Un consiglio sullo stretching in caso di fascite plantare. Grazie
Год назад
Ciao Emanuela, ti condivido un mio video dove viene spiegato per bene tutto quello che devi conoscere sulla fascite plantare(esercizi inclusi): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9jZHmiK4BYI.html
Salve doc .... tendinite dell ileopsoas da 5 mesi sono disperato... streching mi può essere utile ? Lo sto facendo moltissimo ma non passa mai 😢
Год назад
Ciao potrebbe essere utile, ma non basta. In questi casi consiglio di farsi seguire a 360* da un professionista, così da avere un quadro sulla tua situazione specifica, poterti dare degli esercizi e dei consigli mirati per poter eliminare questo dolore che ti porti da ormai troppo tempo! Se quindi vuoi risolvere il tuo problema, ed essere seguito da me e dal mio team ti consiglio di mandare una mail al seguente indirizzo: info.caraffa@gmail.com
Ciao, qui su RU-vid ci sono molti video che propongono lo "stretching mattutino", come attività da svolgere per risvegliare i muscoli e iniziare la giornata. Ha senso, secondo te?
2 года назад
Ciao Michele, premetto che non conosco questi video di stretching mattutino, tuttavia posso dirti che prima di effettuare lo stretching é necessario riscaldare i muscoli in questione. Questo lo si può fare con una camminata/cyclette… di conseguenza già attiverai i muscoli e quindi non ha poi tanto senso andare a fare lo stretching😁
fare stretching statico tutti i giorni per 30 minuti circa è sbagliato ?
2 года назад
Ciao Anoire, dipende da ciò che vuoi ottenere dallo stretching. Nel video comunque ho spiegato i benefici e le controindicazioni della pratica. Da lì potrai capire se ha senso farlo o no, soprattutto in base al tuo obiettivo personale. Spero di esserti stato d’aiuto. Alla prossima😁
