Gezonde Eiwitpannenkoeken zonder eiwitpoeder! // OPTIMAVITA 

Je filmpjes zijn echt super! Deze komen op de boodschappenlijst, alles ervan klinkt heerlijk. Dankjewel!

Dit wordt aanstaande weekend mijn ontbijt😍😍😍

Super lekker!

Heeeel gemakkelijk en lekker !!!!👍👍👍👍👍

Zo, nu zien we eindelijk weer eens bezig in de keuken 😊 en wat voor een keuken, prachtig hoor 👍 en ook nog lekkere pannenkoekjes, mmmmmm 😀

Oh Super lekker ziet het eruit zeg. Leuke Video Marloes in jou keuken. top!!!👍Smakelijk🍛

leuke tip die pannenkoekjes.

Leuk. Kookvideo in de nieuwe keuken.

U maakt alles zo netjes😘

Ziet er lekker uit. Bedankt voor de leuke vlog 🤗🤗

het was heerlijk. Dank u

Net gemaakt en ik vond ze erg lekker! Dank je voor het recept :D!

Dit recept amandelmelk en een klein beetje vanille whey is echt Topp!

Zo leuke video weer 👍alleen zo jammer van de negatieve commentaren. " if you can't say something nice don't say nothing at all"😉

Hoe lang zou je deze kunnen bewaren? Ik mealprep vaak op zondag voor de hele week, dus dit zou prima zijn om mee te nemen als ontbijt

Is dit een ontbijt of lunchgerecht?

3.34: en dan laat ik hem gewoon staan 3.35: pannenkoek wordt omgedraaid 😂 Ik herken het ongeduld

Heeel herkenbaar dat snel willen omdraaien haha ik heb zo geen geduld. Als je er voor kiest om wel de dooiers te gebruiken hoeveel eieren zou je dan nemen? (wij proberen om niks weg te gooien namelijk :))

Zo leuk dat SpongeBob momentje xD Misschien een stomme vraag, maar wat doe je dan met de eierdooier? Lijkt me zo zonde om weg te gooien!

Maar door een heel ei te gebruiken krijg je alle nutriënten binnen. Ik eet zelf keto, gebruik dus veel kokosolie en MCT olie. Mijn lever waardes waren in April beter dan voor Keto. En ach, tis altijd kiezen tussen 2 kwaden. Het een (vet) is niet goed voor de lever (zegt men), het ander (koolhydraten) niet goed voor de alvleesklier. Je kunt het nooit perfect doen. Maar... Als je maar geniet. Ik geniet nu volop met 26,3 kilo minder aan mijn lijf en ben gezond terwijl het leeuwendeel om me heen loopt te snotteren, hoesten en proesten. Ik weeg nu 63kg en ben 1.70 lang. Jeeeeejjj 😊

Zo leuke videoy

Een vriendin kan niet tegen bepaalde ingrediënten van een standaard pannekoeken mix. Maar dit kan ze wel eten. Is echt Super lekker !!

Kan dit bv ook met Brinta ipv havermout..

Top dit, ik ga straks gelijk aan de slag. Bedankt voor deze video

Misschien wil je een video maken van een gezond(er) 'wintertoetje'. Of warm dessert....:)

Is dit een gezond ontbijtje? Of liever als lunch :)

Kan dit ook met brinta ipv havermout?

Leuk recept!

Lekker hoor. Misschien een snufje zout er nog in?

Super leuk! Kan je dit vaker doen? Krijg ik inspiratie van!

Eidooier splitsen : ei in bakje doen, met een 500 ml leeg colaflesje bijv. Het ronde eigeel eruit zuigen. Super makkelijk !

Wat doe je met de dooiers?

Waar heb je die bak spray vandaan?😊

Ik ben veganist hoe kan ik dit maken zonder ei ?

Smakelijk eten🥗

Beetje zonde dat de dooiers worden weggegooid... (ga ik van uit dan) Besef je wel dat er kippen gedood moeten worden voor die eieren die je vervolgens gedeeltelijk weg gooit? Bedoel dit niet als haat maar ik hoop wel dat je hier bewust van bent.

nu nog je tafel pan weg ;-) Help Pfas de wereld uit.....

Weer zo'n onbegrijpelijk advies... die eierdooier is zo ongeveer het meest waardevolle deel qua voedingsstoffen en die haal je eruit?? Zogenaamd vanwege het vet - wat juist gezond is - en dan rustig een dikke vette plak pindakaas er op smeren die in de verste verte niet kan tippen aan de dooier wat voedingswaarde betreft.