Тёмный

Hago un RETO DE FLEXIONES que NADIE NUNCA podrá superar 

Yerai Street Workout
Подписаться 373 тыс.
Просмотров 9 тыс.
50% 1

Consigo hacer un reto de flexiones que creo que nadie nunca será capaz de superar. Aun así espero que algún que otro valiente se atreva a intentarlo.
Sígueme en Instagram: @yeraialonso
/ yeraialonso
Suplementación, equipamiento deportivo y más, usa mi cupón de descuento YERAI para obtener un 10% y otras promociones:
prozis.com/5ZyR
Mi aplicación con planes de entrenamiento, rutinas, ejercicios y artículos:
www.calisteniapp.com
Mi canal secundario de Podcast, con entrevista y contenido didáctico de larga duración: / @podcastenia
Mi libro: "La calle es tu gimnasio", con todo lo necesario para iniciarte en la calistenia. Disponible en formato digital y físico: www.megustaleer.com/libros/la...
Foro para compartir conocimientos, consultar dudas o llevar tu diario de entrenamiento: www.forocalistenia.com
Tu canal de Calistenia, Streetlifting, culturismo y fitness donde se tratan temas muy variados, desde ejercicios básicos de calistenia como las dominadas, fondos, muscle ups, front lever, pasando por temas de fuerza y ganancia muscular e incluso temas de calistenia lastrada, también conocida como streetlifting (dominadas lastradas, fondos lastrados, muscle up lastrado, etc.)
Algunos deportes relacionados con la calistenia son el powerlifting, la halterofilia, la escalada, el parkour o el crossfit.
La calistenia es una actividad física que se basa en la ganancia de fuerza, el desarrollo de masa muscular y el control del peso corporal. Para ello requiere un cuerpo tonificado y se busca eliminar la grasa que tapa al músculo a través de una alimentación o dieta saludable.
También conocido como Street Workout, este deporte se ha desarrollado de forma creciente permitiendo la profesionalización y que los mejores atletas de calistenia del mundo lleguen a ganar dinero por competir.
Subimos también tutoriales, rutinas, ejercicios, podcast y entrevistas, el formato podcasting es una publicación de carácter digital y periódica, en formato de audio o vídeo y que se puede descargar de internet o escuchar online. Básicamente, se trata de una especie de programa de radio personalizable y descargable que puede montarse en una página web, en un blog o en todo tipo de plataformas para que esté a disposición de los usuarios y/o seguidores.
También en este canal nos interesa el marketing digital, el mercadeo digital es el componente de la mercadotecnia que utiliza internet y tecnologías digitales en línea, como computadoras de escritorio, teléfonos móviles y otras plataformas y medios digitales para promover productos y servicios El diseño web es una actividad que consiste en la planificación, diseño, implementación y mantenimiento de sitios web.
El diseño web ha visto amplia aplicación en los sectores comerciales de Internet, especialmente en la World Wide Web. A menudo la web se utiliza como medio de expresión plástica en sí. Las mejores formas de ganar dinero en línea son: Crear una tienda online, registrarse en un marketplace, vender en redes sociales, tener un canal de RU-vid, invertir en marketing de afiliados, comercializar productos digitales, vender espacio publicitario en tu sitio web y vender cursos online.
¿Qué son los servicios e-commerce? Plataforma de comercio digital que integra todo lo que un negocio necesita para vender en internet. Es un punto de gestión que va más allá de una tienda online. Integra productos, pagos y envíos con diferentes canales de ventas como Facebook, Instagram, marketplaces y tiendas físicas.

Спорт

Опубликовано:

 

30 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 91   
@suweno16
@suweno16 Месяц назад
Espectacular. No hay nada mas insoportable que alguien diciendo que se hace muchas y las hace a rango parcial. Flexiones espectaculares yerai, bien hecho.
@tonymedina2172
@tonymedina2172 Месяц назад
Con flexiones no me parece tan insoportable como con las dominadas xd Siempre sale un random diciendo que hace 50 y cuando ves como las hace no hace ni medio recorrido
@suweno16
@suweno16 Месяц назад
@@tonymedina2172 literal
@darienmicheloni
@darienmicheloni Месяц назад
El reto excelente pero el final es épico jajaj, hoy meto 3 series de bandera y a casita 😁😁
@mathiasjejesiuuu8670
@mathiasjejesiuuu8670 Месяц назад
Rango completo verificado ✅
@davidmarino1871
@davidmarino1871 Месяц назад
La principio no entendía la sátira, pero me encantó que sigas manteniendo el mismo humor de siempre en cada video, un saludo yera ❤
@manueltarraga9350
@manueltarraga9350 Месяц назад
Tremenda calidad de flexiones. Yerai demostrando un día más porque es el mesías de la calistenia🙌👏
@h_-uq9yr
@h_-uq9yr 7 дней назад
Buen mensaje Yerai. Pero hay esperanza, buscad un tal KES en RU-vid y ved el vídeo de 250 flexiones sin descanso. Maravilloso.
@pablogonzalezsantana8075
@pablogonzalezsantana8075 Месяц назад
Impresionante cuerpo musculado 💪
@EduardoLupianezMulet
@EduardoLupianezMulet Месяц назад
Brutal ,eres Un Grande,mereces todos los éxitos y se te vienen grandes cosas, seguro.😊😉
@-Caterpillar-
@-Caterpillar- Месяц назад
El rey de las flexiones ha vuelto imponiéndo retos extravagentes. Mis aplausos camadada. Por cierto eso no son push ups convencionales son deadstops push ups.
@sergiomejias567
@sergiomejias567 Месяц назад
No, las deadstop son levantando las manos del suelo cuando estas abajo
@abyzz464
@abyzz464 Месяц назад
@@sergiomejias567xd? No
@ElMiauRandom
@ElMiauRandom Месяц назад
maquina, se nota mucho estos brazos como han crecido, empecé aplicar los estudios de los videos que subiste de la hipertrofia y me ha servido muchas gracias yerai por renovar mi mentalidad de la calistenia no se podia ganar musculos graicas de Chile Copiapo
@ARcalistenia
@ARcalistenia Месяц назад
Muy bien ejecutadas siempre demostrando la calidad al entrenar ⚡
@marioluque9666
@marioluque9666 Месяц назад
Video inspiracional sin 0 repes
@bayerischemotorenwerke8657
@bayerischemotorenwerke8657 26 дней назад
Buena esa yerai atembao , calidad sobre todo
@ChavezCastillok
@ChavezCastillok Месяц назад
Jajajaja la mato con el cierre, congestionado, buenísimo, voy a ver si lo hago. 💪
@pacoavila9965
@pacoavila9965 Месяц назад
Grande Yerai😎 💪🏻💪🏻
@xavigarcia615
@xavigarcia615 Месяц назад
Grande Yerai❤
@AbrazCalisthenic
@AbrazCalisthenic Месяц назад
Eso ess rango completo✅
@sebastarrk5523
@sebastarrk5523 Месяц назад
Brutal
@paolanavarrohein
@paolanavarrohein Месяц назад
TREMENDO ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
@BarriFer
@BarriFer 25 дней назад
Hola Yerai, podrías hacer un vídeo sobre el método de entrenamiento “Grease the Groove” aplicado a dominadas y flexiones?, gracias de antemano y un saludo
@nickyecheverric
@nickyecheverric Месяц назад
Solo las tuyas son buen hechas 🙌🙏
@din1885
@din1885 Месяц назад
te quiero yerai
@user-ym4jv5bz9x
@user-ym4jv5bz9x Месяц назад
Creo que alguien experto en resistencia superara con facilidad este reto..
@RedStrife
@RedStrife Месяц назад
eres un crack
@DanielOnieva.
@DanielOnieva. Месяц назад
Cuando el francotirador se espera a que termines de hablar para apretar el gatillo: (la señora que sube las escaleras de fondo)
@franciscogomez5499
@franciscogomez5499 Месяц назад
Cualquiera que haga flexiones bien sabe lo que cuestan,muchos charlatanes por ahí... Grande yerai esas flexiones si están bien hechas 🦾
@Alejandro__g
@Alejandro__g Месяц назад
Grande Yerai eso quema mucho. Se nota con locura hacerlo a rango completo como toca
@KlqueTak
@KlqueTak Месяц назад
Wao un vídeo simple Me lo ví entero
@automatizaciondesistemasde9008
@automatizaciondesistemasde9008 Месяц назад
Siempre sale alguien que dice ser mejor que los demas...al final es hacer el reto .solo eso...sin demeritar a los demas.
@Abraham_Ramos
@Abraham_Ramos Месяц назад
Creo que Vadym y Hermes deberían hacer este reto
@marvinelias5480
@marvinelias5480 Месяц назад
El mesías dando cátedra una vez más
@johnvalenciagomez2030
@johnvalenciagomez2030 Месяц назад
Yo descanso menos...jajaja
@THEKILLER_999
@THEKILLER_999 Месяц назад
❤primero y muy buen video
@automatizaciondesistemasde9008
@automatizaciondesistemasde9008 Месяц назад
O sea que no hay nadie que lo haga igual a ti o mejor..tu eres el perfecto?
@marincalistenia
@marincalistenia Месяц назад
Que me dices de aquel niño ruso que limpia obsesivamente su alfombra antes de su serie de flexiones, tu reaccionaste a su video, lo recuerdo bien
@fredwinpena3974
@fredwinpena3974 Месяц назад
Tu padre hanibal debe estar orgulloso
@pablocjesus
@pablocjesus Месяц назад
Eres Cool
@RaoulRolioOscarArrillagaCastro
@RaoulRolioOscarArrillagaCastro Месяц назад
FIERA 🎨🎨🔥🔥🔋🔋🔋💪🏻💪🏻
@Topenatural
@Topenatural Месяц назад
Exelente rango
@carlosortiz1792
@carlosortiz1792 10 дней назад
El nivel de movilidad articular no es el mismo en todos. El limite de mi extensión de codo no se ve como el tuyo que parece como si tuviera una ligera curva hacia adentro, en el tope de mi extensión aun se ve una ligera curva hacia afuera.
@federico1090
@federico1090 Месяц назад
Tendré que probarlo, generalmente suelo hacer una 5x20 al final de mi rutina de empuje y me tardo unos 10 minutitos
@BarriFer
@BarriFer Месяц назад
Igual descansando unos segundos más sería más efectiva tu marca. Yo llevo cuarenta años haciendo las flexiones con rango completo, o se hace bien o no se hace 😉
@taichinfly
@taichinfly Месяц назад
Seria bueno ver la mejor estrategia... A mi se me ocurren 3 series de 33 o 4 de 25 con 20-25segundos de descanso entre cada una. a ver si se logra... Buen reto.
@saludyvidaconnestor9184
@saludyvidaconnestor9184 Месяц назад
💪🏻👍🏻
@juancarlosgomez8300
@juancarlosgomez8300 Месяц назад
💪💪💪
@YibossLV
@YibossLV Месяц назад
Cuanto tiempo llevas estancado?
@miope32
@miope32 Месяц назад
El reto es fácil si practicas calistenia estricta hace algunos años.. La manera más eficiente es hacer fallo en la primera (40-70 reps, depende el nivel), luego tirar de ATP cada 10 segundos. Se nota que el no se ha preparado, es alguien que se puede hacer 50 fondos seguidos, si se preparara haría las 100 flexiones seguidas con protracción escapular incluida y sobrado. De todas formas se entiende el mensaje que nos da.
@vivivicious
@vivivicious Месяц назад
Un buen estiramiento de pectoral vendría bien tio
@freddymanuelmoreramos3123
@freddymanuelmoreramos3123 Месяц назад
Me saludas en tu próximo video
@araujoconza-7739
@araujoconza-7739 Месяц назад
Con descansos
@AgustinSW
@AgustinSW Месяц назад
3 series de bandera será mi próxima rutina 😂
@stuntramon
@stuntramon Месяц назад
lo mismo pasa con las dominadas,un reto bueno es el bring sally up pero a pesar de que no podeis hacerlo ,las pocas que haceis ,las haceis mal, una pena si ,para mas dudas solo tienes que ver los videos ,como este chico que hace una dominada al dia y se hace viral haciendo ruina de dominadas asi vamos cantidad,postureo y nada de calidad,flipo que nadie se haya pronunciado ,menuda broma.
@leonelrodriguez3176
@leonelrodriguez3176 Месяц назад
1erooo💪🤩💯
@ImagineBreaker20xx
@ImagineBreaker20xx Месяц назад
Kass no bloquea los codos jaja
@hurrygarcia
@hurrygarcia Месяц назад
Hago 750 flexiones con 10 serios y descanso de 10 minutos
@jesusgomezperez2360
@jesusgomezperez2360 Месяц назад
Me falta gemelo para hacer la bandera 🥲
@solnegro1498
@solnegro1498 Месяц назад
Nadie podrá vencerlo
@ElConejito894
@ElConejito894 Месяц назад
Yo al ver el título del vídeo... Instantáneamente en mí menta: clickbait
@3517714
@3517714 Месяц назад
Que risa jaja
@Lucas_SM_Gymnasthenics
@Lucas_SM_Gymnasthenics Месяц назад
Se ve que no conoces a un tal Javi Ales o un tal Christian Mariani😂. Fuera de eso en este caso tengo que darte la razón, ya no en retos sino haciendo series normalitas de pocas repeticiones, es que en todos los parques que voy siempre veo a la gente hacer las flexiones mal, es increíble. Luego dicen que son fáciles (que lo son para los que somos unos locos de la calistenia) pero no hacen 1 bien, solo en su mente, no se si es por falta de fuerza, porque algun iluminado les dijo que hay que hacerla asi para mantener la tension o por falta de propiocepción que se piensan que lo hacen bien.
@gandolf5960
@gandolf5960 Месяц назад
Quizás te hubiera salido mejor intentar hacerlas en series de 20... No? O intentabas hacerlas cercanas al fallo casi todas en plan reps efectivas
@YeraiStreetWorkout
@YeraiStreetWorkout Месяц назад
Lo hice sin estrategia, como nadie va a ser capaz de hacerlo, no tenía mucha preocupación 🙄🙄
@gandolf5960
@gandolf5960 Месяц назад
@@YeraiStreetWorkout Ha sido más épico jjj Por cierto soy uno de los que no bloqueaba suficiente.... Y acabo de probarlo y me ha encantado... Se nota mucho más el pecho aunque descanses arriba pero si al final llegas a fallo realmente y añades aducción de pecho creo que se dice ... Es bestial... 4 años de calistenia sin hacerlo llevaba! Y 51 años
@roosveltvargas3950
@roosveltvargas3950 Месяц назад
bandera al fallo
@Soyelpirata05
@Soyelpirata05 27 дней назад
Yerai no avanza físicamente por ser vegano, no hay otra logica, el tipo es disciplinado, pero si lo colocas a lado de Vadym por ejemplo uff q va y eso que es mas grande Vadym. No menciono otros nombres porque no le dan confianza de naturales.
@alexanderguio
@alexanderguio Месяц назад
Yerai grande, sello verificado en flexiones Lo intente y fue en 5 minutos 15 segundos
@josedaniel1391
@josedaniel1391 Месяц назад
No te creo, mostralas
@_ElChango
@_ElChango Месяц назад
Como te puedes cansar haciendo 0 repeticiones Yerai
@_ElChango
@_ElChango Месяц назад
Cero
@jorgevlc93
@jorgevlc93 Месяц назад
0,0,0,0,0,0
@gonzalo2156
@gonzalo2156 Месяц назад
Primero
@jas_094
@jas_094 Месяц назад
Alguien si quiera va a intentar hacer el reto?
@holanosevota
@holanosevota Месяц назад
Pero no entrenar a una mano esta mermando nuestras ganancias
@chiquitar6136
@chiquitar6136 Месяц назад
eres el imbuahtibler extiendes los brazos hasta el piso y luego con el codo invertido te tocas el ombligop con las escapulas en marte
@phoonoficial5420
@phoonoficial5420 Месяц назад
javy lo hizo como en 2 minutos creo xd
@TheDodo7000
@TheDodo7000 Месяц назад
Perdiste el reto Yerai, no extendiste por completo en la repetición número 69.
@telesmunto
@telesmunto Месяц назад
Te gano con una mano hermano ….
@YeraiStreetWorkout
@YeraiStreetWorkout Месяц назад
Demuéstralo
@telesmunto
@telesmunto Месяц назад
Te escribí en instagram
@kavxvm2028
@kavxvm2028 Месяц назад
Brutal, me puse a ver el video y me dieron ganas de probarlo ya mismo. Tarde en hacer 100 estrictas, 04:07:35ms
@christianluchadordevida
@christianluchadordevida Месяц назад
Mis respetos 👏 🙌 mesías pero este tipo de retos ya está más que superado en mi canal tengo video con: 100 flexiones normales 100 flexiones diamantes 170 flexiones normales 190 flexiones normales 100 flexiones normales +10 kilos 100 flexiones militares o rusas 100 flexiones arqueras 90 flexiones diferentes 100 flexiones de mike tyson Ect....
@jesusgomezperez2360
@jesusgomezperez2360 Месяц назад
Solo el mesías puede romper la cuarta pared y terminar una flexión. Estamos limitados a leyes que no dejan que podamos crear ese tipo de fantasía.
@portelam91
@portelam91 Месяц назад
No es sano extender el codo a rango completo asi...
@YeraiStreetWorkout
@YeraiStreetWorkout Месяц назад
que sea sano o no es irrelevante para un reto de flexiones, un intento de récord o una toma de marcas. Imagínate ir a una competición de press de banca o de halterofilia olímpica y decirles "oye no es sano bloquear del todo, no lo hagas". Dicho esto, sí es sano, todo depende de si estás preparado para el movimiento o no, como en todos los ejercicios.
@RaySaenger
@RaySaenger Месяц назад
Yo también soy calisténico. También boxeo y juego ajedrez (y también soy músico: canto y compongo) ¿Eres capaz de hacer flexiones usando solo los dedos en vez de las palmas de las manos? Yo si pude. Cuesta, pero se puede. ¿Eres capaz? Saludos desde Chile.
@octavojavieryefipaisil4468
@octavojavieryefipaisil4468 Месяц назад
Muy lento amigo demoras muucho
Далее
Skins from the FUN&SUN collection | Standoff 2 (0.29.0)
01:10
RC Helicopter save the PIG 🚁🕹️🐷 #shorts
00:25
Это база
00:16
Просмотров 109 тыс.
¡Aprende a CREAR tu PROPIA RUTINA de CALISTENIA!
9:32
EGO LIFTING 101| GYM FAILS FUNNY COMPILATION 🚑
11:39
Footballers Crazy Kicks + Ronaldo🤯
0:25
Просмотров 1,9 млн