Handgelenk tapen; Kinesiotape; Handgelenkschmerzen, Handgelenk verstaucht, Sehnenscheidenentzündung 

Hallo, entschuldige bitte die späte Antwort, wie ich feststellen muss wurden mir über längeren Zeitraum keine Kommentare angezeigt. Es freut mich sehr das dir die Anlage so gut geholfen hat !

Vielen Dank für den netten Kommentar, das freut mich sehr

Das freut mich, vielen Dank für das Feedback und gute Besserung

Klasse 👍 das freut mich, vielen Dank für das Feedback😊 und gute Besserung!

Das freut mich sehr, gute Besserung!

@@selbsttapen-anleitungenfur4757 danke dir

Das freut mich, danke für das Feedback 😊

Freut mich sehr

Freut mich sehr das es Dir hilft, vielen Dank für‘s Feedback

Das freut mich, herzlichen Dank für das Feedback!

Vielen Dank für das Feedback 🙏

Sehr gern, gute Besserung!

Danke für das Feedback, gute Besserung!

Das freut mich, danke für das Feedback

Danke, das freut mich!

Sehr gern, gute Besserung

Hallo, ich kann hier natürlich weder einen ärztlichen Befund ersetzen noch eine Therapie Empfehlung abgeben, aber prinzipiell ist eine total Fixierung meistens kontraproduktiv, da die Muskulatur stark geschwächt wird und es nach Entfernung der Fixierung direkt wieder zu einer Überlastung kommt. Diese wiederum löst eine erneute Entzündung aus und man befindet sich in einem Teufelskreis.... Bitte eine mögliche Sehnenscheidenentzündung nicht unterschätzen und immer einen Arzt aufsuchen bevor man mit der Selbsthilfe/Heilungsunterstützung beginnt. Gute Besserung🙏

@@selbsttapen-anleitungenfur4757 Hallo, vielen Dank für ihre Antwort. das Problem ist Grade das ich Freitag einfach keine Zeit hatte zum Arzt zu gehen und Montag wird's auch schwierig und dann sind die Feiertage. Der Schmerz liegt bei dem Knochen auf der Aussenseite des Handgelenks. Direkt über diesem Knochen ist ein Druckschmerz zu spüren und wenn ich den Unterarm Gerade Halte und die Handfläche von unten nach oben drehe, knackt es. Die Tape Anlage für den ulna Bereich schien besser zu Helfen als diese. Bei Belastung sticht es dort. Werde versuchen Montag zum Arzt zu kommen. Würde solange aber tapen wollen. Welche Methode würden sie empfehlen?

Hallo nochmal, Ihrer Schilderung nach würde ich eine andere Variante empfehlen. Den Tape Streifen über dem Handgelenk, welcher als letzter in meinem Video zu sehen ist, ohne das welches über die Handfläche geht, mit maximalen Zug aufbringen. Ein 2. parallel dazu mit der Hälfte überlappend ebenfalls mit maximalen Zug. Die Überlappung sollte ungefähr auf Höhe des Knöchels sein. Gute Besserung!

Hallo Jenny, leider kann ich Dir schwer einen Rat geben ohne eine Diagnose. Melde dich gern nochmal wenn ein Fachmann drauf geschaut hat. Viele Grüße Stephan

Kann deinen Gedanken nachvollziehen aber tatsächlich muss hier die Funktionalität hinter der therapeutischen Wirkung zurück stehen.

Da wo wir ohne Zug tapen, verfolgen wir das Ziel „Raum zu schaffen“ um dem überreizten System dadurch die Regeneration zu erleichtern

@@selbsttapen-anleitungenfur4757 Sorry, wenn ich nochmals nachfrage, wenn ich verstehen will. Was meinst du, was meint ihr, mit: "Raum zu schaffen" Ein Tape klebt einfach nur? Geht einfach die Bewegungen mit? Staucht nicht? Spannt nicht? Entlastet nicht? Komprimiert nicht? ... Klebt einfach nur und "macht doch was" ... ? ...

Dir hier mit 3 Sätzen zu antworten würde der Komplexität der Thematik nicht gerecht werden. Hier ein Link zur Seite eines Herstellers wo deine Fragen beantwortet werden sollten : www.physiotape.de/kinesiotape

@@selbsttapen-anleitungenfur4757 Ich danke dir für dein Verständnis zu meinem "Verstehen-Wollen", zu meinem Wissensdurst, für deine Unterstützung, ganz toll. Liebe Grüße, Armin

@@selbsttapen-anleitungenfur4757 Welch toller Link, welch tolle Informationen zum Tapen. Das Stichwort heißt wohl: "Convolutions". Und das habe ich nun verstanden, klingt mir absolut sinnvoll. Zu meiner speziellen Problematik finde ich leider keine wirkliche Antwort wie ich nun Tapen soll. Ich bin Musiker (Akustik-Gitarrist) habe mir durch zu viel "Live-Play", mehrere vielstündige Auftritte, eine böse Handwurzel- u. Sehnenscheidenentzündung zugezogen. Abgesehen von massiven Schmerzen, plagte mich auf meinem Handrücken nun Monate (chronifiziert), sofort bei Belastung, eine böse, dicke Schwellung, die nun, nach der Injektion einer großen Cortison-Spritze der Handchirurgin, endlich weitgehendst abgeschwollen ist. Schmerzen in Hand und Arm gehen zurück, aber noch nicht ganz. Die Handchirurgin hat mir zu "Tapen" geraten, ich solle zu einem Fachmann. Den finde ich hier leider nicht. Und im Internet geht es bei allem was ich zu dem finde immer nur um Daumen, oder Handunterseite, oder, oder. Mein Problem (das einige Musiker haben) ist aber eben auf der Hand- u. Armoberseite. Sorry der langen Geschichte. Ich erlaube mir die konkrete Frage an Sie (an Dich?): "Könnte ich ihre Hilfe (gerne kostenpflichtig) in Anspruch nehmen? Von Ihnen einmal gezeigt bekommen wie ich meiner Problematik mit Tapen sinnvoll begegnen soll?" Sie scheinen mir ein Fachmann zu sein ... und das noch sympathisch ... :-) ... (gerne Kontakt auch auf direkterem Weg. WhatsApp, Signal, Threema, E-Mail, egal)

Bis zu 10 Tage kann das Tape drauf bleiben.

Nein, dient in diesem Falle nur dazu das es für die Zuschauer leichter zu erkennen sein soll was wo angebracht ist

@@selbsttapen-anleitungenfur4757 Alles klar danke dir !

Hallo, nicht spezifisch daraus ausgerichtet aber du kannst damit nichts verkehrt machen

Hallo Jessi, das klingt doch sehr akut. Das Tape sollte Dir auf jeden Fall Erleichterung verschaffen, aber allein wird’s nicht reichen, bitte auf jeden Fall einen Orthopäden drauf schauen lassen. Gute Besserung!

😂 und sonst so ? 😂

Das kann harmlose Gründe haben aber auch weniger harmlose. Bitte von einem Facharzt untersuchen lassen. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qPaLlsBxfxU.html Diese Tape Anlage wird bis zur Diagnose und wahrscheinlich auch darüber hinaus Linderung und Stabilität geben. Gute Besserung!

Hallo Corinna, ein klares „Ja“ ->das Tape wird dir Linderung verschaffen. Du musst besonders darauf achten, dass du den einzelnen Tapestreifen über das Handgelenk genau in dem Bereich, welcher im Video zu sehen ist, mit gut Zug aufbringst. Ich wünsche dir schöne und schmerzfreie Feiertage!

Hallo und vielen Dank für die Antwort. Dann werde ich das mal probieren. Ebenfalls schöne Feiertage🎅🌲

Hallo, das kann ich aus der Ferne leider nicht bewerten. Lass zumindest abklären ob Knochen, Kapsel oder Sehnen verletzt sind, dann kann ich Dir vielleicht einen Tip zum tapen geben

@@selbsttapen-anleitungenfur4757 Es ist schon wieder gesund aber danke für deine Hilfe ☺️☺️☺️☺️

@@selbsttapen-anleitungenfur4757 Es ist schon wieder gesund aber danke für deine Hilfe ☺️☺️☺️☺️☺️

Hallo, wenn dein Rheuma akut ist und du die geschilderten Entzündungssymptome hast würde ich das mit Vorsicht genießen. Es wäre möglich das es unangenehm für dich ist. Ich würde Dir empfehlen probehalber einen dünnen (Fingerstärke) Streifen längs auf der Oberseite des Zeigefinger zu kleben und 48 Stunden zu prüfen ob es angenehm ist und die Haut reaktionsfähig bleibt.

Reaktionsfrei meine ich natürlich

Natürlich bitte mit gebotener Vorsicht vorgehen bei der Anlage und das betroffene Handgelenk immer nur so weit bewegen, wie es der Schmerz zulässt. Dann wird es helfen

Hallo, welche Knöchel sind gemeint und was genau wollen Sie bewirken?

@@selbsttapen-anleitungenfur4757 hallo 😊 Es hndelt sich um den Mittelfinger knochen

Wo genau und welche Beschwerden?

@@selbsttapen-anleitungenfur4757 direkt am Mittelfinger knochen/gelenk Sobald ich ihn strecke hab ich einen schmerz bis zum Handgelenk

Ok, gibt es schon eine ärztliche Diagnose?

Hallo, am Handgelenk ist die Lebensdauer der Anlage leider aufgrund der Beanspruchung recht kurz. So wie du es schilderst, hast du an alles gedacht. Salben oder Gel‘s verwendest du nicht in der Tape freien Zeit, oder? Im Idealfall bringst du die Anlage komplett an. Ob die Wirkung für dich ausreicht wenn du nur den Streifen über dem Handgelenk anlegst musst du ausprobieren.

Gels verwende ich in der Tapefreien Zeit nicht, Danke für deine Antwort.