Ti ringrazio io ho 59 anni e sono 4 anni che mi sono avvicinato al mondo della pesistica comunque ora sono fermo a 94 KG mi piacerebbe arrivare a chiudere un massimale di 100 KG ma non riesco e penso che più vado avanti e più sarà un sogno... In qualsiasi caso ti voglio fare i miei complimenti ciao e grazie per avermi risposto 👋🏻👋🏻👋🏻
Lo spero vivamente è un obbiettivo che mi sono posto " ma credo che alla mia età tutto sarà più difficile" ti ringrazio vivamente e ti faccio un in bocca al lupo per la tua carriera 💪🏻💪🏻👏🏻👋🏻
grazie Michele dei consigli che dai, io sono alto 1. 93 e peso 108 kg, il mio obiettivo è diminuire la massa grassa convertendola in muscolo specie pettorali e spalle, da circa un anno ho ripreso gli allenamenti con la mia panca piana e inclinata e con i manubri, sto vedendo i primi risultati ma ci vuole tempo e pazienza!!!a presto ciao
Bravo sei stato veramente interessante 👍🏼👍🏼 Mi puoi mandare una scheda per aumentare la forza... soprattutto di panca perché non riesco a migliorare 😔 Grazie mille alla prossima 👋🏻👋🏻
