hábitos que hacen mis días un poco mejores 

La vida me sonrie porque es un domingo de lluvia con un video de habitos de irene

yo desde que empecé a leer a las mañanas siento que mis días cambian totalmente, me siento más capaz y con más ganas de todo, es como que mi cerebro trabaja el doble sin cansarse

Muy inspirador! Tengo 52 años y me encanta escucharte me aportas motivas y sobre todo me animas mucho🌸💜

ojalá llegar a tal punto de autocontrol y disciplina, no soy dueño de mis acciones a dia de hoy y me da una rabia impresionante, gracias por los consejos, espero algun dia ser capaz de aplicarlos

Yo antes muchísimas veces la pasaba mal porque me costaba muchísimo dormir y aunque fueron varias cosas las que me ayudaron a dormir más tranquila poner una meditación guiada me ayudó bastante a sentirme más relajada antes de dormir

No te conocía, pero me alegro de que RU-vid me haya recomendado este vídeo, la verdad que además de la tranquilidad y luz que me transmite tu voz, así como la belleza visual que genera tu edición, me quedo con la riqueza narrativa de tu experiencia y la observación de como disfrutas el tiempo contigo misma. Te agradezco desde el alma, porque personalmente quiero disfrutar más tiempo conmigo mismo, y ver tu video me motivo a seguir con la búsqueda de hábitos que quiero tener en mi día a día, hubo una que me llamó particularmente, esa es el journaling que quiero implementarla para conocerme mejor. Un gran saludo, te deseo lo mejor 🙌✨

Llevaba tiempo sin ver este canal, pero me da mucha paz

muchos de estos hábitos son parte de mi rutina y me encanta eso🫶🏼 lo de desconectar de rrss es un hábito que ya llevo meses haciéndolo y me encanta!! irene te recomiendo revisar el móvil/rrss hasta después de las 12 o 11 am, de verdad que eso me ayuda a estar muchísimo más en calma mis mañanas y apreciarlo todo🌷🐚✨

Buenísimo. Yo lo que hago es mi rutina de skin care, medito, ordeno la habitación y después lectura por 1 hora y media, el teléfono lo uso después de 11 a.m

Hola Irene, no te conocía hasta el día de hoy, he visto varios de tus videos por la tarde, entre a RU-vid y de una u otra forma llegue a tu canal, la verdad me encuentro en un momento de mi vida en el que siento que nada tiene orden y todo es un caos, no logro encontrar trabajo, me encuentro lejos de mi familia, simplemente me siento solo contra el mundo, pero el escucharte, me ha dando un rayito de esperanza, de que si se puede, muchas gracias, hoy fuiste la voz que necesitaba escuchar

Me ha encantado tantísimo el vídeo. Buscaba algo así por youtube y he tenido la suerte de encontrarme con tu canal. Aprecio muchísimo que no haya música en el vídeo porque ha conseguido acallar mi mente que es mi principal problema; todo el día necesito estar escuchando música porque la cabeza y los pensamientos me van a 1000. Voy a intentar adquirir algunos de tus hábitos como dejar mucho más de lado las redes, leer por la mañana, pasear (tengo la suerte de que el sol en Valencia sale bastante), mimarme, volver al journaling que he dejado un poco de lado y la meditación y a ver si así poco a poco vuelvo a ser yo. Mil gracias. Me encantaría ver un vídeo sobre cómo acallar la mente! Felices fiestas, bonica!

Cuánto nos ayuda tener hábitos, rutinas y mucha organización para poder llegar a 'todo' en el día a día... Imprescindibles esos ratos de meditación, hay páginas estupendas como l de los cuencos tibetanos y otras de meditaciones guiadas que te hacen dormir de maravilla. Buscaré la que yo uso, por si la quieres probar. Un abrazo, Irene. No dejes esas rutinas y la aficción por pintar potrque esa parte es muy importante para mente&espíritu y conectar contigo misma. Que tengas una estupenda semama. 🪴🌲🍀😘💖💜

Agradezco que ya cada vez hay más videos tuyos

Eres inspiración Irene❤

2:01, hermana este plano al verlo me ha dado una paz y tranquilidad que ni te imaginas. que suerte tienes poder estar ahi tan cómoda

Tus videos son tan hermosos✨Gracias Irene, este tipo de hábitos hacen que el día a día se sienta más cálido y relax🤍💫

Muy bonito video Irene, realmente la meditación guiada para dormir ayuda muchísimo y es uno de los grandes placeres saludables que vale la pena autoregalarse!! 🤗😇😍Cariños

justo hoy inicié tu podcast visual, así que supongo que manifesté este video (?) yaa, hablando en serio, me hizo ilusión ver la notificación

Que hermoso lugar donde vives (ya se que es en Madrid, España) pero a parte de eso, el lugar, lindas calles, áreas verdes, edificios y todo tan lindo! Y tu rutina me dió bastante paz y me motivó mucho para implementar algunos tips a mi daily life 💜 gracias!!

Algo internamente me decía que tenía que ver tu vídeo, que algo importante tenía para brindarme y fue así. Muchas gracias 🤍🧚

Me hacia mucha falta este tipo de video, gracias Irene

Te ha quedado un vídeo muy bonito. Ayudas mucho a despejar la mente y aportas calma para todo el día. Gracias Irene❤❤

Vídeo en el momento preciso

extrañaba los videos de charlar y videos randoms💖

Haces que parezca perfecto, yo me levanto a las 7 vuelvo del bachillerato a las tres de la tarde. Los martes guitarra y los miércoles canto, sumado a qué tengo que ensayar mi papel para una obra de teatro y una serie. También me estoy preparando para la Resad, hay días en los que no puedo más a partir de las 21:00 siento que el mundo se me echa encima cuando debería estudiar 4 h para el examen del día siguiente. Consejos para lidiar con la sobrecsrga y estrés?

simplemente , gracias Irene

Muy fan tuya Irene… te acabo de descubrir y estoy flipando… haces a tus veinte lo que yo estoy desde hace un par de años implementar a mis cuarenta… me encantaría poder verte dentro de veinte años.

Me encantas enserio!!💗💗

Como me gustaría vivir en Madrid, y conocerte ya que me encanta lo que haces.

Me encantan mucho tus videos, son super calmados 😀

cuánto necesitaba esto ❤️‍🩹

De hecho, estos hábitos cambiaron mi vida y mis rutinas. ✔Leer siempre me ha encantado, me apasiona, sobre todo si te enseñan algo o te motivan a algo, a alcanzar una meta o a cómo llegar a tus sueños, soy una amante de la lectura, aunque eso jamás lo había aplicado antes de levantarme, y para más, me ha funcionado de mucho a activar mi cerebro o a estar dispuesta a entender las cosas con más claridad por la mañana. ✔ Ahora mismo voy a una academia de Inglés en donde actualmente aprendo, no tengo una aplicación para estudiar idiomas en concreto, pero creo que Babbel es una buena opción. Además me guío de músicas y películas en inglés con subtítulos que son una idea muy buena de aprender inglés. ✔ No tengo ninguna lámpara en mi habitación, pero en el mercado he encontrado una bastante barata, creo que por las noches me aportaría tranquilidad a leer algún libro también. ✔ El skincare no lo hago mucho, quizás porque no tenga mucho tiempo, pero sin duda es un buen tip. ✔ Dedicarse a un hobbie es muy importante, al menos 10 minutos de hacer algo que me guste me ayuda, como dibujar, hacer los quehaceres... ✔ El Journaling sin duda no pudo faltar, es que claramente una de las cosas que más me gusta es escribir al menos unos minutos, me motiva a seguir el día de buen humor. ✔ Algo que también me da buen humor es comer, visitar restaurantes nuevos y comidas nuevas deliciosas, es algo que me alegra muchísimo. ✔ No paso tanto tiempo con el ordenador, o con el móvil, si es que los uso es por algunas tareas, ver vídeos como este cuando tengo tiempo y al menos jugar juegos mentales.

Extrañaba estos domingos a sentarme y ver el video de irene, y aparte caído del cielo 🤍✨

Hola Irene, te acabo de descubrir... me encantas, ¡que buen rollo me transmites! empiezo a seguirte y espero no dejar de ver videos tuyos ❤️

domingo de video de irene 🖤

Hola Irene, a mi también me encanta escuchar audios por la noche para relajarme antes de dormir. Te recomiendo los canales Meditacion3 y Feliz contigo

Hola Irene, me encanta tu forro polar blanco y azul, te importaría compartir de dónde es? Mil gracias :)

Irene, con que aplicación editas los videos de youtube??? Son preciosos!!!!

Es-péc-tacu-lar. ojala muchos jovenes y adultos sigan algunos o todos tus hábitos. A mi me faltan algunos, que después de verte, me prometo hacerlos. Gracias!!!

Hey Irene, hoy me acorde que tú me enseñaste el libro de Isabel Allende ya lo encontré en Liverpool. NOrecordaba donde lo había visto gracias.

que hermosa!! tenes una voz muy relajante

Gracias Irene

Me sirve MUCHÍSIMO para concentrarme, los videos de Ruido Blanco aquí en RU-vid

podrías recomendar algunos vídeos de meditación para dormir? ☺️

Te amo Irene uwu

Gracias por el video

Reducir el uso de redes sociales 😌

tu casa es muy bonita

Comparto muchos de ellos Irene, añadiría baños calentitos en invierno con esencias florales de por medio y velitas jijijijij

De donde son los cascos? me encatan :)

ame todos los tips los voy a poner en practica saludos desde argentina

Me encantaaa !!

stai imparando l'italiano? PIANGO CHE BELLO😿😿

alguien sabe que tipo de audífonos tiene? gracias!!

Me encantan todo esos consejos! Pero cuidado gente con estirarse en la ducha, es peligroso

gracias x esto, bellisima

Hola Irene

Muy chulo tu vídeo me encanta

necesito saber tu carta astral jajdjsjs que hermoso video

❤❤❤

Que bonita eres 🤗. Me encanta este tipo de videos pero necesito uno sobre Notion. (digo necesito porque quiero empezar a usarlo pero no me valen las explicaciones de otra persona).

Adoro

0:02 oye donde compraste ese sillón ?

Me he suscrito

Nueva suscriptora.

de dónde es la almohada del suelo?

😍😍😍😍

❤❤❤❤❤❤

One

💗

❤

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-STY_yWsldUA.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-STY_yWsldUA.htmlyoutube.com/@Meditacion3 IRENE, te dejo la página que te decía y un rnlace a una de sus meditaciones cortas (con respiraciones) para que pruebes. Ya nos contarás. Dulces sueños. 😴😘

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

hello

Que máster estás estudiando?😊

Está haciendo un máster?

Bel video complimenti ciao Irene buona giornata da Andrea b.❤️❤️❤️