Gesloten Guard of Closed Guard is misschien wel de sterkste positie die je kunt hebben als je onderop bent bij BJJ of grappling.
In deze video leer je wat je kunt doen als je bovenop bent en als je onderop bent. De strategie, de submissies en natuurlijk hoe je kunt ontsnappen.
Armklem:
• Rechte Armklem - Begin...
Triangle:
• Triangle - Beginnen me...
Guillotine:
• Guillotine - Beginnen ...
Download hier het gratis e-book:
havenbjjrotter...
BJJ trainen in Rotterdam?
www.havenbjjro...
4 окт 2024
