Hướng dẫn quấn tay theo phong cách tập luyện và thi đấu MMA, thuận tiện để nắm bắt và khóa siết. Độ dài tiêu chuẩn của băng quấn là 180 inch tương đương 457 cm. Liên Phong Training Center 08 3784 0335 www.lienphong.vn lienphong
lúc quấn qua các khớp ngón tay có thể bạn quấn chặt quá.làm cho cử động nắm tay vào khó.khắc phục bằng cách quấn qua khớp tay rồi nắm lại luôn,cảm thấy dễ chịu thì quấn tiếp các bước sau