Fitness Studio By Lucile - Gym avec ballon Kettler - Envie d'exercices Swiss Ball pour abdominaux et ventre plat ? Cette vidéo de gym avec ballon (Gym Ball / Swiss Ball) permet un entrainement fitness efficace combinant des exercices pour abdos visibles rapidement et de la musculation rapide chez soi pour garder un beau ventre plat et de beaux abdos déssinés pour les femmes .
👉 Pourquoi n'avez-vous pas un ventre plat ? Faites le test maintenant :
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👉 Si vous voulez aller plus loin dans un objectif de ventre plat, je vous invite à télécharger mon nouveau programme BBL Défi Ventre Plat que vous pouvez retrouver ici :
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Le Défi Ventre plat contient :
un guide complet vous permettant de comprendre mieux pourquoi vous n’avez pas le ventre plat, et comment le sport, l’alimentation équilibrée, mais aussi le mental vont vous permettre d’atteindre votre objectif : dégonfler, affiner et dessiner votre ventre ;
4 vidéos exclusives de renforcement musculaire spécifique à la zone des abdominaux ;
4 exercices de gainage qui changent de l’éternelle planche ;
17 recettes exclusives, adaptables à toutes les saisons, avec deux focus :
8 recettes “detox”, qui ont pour objectif la perte de poids ;
9 recettes “anti-ballonnements”, qui ont pour objectif de limiter la quantité de gaz dans vos intestins.
30 jours de récapitulatifs de menus et leurs listes de course associées.
Pour plus d'informations sur le programme et de motivation au quotidien, retrouvez-moi sur :
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Le ballon de gym est un accessoire de fitness très performant pour se muscler la sangle abdominale et retrouver la forme et la garder toute l'année.
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Merci à Kettler pour le prêt de ce superbe ballon de gym
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Remerciements :
Joel Carvalho, Estelle Chapelot, Paul Cleenewerck, Charlotte Convert.
28 сен 2024
