Sen aslında kimsin? Kendini nasıl tanımlıyorsun? Bunlar ailenin sana yıllar içinde yakıştırdığı sorumluluklar, roller de olabilir. Peki bunlardan meditasyon ve egzersizler yoluyla sıyrılmak mümkün mü?
Hayat boyu kendinin veya toplumun ideallerine uyum sağlamak için çaba harcadın. Seni bi yerlere getirdi de aslında bu. Fakat olmak istediğin kişiyle olduğun kişi arasındaki fark açıldı yıllar içinde. Bir şekilde kendinden uzaklaştın.
Özellikle bu dönemde evlerimizde zaman geçirirken bu konuyu çokça sorguladığımız düşünüyorum. Kaygı ve endişelerimizden sıyrıldığımız sürece tabi. Pandemi süreci bir çeşit içe dönüş, inziva gibi oldu. Zorunlu bir inziva. Doğa bizi yaptıklarımızdan dolayı “odana git ve orda düşün bakalım, neyi değiştirmen gerekiyor” dedi. Belki de kendimizle tekrardan temas etmemizi istedi bu yolla...
Kendini keşfetmek, kendini bulmak için sizlerle herkesin uygulayabileceği oldukça basit ve yönlendirmeli bir meditasyon yapıcaz.
Nerede olursanız olun, şu an bu meditasyon için uygun zamandasınız.
15 окт 2024
