Goede gewoontes aanleren - 5 praktische tips 

Super interessant! Dankjewel voor het delen ❣️

Mooi voorbeelden om gewoontes aan te leren. Zelf heb ik het boek de elementaire gewoontes gelezen. Een heel inspirerend boek.

Jelle heeft het talent om eenvoudig en bevattelijk uit te leggen en je aan te moedigen om iets te ondernemen. Geweldig! Bij één van de tips wordt er gesproken om vooruitgang via je mobiel vast te leggen. Ook krachtig is, print een mini-kalendertje uit (of ontwerp zelf een overzicht). Plak dit in je woonplek op een frequent bezochte plaats (toilet, koffiezetter, koelkast....) en werk met een kleurtje (bolletje... (voldaan) vinkje...(yesss) als je opdrachtje hebt volbracht. Geef jezelf ook een dagje (of twee) vrijaf. Met als voordeel, als het een keertje niet lukt, dan kan je de vrije dag gebruiken om alsnog je weekdoel te halen. Ohja...nog iets heerlijk, als er een week voorbij is, met markeerstift een hele week kleuren (en je ene baaldag verstoort dan toch niet je rijtje). Veel succes met je voornemen.... (extra voordeel van deze aanvulling (ook voor Jelle zelf) vijf minuten, per dag minder op je mobiel gekeken.... en vele 5-jes op het einde van de maand ;-) )

Klein beginnen is zo'n goede tip. Geeft altijd veel energie als je een nieuwe routine probeert in te slijten. Ik vind het wel lastig om een nieuwe routine vast te houden op momenten wanneer we weer in een nieuwe omgeving terecht komen.

De laatste tip is voor mij doorslaggevend😚, Dat je weet WAAROM je het doet en dat wát je doet niet persé leuk hoeft te zijn... Je voorbeeld van VRIJHEID is ook zo mooi. Of dat iets je VRIJ maakt of dat je ergens van BEVRIJD raakt door een nieuwe gewoonte. Dan denk ik: Ja, dat wil ik ook!! Daar word ik BLIJ van😍

Dank je.

Dank je wel, dit komt op het goede moment. Na 10 maanden ziektewet ga ik vanmiddag voor de tweede keer een middag vrijwilligerswerk doen en ik vind het zó spannend. Als ik denk aan wat jij zegt; ik doe dit om weer in een werkritme te komen zodat ik op den duur weer kan gaan werken. Dan geeft het me al een ander gevoel dan alleen te focussen op hoe spannend ik het vind. Dank je wel :)

Haha de intro is echt supergrappig! Thanks Jelle voor weer een inspirerende video 😁✌

zo fijn dank je Jelle

Dank je wel