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Hi, gutes Video und ich kann dir aus Erfahrung sagen, dass soviel Muskel für jeden Fußballer ein Nachteil ist. Der Fußball hat sich letzten Dekaden verändert. Es wird immer mehr und mehr athletischer und dynamischer. Und genau das ist eigentlich das was fussball ausmacht. Es gehört in den Rubrik Leichtathletik. Krafttraining gehört auch dazu aber nicht aus dem Bodybuilding sondern eher HIT Training.
ich hab eine frage dazu in dem buch die 1% methode steht " das system ist wichtiger als die leistung " man meint ja damit arbeite hart um besser zu werden dein system (routinen ) IST JA SO AUF GEBAUT dein ziel zu ereichen , während dessen gute leistungen auch schön und gut sind aber sie lassen einen schnell zufrieden werden gerade im meinem alter 12, 13 wenn man da extra einheiten schiebt wird man einen guten trainings vorsprung haben auch wenn das ziel ist sich jeden tag 1% besser zu werden das angesprochene "innere zufrieden gefühl" aber du hast auch recht damit das ohne die leidenschaft die man beim immer mehrmachen verlieren kann auch was wichtiges verlieren kann
Sehr spannender Punkt. Wir brauchen sicherlich beides, um alles aus uns herauszuholen: Jeden Tag 1% besser werden und gleichzeitig die innere Gelassenheit, um zu wissen, dass man alles hat, was man braucht, um erfolgreich zu sein (was letztendlich ja Selbstvertrauen ist). Was genau ist deine Frage?
