Gesunde Gefäße? Einfacher Test, um deine Gefäße zu prüfen

Подписаться 136 тыс.

Просмотров 313 тыс.

50% 1

▶ 𝘼𝙩𝙚𝙢𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜:
Erreiche deine Gesundheitsziele mit dem 10-Wochen-Programm (einfach von zu Hause):
➡️ www.nicolorenz...
▶ Weitere wichtige Videos:
➡️ Volkskrankheit COPD: Tipps & Hilfe: • Volkskrankheit COPD: T...
➡️ Bluthochdruck senken durch Atemübungen: • Bluthochdruck senken d...
➡️ 4 Lebensmittel die Bluthochdruck verursachen: • 4 Lebensmittel die Blu...
➡️ Lungenreiniger Tee selbst gemacht: • (1 Tasse) Drink zur Lu...
➡️ Schleim aus der Lunge lösen mit Salz: • Schleim aus der Lunge ...
➡️ 5 effektive Übungen zur Lungenreinigung: • LUNGENREINIGUNG: 5 eff...
➡️ Lungenvolumen erhöhen: • LUNGENVOLUMEN ERHÖHEN:...
Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining

Опубликовано:

6 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 149

@marianiehus-andree8572 Год назад

Test war top. Bin aber auch 15 Jahre lang mit Amy , meiner Hündin gelaufen, die leider mit 17 Jahren im letzte Jahr verstorben ist. Stehe auch heut noch, mit COPD oft bei meiner Gymnastik auf Zehen oder Fersen. Jeder tut was er kann‼️ich finde solche Tests sehr gut!

@vivi7306 Год назад

Danke für Deine Arbeit! Deine Videos sind richtig super und abwechslungsreich und zum Thema Atmung und Atemübungen ist vieles abgedeckt. 👍

@rosmarievellmer5355 Год назад

Nico, du bist der Beste!

@Maria-Theresia 4 месяца назад

Das finde ich auch!

@heidialvanos1160 Год назад

Deine Art und Weise wie du die verschiedenen Übungen zeigst ist einfach wunderbar. Bei der Gewürz Mischung gegen Schmerzen ist bestimmt auch gut. Vielen Dank für deine sehr hilfreiche Videos. ❤

@marianiehus-andree8572 Год назад

Sorry! Natürlich bedank ich mich bei Nico.Ich denke mal, er weiß, wie informativ seine Videos für uns sind.Danke Nico❗️

@uwegeottschchh3146 Месяц назад

Tolle Übungen dank 👍

@sabinehufer9649 Год назад

Lieben Dank.. Tip von mir um. Gefäß Thrombose zu merken.. Puls unten am Fuß überprüfen.... Puls fliesst Blut..wenig Puls zum Arzt...hat mein Doc erklärt... danke für die Übungen.... habe es gerade gemacht alles super 👍

@ingesotirovski6930 Год назад

Wie geht das?Bin schon alt .Möchte es aber probieren. LG. INGE ❤

@wilmahedi6929 Год назад

Danke für diese Anleitung.Bitte kurz und bündig,sonst wird es zu viel.❤🍀

@ingewakup3322 4 месяца назад

Eine höfliche Frage: bitte, w a s genau wird zuviel? Ich finde alles sehr passend.

@nadjamaess5460 4 месяца назад

Toll heute dich hier entdeckt super danke , schön das es dich gibt 🙏🏻

@pfannizub Год назад

Ich danke dir auch für deine tollen Videos 🙏🤗❤️

@HerthaB-w4x 5 месяцев назад

Nico Du bist einmalig Deine Übungen Deine Ruhe und ist alles so deutlich mann kann die Übungen so mit machen danke Dir Sehr angenehm

@GertieCamkuru 5 месяцев назад

Bitte Beine nicht anklicken,sitzen lieber Stehen oder laufen.und Socken sind unnütz,Kniestrümpfe sind besser.

@GertieCamkuru 5 месяцев назад

Beine nicht anknicken

@GertieCamkuru 5 месяцев назад

Habe selbst dieses Problem und jahrelang Kompression verkauft.

@gredih.9073 Год назад

schöne und ruhige Stimme

@lavidamaravillosadevali3487 Год назад

Danke Nico. Vielen Dank für diese wertvollen Tipps ❤

@christianefy-ox6bf Год назад

Super erklärt, danke Nico

@Donna_Paulsen_R34 Год назад

Tolles, informatives Video! Ist ja schon eine gewisse Vorbeugung von Krankheiten bzw. die Verschlimmerung. Klasse, gerne mehr davon! :)

@yp9547 Год назад

Herzlichen Dank für super Video ❤

@wilfriedepallasch7583 Год назад

Nico ! Vielen vielen Dank 😊

@snifferking4330 Год назад

Auch ein Hund kann ein Gehtrainer sein. Mit ihm geht man drei mal Gassi am Tag.

@marianiehus-andree8572 Год назад

Sehr richtig. Und sie sind treue und dankbare Lauffreunde ❤

@lg7224 Год назад

und oft auch öfter als 3 mal

@marianiehus-andree8572 Год назад

@@lg7224 na klar. Je öfter je besser

@katimarsch6186 Год назад

Ein Leben ohne Hund ist möglich, aber sinnlos ❤🐶❤

@marianiehus-andree8572 Год назад

@@katimarsch6186 genau so. Ist das nicht von Goethe?

@huju8614 Год назад

Ich konnte nie durch die Nase Luft holen, nur durch den Mund. In kalten Jahreszeiten war ich deswegen sehr oft krank. Durch die Übung kann ich jetzt durch die Nase Luft holen. Danke

@deingeist9678 Год назад

Komisch, sowas hab ich ja noch nie gehört. Natürlich muss die Nase erst mal frei sein, was bei Heuschnupfen auch nicht so einfach ist. Daher bin ich auch den ganzen Tag am rotzen.🤧

@corneliusmitter5236 Год назад

Dankeschön für das gute Ratschläge

@renatematzdorff5043 Год назад

Sehr gern würde ich etwas später einsteigen. Habe derzeit Besuch. Und dann suche ich ein Training, um extremen Schwankschwindel zu beseitigen. Bin 88 und habe durch Apathie/Depression ca. 3 Jahre wenig für meine Gesundheit getan, ausser ca. 45 Min laufen, mit Stock oder Rollator.

@gia3308 Год назад

Dankeschön !!!!!!

@berlinberlinberlinberlin4929 Год назад

Du bist bester Mann!

@sbsaxb611 Год назад

Spitze, danke

@phoenixsubliminals765 Год назад

Danke

@elkeanitaeberl1553 Год назад

Danke Nico fpr das Video ich laufe sehr viel draussen habe einen Hund da muss man raus hoffe das ist hilfreich Übergewicht habe ich keines.🌻🌻🌻

@mariamagdalena3480 Год назад

Danke Niko

@molly69ification Год назад

so liebenswürdig und gut 😇💞

@birgitzolsmann3797 Год назад

Moin Nico, deine Tips sind sehr gut, nur immer online😏 wo kann man mal bei dir live in die Sprechstunde kommen??? Das mit den Athemtrainer klappt nicht😢

@Hoelkfeld-09 Год назад

Habe ewig Ärzte gesucht damit sie mir sagen können was ich an den Beinen und Füßen habe! Vor einer Woche bin ich ins Krankenhaus und dort wurde mir erklärt das ich Wasser in den Beinen habe +eine Stauungsdermatitis mit einer CVI chronische venöse insuffizienz !Pils ist auch vorhanden! Von den ersten Anzeichen bis zur Diagnose habe ich nur 1,4 Jahre gebraucht!

@Hoelkfeld-09 Год назад

Heute war ich erneut beim Arzt um mir zu sagen das ich die ganze Zeit nur eine Venenschwäche habe! Aber wo kommt dann das Wasser her das ich in den Füssen hatte

@sonneninsel9775 Год назад

@@Hoelkfeld-09Nieren untersuchen lassen aber unbedingt beim Facharzt für Nephrologie! Alles Gute

@Hoelkfeld-09 Год назад

@@sonneninsel9775 danke für die Info werde ich machen, meine Füße sind besser geworden aber nicht die Beine!Ich muss noch erwähnen das vor ca 4 Jahren COPD bei mir festgestellt wurde!

@Micky_Dream Год назад

Wieder mal ein gutes Video und mach weiter so

@taaeb8097 Год назад

Top Video! 1000🙏. Könntest du auch Übungen für die Armen/Hände zeigen? Bei mir schlafen in der Nacht immer die Armen/Hände ein. Noch weiss ich nicht, was dahintersteckt.

@lg7224 Год назад

i denke bei mir die Haltung, drauf schlafen oder Schulter HWS.. Die Finger tun oft lange danach noch weh. ( nicht mehr Ameisen stechen)

@ShqiperiaOrtodoks Год назад

Danke Nico ! Also bei mir werden die Zehen sofort rot, und ich spüre sowas wie "Kriebeln" über den Füßen wie wenn ich über Brennessel gegangen wäre. Na gut oder nicht ? 😁

@selbstbewusstepowerfrau2155 Год назад

Himmel, arbeiten Sie an Ihrer Orthographie!

@ShqiperiaOrtodoks Год назад

@@selbstbewusstepowerfrau2155 habe es mal verbessert, aber tut ja nichts zu sache, es geht hier nicht um Rechtsschreibung oder " ORTHOGRAPHIE " .

@thomaswinkler3496 Год назад

Ich finde ihre Videos sehr dienlich.

@wildheit Год назад

Und was ist, wenn die Beine beim anheben leicht schmerzen ( anstrengung) und beim wieder aufrichten aber fast sofort wieder rot werden? Ich hab das in den Händen auch, hebe ich die hand hoch, wird sie fast unmittelbar blass, ich spüre förmlich das herauslaufen des Blutes. Nehm ich sie wieder runter, wird sie direkt wieder rot und durchblutet.

@all_in_for_JESUS Год назад

Bei mir hat es nicht so richtig funktioniert. Meine Beine werden nicht weiß wenn ich sie so hochhalte und beim schnellen hinsetzen habe ich auch keinen Unterschied in den Beinen gesehen. Vielleicht liegt es daran dass ich nicht so ein hellhäutiger Typ bin. Die Beine sahen immer gleich aus.

@peterpan6278 Год назад

Danke Nico für diese und auch all Deine anderen Übungen und die liebenswerte Zuneigung die man darin spürt. Eine Frage zum Effekt dieser Übung. Nach der 2Minuten Übung anschließend beim Sitzen haben meine Füsse und Unterschenkel richtig Farbe angenommen. Am rechten Unterschenkel habe ich Krampfadern, die sind stark hervorgetreten und speziell auch an meinem rechten Fuss haben sich viele Adern gezeigt. Die Durchblutung funktioniert wahrscheinlich gut, aber die Krampfadern machen mir Sorgen. Was bedeutet dieses starke hervortreten?

@ch.volltreffer Год назад

Du hast immer gute Tips. Hast du bitte eine Übung für das Carpaltunnel Syndrom? Ich will mich nicht operieren lassen.🙏

@selbstbewusstepowerfrau2155 Год назад

Kann Ihnen den Tip geben mit Bowen Therapie dranzugehen. Habe es mit wenigen Behandlungen bei meiner Mutter wegbekommen. Wenn Sie googeln finden Sie den Verband und nach PLZ sortierte Therapeutenliste

@juliar8078 Год назад

Was halten Sie denn von Übungen auf dem Bellicon Trampolin (schnelles Gehen) ?

@micklie6218 Год назад

ja- guter beitrag, allerdings kenne ich den test schon, habe vor kurzem 2 stends eingestzt bekommen (beckenarzerien r un l )danach hat meine physio therapeutin festgestellt, das meine sämtlichen bein- muskelsenen verkürzt sind, was wohl von null sport und 3 jahre sitzende arbeit kam, die senen machen den gleichen schmerz, wenn sie verkürzt sind, wie die durchblutungsstörungen zuvor- das bedeutet, es muß nicht immer eine durchblutungsstörung sein, um heftigste schmerzen in den beinen zu bekommen- alerdings lassen die senen sich wieder denen, eenn man die richtige physio macht

@aetherea8955 6 месяцев назад

Hallo ,erstmal Danke fur die professionelle Beratung, ich denke die Ubungen sind sehr gut fur den Zwerchfell, welche ist Video mit massage fur den Zwerchfell?

@eckoo1204 4 месяца назад

Top👏🏼

@jurgenradle170 Год назад

Machst das auch Sinn mit nur einem Bein - bin Unterschenkelamputiert am rechten Bein?

@heinz-dieterstute7071 5 месяцев назад

Ganz toll

@beatelanger2919 Год назад

Super!!!!😻😻😻😻

@SvatSjel 2 месяца назад

Gibt es auch eine übung gegen rastlose Beine?

@kanival19891 2 месяца назад

Gutes Video aber es gibt auch Venen den diese und Arterien haben ein großen Unterschied. Die einen fließen zum Herz, die anderen davon weg. Ich denke beide können verstopft werden. ❤

@matsumurasokon4873 Год назад

Sehr interessant. Ist eigentlich auch Krafttraining der Beine an Maschinen hilfreich, z. B. Beinpresse, Wadenheben? Danke.

@kanival19891 2 месяца назад

Hallo Herr Lorenz, bei mir ist es so das ich Diabetiker bin und auch rauchen tue. Meine Füße sind eigentlich immer weiß. Und in den einzelnen zähen nehme ich immer sone Art Verstopfung war. Fühlt sich halt einfach so an. Schmerzen habe ich keine und die werden auch warm also Durch-blutet. Ich denke aber da sie permanent weiß sind und ich nach der Übung keine Färbung feststellen konnte das es vll sein kann das die bei mir tatsächlich verstopft sind die Arterien. LG ❤

@uschiuschi3232 Месяц назад

Solltest halt was gegen deine Diabetes tun. Schau dir die Videos von dr Berg an. Auf jeden Fall die Kohlenhydrate langsam auf 0 senken, und nicht mehr rauchen. Sonst hast du bald keine Füße mehr

@johnnyhorowitz6669 Месяц назад

bei der venenklappen stärkenden übung soll man doch kräftig wieder runter nicht langsam was ist denn jetzt richtig???

@martinbel2806 Год назад

Vielen Dank für dieses Video! Eine Frage zur 1. Übung (die auch der Rest ist): spricht etwas dagegen, wenn man sie (habe einen stehenden Beruf) jeden Abend durchführt? Herzliche Grüße!

@molly69ification Год назад

ich glaube nicht, dass da etwas dagegen spricht - im gegenteil!!!! je mehr man tut, desto besser...gerade bei stehenden berufen. viele grüße

@suziezurfreiheit6825 9 месяцев назад

Bei der ersten Übung brennen meine Beine schon ab dem 2. Durchgang. Wird das besser mit der Zeit?

@birgitvs1087 Год назад

Es wäre noch hilfreich und fachlich angezeigt, auf den Unterschied zwischen venösen und arteriellen Gefäßen einzugehn, und demzufolge unterschiedlichen Störungen...!

@franipetzi4465 7 месяцев назад

Ist es normal, dass nach dem schnellen absetzen der Beine dann erstmal nur die Zehen rot werden? Das ist bei mir recht schnell, aber der Fußrücken dauert etwas länger?

@zelihaonur51 Год назад

Super video danke, aber meine Füße Werden nicht weiß,weil Ich richtig braun bin:)

@Jessica-sd2bf Год назад

Toller test... Jedoch bin ich dunkelhäutig🤭 ich sehe nix🙈

@semaflassak2583 3 месяца назад

Was ıst beı Venenklappen defekt ?

@DrCP-wc8xl Год назад

Vielen Dank, schön wäre der Hinweis gewesen, dass die p-AVK eine seltene Erkrankung ist und dass die meisten Schmerzen in den Beinen aus dem Rücken HWS-LWS kommen. Das einzige evidence based wirksame Training ist dann das Gehtraining. Viele Grüße Dr. Carlos Pereira Phlebologe

@selbstbewusstepowerfrau2155 Год назад

Lieber Kollege Pereira, schön, dass Sie kommentieren und Ihr Wissen teilen. Doch Sie vergessen, dass Sie mit Laien sprechen. PaVk = periphere arterielle Verschlusskrankheit LWS= Lendenwirbelsäule HWS= Halswirbelsäule,....

@silviasommer6115 Год назад

Schmerzen in den beinen nachts?

@jokrause2454 Год назад

👍👍👍

@schreibhecht Год назад

Wie nennt man Deinen Beruf? Ich frage immer Ärzte, aber die erzählen nur was von der Veneklappe und Beine hochlegen. Aber Füße kreisen lassen sagte nur einer. Aber bisher hat auch das nicht geholfen.

@Rose-j1n2e Год назад

Schaufenster Krankheit.

@u7068 6 месяцев назад

Müssen die Füße dabei am Ende hängen, oder können sie auch auf dem Boden stehen?

@yaguza4030 Год назад

Meine Füsse sind weder weiss geworden noch rot. Lediglich nach dem hinsetzen sind die Adern der Füsse auffällig sichtbar geworden.

@gundisiewert9985 Год назад

Früher war es die Schaufenster Krankheit, AVK.

@super-8 Год назад

Die Zeit korreliert mit dem Alter. Junge sind halt rosarot, wenn's länger dauert wie die hier beschriebene Zeitspanne hat das keinerlei Warnwirkung sondern ist normal. Er testet lediglich dein Lebensalter damit Weißlaufzeit * Geburtsdatum , dann weiß er was Du wiegst ^^

@marianiehus-andree8572 Год назад

Es ist ja auch ein Test, keine ärztliche Diagnose, aber auch en Test kann dazu beitragen, dass man einen Arzt hinzuzieht.

@Macaco_Branco Год назад

Bei dem Test werden meine Füße weder weiß noch rot.

@estherjost8431 29 дней назад

Beib mir genau das Gleiche. Weder weiß noch rot 🤔

@reginanawraril3666 Год назад

Bei mir wurde festgestellt das die Vene am Becken nicht richtig durchlässig ist, habe beim Laufen vom Po bis in den großen Zehen Schmerzen, bekomme einen Ständ. Hab schon etwas Angst.

@tinaklemme4379 Год назад

Hallo Regina. ...du brauchst keine Angst zu haben du wirst nichts merken. Ein kleiner Tipp stell Deine Ernährung um. Ich wünsche dir gute Besserung 🍀 Liebe Grüße von mir 💚

@mariaroth8251 Год назад

@@tinaklemme4379 Ernährung, was oder wie genau?

@weltfrieden9947 Год назад

Keine Angst. Hat meine Tante auch bekommen und die Freude darüber, sofort wieder schmerzfrei gehen zu können, überwiegt alles. Sie fand die OP auch nicht schlimm.

@beatelanger2919 Год назад

Ich habe Unglaubliche Schmerzen,Rechte Bein,ich kann kaum laufen,versuche mit Massage und Sport,wird nicht besser!!!🤔🤔🤔🤔

@karinst.3212 Год назад

Ursache kann in der Wirbelsäule liegen, im ISG oder Hüftschiefstand. Ein DORN-Anweder kann das ganz schnell ind sanft ins Gleichgewicht bringen. Meine Erfahrung: vlt mit viel Glück auch ein Orthopäde , meist recht "brutal".

@leyloaylo6496 7 месяцев назад

Aber deine Füße sind weiß geblieben

@kalle8536 3 месяца назад

Woher weißt du das, daß sie weiß blieben, du Weißwurst?

@mirimiri5763 Год назад

Wenn bin ich jung wie du dann schafe ich 🤣🤣

@sieghardendrejat5872 Год назад

Kennt ihr den Managertest ? Ihr müsst 5 Minuten auf einen Stuhl klettern...:

@silviasommer6115 Год назад

Gefäße sind frei.

@frankgelbrich8371 9 месяцев назад

😢

@derherr2167 Год назад

Man sieht das die Füße weiß werden?? junge du bist komplett weiß 🤣🤣

@sakisrose4632 Месяц назад

Meine Füsse werden gar nicht weiss.

@wolfgangsteidl Год назад

Nun,das will ich dann auch mal ausprobieren...

@delphina9816 Год назад

Alles gut

@helnorse Год назад

Man merkt, Herr Lorenz, dass sie noch nicht wirklich lange im Beruf sind......

@katrinmuller2321 4 месяца назад

Warum?

@helnorse 4 месяца назад

@@katrinmuller2321 weil ich dir nach 25 jahren pt, mt, osteo, chiropractor, hp ind lehraufyrag an einer hochschule sagen muss, dass niemand so ein rumgehampel braucht...warum hat die physiotheraåie in D keinen stellenwert? Weil genau SO "behandelt" wird!!!