Hướng dẫn KÉO XÀ CHẠM C.H.I.M - How To Do HIGH PULL UP - Làng Hoa Workout 

Đam mê tập quá ; nghỉ 1 hôm là thấy bứt dứt khó chịu r 😂; nhưng mà e sắp thi ĐH rồi 😢 😢 . Mn có thể tiếp thêm cho e động lực để vượt qua những ngày còn lại k ạ

Cảm ơn bạn, bạn giải thích rõ ràng và làm những động tác biểu diễn chính xác. Tôi sẽ chịu khó tập theo lời chỉ dẫn của bạn. Tôi năm nay 66 tuổi và rất thích Calisthenics, bắt đầu cách đây 2 năm. Tôi có coi về muscle upcủa bạn, cũng rất hay. Ước mong bạn ở gần nhà để được personal training. Thank you for the tutorial!

Hướng dẫn chất lượng nhất thế giới anh Sơn ơi. Em thấy kênh của a là số 1 về street workout tại VN. Giữ phong độ a nhé!

2:00 cùng thầy Sơn học vật lí

The most effortless high pull up I've seen on youtube.

Nhìn anh tập là muốn đi tập liền😂

Anh đz giống Sơn Tùng quá 😂

Super sau khi xem xong làm cho me faire envie entraînement beaucoup plus, Merci beaucoup

Bản thân mình thấy muscle up ( chuẩn form) dễ hơn so vs high pull up hoặc high pull up hold.

càng ngày thấy kênh anh làm hướng dẫn càng chi tiết và hay hơn

Cảm ơn a Sơn. Quá ngon. Cho e xin video full Xà hết tay đi a zai. Kéo chạm Trim xong đẩy lên cao luôn ak

Cám ơn a. Chia sẻ rất hữu ích. Và rất giải trí nhé. :)

Cảm ơn anh SML. Bữa giờ em cày mãi mà chưa chạm được cái nào.

coi video rất hay

Hannibal for king làm động tác này mượt cực=))

Hóng clip muscle úp của anh sơn

20:02 đầu a Sơn cứng hơn thanh xà

Còn clip muscle up nữa ơiiiii

bác giỏi quá

Lên lại pleiku chơi a ưi

Hello anh son em chuc anh son manh khoe khong bi nhiem covid 19 va em chuc anh 1 ngay tot lanh hanh phuc ben nguoi than gia dinh

anh lm tổng hợp thể hình tại nhà đi anh

Hay quá anh

Hấp dẫn quá

Best vật lí

A sơn tiết lộ thu nhập từ yt đi anh

Tuyệt đối

a sơn ơi! mấy bài tập bổ trợ này mình làm trong mấy set ạ?

6 Múi A Sơn Bị Mờ R😂😅

Anh làm chiêu handstand pushup đi anh, cảm ơn anh

Best lí

Ước gì ở gần nhà anh để học theo cho dễ

Anh có thể chia sẻ một số bài tập nhằm xây dựng sức mạnh cho cơ bụng mà gần như ai cũng tập được (tại nhà nha anh). Cảm ơn!

Body càng lúc càng gắt

Hóng wá trờii!

Động tác phần demo ngầu hơn

Hay

Muốn nắm được như vậy phải tập hả anh

anh ơi làm riêng clip hướng dẫn kéo xà nghiêng đi anh em kéo cứ thẳng không à

Wow chạp con chuym cu gáy

Nhiều trò chơi với xà quá anh ey

very nice bro, it's very helpful

Em tập muscle up gần 1 năm r á a, làm biếng, với lại đợt kéo lên dk bụng mà bệnh, cái sau bệnh làm biếng, h lại tập lại🤣🤣

Kéo xà chạm chân đi anh

Bạn sơn ơi , phần dây kháng lực nó có 3 loại tùy theo độ kháng khác nhau hả bạn , nếu mình mua thì mình mua 1 sợi tập đủ k bạn hay là phải mua hết 3 loại mức độ kháng lực bạn

Muscle up đang còn khó huấn chi cái chạm cờ rim này :D

20:20 đoạn này là mình protract bả vai đúng k a, tức là mình hạ bả vai và cho vai ra phía trước giống hít đất đúng k ạ?

Chào anh nhé

Có phải kéo xà chạm c.h.i.m được thì musleup được đúng không anh

Mình năm nay 42 tuổi , mình rất thích tập môn kéo xà này , nhưng mình kéo 5 cái là đã chịu ko nổi , vì trọng lượng cơ thể nặng nên tay chịu ko nổi , cách bạn hướng dẫn cho mình kỷ thuật với , cảm ơn các bạn nhiều

Cho em hỏi loại quần anh mặc là loại gì ạ. Em cảm ơn.

Xà chỗ e khá to cầm nắm khá khó, thì em nên tập tay ntn để có thể kéo nhiều hơn?

A ưi youtube bắt bản quyền âm nhạc kìa, phần đầu a cắt tiếng r nhưng nó vẫn bắt

Ban chi cach keo xa len co nguc di ban

Ra clip full body đi anh sơn :3

định luật II newton nằm ở lý lớp 10

Nên gọi là Skill: "Kèo chìm chạm xa" cho ngầu!!!

Em kéo xà nhiều hơn thằng bạn em mà nó muscle up đc em lại ko đc. Cay quá anh sơn ạ

Cái tiêu đề video làm cười zl 🤣

Khi nào hướng dẫn cách làm harmstring raise z anh

anh dạy victorian cross đi anh

sao anh không công khai video này vậy anh ;D

Keo xa chim có to hơn không ban

cái này mình tập đầu buổi tập xô có đc kh anh

Cộng dây thun đó mua ở đâu vậy bạn

Cổ tay bé và yếu lực nắm yếu có cách nào khắc phục ko anh ?

Chim càng bị chai thì càng thành công

Sao e thấy các pro TG tập luyện hay thi đấu cũng đều kéo xà kiểu bình thường chứ đâu kéo chạm ngực? Vậy cái nào tốt hơn?

Link nhạc 40s bro ei 🤣

Kéo xà còn chưa đc 10 cái nữa sao làm đc bài này

Đeo tạ nặng xương chậu có sao kh anh ?

Anh ơi tập kháng lực tạ em ko nhiều nên em tiến triển bằng cách tăng dần số rep đc ko ah

Anh ơi làm sao để giảm nước trong cơ thể nhanh chóng hả anh chứ cơ bụng nó không nét

Đc

Mấy ae vịt hóa thiên nga đâu r a

A ơi a làm planche dc ko ạ

Lép ít tập bụng zòi

Dây trợ lực bao lâu thì hư vậy a

Clip này lâu rồi, anh đăng lại phải k anh Sơn nhề :v

em bị vấn đề ở cùi chỏ, tập bài này có ảnh hưởng nhiều đến cùi chỏ k anh?

hóng gấp đôi kéo xà của anh để em làm kèo chai nước vs bọn bạn :3

A ơi a tập mỗi street workout hay cả gym nữa vậy ạ mong a trả lời

Cái dây đó có kéo mik lên đc kh w

Chin up có cao đc ko anh

E hít 200 cái hít đất tổng thời gian 24p trừ 4 phút nghỉ giữa hiệp là 20p cho 200 cái vậy có ổn ko a

Hóng :v

Cho e hỏi cái dây trợ lực Nhiêu v a sml

ko có chỗ ib anh ạ

0:40 anh ơi cho e xin link nhạc vs ạ 🙆‍♂️

Anh ơi em kéo xà bình thường 10 cái chưa được. Thì em thêm dây trợ lực thêm cả tạ có kéo đc ko anh

Kéo xà chạm ngực vẫn vào xô ngon đúng không ạ

Không ăn đủ chất tập cường độ bình thường có ích không

anh ơi ib vào page chỗ nào vậy anh

Định luật 2 niuton 😂

Anh ơi anh làm clip hướng dẫn tập các bài bổ trợ để tập human flag đi anh

Khi hsg vật lí tập wk

Em xin link nhạc đoạn 0:40 với ạ

Khi hsg lí tập gym :)))

Anh ơi cái đeo ở cổ tay có tên j ạ

Em làm đc 4 cái kipping muscle up r