Εγω παντως φιλε μου...οσους ξερω...κ ξερω πολλους που ασχολούνται με το bodybuilding...και συγκεκριμένα στην πολη μου...αν μιλήσουμε για πνευματική ανάπτυξη κ για επιπεδο γενικα...ειναι υπο του μηδενος...και κατι ακομη...η αξια ολων αυτών που αναφερεις...δλδ της προσπάθειας,της πειθαρχιας κτλ θα ηταν μεγαλύτερη αν γινοταν με φυσικο τροπο...
Τα κάλυψες ολααα. Κάθε πτυχή αυτού του όμορφου αθλήματος αυτού του όμορφου τρόπου ζωής. Κι οι γύρω σου το κάνουν πολύ δύσκολο. Δε σε καταλαβαίνουν δε σε στηρίζουν και αντιθέτως προσπαθούν να σε παρασύρουν σε αντίθετες επιλογές. Προσωπικά είμαι στην αρχή και κάνω τα μισά σωστά αλλά είμαι καλύτερα από ποτέ και πιο συγκεντρωμένος με στόχο και όραμα.. Παρεπιπτόντως έχω κόψει γλυκά και ζάχαρη για δύο μήνες και συνεχίζω και όλοι συνέχεια φροντίζουν να στο υπενθυμίζουν με φάε ένα γλυκό σιγά λίγη ζάχαρη δε βλάπτει και τέτοια. Σαν να κόβει κάποιος το τσιγάρο και να σου λένε πάρε ενα τσιγάρο . Πλέον έχω μάθει να συγκρατω τις ζωώδεις επιθυμίες μου αλλά με εκνευρίζει η επιμονή και η βλακεία των άλλων!!!
Όλα αυτά που λες σε αυτό το βίντεο για το bodybuilding ισχύει και για αυτές που πάνε στα καλλιστεία. Η διαφορές είναι ότι αυτές δεν κάνουν τόσο πολύ γυμναστική και ότι αυτές προσπαθούν να τρώνε λίγο ενώ οι bodybuilders πολύ, γιατί είναι άλλα τα standards των κριτών. Στα αθλήματα, συγκρίνονται οι αριθμοί σε κιλά/απόσταση/χρόνους κτλ που πετυχαίνουν οι αθλητές και αποδεικνύεται από εκεί ποιος θα πάρει χρυσό και ποιος όχι. Στο bodybuilding που σε κρίνει ο άλλος απο κάτω υποκειμενικά και για το κατα πόσο ωραίο φαίνεται το σώμα, μοιάζει πολύ περισσότερο με καλλιστεία παρά με άθλημα. Το ότι χρειάζεται να είσαι αθλητής για να αγωνιστείς ως bodybuilder δεν σημαίνει ότι το ίδιο το bodybuilding είναι άθλημα και λόγω αυτού δεν υπάρχει και bodybuilding και σοτυς ολυμπιακούς αγώνες (μην μου πειτε για φάρμακο, αν ήταν άθλημα, θα είχε μπει στους ολυμπιακούς αγώνες και θα ήταν μόνο με naturals)
Στο μόνο που συμφωνώ είναι ότι στο bodybuilding δεν υπάρχει ξεκάθαρο κριτήριο στους αγώνες. Όσο αφορά όλη την προετοιμασία των αθλητών είναι προσβλητικό να το συγκρίνεις με κοπέλες που πάνε σε καλλιστεία. Πάλι καλά τα αθλήματα που υπάρχουν στους ολυμπιακούς αγώνες δεν κάνουν χρήση αναβολικών. 🤡
@@KostasEmpeiros Απ την άλλη και οι κοπέλες που πάνε σε καλλιστεία στερούνται πολύ φαγητό και περνάνε δύσκολα και χρειάζεται να κάνουν λίγη γυμναστική, όχι πολύ όπως οι bodybuilders οκ, εκεί υπάρχει διαφορά, αλλα χρειάζεται και αυτές να έχουν αθλητικό σώμα. Αλλα δε νομίζω πως ειναι προσβλητικό. Θα ήταν προσβλητικό αν θεωρούσαμε υποτιμητικό ή μη αξιέπαινο το να πας σε καλλιστεία το οποίο δεν το θεωρώ, κι αυτό μια ασχολία/επάγγελμα είναι. Για τα φάρμακα στους ολυμπιακούς αγώνες ναι νταξ κι εγώ γελάω με το θέμα :P (και καλά είναι όλοι φυσικοί)
τα κριτηρια δεν ειναι τοσο υποκειμενικα , οταν κρινεται η συμμετρια , το μεγεθος κλπ αυτα ειναι αντικειμενικα μεγεθη. σε ολα τα αλλα που λες συμφωνω. επισης το καλλιστεια προερχεται απο το καλλος. εγω ειμαι natural fan ολα τα αλλα τα βλεπω πολυ αρνητικα.
Συγχαριτηρια.Σε βλεπω απο το διπλανο νησι και συγκεκριμενα απο την Σεριφο.Οτι ετοιμαζομουνα για προπονηση.Μας δινεις εμπνευση και οραμα.Καλη χρονια να εχεις με υγεια
ναι όντως είναι άθλημα.. οκέι οι αγώνες δεν είναι κλασικά αθλητικοί αν το δεις κινησιολογικά αλλά όποιος έχει δοκιμάσει να πατηθεί για κάνα 5λεπτο μπροστά στον καθρέπτη καταλαβαίνει πόσο δύσκολο θα είναι πάνω στην σκηνή που πατιέσαι παραπάνω από 5 λεπτά (και ολόκληρος) και είσαι και καταπονημένος από την προετοιμασία... παραταύτα κι οι αγώνες να μην θεωρούταν αθλητικοί πάλι η διαδικασία για να φτάσεις στην σκηνή είναι αθλητική (δεδομένου του ότι η προπόνηση είναι το πιο βασικό) και σε ακραίο βαθμό θα έλεγα, όπως και η διατροφή είναι σκληρή φουλ αν την κάνεις σωστά (π.χ. κανονικά ούτε στο bulk δεν πρέπει να τρως "κάπως ελεύθερα", για να βάζεις ποιοτικό βάρος).
Αγαπημένε Κωνσταντίνε, αυτό το βίντεο που μόλις ανέβασες ήταν ότι καλύτερο έχει ανεβάσει. Σε παρακολουθώ από την αρχή σου σχεδόν. Δεν είχα την τύχη να σε γνωρίσω . Όταν εργαζομουν Σαντορίνη λογικά ήσουν Αθήνα. Και τώρα που είμαι Αθήνα μετά από χρόνια σαιζόν εσύ λογικά εξακολουθείς να είσαι Σαντορίνη. Χαίρομαι το ήθος σου και σέβομαι τις γνώσεις που απέκτησες μέσα από τα χρόνια διαβάσματος και εμπειρίας που απέκτησες. Αυτό είναι που ξεχνούν όλοι βλέποντας το τελικό αποτέλεσμα. Την προσπάθεια πίσω από αυτό και το μειώνουν καθώς θέλουν να κάνουν βατό κάτι υπερβατικό για τους περισσότερους. Συγχαρητήρια. Συνέχισε (πιστεύω πως έρχονται οι καλύτερες μέρες σου). ΥΓ. Από έναν απλό αθλούμενο
"Σε αυτό το άθλημα είναι πετυχημένος αυτός που έχει σταθερή ψυχολογία" η μεγαλύτερη αλήθεια σε ότι έχει να κάνει το bodybuilding! Παίζουμε flipper με της ορμόνες μας και το δυσκολότερο είναι να νοιώθεις χαρούμενος όταν είσαι έξω και ήρεμος όταν είσαι μεσα
Απαιτείται αθλητική!! προσπαθεια στην προπονιση!! Να πιεζης το σωμα σου σε καθε προπονιση στα ορια του πονου.Να.εκτελης της άσκησης με σωστη τεχνικη.Σωστα πλανα διατροφής.Η πειθαρχια που πρεπει να εχεις για να φερεις το κορμι σου σε αγωνιστικη κατασταση.Για εμενα το bodybuilding ειναι αθλημα!!.Ασχολουμε πολλα χρονια και οσα λεει ο Συναθλητης!! Κωστας ειναι απόλυτα σωστα
Οπως το βλεπει κανεις .... προσωπικά παρακολουθοντας τον steave Reeves κ γυρω απο την εποχη του (60-70) στα πρώιμα χρόνια του αθληνατος αυτου..με γοητευει εκεινη η πλευρα του χωρις τα σημερινα " βοηθηματα". Βέβαια....αθλουμαι γιατί μ αρεσει κ οχι για καποιο επαγγελματικο σκοπο.
Και εγω πιστεύω πως είναι άθλημα , εγω για παράδειγμα προπονούμε ερασιτεχνικά αλλά καμία σχέση η προπόνησή μου με κάποιον που κατεβαίνει σε αγώνες δηλαδή πολύ λιγότερα κάνω εγω , και εκείνο αν είμαι και κουρασμένος απο την δουλειά δεν κάνω καθόλου. Ενώ ο Κώστας και γενικά όσοι κατεβαίνουν σε αγώνες , μα κουρασμένοι μα ξεκούραστοι πρέπει να κάνουν προπόνηση.
Μάλιστα με μια ώρα βαριά προπόνηση είναι άθλημα ξέρεις είναι το ίδιο με τα άλλα αθλήματα πού χρειάζεται ταχύτητα τεχνική ισορροπία αυτό που κάνει ο πετρουνιας είναι πάνω κάτω το ίδιο με έναν bodybuilder παντός το αναβολικό σε κάνει καί τετραπέρατο είναι και καλό για την υγεία καί ας πεθαίνουν κάθε μέρα
@KostasEmpeiros αυτή την άποψη δεν την έχουν μόνο αυτοί που δεν γυμναζονται. Πολλοί επαγγελματίες bodybuilders παραδέχονται ότι είναι ένα beauty pagean with muscles..όπως το λένε οι Αμερικανοί. Και εγώ το ίδιο πιστεύω. Σίγουρα είναι δύσκολο αλλά πολλά δύσκολα πράγματα δεν είναι και αθλήματα.
Ρε φίλε Κώστα δεν είναι αυγά αυτά που τρως... τα σιχαίνομαι. Άκυρο το σχόλιο βέβαια αλλά σαν το χωριάτικο αυγό κανένα. Πάντως τα είπες όλα ακριβώς. Το φιλαράκι μου το στηρίζω στο μποντι μπιλντινγκ και λέμε ακριβώς τα ίδια με σένα
Aν ήταν άθλημα δεν θα αναρωτιόσουν ούτε θα έκανες video ούτε θα σε ένοιαζε η γνώμη των άλλων παρόλα αυτά δεν είναι άθλημα γιατί δεν υπάρχει μέτρο σύγκρισης. Προσωπικά πιστεύω ότι είναι το μοναδικό εργαλείο μυικής ανάπτυξης και η βάση για όλα τα αθλήματα.
Οχι γιατί κανένα άθλημα δεν το βοηθάει αυτό το οποίο διδάσκει το ΒΒ δηλαδή την αύξηση της μυϊκής μάζας και η διαμόρφωση τού σχημάτων την μυών. Αν πχ κάνεις Κικ Μποξ θα πρέπει στο γυμναστήριο με τα βάρη να μην κάνεις ο,τι κάνει ένας ΒΒ γιατί αυτό θα κάνει τους μύες σου λιγότερο ελαστικούς και εκρηκτικους.
Για κανένα άλλο άθλημα δεν υπάρχουν αμφιβολίες ότι είναι άθλημα , εκτός από το Bodybuilding. Στο κομμάτι της προετοιμασίας φυσικά και είναι άθλημα , δεν υπάρχει καμία αμφιβολία. Στο αγωνιστικό όμως… Επίσης η χρήση αναβολικών είναι μεγάλο μείον . Δεν γίνεται οι κανόνες αντι-ντόπινγκ να ισχύουν για όλα τα αθλήματα εκτός από το Bodybuilding.
Σε όλα τα αθλήματα γίνεται χρήση αναβολικών γιατί πολύ απλά ανεβάζουν το επίπεδο και έχει ενδιαφέρον. Σκέψου τι γίνεται όταν σπάει το παγκόσμιο ρεκόρ στο στίβο. Απλά εκεί το κρύβουν γιατί από πίσω υπάρχουν εταιρίες κολοσσοί.
@@KostasEmpeiros καλά ισχύει αυτό. Έτσι και αλλιώς μέχρι να κετοπροσαρμωστεις έχεις πείνα στην αρχή ένα διάστημα.. αλλά στεγνώνεις πολύ γρήγορα! Όπως και να χει.. αξίζει να δοκιμάσεις να δεν έχεις κάνει ποτέ κετο. Σου εύχομαι καλό και δημιουργικό 2024 χωρίς τραυματισμούς και άλλα κακά που σε βρήκαν το 23 και με άφθονη υγεία. Οσο για το βιντεο..δεν ξέρω αν τελικά το bodybuilding κατοχυρωθεί ποτέ ως άθλημα στην χώρα μας.. αλλά τουλάχιστον εσύ έχεις την νοοτροπία του αθλητή και αυτό αρκεί για να πετύχεις τους στόχους σου. Ασχέτως με την ταμπέλα η όχι του αθλήματος, είσαι αθλητής στην ψυχή και παράδειγμα υγιούς φουσκωτού στα μυαλά !! Καλή δύναμη σε ότι κανείς ❤️
Μονο λίγοι φανς σου θα καταλάβουν ότι τα Λόγια αυτά που είπες ήταν από ένα παλιό σου βίντεο που σχολίαζες έναν χοντρό φουσκωτό αν δεν κάνω λάθος. Ίσως είναι τα. Λόγια ίδια αλλά η φωνή σου τωρινή. Καλή χρονιά Κώστα να έχουμε και να δίνει μόνο motivation και γνώση ο ένας στον αλλον💪💪
Ναι τα λόγια είναι από παλιό βίντεο στο RU-vid, έκανα μοντάζ με τα βίντεο της χρονιάς που πέρασε και το ανέβασα σε όλες τις πλατφόρμες να δώσω κίνητρο στους νέους μου ακόλουθους να ξεκινήσουν την αλλαγή προς την καλύτερη έκδοση του εαυτού τους και όχι απαραίτητα να κάνουν αγωνιστικό bodybuilding. Καλή πρωτοχρονιά!!
ομως ρε συ Κωστα ολα αυτα που περιγραφεις στην αρχη του βιντεο τα κανει και ενας που τρεχει 100 μ και ενας που κανει μαραθωνιο ακομα και ενας ποδοσφαιριστης κτλ...
Ναι βέβαια...δε μπορούν να το κάνουν...είχα φίλους που ήταν για χρόνια στα κόλπα...ο ένας πριν 3 χρόνια δυστυχώς μας άφησε...στα 45 του...ένας άλλος πολύ φίλος μου...στα 40 του έμεινε χωρίς μαλλιά...που είναι βέβαια η μικρότερη επίπτωση...σε σχέση με τα άλλα...κ έρχεται η ώρα που το μετανιώνουν...αλλά δε γυρίζει ο χρόνος πίσω...
Άθλημα είναι... σοβαρό άθλημα όμως δεν είναι...ένα σοβαρό άθλημα δεν επιτρέπει στους αγωνιζόμενους να παίρνουν αναβολικά στεροειδή σε αντίθεση με τα ολυμπιακά αθλήματα που τα απαγορεύουν...οπότε μόνο παράδειγμα προς μίμηση που δεν είναι τέτοιου είδους αθλητές... αυτή είναι η αλήθεια μην κάνουμε ότι δεν τη βλέπουμε!!!
@@giannisklimis8913Όχι κάποιοι, ΟΛΟΙ. Απλά κρίνουμε τους bodybuilders που προφανώς φαίνεται κατευθείαν ότι παίρνουν λόγω σωματικής τους διάπλασης. Δεν υπάρχουν "καθαροί" αθλητές στους ολυμπιακούς αγώνες. Ντοπαρισμένος βέβαια θεωρείται αυτός που πιάστηκε, αν δεν πιαστείς είσαι "καθαρός".
@@giannisklimis8913 Δεν θα γίνει ολυμπιακό άθλημα γιατί στους αγώνες δεν έχει ξεκάθαρο κριτήριο όπως στην άρση βαρών για παράδειγμα. Από όλη την διαδικασία της προετοιμασίας που ακολουθούν οι αθλητές για να πάνε στο Mr Olympia δεν μπορείς να πεις ότι δεν είναι αθλητές
@@KostasEmpeiros Μα η προετοιμασία κάνει το άθλημα;Δεν είναι αυτό το κριτήριο.Για να μην παρεξηγηθεί,δεν λέω ότι δεν απαιτεί αυτές τις θυσίες που ΣΩΣΤΑ αναφέρεις,μην τρελαθουμε,είναι απίστευτα δύσκολο για τον μέσο άνθρωπο,αλλά το ΙΔΙΟ το body building μου ως τι είναι άθλημα;Να έχεις μεγαλύτερο πλατύ ραχιαίο από τον διπλανό σου;Ούτε καν επίπεδο αναφοράς δεν υπάρχει.Ο,τι του φανεί του κάθε κριτή.
@@sherpa7777 Ούτε να τρέχει κάποιος τα 100 μέτρα σε λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα χρειάζεται να κάνει κάποιος απλός άνθρωπος. Οπότε ας έχω μεγαλύτερο πλατύ ραχιαίο.
Πες τα φίλε. Εγώ δεν είμαι body builder δυστυχώς, αλλά θαυμάζω πραγματικά όλους όσους είναι, για οποιονδήποτε λόγο. Είτε αισθητικό, είτε κάνουν καριέρα. Και θα πω και το εξής: όσοι λένε παπαριες περί αναβολικών, είναι απλά κότες γιατί δεν μπορούν να το κάνουν και αυτοί, οπότε βγάζουν απλά ζήλια για όσους τα χρησιμοποιούν. Άσε την ασχετοσύνη γύρω από αυτό το θέμα. Κανεις δεν ξέρει ότι για να κανεις σωστή χρήση πρέπει ΚΑΙ ΝΑ ΣΤΑΞΕΙΣ στην προπόνηση ΚΑΙ ΝΑ «ΠΕΙΝΑΣΕΙΣ» για να πετύχεις τους στόχους σου. Αλλιώς κανεις μια τρύπα στο νερό. Καλό είναι να κάνεις ένα βίντεο μιλώντας για αυτό το θέμα και να βουλώσουν κάποια στόματα. Σε περίπτωση που διαβάσεις αυτό το σχόλιο, ευχαριστώ για τον χρόνο σου.
😏 μάλλον εσύ δεν ξέρεις για τα αναβολικά...πως σε επηρεάζουν ψυχολογικά και έχεις μεγάλες πιθανότητες να πέσεις σε μορφή κατάθλιψης μετά την χρήση τους καθώς θα πέσει το σώμα και μετά ίσως μπεις σε φαύλο κύκλο και τα ξαναχρησιμοποιήσεις για να ξαναεχεις το ίδιο αποτέλεσμα...επίσης το να πέσεις κάτω από 10% λίπος μπορεί να σου δημιουργεί αλλά θέματα στην καθημερινότητα,νεύρα,ζαλάδα,κόπωση,θολούρα στην σκέψη,κυκλοθυμία μέχρι να φας γεύμα...ναι δεν αντιλέγω είναι αξιοθαύμαστο αυτοί που καταφέρνουν και το κάνουν αλλά που σταματάει ο θαυμασμός και η υγιής προσπάθεια και αρχίζει η εμμονή και η ανασφάλεια;
Συγχαριτηρια.Σε βλεπω απο το διπλανο νησι και συγκεκριμενα απο την Σεριφο.Οτι ετοιμαζομουνα για προπονηση.Μας δινεις εμπνευση και οραμα.Καλη χρονια να εχεις με υγεια
