GIANZ DEVASTA SIMO WORKOUT 

Vogliamo Mattia faraoni con Giancarlo

Riguardo la tua domanda del peso per gli sport da combattimento gianz, essere muscoloso aiuta ma bisogna vedere come lo si crea questo muscolo. Fondamentali sono allenamenti di forza e potenza ( Max effort - dynamic effort ) che non fanno per nulla parte del BB. Oltretutto bisogna considerare che per quando si fanno delle prestazioni, i muscoli possono crescere ma ossa, tendini non gli stanno dietro, quindi delle masse MOLTO importanti non verranno supportate dal resto del corpo per attività impegnative come un incontro di boxe. Inoltre bisogna anche aggiungere che molti esericzi del BB allenano movimenti che nella vita comune o in altri sport non verranno mai fatti. Questa non vuole essere una critica a nessuno, ognuno fa ciò che si incastra meglio con i propri obbiettivi e passioni, però se si vuole mettere su massa per degli atleti bisogna farlo con una certa metodologia. Quindi rispondendo i pesi sono FONDAMENTALI per gli sport, ma la disciplina del BB è abbastanza lontana da quello che può essere un allenamento ottimale per le performance. Aggiungo in fine che nonostante il BB non sia la mia passione apprezzo da morire i video di gianz. 🫡

Quante ne sai il piccolo gianz. Una bestia 💪

Gianz, ma su quali altri esercizi si può usare la tecnica delle alzate parziali?

primo e gianz sei un grande

Ma e una variante per sempre delle spalle quelle delle 7:08

voglio vedere gianz coi guantoni

Questo si è rovinato a mangiare polpette é in forte sovrappeso, la situazione è irrecuperabile….altro che devastare