Тёмный
No video :(

Hướng dẫn chạy bộ đúng cách: Khởi động chuyên môn cực chuẩn 

On Sports
Подписаться 627 тыс.
Просмотров 204 тыс.
50% 1

Kênh RU-vid chính thức của On Sports - Truyền hình Cáp Việt Nam VTVcab
-----------------
Subscribe #OnSports để đón xem tin tức thể thao Việt Nam & Thế Giới hằng ngày
► Subscribe OnSports: bit.ly/youtubeo...
► Fanpage: / onsportchannel
► Website: www.onsports.vn
► Email: onsports@vtvcab.vn
-----------------
© Bản quyền thuộc về On Sports - Truyền hình Cáp Việt Nam VTVcab
© Copyright by On Sports ☞ Do not Reup

Опубликовано:

 

22 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 75   
@wyatt4458
@wyatt4458 Год назад
Xin cảm ơn ạ. 1. Chạy bước nhỏ 2. Nâng cao đùi 3. Đá lăng trước 4. Đá lăng sau
@ldn3370
@ldn3370 3 года назад
Thầy đoàn thanh nam ơi giầy của thầy là giày gì đấy ạ e tìm trên web lining k thấy có ạ thầy có e biết thông tin đc k ak
@tammilisa9802
@tammilisa9802 2 года назад
Thầy hướng dẫn chi tiết.video rất hữu ích.cảm ơn thầy và mc
@ndtien1
@ndtien1 Год назад
nên bổ xung thêm thời gian khởi động là bao lâu là phù hợp
@waversx6178
@waversx6178 Год назад
Cảm ơn anh chị nhé 😊
@tuanminhao723
@tuanminhao723 3 года назад
Huyền Trang cười yêu không tả được...
@Hero-iz9jt
@Hero-iz9jt 7 месяцев назад
hướng dẫn khởi động này là cho cả chạy ngắn và chạy đường trường phải không ạ?
@phanthingoctrinh7180
@phanthingoctrinh7180 21 день назад
Hình như tất cả động tác khởi động đều tiếp đất bằng nửa chân trước đúng không nhỉ?
@duonghoang2840
@duonghoang2840 Год назад
Chào On Sports mình có thể xin video này về đăng lên Page công ty mình được không ạ? Vì công ty mình cũng đang tổ chức 1 cuộc thi chạy. Mình thấy video hữu ích quá
@trainguyenhuu4174
@trainguyenhuu4174 2 года назад
Thầy dạy hay quá
@trangkt1
@trangkt1 Год назад
Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đá lăng trc Chạy đá lăng sau.
@binh-an7282
@binh-an7282 5 месяцев назад
Chạy biến tốc😅
@tietvu3711
@tietvu3711 4 месяца назад
Hay Và bổ ích
@cico3161
@cico3161 3 года назад
Nhờ A HD xem mỗi động tác thực hiện với tần suất or time bảo nhiêu ah. Cảm ơn A!
@sumvivus6199
@sumvivus6199 2 года назад
Khởi động 1:53
@nguyennam-du4lt
@nguyennam-du4lt 7 месяцев назад
Trang đẹp quá 😊
@Magic-tf6ww
@Magic-tf6ww 4 года назад
Yêu Huyền Trang
@minhtripham1407
@minhtripham1407 Год назад
Huyền trang xinh ❤❤❤❤❤
@huynhkhanhnguyen1674
@huynhkhanhnguyen1674 Год назад
Thầy giáo nom giống cs Duy Mạnh quá ❤
@huongao-xe2bw
@huongao-xe2bw Год назад
Hay quá
@bqsangmr5542
@bqsangmr5542 11 месяцев назад
nội dung tuyệt vời nhưng chất lượng video quá tệ, 2023 rồi mà video chỉ 720p
@linhduy8077
@linhduy8077 10 месяцев назад
MC lần sau nịt ngực cho gọn gàng tí 🤣🤣
@huongao-xe2bw
@huongao-xe2bw Год назад
Tuyệt
@thanhphamAltec
@thanhphamAltec 8 месяцев назад
thích xem cô mc
@hoinguy2655
@hoinguy2655 2 года назад
Bài chạy bộ này trắng và ngon quá 😁
@quanghung9051
@quanghung9051 3 года назад
Tôi thấy cô gái trắng xinh nên vào xem thôi
@tramy7248
@tramy7248 2 года назад
:v
@emoi2650
@emoi2650 Год назад
Sao ông giống tôi vậy
@nguyentrongquan1619
@nguyentrongquan1619 6 месяцев назад
Đó cũng là lí do vì sao ng ta hay đưa gái xinh vào video đó, tăng view 😂😂😂
@davidly6958
@davidly6958 3 месяца назад
Trang xinh và trắng quá
@statuecarving6116
@statuecarving6116 2 года назад
thầy nói giọng nam tính quá
@duongduc3957
@duongduc3957 2 года назад
E kia xịn quá
@cuonghoang-lh5cr
@cuonghoang-lh5cr 3 года назад
Hay
@hongvlognguyen5962
@hongvlognguyen5962 4 года назад
Giong Tuan hung nhi
@benztayshopdieukunn9730
@benztayshopdieukunn9730 Год назад
Huyền Trang làm mình mất tập trung quá 😂
@thuyvu2609
@thuyvu2609 2 года назад
Khởi động trong bao lâu thì OK bạn?
@Thjiw
@Thjiw 11 месяцев назад
Thầy chạy400 km đi
@LinhTran-lr2ce
@LinhTran-lr2ce 3 года назад
Vừa chạy bộ vừa hít đất có dk k thầy
@leat432
@leat432 3 года назад
Làm kiểu gì
@SownIQ10x
@SownIQ10x 3 года назад
Chú m chạy bằng tay à=))
@amadennguyen3787
@amadennguyen3787 4 года назад
Thầy đẹp trai quá
@leat432
@leat432 3 года назад
Xạo
@amadennguyen3787
@amadennguyen3787 3 года назад
@@leat432 tự nhiên tao khen thầy đẹp trai m vô đây sủa vậy , ủa ko đc khen ngta đẹp trai hả m
@hoang7786
@hoang7786 Год назад
Ko quay em nó chạy nâng lên
@thinhvu8307
@thinhvu8307 3 года назад
Anh yêu em huyền Trang
@hoten5750
@hoten5750 2 года назад
so good job :)))
@NguyenFeng
@NguyenFeng 3 года назад
*Giày của thầy là giầy gì ạ*
@nguyenhuuthanh2562
@nguyenhuuthanh2562 Год назад
Nike.
@leat432
@leat432 3 года назад
Huyền Trang vợ tôi mấy ông đòi yêu làm gì ?
@linhgia7544
@linhgia7544 2 года назад
tiếng nhỏ quá;-;
@boycuo8156
@boycuo8156 3 года назад
E chạy dk hơn 1 km là đau ngực(đau phổi) h có cách j để hạn chế ko thầy
@nguyentunglam-official3071
@nguyentunglam-official3071 3 года назад
E cũng vậy. Đau ở phần bụng trái
@ketkecgaming6808
@ketkecgaming6808 3 года назад
Chạy mỗi ngày và khởi động đúng sẽ ổn thôi
@DiepLienTu66s1
@DiepLienTu66s1 3 года назад
@@nguyentunglam-official3071 mình nghĩ là nó đã tăng sức ép lên cơ eo của chúng ta nên nó đã đau nhưng điều đó không có nghĩa là sai mình nghĩ là v
@leat432
@leat432 3 года назад
@@DiepLienTu66s1 đau hông là chắc chắn sai ở đâu r
@leat432
@leat432 3 года назад
Khởi động kỹ vào nhé
@user-zf7tz3yc7g
@user-zf7tz3yc7g Месяц назад
Huyền trang ngực đẹp nhỉ 😂😂😂😂
@atang9390
@atang9390 4 года назад
T vào chỉ vì cô gái trong ảnh
@cuonghoang-lh5cr
@cuonghoang-lh5cr 3 года назад
🌹🌹🌹
@vuinhduy8314
@vuinhduy8314 3 года назад
Trang ngon quá yumi yumi
@quanghungtranthai3208
@quanghungtranthai3208 3 года назад
Thầy thể dục gì chạy tướng muốn rớt luôn cái đàn ông luôn vậy kkk
@minhthi140
@minhthi140 3 года назад
Kakakakakakakaa
@thotangsports2274
@thotangsports2274 2 года назад
Đặc điểm cơ thể tạo nên con người tố chất ,bạn đã bằng đc người ta chưa
@quanghungtranthai3208
@quanghungtranthai3208 2 года назад
@@thotangsports2274 ừa! Tui không ẹo ẹo bằng người ta được kkk
@nguyennam-du4lt
@nguyennam-du4lt 10 месяцев назад
trang đẹp lắm, có chồng chưa em ?
@trainguyenhuu4174
@trainguyenhuu4174 2 года назад
💗💗💗💗💗💖💝💖💝💖💝
@hieuvo6211
@hieuvo6211 4 года назад
hahahahhahha
@ThangNguyen-ic3or
@ThangNguyen-ic3or 3 года назад
Đá lăng sau ????
@TuanHaTv
@TuanHaTv 2 года назад
thay lam mau xau qua
@dungtran-lw4xn
@dungtran-lw4xn 11 месяцев назад
btv ngon quá
4 года назад
Hay
Далее
Red Bull's MASSIVE Blunder
17:22
Просмотров 3,4 тыс.
Pocari Sweat - Các tư thế chạy bộ đúng
2:47
Просмотров 125 тыс.