Bonjour à tous ! Je vous propose ici une gym douce qui peut se pratiquer à pieds nus, pour le plus grand plaisir de vos orteils ! Bon amusement ;-) #gymdouce#gymsenior#gymalamaison
Merci pour votre générosité et vos compétences qui me permettent de me mettre à la gym . Je n'ai jamais aimé cette discipline mais l'âge venant ,il est nécessaire de mobiliser tout le corps ....vos exercices bien adaptés aux séniors sont très faisables .bravo
J'aime beaucoup vos cours, votre sympathie aussi, ce cours est impeccable surtout quand il fait très chaud, devant un ventilateur c'est impeccable, merci !
Merci Anne pour vos séances, qui nous sont bien adaptées, à nous, les séniors. Vos vidéos sont vraiment celles que je préfère, et votre bonne humeur dynamise mes journées ! Je changez rien 👏🥰
Bonjour Anne Bravo pour ce nouveau cours très réussi ! Associer coordination et équilibre ainsi que le travail des pieds fait beaucoup de bien !! Merci 😊 encore et belle journée à vous
Bonjour, je viens de découvrir votre site..... Je recherche des mouvements et exercices gym mais bien expliqué vu problème dos, et genou,, merci pour vos séances
Bonjour Anne .Merci pour vos excellentes vidéos.Je vous suis depuis le confinement et vous m apportez bcp .J ai 71 ans et ma fille me dit qu il faudrait que je travaille l agilité et l équilibré. Y a il une de vos vidéos plus spécifiques pour ce genre d exercices?Merci d avance pour votre réponse. Très belle journée !🌻 Patricia .
Bonjour Patricia, votre fille à raison ce sont des capacités qui diminuent avec le temps. Heureusement en les travaillant nous pouvons contrer ce phénomène ! L'équilibre est présent dans toutes mes vidéos, et pour l'agilité vous pouvez faire : Gym douce "tout doux", ainsi que toutes celles ou j'annonce de la coordination. Bon amusement ! 😉
