On va voir quels exercices vont pouvoir soulager ces désagréments liés à la grossesse. Le triptyque, bouger/respirer/s'étirer reste l'allié absolu de la femme enceinte. Plusieurs exercices permettent de soulager les douleurs du bas du dos et du bassin mais aussi les douleurs liées au nerf sciatique.
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30 ноя 2017
