HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI CHÍNH MÌNH. GIẢM 10 CÂN TRONG 6 THÁNG ĐỂ TÍCH CỰC HƠN…

Подписаться 1 млн

Просмотров 383 тыс.

50% 1

#GiaDinhCamCam
CẢM ƠN CÁC BẠN LUÔN YÊU MẾN VÀ ỦNG HỘ GIA ĐÌNH CAM CAM
HÃY SUBSCRIBE KÊNH GIA ĐÌNH CAM CAM NHÉ !!!
Nhấn theo dõi để cập nhật những khoảng khắc đáng yêu nhất của Cam cùng ba mẹ ạ:
► Subscribe Channel: bit.ly/GiaDinhC...
Để theo dõi thông tin nhà Cam Cam:
Facebook Bố Cam Cam: / kienhoang254
Facebook Mẹ Cam Cam: / loanhoang2212
Fanpage Chính Thức: / giadinhcamcam
Và Đừng Quên Theo Dõi Instagram Của:
► Bố Cam Cam: / kienhoang254
► Mẹ Cam Cam: / heominhon
► Cam Cam: / camchunsayhi
---------------------------------------
Video là của nhà Cam Cam, mọi người đừng Reup nhé! Cảm ơn mọi người nhiều #Metubnetwork #Metub

Опубликовано:

3 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 304

@sundantochau3559 Год назад

Thật luôn giảm cân là mng phải kiên trì , giảm chậm mà chắc chứ ép 1,2 tháng giảm nhanh xong lại ăn nhiều hơn nữa í , phải hiểu rõ cơ thể . Mình giảm đc 15 cân trong 1 năm rưỡi. Chủ yếu mình giảm bằng quản lí việc ăn uống thui chứ lười td kkk. Chúc cb giảm đc số cân mong muốn và ăn một cái tết hoành tráng và xinh đẹp nhé 🙆🏻‍♀️❤️

@huongvu4125 Год назад

chị giảm cân xong trẻ ra thật sự luôn a. NHìn lại e luôn luôn có kế hoạch giảm cân đến Tết là phải về đầu 5x vậy ma ngoăt cái đã hết năm. Theo dõi gia đình mình từ đầu năm đến nay đã thấy chị thay đổi bề ngoài rất rõ nét. K hiểu bản thân đã làm j suốt cả năm dài. Chị ra video đúng thời điểm cách Tết 1 tháng, lấy động lực cố gắng lên nào!

@giadinhcamcam Год назад

Cảm ơn bạn 🧡 Cùng cố gắng nha!!!

@leetrang4354 Год назад

Mặc dù đã nhiều ng khen rồi nhưng mà chị Heo bây giờ tuyệt vời lắm luôn, 1ng mẹ, 1 ng vợ, 1ng phụ nữ,1 ng truyền cảm hứng cho mng nữa ❤❤

@ductuanbui5538 Год назад

mình từ 93kg chỉ cần ăn ít lại và nhảy dây mỗi ngày. Mình đã giảm được còn 71kg và mất tận 5 tháng. Các bạn đừng nản cứ quyết tâm là giảm đc thôi nhé.

@NgọctrâmTrầnthị-q2v Год назад

Có ăn kiêng gì ko bạn

@MinhLe-dz3sy Год назад

Động lực❤

@NgọctrâmTrầnthị-q2v Год назад

Có kiêng thêm gì ko bạn @ductuanbui5538

@lanhuongnguyen2129 11 месяцев назад

B ơi nhảy dây có bị to chân k ạ

@bevo5937 9 месяцев назад

Các bạn giảm chế độ ăn lại và ko ăn vặt giảm bớt giàu mỡ giảm ăn ngọt đảm bảo các bạn sẽ xuong nhanh , mình ăn như vậy mới 1 tuần mình xuống 1,5 kí và bg đang cố duy trì để giảm các bạn đừng nản lòng giảm cân khoa học là các bạn phải ăn thâm hụt calo thì cac b se giảm nhanh hơn nhe va uong nước đều đặn uống đúng cách thì cac b ngồi uong từ từ ko được đứng uong nhé

@amypvccompound5399 Месяц назад

Yêu mẹ Cam, đợt này e cũng trì trệ, tăng mỡ, cảm thấy mệt mỏi, đã tới lúc bắt đầu rồi. YÊU chị nhiều vì luôn là nguồn năng lượng tích cực tuyệt vời

@duongle132 Год назад

giảm cân thực sự rất khó khăn, là cuộc chiến tâm lý chứ ko chỉ cơ thể. Cám ơn chị Loan đã chia sẻ câu chuyện và kinh nghiệm của chị

@hoangthuy366 Год назад

thanh xuân của mình là giảm cân bởi vì mục tiêu tạm thời, có lúc mình đã đạt được số cân như mong muốn, nhưng sau khi đạt được rồi thì mình lại buông thả một tí và rồi một quá trình của mình đã tiêu tan, bây giờ mình lại xem được video này mình cảm thấy có động lực nhiều hơn, mình cảm ơn bạn nhé

@minhhuevu6428 Год назад

Giống mình

@minhthanh2536 Год назад

Tâm huyết quá chị Loan ơi, gần 1 tiếng đho em nghe hết. Chắc chị đã rất tự hào về hành trình qua và muốn chia sẻ tới mn 🥰

@nol9666 Год назад

Chị Heo truyền cảm hứng quá, em cảm ơn c đã luôn cố gắng, thật sự truyền năng lượng đến người khác ạ 🎉🎉🎉

@tiennguyen-cy7qz Год назад

Mình cũng từng trải qua giai đoạn như mẹ Cam nên mình hiểu được quá trình giảm cân thật sự rất khó thật sự không đơn giản một chút nào.😍 cảm ơn mẹ Cam rất nhiều.

@giadinhcamcam Год назад

Bạn giỏi lắm ạ 🫶🏻

@huyeninh7427 Год назад

Nghe c nói mà thấy đúng là tâm huyết dã man. E nghe ko sót chữ nào😅 nhưng vừa ăn vừa nghe, ko sao vẫn nằm trong calo cho phép trong ngày😅 😅😅

@giadinhcamcam Год назад

Cảm ơn bạn nhiều nhé 🫶🏻

@KayleeThaoo Год назад

video này ra đúng lúc thực sự ❤em đang ở giai đoạn khởi động vì nhận ra ăn uống thất thường ảnh hưởng sức khoẻ và càng thèm ăn. Cám ơn mẹ Cam đã chia sẻ những thông tin rất hữu ích và truyền động lực cho mọi người 🤩một tràng 👏 cho sự thay đổi ngoạn mục dũng cảm của chị Loan huhu em cũng phải học theo thôi

@giadinhcamcam Год назад

Cố gắng lên nhé bạn ơiiii 👍🏻👍🏻👍🏻

@bepmocchannel7381 Год назад

Mình cũng vừa giảm dc 12kg cân nặng, với mình thì vào 1 cái là làm luôn chứ không nghĩ nhiều, cũng đơn giản là ăn uống kỷ luật, tập thể thao để đốt thêm calo thôi. Ăn thì mình ăn eatclean, mình tập boxing, bơi lội, cardio tuần 3 lần, theo mình cái quan trọng nhất cần thay đổi chính là mindset, suy nghĩ rằng mình làm vì mình và cho mình, và mình sẽ thay đổi toàn bộ lối sống của mình chứ không phải chỉ mỗi chuyện giảm cân.

@giadinhcamcam Год назад

Tuyệt vời bạn ơi 🥰

@trung7001 Год назад

từ đầu tới cuối chưa thấy chị Heo nói sai câu nào luôn. Đặt mục tiêu lâu dài và chọn lọc thức ăn nạp vào cơ thể là siêu siêu chuẩn luôn í

@nguyentientai2720 Год назад

em có trùng số kg với chị, và cũng có cùng một chặng đường với chị. ban đầu em thấy bản thân mình rất ì ạch, cần phải thay đổi, em bắt đầu tập luyện chỉ để khỏe hơn. may mắn là em đã tìm được bộ môn tập thể dục phù hợp và em yêu nó, em không quá bó buộc là phải giảm cân hay gì, em chỉ muốn khỏe. từ một đứa ngày nào cũng nằm trên giường, cho dù lười đến đâu thì đến giờ tập thể dục, em cũng đứng dậy và tập chứ không bị chán nản như trước. em cũng không kiêng khem nhiều, em chỉ giảm khẩu phần ăn, hôm nay xem video này của chị giúp em có thêm động lực, em cảm ơn chị nhiều ạ!

@giadinhcamcam Год назад

Bạn giỏi quá ạ, cùng cố gắng hơn nữa nhéee 😉

@DiepTokyo123 Год назад

❤❤❤Cả 1 video của bạn. Mình thấy đúng hết. Ko sai điều gì. Mình đang trong giai đoạn ntn. Cảm ơn mẹ Cam nhiều nhé, cảm ơn bạn đã truyền động lực cho mình và mọi người❤❤❤. Lúc nào cũng yêu thích Gia đình bạn.

@giadinhcamcam Год назад

Cảm ơn bạn nhé 🧡

@huyenthu9533 Год назад

Là 1ng từng tăng cân - giảm cân r lại tăng cân và đã giảm cân thành công, e rất hiểu cảm giác của c Loan. Hiệu ứng yoyo đó ạ. Thật sự khi ngồi chia sẻ lại thì quá xúc động, có cảm giác tự hào về bản thân nữa. Hành trình này ko chỉ phải rất nỗ lực, kiên trì mà còn là kỉ luật thép nữa. E như nhìn thấy bản thân mình trong vid này vậy. Cảm ơn c Loan rất nhiều. Chúc c sớm hoàn thành đc mục tiêu của mình, luôn vui vẻ, tự tin và truyền cảm hứng như vậy ạ ❤❤❤

@giadinhcamcam Год назад

Cảm ơn bạn thật nhiều 🫶🏻

@NN-fb5bv 9 месяцев назад

Mình cx thế. Mình 54kg giảm xuống 49kg, sau đó đi làm bận rộn ăn uống k healthy cái yoyo giờ lren 56kg, và cv bận k tập td nổi, ăn ít lại tính calo lại thì vẫn k giảm((((

@huyenthu9533 9 месяцев назад

@@NN-fb5bv cậu có thể tham khảo 1 số thực phẩm chức năng, thực phẩm hỗ trợ giảm cân nhưng phải tìm hiểu kĩ nhé. Với cả tranh thủ lúc nào vận động hay đi đâu quãng đường ngắn thì tập thói quen đi bộ cũng đc. Trc t làm vp, ngồi nhiều bụng cũng cả rổ mỡ, cũng phải tranh thủ kiểu vậy í 🥲.

@martrooming103 Год назад

Cám ơn em nhiều nha. Chị follow kênh của gia đình em rất lâu rồi. Xem video này của em chị thấy em đã rất tâm huyết khi làm, vì bản thân chị cũng đã từng bị body shaming khi còn là học sinh. Chị cũng đã từng trải qua rất nhiều hành trình giảm cân vào nhiều thời điểm, nên khi xem video này chị thấy em đã đưa ra rất nhiều lời khuyên thực tế và có ích tới mọi người. Vlog của nhà Cam lúc nào cũng đầy tính nhân văn và tích cực. Chúc gia đình Cam luôn gặp nhiều điều tốt đẹp và share nhiều kiến thức bổ ích hơn nữa tới mọi người nha.

@giadinhcamcam Год назад

Cảm ơn chị ạ 🧡

@DuongNguyen-pe8cn Год назад

Những lời cuối video cảm động quá c ơi ❤. Chúc mn tìm được phiên bản xinh đẹp &hài lòng nhất của mình nhé 💐

@quynhtrang6286 Год назад

Mình đã nghe từ đầu đến cuối,ko bỏ qua đoạn nào. Chân thành cám ơn bạn rất nhiều, video quá bổ ích ❤❤❤

@anhngoc4197 Год назад

Chị chia sẻ rất chi tiết vê tâm lý động lực cảm ơn gia đinh Cam rất nhiều , như những người a ci đi trước chia sẻ gân gũi tình cảm lại tất cả kinh nghiệm cho chính e mình vậy

@PhuongPham-ep1pu Год назад

Mẹ cam giảm cân giảm giỏi quá.mẹ cam cao bnhieu.mình cũng giảm từ 60kg.còn 50kg.quá khó khăn.nhưng đạt đc thật xứng đáng.cố lên.

@thutla2658 11 месяцев назад

9 tháng lội lại chiếc clip này của chị Loan. Đây là 1 trong những clip đã giúp em vượt lười và kỷ luật hơn, ra phòng tập đều hơn và trân trọng bản thân hơn rất nhìu.

@giadinhcamcam 11 месяцев назад

Chúc mừng bạn 😍😍😍

@Felix-eo2dp Год назад

Cảm thấy chị thật sự rất “tâm lí” và hiểu chính bản thân mình luôn í ❤ hành trình dài và khó khăn nhưng chị đã luôn tìm cách để biến nó trở nên dễ dàng và nhẹ nhàng với cơ thể mình hơn! Em rất thích điều này ạ!!❤

@TrungNguyen-js2yu 8 месяцев назад

Mình nói các bạn nghe này ,cân nặng chỉ là 1 con số mà nó sẽ đạt được trong quá trình các bạn giảm cân lành mạnh ,còn các bạn muốn giảm nhanh chóng chứ gì "ăn thô đi nhé" ,đảm bảo xuống như tụt quần nhưng cũng dễ đi gặp các cụ nếu không có thực phẩm bổ sung

@TamNguyen-rc8kb Год назад

Em cảm ơn chị Loan. Những chia sẻ từ chị thật sự rất hữu ích với em và nó như lời động viên để em cải thiện tình trạng sức khỏe ngày càng tốt hơn. Mong chị sẽ có thêm những video về làm đẹp và sức khỏe nữa ạ. Yêu thương nhà Cam Cam thật nhiều

@giadinhcamcam Год назад

Cảm ơn em 🧡

@nganhoang8972 Год назад

Video rất có ích c ạ. Vì nếu mng chọn giảm khắt khe thì sau tgian giảm đc cân, mng ăn uống lại bth thì nó sẽ tăng cân nhanh trở lại thuii. E đã lặp đi lặp lại quá trình đó và rất nản luôn. Từ giờ em sẽ chọn theo cái phù hợp, ko khắt khe nữa, đi theo mục tiêu trở thành phiên bản tốt hơn chứ k phải chỉ 2 chữ giảm cân.

@giadinhcamcam Год назад

Cố lên nhé bạn ơiii

@MeiLiiiiiiii Год назад

trời ơi, nghe c chia sẻ kiểu thật lòng vch, kp kiểu nhiều ng cứ bảo giảm cân thì nhịn ăn đi hay ra ngoài tập đi abc... đáng học tập vãi 🤩

@thuylinhorjoy Год назад

Chào chị, em cũng đang trong quá trình thay đổi bản thân và clip của chị rất truyền thêm động lục và cảm hứng để em tiếp tục thay đổi để hoàn thiện hơn, em cảm ơn chị vì đã ngồi xuống và chia sẻ hành trình của chị. Em theo dõi gia đình chị suốt mấy năm qua , em cảm ơn vì những giá trị mà gia đình mình đã tạo ra. Chúc gia đình Cam luôn khỏe mạnh và vui vẻ nha

@giadinhcamcam Год назад

Cảm ơn bạn nhé 🧡

@tramynguyen3058 Год назад

Chào chị Heo, em đã xem video này ngay lúc chị mới đăng lên nhưng xem xong vẫn nghĩ là mình vẫn đang thoải mái với cơ thể mình, và đúng như chị nói mình tìm lí do để biện minh cho vấn đề của cơ thể mình. lần này xem lại thật sự muốn bắt đầu hành trình mới, để tìm được phiên bản tốt hơn của bản thân. Cảm ơn chị vì đã truyền cảm hứng và làm động lực cho em.

@giadinhcamcam Год назад

Cảm ơn bạn 🧡 Chúng mình cùng cố gắng nhéeee

@tramynguyen3058 Год назад

@@giadinhcamcam lại là em ạ, em quay lại để chia sẻ một chút niềm vui của em với gia đình Cam Cam. Em đã giảm được 12kg rồi chị Heo owiiiiii. Dù chưa đạt được mục tiêu mà bản thân đề ra và em vẫn đang tiếp tục cố gắng nhưng em đã rất rất vui rồi chị ạ (số cân này lâu lắm em chưa đạt được). trong quá trình giảm cân em luôn nhớ đến những điều chị nói trong video này và nó đã giúp em rất nhiều lần vượt qua cơn chản nản, những khi chững cân. mãi yêu gia đính Cam Cam

@anhleviet825 9 месяцев назад

@@tramynguyen3058 b ơi b có thể chia sẻ cách nào để vượt qua việc chững cân ko ạ, mình đang nản lắm ạ TT

@DuyênLêThịMỹ-u7u 9 месяцев назад

Em tình cờ xem video này vào ngày 17/12/2023 23:43 Em cũng đang mắc những vấn đề đúng như chị nói. Và em cũng đã rưng rưng khi nghe chị chia sẻ về hành trình khó khăn của mình. Nghiêm túc và kỷ luật với bản thân mình hơn để em có thể quay lại trở đây và khoe với chị rằng em đã làm được. Chaiyo

@giadinhcamcam 9 месяцев назад

Chúc em thật nhiều niềm vui trên hành trình này nha! Chaiyo 🫶🏻

@khanhvidang264 Год назад

E biết là hơi muộn nhưng e thực sự cảm ơn c vì đã chia sẻ và cũng như làm động lực cho e để e có thể rõ ràng hơn trong việc phải giảm cân. Nếu bây giờ mới xem được thì e nghĩ đây là tín hiệu mà vũ trụ đã gửi tới và e phải thực hiện nó để sớm được thanh mảnh như c Heo . Lần nữa e cảm ơn những lời chia sẻ đầy bổ ích này của c ❤

@thaophuong5525 Год назад

nay e vô tình xem dc video của chị ! E ko bỏ qua 1 s nào luôn ! yeb e cảm giác như chị đang nói tiếng lòng của e vậy đó ! video ng thật việc thật truyền cảm hứng mạnh mà rất nhẹ nhàng ! thật sự là nổi da gà ! Cảm ơn chị Loan nhé 🥰 e thật sự rất có niềm tin vào công cuộc giảm cân này ! 🥰

@thanhngoc1243 Год назад

Cảm giác có một phần là chị Heo cũng đang áp dụng chế độ ăn bằng trực giác ạ (intuitive eating), chế độ này cho bản thân mình ăn được thoải mái và nhẹ nhàng hơn, đúng là có những lúc mình cũng không nên sử dụng mạng xã hội thật nhiều là vì vậy, vì đôi khi bị cuốn theo những nội dung trên mạng cũng khiến bản thân bị áp lực và choáng ngợp. Mình cũng thích thời trang và cũng muốn được thử nhiều phong cách nhưng vì tăng cân mà mình bị ảnh hưởng rất nhiều, nhìn trên ảnh thực sự rất xấu xí. Cảm ơn chị Heo đã truyền động lực cho em ạ :D

@_ponny18 Год назад

Chị là người mà em thực sự hâm mộ và rất yêu thương chị. Theo dõi chị rất lâu rồi mà đây là lần đầu tiên em để lại cmt. Em cảm thấy vui khi thấy chị trở nên đẹp, khoẻ hơn ❤❤ nhìn chị bây giờ em càng thấy ngưỡng mộ chị. Yêuuuuuu chị nhiều huhu ❤❤❤❤❤

@giadinhcamcam Год назад

Cảm ơn em 🫶🏻🧡🥰

@NguyenThanh-xs9ud Год назад

me Loan van luon xinh dep ( bay h hay la truoc khi giam can ). Tuy nhien hanh trinh thay doi ban than ma me Cam da chia se tao rat nhieu dong luc cung nhu niem cam hung cho minh ^^ Hanh trinh nay giup thanh loc co the, thanh tay tam hon. What a healthy lifestyle 💖💝💘❤💓💗💞💕💫

@Madlenka2974 Год назад

Chúc mừng mẹ Cam ❤ thực sự rất ngưỡng mộ chị 🥰 mong những video tiếp theo của chị về các bài tập và các món ăn anh chị ăn.

@aolinna403 Год назад

Trước đó e cũng đã từng giảm 6 kg nhưng sau đó thì e bị chững cân và lại tăng lên 2-3 kg. Sau khi nghe chị chia sẻ về quá trình giảm cân của mình e lại có động lực để tiếp tục hành trình giảm cân của mình. Cảm ơn chị nhiềuuuu :3

@hiendiuvlog4209 Год назад

Mình cũng bị chững cân và tăng lên 3kg 😢

@dungtranthiphuong7957 Год назад

Cảm ơn em chia sẻ! Chị cũng tự tập theo RU-vid mà em chia sẻ. Chị cũng giảm cân 8.5kg trong vòng 6 tháng với kết hợp ăn uống khoa học ❤

@giadinhcamcam Год назад

Chị giỏi quá ạ 🥰

@rinjinhok9902 11 месяцев назад

Cảm ơn mẹ Cam rất nhiều ạ

@giadinhcamcam 11 месяцев назад

Cảm ơn em 🧡 Chúc em sớm đạt được mục tiêu nha!!

@giainhthonhim8342 Год назад

Quá tuyệt vời mình cũng làm cách tương tự như heo từ 65kg xuống 61kg chỉ trong 2 tuần , mình thực sự k phải kiêng quá mà chỉ giảm tinh bột thịt cá, ăn nhiều rau chất xơ , lại còn rất tốt cho sức khỏe

@giadinhcamcam Год назад

Tuyệt vời bạn ơi!!

@HienHoang-sb2rw Год назад

Cảm ơn chia sẻ này của mẹ cam❤ em nghe không bỏ xót đoạn nào luôn ạ♥️ em cũng đang trong quá trình tìm lại vóc dáng sau sinh. Cảm ơn mẹ cam vì đã chia sẻ ạ ❤

@trangha2472 Год назад

em cũng đang bước vào quá trình cải thiện chính mình ách đây 1 tháng và đang mệt mỏi chán nản vì cơ thể em chưa thay đổi là bao, nhưng khi xem được video này của chị, em càng có niềm tin và động lực hơn rất nhiều. Cảm ơn chị nhiều nhé, mãi yêu gia đình cam cam

@giadinhcamcam Год назад

Cố lên bạn ơiii 🫶🏻

@nguyenvananh415 Год назад

chị ơi chị giảm cân xong em nhìn chị tươi và xinh đẹp,trẻ lắm ý. k phải trước đó chị k xinh nhưng e thích phiên bản này của chị hơn. e hi vọng sau video này của chị em cũng sẽ có thêm động lực hơn để giảm cân

@LệNguyễnThịNgọc-k4d Год назад

Rất cảm ơn Mẹ Cam vì những chia sẻ hữu ích, hầu như video nào của gia đình em cũng xem qua. Mẹ Cam ngày càng xinh xắn, ngày càng trẻ đẹp ra ý. Nhưng em có 1 góp ý nhỏ xíu xiu. Mẹ Cam nói câu nó bị dài quá và khi lấy hơi nói tiếp nghe nó khá mệt á. Em đẹo tai nghe xem video mà thở theo Mẹ Cam lunnn.

@thihuyentrangnguyen3322 Год назад

Trời ơi quá ngưỡng mộ chị luôn ❤️❤️❤️ chị rất tuyệt vời đó ạ, chị nói cũng siêu hay luônn, tiếp tục cố gắng c nhá em đã được truyền cảm hứng rất nhiều ạ ❤❤❤❤

@giadinhcamcam Год назад

Cảm ơn bạn nhé 🥰🫶🏻🍊

@luuphan4742 Год назад

Tập vài tháng rồi nhìn lại thấy vai mỏng, lưng hết gù. Bắp tay nhỏ, có eo hơn. Khuôn mặt nhỏ gọn lại. Thật sự vui mừng và có động lực tập thể dục mỗi ngày. Giờ thì mình thấy tự tin về vóc dáng rất nhiều so với trước

@giadinhcamcam Год назад

Cố lên bạn ơi!!!

@xonxaorirao12396 Год назад

Chị chia sẻ rất chân thành và nhẹ nhàng cho mọi người. Em rất trân trọng những điều chị chia sẻ ạ! Em mong chờ video tiếp theo của chị lắm ạ.

@mylamtranngoc1361 Год назад

Ai còn độc thân son rỗi hãy chăm tập thể dục thể thao nha..đến lúc có con rồi bận lắm ko có thời gian tập đâu trừ khi có giúp việc & có thật nhiều tiền...chúc mừng mẹ Cam Cam đã giảm cân thành công nha

@suongtran1196 Год назад

Những gì chị nói em đã từng bị hết luôn , chủ quan nên cứ quanh quẩn , ăn rồi giảm cân , cảm ơn chị đã cho em thêm động lực ❤

@regina3297 Год назад

chờ video này quá lâu rùiiii. cảm ơn sự chia sẻ trân thành của c Heo ❤ thật sự truyền cảm hứng quá ạ 🎉🎉🎉

@jennynguyen2537 Год назад

Hello Mình Thanks Bạn Chia Sẽ 😍❤️👍

@tomato5770 Год назад

thích mấy clip tâm sự kiểu này của mẹ loan xĩu ❤

@phuongdo4808 Год назад

Em bây giờ rất xinh và trẻ. Chị rất nể phục em. Em tiếp tục ra clip hướng dẫn cụ thể hơn nhé. Chúc em ngày càng xinh đẹp và hạnh phúc.

@giadinhcamcam Год назад

Cảm ơn chị ạ 🧡

@thuvannguyen5772 Год назад

Giảm cân cần sự quyết tâm rất nhiều. Lúc cơn đói cồn cào, rồi thèm ăn đủ thứ, nhiều khi vượt qua không nổi luôn.

@minhanhphan838 Год назад

C Heo giảm cân xong trông mặt gọn và đường nét thanh thoát hẳn, trẻ ra nhiều nữa ạ. Chúc c vẫn giữ đc động lực và sức bền cho chặng đường đẹp hơn nữa phía trc nhé ạ

@giadinhcamcam Год назад

Cảm ơn bạn 🍊

@thimyxuyennguyen5640 Год назад

Chúc mừng Chị đã tìm thấy chính mình! Cảm ơn Chị với chiếc video truyền động lực thật tích cực!! Luôn vui vẻ và yêu mình nhiều hơn Chị nhé eeee. *Hug*

@nganguyenthiphuong6735 Год назад

Biết ơn video của chị đã truyền cảm hứng cho em rất rất rất nhiều. Video truyền động lực giảm cân hay nhất em từng xem từ trước tới nay. Cùng thời điểm e đang học cách thiết lập mục tiêu. Để cmt ở đây với hi vọng em sẽ thay đổi để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Cảm ơn chị ❤️❤️❤️

@giadinhcamcam Год назад

Mình cùng cố gắng nha 😉

@ngocanhoffical1208 Год назад

E thấy c lúc nào cũg xinh đẹp, giỏi giang. Cảm ơn c vì video hữu ích này, em sẽ quay lại đây khoe vóc dág vs chị ạ. Loveeee u mẹ Cam

@misstranthanhvananh181 6 месяцев назад

cám ơn chị Loan đã chia sẻ tận tình, khoa học.

@nguyenthanhxuan9424 Год назад

Hôm nay em xem video và quyết định bắt đầu. Cảm ơn mẹ Cam. Mong rằng em sẽ phản hồi chính mình ở phiên bản tốt hơn.

@giadinhcamcam Год назад

Chúc bạn thành công nha 🧡

@nhinguyenduong9422 Год назад

Ngưỡng mộ mẹ Cam quá ạ 🍊 *yêu* Mẹ Cam làm tiếp video về chủ đề này đi ạ. 🙏😍

@linhan4872 Год назад

Video truyền động lực và cảm hứng cho những người có cân nặng lên xuống thất thường như mình, nên đặt mục tiêu dài hạn, tâm trạng thoải mái, và kết hợp tập luyện thể thao, mục tiêu vì sức khỏe của chính bản thân, chứ không phải là theo đuổi quá trình giảm cân. Cảm ơn mẹ Cam

@giadinhcamcam Год назад

Cảm ơn bạn 🫶🏻

@hienho9397 Год назад

Ôi. Video chân thật quá. ❤ cám ơn bạn nhiều nhe

@bisousbe Год назад

chờ mãi ❤

@miariaaaaa Год назад

thấy video này cũng lâu ùi nhưng bh nghe mới thật sự tỉnh người, cảm xúc lắm, thenkiu mẹ Cam vì những điều tích cực này

@tongvananh8650 Год назад

Vô cùng cám ơn những chia sẻ của bạn ❤❤❤❤ mình thật sự vô cùng biết ơn ❤❤❤❤

@giadinhcamcam Год назад

🧡🧡🧡

@Vaanhh15 Год назад

Thấy mẹ cam ntn vẫn xinhh ạ

@oanhpham04 Год назад

Em cũng đang tập những bài tập của Chị này ạ, hiệu quả lắm ạ, em cảm ơn Chị giúp e thêm động lực ạ❤❤❤❤🥰

@ducdai3010 Год назад

Dạ Chị đẹp thật đấy, giờ Mẹ Loan giảm cân nhìn mặt V-line thực sự ạ 😃

@khanhlinhtran2590 Год назад

Chúc mừng mẹ Cam, em cũng đang trong hành trình giảm cân, mong rằng trong 3 tháng tới em sẽ đạt được kết quả như ý

@giadinhcamcam Год назад

Cảm ơn bạn 🫶🏻🧡

@UyenNguyen-dw8ww Год назад

Thankss mẹ Cam rất nhìu ạ, hẹn gặp mẹ Cam với phiên bản tốt hơn của e sau khi được truyền động lực từ chiếc vid siêu hay của chị🥰🥰🥰

@thuoctangcanthuocgiamcanma7074 Год назад

giảm cân thực sự là phải có kiến thức, kỹ luật và còn kiên trì nữa. cảm ơn ban

@HuaMyKhanh 11 месяцев назад

Giảm cân đối với mình là chuyện dễ dàng, mình cũng không bao giờ sợ phải bị mập nữa.

@myphamthi9548 Год назад

da chị đẹp thế trời ơi, căng mọng luôn

@nhiap90 Год назад

Cám ơn mẹ Cam, mình cũng đang trong quá trình tìm lại phiên bản tốt hơn của mình. Đôi khi cũng bị lung lay, cũng bị lơ là ko nghiêm khắc với bản thân, may mắn đã gặp đc vlog của mẹ Cam, bạn đã truyền cảm hứng rất nhiều cho mình.

@giadinhcamcam Год назад

Cảm ơn bạn 🧡 Chúc bạn sớm gặp được phiên bản tốt hơn nhaa

@Taulua79 Год назад

Mẹ Cam xinh quá! Chúc mừng mẹ Cam đã giảm cân thành công nha! 🥰

@dinhdinhnguyenpham7972 Год назад

Love you girl. You deserve it. Amazing journey.

@hirachel9496 Год назад

công nhận mấy chiếc clip gần đây em bị bất ngờ vì chị Heo gầy hơn và trẻ ra rất nhiều nhất là clip đi Hàn ý xinh dã man

@trinhdao5784 Год назад

Chị Loan update quá trình giảm cân tiếp đi ạ, dạo này em thấy chị càng ngày dáng càng thon ấy, hóng video IF quá bác ơi

@NganPhan-VietHan Год назад

đúng là tinh thần mục tiêu làm nên kết quả. mình muốn giảm cân mà ngồi ăn 2 chén cơm 1 cái bánh đến hết video huhu

@KhanhNguyen-wr8hu 11 месяцев назад

Chị quá giỏi luôn ý. Giảm cân xong trông đẹp gấp 3 hồi trc

@giadinhcamcam 11 месяцев назад

Cảm ơn em nhé 🥰🥰🥰

@newsnews6983 Год назад

Đoạn cuối xúc động thật sự em cũng thấy rưng rưng luôn huhu

@KhanhNguyen-cs1uc Год назад

Cảm ơn chị Loan, video hữu ích và truyền cảm hứng lắm ạ ❤

@HoangAnhNguyen-dg7se Год назад

Nhưng mà thực sự lúc chị mập mạp chị trông tươi tắn xinh hơn

@thuthaohoangle2586 Год назад

Ngưỡng mộ chị, cảm ơn chị đã truyền động lực

@MotngaycungAilinh 10 месяцев назад

Em sẽ bắt đầu hành trình này từ hôm nay . Hi vọng ngày này tháng sau em sẽ quay lại và cmt lại ạ

@giadinhcamcam 10 месяцев назад

Chúc bạn thành cônggg

@PhuongNguyen-gm9nl Год назад

Woww. 43’ thực sự hữu ích và cảm xúc.. Cảm ơn mẹ Cam thật nhiều ❤❤❤❤❤

@ngoctrinh4016 Год назад

Nhìn chị quyết tâm thực sự, cảm ơn chị đã truyền cảm hứng cho em ạ

@Dinhlan73 Год назад

Chị Heo xinhh quá hihii

@minhphung9249 Год назад

Cảm ơn chị nhiều, 1 video rất chi tiết mà em cần ngay lúc này 😘🥰😍.

@okimngan1037 9 месяцев назад

Từ giai đoạn này đến giai đoạn khác thì tầm bao lâu ạ? Hay là do mình thấy hợp lí là chuyển ạ

@lekhoatraoyeuthuong 9 месяцев назад

MÌNH LÀ CA SĨ VÀ CŨNG ĐÃ TỪNG BỊ DƯ 15KG , NHỜ NHỮNG CÂU CHUYỆN VÀ VIDEO TÍCH CỰC NÀY MÀ MÌNH ĐÃ GIẢM 15KG TRONG 3 THÁNG . CẢM ƠN LOAN NHIỀU LĂM NHÉ 😍😍

@giadinhcamcam 9 месяцев назад

💪🏻💪🏻💪🏻

@vanhale8973 Год назад

Uiii thực sự ngưỡng mộ c Heo lắm luônnnn ấy. Mê quá điiiii, e xin vía ạ

@giadinhcamcam Год назад

nhả víaa cho bạn ạ 🤣

@AnhLe-cb6ie Год назад

Một video chia sẻ cực kì tâm huyết, cảm ơn mẹ Cam rất nhiều ạ❤

@phamngocanh1547 Год назад

E cảm ơn c rất nhiều về những chia sẻ rất bổ ích và mong là e sẽ giảm cân thành công giống c😄

@minhngoclalala Год назад

hic vid ra đúng lúc quá lun ạ, truyền cảm hứng thực sự🫶

@thang-to5eb Год назад

Vid em mong đợi nhất năm nay đó chị iuu

@VanNguyen-cy3tm Год назад

cảm ơn video của mẹ Cam rất nhiều

@trangngo8174 Год назад

Em cũng từng giảm cân thành công và lại tăng cân trở lại Thật may mắn khi hôm nay đã xem được video của chị. Em sẽ bắt đầu và chắc chắn sẽ quay lại update kết quả. Cảm ơn mẹ Cam rất nhiều❤