Halterofilia: Full Snatch con Yosua Fernández

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En esta parte seguimos practicando la técnica de snatch, esta vez ya con peso.
Seguimos con la serie de vídeos que forman parte del seminario de halterofilia en CrossFit Box Castelldefels organizado por Yosua Fernández.
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#CrossFit #halterofilia #snatch

Опубликовано:

28 сен 2024

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Комментарии : 61

@izanaltea 6 лет назад

Parece mentira lo fácil que parece desde fuera y cuando te metes en ello te das cuenta de lo realmente complicados que son estos ejercicios. Se te nota un gran avance, buen trabajo anabel.

@anabelpump 6 лет назад

desde luego, estaremos siempre aprendiendo!

@matibarreto1304 6 лет назад

Es un genio este pibe como explica las cosas.

@anabelpump 6 лет назад

es buenísimo!

@danielmeneces842 3 года назад

Dijo que se le pone la piel de gallina cuando nota en un alumno una mejoría de técnica. Es un apasionado de su profesión, ama enseñar.

@muffliato100 3 года назад

Y eso que te entran ganas de llorar viéndoles hacer los movimientos

@MarcelaVeronicaSequeira2015 4 года назад

Excelente clase Yosua, me encantó. Saludos desde San Luis, Argentina.

@CristianMartinez-hq3uq 4 года назад

Soy Cristian Martínez de crossfit

@omerito3874 6 лет назад

Esta parte si se vio bastante complicada y mas por la movilidad que requieres para el snatch. Mi coach me dijo que cuando hiciera el desplante para cachar la barra, no brincara (separando los pies del piso) sino que quedas en puntas y luego es un desplazamiento lateral de los pies para caer en la posición del snatch.

@anabelpump 6 лет назад

es díficil pero es cuestión de intentarlo una y otra vez!

@liorenarellano9552 4 года назад

Yosua te amooooo ♥️♥️♥️ me iria a españa a entrenar con vos

@pabloaguirre108 6 лет назад

Con la técnica que mejore viendo estos vídeos y poniéndolos en practica es impresionante, aumento mi PR de P. Snach de 57.5 a 70 (obviamente con un plan de entrenamiento y alimentación)... a seguir... Saludos desde argentina 🇦🇷💪🏽

@anabelpump 6 лет назад

claro que sí, qué bien. A seguir así de bien

@joejimenez1567 Год назад

Yosua excelente

@danielchavez6777 6 лет назад

Necesito un coach asi 😢😭

@anabelpump 6 лет назад

lo sé, tengo al mejor!

@fedrasofiarusso4195 5 лет назад

@@anabelpump solo da clases en Castelldefels?

@marieljara6029 6 лет назад

muy bueno

@sendoserra3470 6 лет назад

Preta, preta, del verbo pretar. 😉

@osnema 3 года назад

Donde da clases este hombre en Barcelona???

@nidianori84 Год назад

Quiero un profesor con él para aprender hacer bien mi snatch tengo un año en Crossfit y me da como miedo hacerlo con peso lo hago solo 2y medio por lo dos lado

@anabelpump Год назад

Nada cómo seguir practicando!

@VIMBASSO 6 лет назад

1- pump 🍑🍈🍈 2- ahora si merece la pena ver los vídeos hasta el final, pero ya como si no fuera tuyo el canal

@manumaxfacha4085 6 лет назад

Anabela hermosas las calzas como te quedan 1)- los brazos los flexionas antes de tiempo. Osea usas mucho la fuerza de tus brazos (aflojalos y usa la fuerza de tus piernas, los brazos solo dan dirección a la barra) 2)_ termina de estirarte 3)- flexiona el cuello osea baja la cabeza cuando la barra este encima de tu cabeza para poder grabar la barra por encima de tu cabeza 4) que bien que estás

@anabelpump 6 лет назад

:))) muchas cositas para ir mejorando pero las tengo todas en cuenta, gracias

@salvadorvasallo3330 3 года назад

Hola Anabel tienes para vender pullover ilustrado con un clen o Snatch.?.Estoy mirando tu videos.

@irraelon 5 лет назад

Mi criptonita

@fabrajara5349 5 лет назад

Como se llama la cancion del final?

@osnema 3 года назад

En la actualidad donde se encuentra???

@alexisibarra1465 6 лет назад

@cuevasriosjosealfonso8953 6 лет назад

No me sale el snatch:c

@anabelpump 6 лет назад

pues a practicar, es la única manera de mejorar

@MiloCrows 5 лет назад

Anabel te ves hermosa de negro !!

@luzconciencia Месяц назад

A Nosotros no nos permiten tirar así la barra....

@hector9410 3 года назад

Buen entreno, chinita.

@anabelpump 3 года назад

Jijiji

@jose96397 6 лет назад

Que me da miedo que me valla a pegar la barra en los guevos tioo!!!!!!

@giacomoapicella2972 6 лет назад

Medio box con lifters y nadie levanta su bw...

@historiandotl 6 лет назад

giacomo apicella que tiene que ver una cosa con la otra? Se puede levantar el equivalente al peso corporal o más sin llevar zapatilla de Halterofilia y al revés, llevarlas y no levantar tanto peso

@giacomoapicella2972 6 лет назад

Ignacio Asensi claro que se puede, yo lo hago con zapatos de correr y no tengo problemas, lo que digo es que me hace gracia que todo el mundo salga a corriendo a comprar lifters sin siquiera tener un dominio parcial de la técnica, pero bueno cada quien con sus cosas

@anabelpump 6 лет назад

no te hace ni mejor ni peor levantador de peso el hecho de llevar unas zapatillas u otras

@78Llama 6 лет назад

Gracias Anabel!! Estoy aprendiendo muchísimo contigo y tus vídeos!! Eres genial! 🤗😘

@anabelpump 6 лет назад

qué ilusión me hace

@cristiangately2478 2 года назад

buff ami la tecnica se me da muy mal y no logro aprender eso es lo malo

@RriverJJ 5 лет назад

te sale super bien el full snatch

@veronicaaguirre2083 3 года назад

Por favor, no revienten las barras contra el piso!!!!😢😢😢

@anabelpump 3 года назад

Hemos ido aprendiendo un poco más sobre como cuidar el material, la verdad no teníamos consciencia

@veronicaaguirre2083 3 года назад

@@anabelpump gracias por responderme!!! Te mando un beso😘.

@nicolassoraire856 6 лет назад

Anabel que buenos videos y que buenas son las clases Yosua!!gracias ppr compartirla...la verdad que hace poco me uní al canal y la verdad los videos me ayudaron mucho a mejor y perfeccionar mi tecnica!!!gracias,que sigan los exitos!👏👏👏

@anabelpump 6 лет назад

qué bien!!!!!!

@rusberthojeda7275 5 лет назад

Usted Anabel la sube fácil el Snacth en el tiempo 7:30, pero no estabilizas el peso, sería bueno que haga con el 90% del 1rm 10 rondas de 1 repetición con pausa de 3 segundos

@anabelpump 5 лет назад

sí, sé que me queda mucho trabajo de snatch, gracias por el consejo

@MercedesMartinRivas 5 лет назад

Yo llevo 6 meses en crosfit y estoy muy contenta este último mes alucino estoy mejorando mucho me gusta tengo un grupo maravilloso

@anabelpump 5 лет назад

qué bien! me alegra muchísimo que esta comunidad cada vez sea mayor :)

@monicasotelo3538 6 лет назад

Que fuerte anabel saludos😁

@anabelpump 6 лет назад

jajjajaja qué bah, anda que no tengo trabajo

@IvanaFernandez08 6 лет назад

Anabel, en el minuto 5:37 cuando Yosua dice “preta” a que se refiere? (A que apretemos el piso?).. en realidad lo dice varias veces pero bueno ahora no recuerdo a q se refiere

@historiandotl 6 лет назад

Ivana Fernandez se refiere a que aprietes abdomen y piernas para estabilizar la posición y tener fuerza para subir la barra cuando tienes los brazos bloqueados

@anabelpump 6 лет назад

se refiere al cuerpo como te comentaban por aquí ;)

@IvanaFernandez08 6 лет назад

@@anabelpump Genial! Muchas gracias Anabel e Ignacio =) Pd: Ana, estoy por tu tierra vacacionando ;)