Se já me impressionava alimentação natural, depois de rever essa reportagem, ganhou mais importância. Quando vi a primeira vez achei interessante, hoje ao rever, é impreensindivel para saúde, viva à dieta do mediterrâneo, maravilhosamente apresentada nessa reportagem. 👏👏👏👏👏
Eu sigo a dieta mediterrânea e estou muito satisfeita, a pizza aqui na Itália é muito simples, não é cheia de molhos, maioneses, borda recheada com não sei o que e outras gororobas. No Sul se usa muitissimo peixe, frutas e verduras seguindo a estação do ano, e muito menos açúcar do que no Brasil ou nos Estados Unidos. Mas mesmo aqui as coisas estão mudando, entraram muitos fast foods, muita comida industrializada, antes o vinho era mais para acompanhar a refeição do domingo, mas agora o povo anda bebendo muito e principalmente os super alcoólicos. O poder aquisitivo também diminuiu então o povo está comprando muitos ultraprocessados Antes a farinha de trigo era produzida aqui e tinha que ser triturada na pedra seguindo muitos critérios, agora tá vindo muita farinha do exterior com uma qualidade meio baixa, eu mesma só compro farinha integral produzida aqui mas ela se tornou bem mais cara. Também que agora estou comprando mais é farinha de aveia, de arroz e de grão de bico. Antes era até difícil ver pessoas obesas, mas hoje já dá pra ver um ou outro, e noto que entre os adolescentes são mais as meninas que os meninos.
@@marisolflorezborges2992Sul de Portugal, Sul da Espanha, sul da França, sul da Itália, Grécia, Croácia, Sardenha, Córsega, Chipre é Mediterrâneo queridona!
não sei pq não falar a verdade que solos ricos e com vulcões é que fazem a diferença, Japão, sul da Itália e Califórnia. muito peixe e legumes com bastante micro nutrientes
Melhor dieta que existe tudo de bom adoro amo melhor do que essas dietas loucas que se fazem por aí dieta mediterrânea nada mais é do que o que existe de mais natural e de que aqui no Brasil costumamos comer frutas verduras folhas adoro
Eu amei! Mas pra eu fazer essa dieta só se eu me mudar pra lá! Aqui as águas envenenam os peixes com metais pesados e os vegetais cheios de agrotóxicos! Não tenho saída! Kkkkk
Boa tarde! Segundo alguns nutricionistas, a parte branca da laranja é ótima para desintoxicar o corpo e retirar os metais pesados. O coentro também, é excelente para colocar peixes, ajudando a retirar os metais pesados. Louvado seja Deus!!!
Mas é melhor mudar mesmo tendo estes obstáculos ,do que continuar comendo errado ... Eu teria que comer tudo natural,mas como não tem jeito .vou no mercado não acho ovos caipira como o de mercado mesmo melhor que a mortadela.
Fiquei impressionada com a aparência das pessoas, nada da estética de plásticas e procedimentos, mas de saúde. A quantidade de cabelo da senhora de 80 anos é inacreditável. Por aqui as mulheres de 50 estão carecas, cabelos muito ralos. Amei a reportagem. Obrigada por postar ❤
Sim é difucil, mas vc pode de vez em qdo comprar um vidro pq de azeite extra virgem p temperar saladas ou fazer um pesto. Os demais produtos da dieta mediterrabea nos aqyi no Brasil temos o ano inteiro a preços bem económicos. Ir a feira na hr da Xepa vc compra baldes de tomates e de outros produtos bem baratos. Vale a pena, sua saude agradece e vc será maus feliz!!!🎉❤
Já imaginaram se o a gente conseguisse fazer a reforma agrária, dar terra ao camponês para a produção de alimentos limpos?? Quando vejo esses vegetais maravilhosos e penso na quantidade de veneno usado no Brasil, não casa!
Será que da pra fazer a dieta Mediterrânea ganhando o salário mínimo do Brasil e com o preço dos supermercados nas alturas do jeito que está agora? Impossível
E as senhoras são bem cheinhas porque comem pratalhadas de massa com tomate e queijo, vivi em toda italia por 12 anos e conheço os abitos e usanças deles e sei que uma boa alimentação vem os vegetais primeiro, depois a protaina e depois os idratos de carbonio. e os italianos comem sobretudo idratos de carbonio e carne. A boa comida, não é só na italia, a Italia tem a fama!!
Na italia eles usam muitos molhos nos em portugal temos poucos ou nenhuns molhos porque isso faz engordar muito a nossa comida tambem e natural e saudavel porque temos muita sopa e saladas com legumes e fruta com comida
quanta bobagem falava-se nessa epoca: ninguem fica saudavel por comer macarrao. carnes e vegetais como espinafre e brocolis sao os principais pilares da alimentaçao. macarrao de boa qualidade pode ser comido mas em quantidades bem pequenas, ja que o ser humano não precisa de carboidratos para sobreviver.
sim entendo 😁, aqui em Portugal torna se diferente, peixe espada é diferente do que é mostrado no video, ao qual aqui é designado como "espadarte". Obrigado pela sua resposta, deu para entender mais como a nossa língua é tão boa🇵🇹🤝🏻🇧🇷 viva a Portugal viva ao Brasil.
Eu acho que e porque no Brasil tem o maior contingente de descendentes de italianos, assim como eu e a Ilse. Falamos termos de diversos povos devido a inúmeras contribuições culturais, na minha família ainda ttemos muitos costumes italianos
Essa dieta é a cara da saúde, porém não ouvi dizer em nenhum momento que o glutem faz mal, e eles comem macarrão de farinha de trigo, então porque as pessoas demonizam o glutem???? A farinha de trigo da Itália é diferente da brasileira? Gostaria de entender, se alguém souber explicar agradeceria muiiiiito!!!!
Eu discordo com essa reportagem, e principalmente qdo diz que na Italia a longevidade é pela qualidade da alimentação. Não é não, e tampouco porque bebem muito vinho. Isso tudo é papo furado! Vinho não melhora a saúde, ao contrário! Os povos que têm longevidade pela qualidade da alimentação e de vida no geral são os povos nas montanhas Himalaia e Tibete e no Norte do Paquistão. Esses povos são chamados de Hunzas e ao contrário dos Paquistaneses eles são de raças brancas. Os alimentos e o solo são eles mesmos que cultivam e sua dieta e estilo de vida consiste em jejum intermitente Eu gosto muito da culinária Turca, Síria/Libanesa e Iraniana e sei que é uma delícia mas a culinária Italiana e Francesa, apesar de aparentar bem e até mesmo ser apetitosa, eu dispenso! Não são da minha preferência, e sei que não são saudáveis, o que é pior ainda! Pasta e pizza e muita farinha, carnes processadas como Prosciutto, salame e mortadela ( que no Brasil se come muito!) são puro VENENOS fora a quantidade de açúcar no sangue das pastas MAMA MIA! Toda essas bebidas ALCOÓLICAS vinhos caríssimos só por serem da região causam com o tempo diabetes e gordura no figado. Não, esse povo não é saudável. Eles ate vivem relativamente OK mas saudável, não. E os Franceses não ficam atrás com comidas muito incrementadas, muitos molhos e carnes de pato que, eles, não sei porque, acham o máximo. 🤮 As sobresas são boas pra uma vez ou outra. 😢💩
Achei os homens mais velhos um tanto gordos e barrigudos, característica ruim para a saúde cardíaca... se não tiverem esse problema então estão nos enganando, nem acho gente muito magra bonita 😂
