Hassas ve Duygusal İnsanlar Nasıl Daha Güçlü Olabilir? 

Aşırı hasas insanlar = uykusuzluk + iştahsızlık + kaygı + anksiyete + çarpıntı + mide krampları + bulantı + aşırı düşünme diye gider bu liste

Hassas insan olarak beni yoran şeylerden birisi karşı tarafın da ince ve empatik düşünmesini beklemek.

Aşırı hassas ve duygusal olmak cehennemdir. Koyver gitsin amaan bir şey olmaz demedikce bu hayat cehennemdir. Panik atak anksiyete hastası oluyorsunuz önünde sonunda

Karakterim de bı değişiklik yapma hakkım olsaydı şu aşırı hassaslık ve duygusallıktan kurtulmak isterdim. Her olaya diğer insanlardan 2x daha fazla etkilenmek insanı tüketiyor.😢😢

Aşırı hassas ve duygusal bir insan olarak geçmişe kıyasla geçirdiğim değişimden bahsetmek istiyorum.Öncelikle Beyhan hocam ve başka sevdiğim psikologları dinleyerek zamanla farkındalık kazandım.İlk adım böyle biri olduğunu kabullenmek.Ama bu bir anda değil sindire sindire olmalı.Aşırı düşünme ve insanların zihnini okumaya çalışmayı bırakmak gerekir.İnsanların bizim gibi ince düşünmesini beklememeliyiz çünkü herkesin bizim gibi olamayacağını kabullenmeliyiz.Aynı zamanda başkalarının ve ailemizin bile bizden beklentilerini karşılamak zorunda değiliz.Çünkü bu hayat bizim kendi yolculuğumuz ve sadece kendimizin ihtiyaç ve isteklerine odaklanmalıyız.Bunu bencillik olarak görmeyin.Önceliğiniz hep kendiniz olsun.Hasasslığı değiştirmeniz gereken bir özellik olarak görmeyin.Çünkü bu bazen her ne kadar acı verse de sizi başka türlüsü memnun etmezdi.Bunu tamamen yok saymak karakterinize karşı yaptığınız bir saldırı olur ve işe yaramaz.Hassas olmak bazen insanı yıpratsa da her duyguyu yoğun yaşamak sizin aynı zamanda üretkenliğinizi ve yaratıcılığınızı arttıran bir durum.Sizi her şeye karşı insanlara, doğaya , hayvanlara duyarlı olmanızı sağlar.Bu büyük bir nimet bence.Sizi siradan olan herşeyden ayırır.Sizi özel Kalabalık ortamlar ,fazla arkadaş bizi yorar.O yüzden ruhunuza uygun yerleri ve kişileri seçin.Spor yada yürüyüş kaygıyı azaltmak için iyi bir seçenek.Sizi huzursuz eden insanlardan uzak durun.Mesela ben yeni yogaya başladım.İçerde biriken enerjiyi ve kaygıyı azaltıyor.Günlük hayatta daha enerjik olmamı sağlıyor.Tabi üst düzey bir enerji beklemeyin çünkü doğamıza ters😂.Bide şey var.Ben eskiden her gece ağlardım.Ama şimdi çok nadir ağlıyorum.Ağlamaktan şikayetçi değildim aslında çünkü beni hafifletiyordu.Heralde fazla hafifledim o yüzden ağlamıyorum 😂.Tabiki yine olumsuz durumlarla karşılaştığım zaman ağlayabilirim.Ama artık olaylara olumlu veya olumsuz olarak bakmıyorum.Hani derler ya dışardan bir gözle bakın.Öyle işte.Yani dünyayı ve kendimi anlama ve algılayış biçimim değişti.Olaylara herşey bana karşıymış gibi bakmıyorum.Aynı zamanda herşeyi kişisel algılamıyorum.Bu çok işe yarıyor.Bide şey mesela biri beni kırdığında onunla hemen iletişimi kesip hayatımdan atmak isterdim.Eğer hassasanız zaten olan herşeye kırılıyorsunuz bu sizinle ilgili olmasa bile.Gercek şu ki herkesi hayatınızdan çıkaramazsınız.Yalnizlik her ne kadar bizi mutlu etse de başka insanlara da ihtiyacımız var.Bu yüzden büyük bir olay yada durum yaşanmadığı sürece o kisiyi hayatınızdan çıkarmayın yani yararı zararından fazla ise sorun etmeyin.Cunku o da insan hata yapabilir.Yararını göz ardı etmemek gerek.Üç tip insandan uzak durun.Narsist,egolu ve sinsi insanlardan.Her ne kadar dikkat etseniz de hayatınızda yıpranacağınız dönemler olucaktır .Bunları gelişiminize katkı sunan zamanlar olarak görün.Dünya sizi geliştirmek ve vermeniz gereken sınavları gecmeniz için önünüze birşeyler çıkarır.Ama bunlar engel değil sadece ilerlemeniz ve gelişiminiz içindir.Biliyorum uzun yazdım ama ihtiyacı olan okuyacaktır.Sormak istediğiniz birşey varsa çekinmeyin ♥️

Bir şeker hastasının tatlı yememesini sağlığına dikkat etmesini herkes normal karşılarken, hassas bir insanın sağlığı için aşırı kalabalık ortamlardan kaçınmasını kendi için yaptığı bir şeyi kimse hoş görmüyor. Hatta niye böylesin değişsen, takma kafaya, sende her yerde bizim gibi davran diyorlar. Çok yoruldum ben gerçekten çok yoruldum.

Son zamanlarda duyduğum en güzel söz „ kendi hakkına giriyorsun kendi kul hakkına giriyorsun “👏🏻❤

Malesef günümüzün insanı seni sirk oyuncusu olarak görmek istiyor. Eger eğlenceli değilsen senden uzaklaşıyor, seni anlamsız buluyor, halbuki sakin insanlarda vardır anlam. Aşırı hassas olmak her gün yoruyor beni ama kendimi olduğum gibi kabul ettim nerdeyse. Her gün savaş içindeyim aynı zamanda. Hassas insanların az ama öz arkadaşları olur. Kendimizi sevelim.

Ya cidden ortalık bu kadar empat ve hassas insanla doluysa, benim karşılaştığım insanlar neden hep tam tersi oluyor? Bencil, halden anlamayan, anlamak istemeyen, sırf kendisini düşünen, çıkarcı? Yoksa biz iyiler hep kötülere mi denk geliyoruz? Lütfen tüm empat, hassas ve iyilere sesleniyorum: artık benimle de rastlaşın. 🌸

Empat olmak çok zor, herkesi anlayabilmek. Ciddi anlamda herkesi anlıyorum ve kimseye kızamıyorum. Çünkü herkes kendince haklı ve perspektif alabiliyorum

Bu videoyu izlerken ilk defa bu kadar anlaşıldığımı hissettiğim için zırıl zırıl ağladım… maalesef çok sevdiğim ve beni cok sevdiğini de bildigim insanlar bile zaman zaman bu hassas bakış açımdan dolayı yargılıyor beni, önüne geçilebilir bir durum değil gibi. Hayattan kaçma, saklanma isteğimi minimize ederek konfor alanımda uzun süreler kalmamaya calısarak adapte olmak için çırpınıp duruyorum. Bununla baş etmek zorunda olan herkese de kolaylıklar diliyorum 🥹🤍🫂

Az Insan cok Huzur... Vallahi Insanlardan artik kaciyorum Yoruldum Tükendim Yalniz olunca cok Huzurlu Ve Rahatliyorum....

Bakın, duygusal ve hassas olmanının , en kötü tarafı başkalarının o anlamsız sözleri altında erimeniz , kendi işinize odaklanmamanız ve hatta sinir krizi geçirmenize sebeb olur . Özgüvenli ve güçlü olun !❤(bunu okuyan dostum sen en iyisisin bunu sakın unutma !)

Yaşasın hassas insanlar!!! Yaşasın kırılgan kalpler!!! Hasaslara dunya cehennem modasını çıkardılar. Hassaslığa saŕılalım derim ben. Neden mi nasıl mı? Ben hassas bir insan olarak diger insanlardan uzaklaşmak, onlari degistirmek ya da kendimi onlara anlatmak yerine artik kendimi kendime anlatmakla cebelleşiyorum. Kendi kendimi baskalarinin beni yorduğundan daha fazla yorduğumu anladım. Herkesi haklı çıkarma empatimden usandım. Ben haklıyım artik ben abartan değilim karşımdaki anlayamayanlardan diyorum. Hassas insan üzmez kiyamaz kimseye. Meger kiymetli olan bizmişiz. Değeri karşıdaki kaba canavarı anlamakta görmüşüz. Meğer bazen bazı insanlara üstten bakmak gerekirmiş. Bazı insanları Begenmemek gerekli imiş. 42 yasimda ilk defa ben kendime bu kisiyi begenmiyorum diyorum. Artik mutsuzluğum uzun sürmez benim diyorum. Sinirlendigimde kendi kendime ben cok sinirleniyorum bir baskasi bu kadar sinirlenmiyor çünkü o lanet yanlışı benim kadar hissedemiyor o yüzdende takmiyor diyorum. Hissedemeyen doğruda ben mi yanliş kalmışım yıllardır. Ben hassasmışım ben herkesi degerli zannetmişim. Meger deger benmişim. Hassas olan doğru olanmış... Hassasım değişmeyeceğim hassas olmayanı da kendime sevdirmeye çalışmayacağım. Kendi uzerime cok geldim çok. Bu dunya hassas insanlarla güzel. Bu dunya incelikleri anlayan adamlarla kadınlarla güzel. Hassas olmayınca canavar gibi dolaşıyorlar. Unutma hassas isen insansın, senin olduğun yer güzel ama sadece seni görene güzel. Birak kaba saba canavarlar seni görmesin ki guzel yüreğinin ona verecebileceklerinden mahrum kalsın. Sen sana benzeyene yönel. Gerisini beğenme bile. Beğenilesi insan sensin... zararsız olan sensin... kendisi çabuk kırılırken bile kimseleri kırmamaya çalışan, yolda yürürken bile her kalabalikta önündekine yol veren sensin. Insan olan sensin... Akilli ol ve bunu sadece senin gibi olanlara yaşat. Yaşasın hassas insanlar!!! Yaşasın Değerli insanlar!!! Yasasin bir filme bile aglayabilen guzel kalpler. Hassaslar doğrulardır. Dogrular yanliş gibi kalmasin bizim sadece sayimiz az. Çünkü nadir olan biziz. Kıymetlinin sayısı azdır. Canavarlarin sayisi çoktur. Yolumuz değişmesin kendimizi cok sevelim hassas olmaktan da sikayetci olmayalim. Hassasım ama sadece kendime ve hassas olan kalplere...

Aşırı hassasım ve tükendim şu an hasta hasta bunu dinliyorum...😢

aşırı hassas arkadaşlar. bende yıllarca kendimle uğraştım. evliliğim bitti. dostlarımımdan uzaklaştım.vs...bir rahatsızlıktan dolayı doktora gittim. tiroid hastası olduğumu öğrendim. verilen ilacı kullanmaya başladım. birden fark ettimki, eski duygusal ataklarım ilacı içtikten bir saat sonra kayboluyor. adeta yeniden dünyaya gelmiş gibi insanlarla sıcak sohbetlere katılabiliyorum. araştırdım ve anladım ki aslında ben gençlik yıllarımdan beri tiroid hastasıymışım ve zehir gibi bir hayatı beş paralık ilaç yüzünden yaşamışım.. doktora gidin. hormonal dengenizin, hatta tiroidinizin olup olmadığını kontrol ettirin. hayatı kendinize zehir etmeyin..

'Asiri dusunme + Asiri Duygusallik + Hassaslik + Yuksek Farkindalik + Yuksek Empati' buyrun yikilma paketi....

Anksiyete ve depresyonlu kardeşlerime selam olsun

Sevgili dostlar, Gabor Mate'in 'Vücudunuz Hayır Diyorsa' kitabını okuyun ve insanların kendilerini bastıra bastıra nasıl kanser hastası olduğunu bir görün, emin olun size iyi gelecektir. Bu dünyaya bir kere geliyorsunuz, başkasını düşüne düşüne kendinize eziyet etmeyin. Öpüldünüz ❤

Az önce ablam bana bu aile için fazla hassasın dedi. Gerçekten de aile içinde fark ettim ki bireyler olarak birbirimize karşı çok katı ve kırıcıyız. Bu beni çok yıpratıyor. Ben çok alıngan ve hassas bir insanım. Örneğin aile içinde yaşadığımız bir tartışma sonrasi hemen hiçbir şey olmamış gibi davranamıyorum. Ama ailem bunu çok kolay yapıyor. Hemen hiçbir şey yaşanmamış gibi tekrar bir araya gelip sohbet edip gülebiliyorlar ve buna ise aile olmak diyorlar. Ama ben onlar gibi olamıyorum. Yanlış anlaşılmasın bu benim kindar bir insan olduğum anlamına gelmiyor. Sadece böyle bir olay sonrası hiçbir şey olmamış gibi davranılması değilde, birşeyler oldu ve şimdi telafi etmeye çalışıyoruz gibi bir yaklaşım istiyorum. Bir özür istiyorum. Bir sarılma istiyorum. Birbirimizi anlayalım istiyorum... Bilmiyorum belki de ben çok abartıyorumdur.

"Kendi kul hakkına giriyorsun" 👍

Hassas ve takıntılı düşünmek.. Bence cidden bir işi bitirince başka işe koyul ayeti mükemmel çözüm. O süreci asmak, sabrettikten sonra aman bosver seviyesi açılıyor çünkü.

Hassas ve duygusal olmayı seviyorum evet çok yıpratıcı ama her duyguyu dibine kadar yaşamak mutluluğu da tamamen hissedebilmek çok güzel. Sanki umursamaz insanlar hayatın %20sini yaşıyor biz %90ını yaşıyoruz gibi geliyor.

Çocukluğumdan beri hassas ve duygusal olmakla suçlandım, yıllarca etrafımdaki negatifliklerden kendimi koruyamadığım için depresyon ve anksiyete tedavisi gördüm. Ne zaman ki Pranik Şifa eğitimi aldım ve düzenli meditasyonlara başladım ondan sonra işler değişti. Hassas ve empatik insanların auralarını çok iyi güçlendirip korumaları gerekiyor, meditasyon olmazsa olmaz bunun için. Hem duygusal denge hem de merkezinde kalmayı sağlıyor, yani etrafındaki enerjileri algılayıp hangisi bana ait hangisi değil bunu anlamaya başlıyosun, bunu ayırt edebildiğin zaman da kimsenin negatif enerjisini üzerine almamayı ve sağlıklı sınırlar çizmeyi öğreniyosun.

Önceleri aşırı hassas, duygusal ve hep empati yapan bir insandım. Öyle güzel dersimi verdiler ki, en yakınlarımız bile. Hepsine sonunda kapımı kapadım. Artık ne hassasım, ne duygusal. Ne de empati yapmıyorum. Beni böyle yapanlara yazıklar olsun! Artık herkes kendine empati yapsın. Benim işim olmaz. Artık sana ne! Bana ne? Yaşıyorum ve çok huzurluyum. Bana artık gölge etmesinler yeter. Teşekkürler. ❤

Hassas olmak Allaha yakın dertlere de duçar olmak anlamına gelebiliyor. Babam çok umursamaz olduğu halde mutsuz bir halde. O hep mantıksal hareket etmeye çalışır. Fakat bu onu acımasız biri haline getirir. Benim vicdanım rahat olduğu için yapılan haksızlıklara daha kolay karşı koyabiliyorum. Huzurlu ve sakinim elhamdülillah. Ben de şaşırıyorum nasıl bunca şeye katlandım diye. Asla kimseden sevgi dilenmiyorum. Allah beni daha güzel bir yola sevk edene kadar konumumu koruyorum. Tüm şefkatli insanlarla cennette buluşalım. ❤😊😢

En sevdiğim insanlarla bile üst üste görüşursem ve yalnızlık zamanım olmazsa çok bunalıyorum geriliyorum..artık kendimi daha iyi çözdüm...cok bunaldigimda bana en iyi gelen şeyin dışarı çıkıp yürümek tek başıma sakince bir yerde kahve içmek doğayı izlemek olduğunu anlıyorum. Yürürken kediye kuşa ağaca buluta bakmak konuşmadan etrafı gözlemek kendime yemek ısmarlamak çok iyi geliyor..artık bunalıp yapacak gücüm olmasa da buna kendimi zorluyorum ve enerjimi yukseltiyorim

Nasıl rahatlıyorum bu adamı dinleyince..sanki tüm dertlerim siliniyor gidiyor,huzur buluyorum resmen iyiki varsiniz hocam psikologa gidecek para yok zaman yok Allah razı olsun sizden.

Konuşmanın her kelimesi beni anlatıyor. Şuana kadar içimi okuyan böyle bir konuşma dinlememiştim.

Aşırı hassas ve duygusal biri olmak özel bir durum gibi görünse de kaygı bozukluğu, fazla düşünme, mide problemleri, stres ve yorgunluk gibi pek çok sorunu beraberinde getiriyor bu şekilde devam etmekte yaşanılan gün ve anı ızdıraba çeviriyor. Bende aşırı hassas ve duygusal biriyim ama yapacak bir şey de yok.

Artık yeşeren topraklar, verici insanlar. Çünkü insanlar çıkarları için varlar. Teşekkürler.

İhtiyacım olduğu zaman denk geldim. Biraz şarj oldum. Rahatladım,teşekkür ederim.

Keşke" aşırı hassas insanlar derneği" diye bir dernek olsaydı.

İzlediğim en samimi ve bana en yakın gelen videonuz bu oldu sanırım. İçten gelerek yaptığınız bu tür paylaşımlar , tecrübelerinizi aktarmanız inanın ekranın diğer tarafına yani bizlere de çok sıcak bir şekilde dokunuyor. Sizin videolarınız benim negatif elektrik atma yöntemlerim arasında bu arada. Paylaşımlarınız için teşekkürler.

Kendimi duygusal olarak tanımlamazdım okb tanısı alıp ağlayarak terapiye gidene kadar. Duyguların zamanında yaşanması ve farkedilmesi gerekiyor. Yok saydığımız her duygunun esiri oluyoruz zamanında yaşayıp rahatlamak, ağlamak, ağlayabilmeyi kendine hak görmek ne büyük nimet..

Ne güzel anlattınız bizi Beyhan Hocam. Aşırı hassas insanlar önce kendini çok iyi tanımalı bu durumunu kabul etmeli, sonra insanlarla olan ilişkilerini buna göre düzenlemeli diye düşünüyorum.

Yalnız olmadığımı hissetmek çok iyi geldi Beyhan Bey teşekkür ederim 😊

O kadar bensin kiiiiiii Bu karakterde olmak zor ama en zoru ergenlik dönemiydi. Kendimden nefret etme noktasından kendimi sevme noktasına kadar geçen o sancılı dönem çok çok ama çok zordu. Herkes çok enerjik ve hayatı dışarıda yaşamaya bayılıyor. Her zaman bende bir sorun olduğunu düşünürdüm. Şimdi 27 yaşındayım ve kendimi neredeyse kabullendim. Ergenlik döneminden geçen dostlar varsa gelecekten sesleniyorum sizlere: çoğu şey düzelecek ve kendinizi daha çok seveceksiniz, sizde bir hata ya da eksiklik yok. Diğer insanlardan farklılığınız aslında bir ayrıcalık olacak. Kendinizi yemeyin ve üzmeyin

Ne güzel anlattınız .. Ben de çok hassas duygusal yapiya sahibim . O kadar yoruyorki insanlar bazen bakiyorumki yalnız başına daha mutluyum . Kimsenin çocukluktan gelen travmalarini yüklerini hayata bakış ve inançlarını değiştirmek için gelmedim dünyaya .. Sakin bir yapım var asla karşımdakini kötü hiss ettirecek konuşmalar yapmam aksine yüceltirim hep .Hissettirecekseniz güzel şeyler hiss etdirin 🤍

Sanki beni anlatmıșsınız, kibarlık, nezaket, hassaslık bazen eksiklik gibi gelmiyor diyemem, bu videodan sonra en az her kișilik tipi kadar normal geldi, çok teșekkür ederim bașarılarınızın devamını dilerim

Empati yeteneğine sahip kişiler, hassas ve duygusaldırlar. Emeğinize sağlık hocam. Teşekkürler..

Ne zaman yalnız, duygusal, kırılgan hissetsem ve kimseye anlatamasam ki zaten anlamıyorlar, Beyhan Hocamin o sakin, naif sesi bile yetiyor. Rabb'im korusun 🤲🏻 Oğlum gibi yengeçmis 😊🌹

Her videonuzu izlemeye gayret ederim, lakin sanki bu video herșeyi kapsayan keyifli bir video gobi geldi canı gönülden tebrik ederim sizi

Çok güzel bilgiler akıcı bir anlatım olmuş hiç sıkılmadan dinledim Allah razı olsun hocam

Beyhan bey kendinizden bahsettikçe o kadar gerçek ve samimi oluyorsunuz ki kendimi daha yakın hissediyorum size. Rahmetli Doğan Cüceloğlu hocamız gibi sizde sadece kitabi bilgilerle değil, kendi yaşanmışlıklarınızı açıklıkla ve dürüstlükle paylaşıyorsunuz bu gerçekçilik uçurumları birleştiriyor , sağ olun, var olun 🙏😇❤️💐

Balık Burcu da aşırı hassas.Ayrıca genlerde de var.Çifte kavrulmuş yani...Bu gezegene yabancı hissedecek kadar hassas çok dayanılmaz....

Ah şu hassas ve duygusal olmak... Bazen diyorum iyi ki Allâh beni bu şekilde yaratmış vardır bir bildiği bazen de malesef insanlar çok yıpratıyor. İşin en kötü kısmı herkesi kendimiz gibi hissetmek. Çok sevdiğiniz değer verdiğiniz kişilerin hayatta yapmaz diye beklerken üstünüzü gözü kapalı çizip hayal kırıklığına uğratması... Bazen de kalbin kırılır parçalanır ama karşı tarafta kırılır ya. İşte en kötüsü de bu bence çünkü dayanamıyorum her ne kadar kırmış olsalar da sevdiğim kişilerin üzgün ve kırılmış olması beni daha da mahvediyor. Ne diyeyim bizi bizden daha iyi bilen bizi böyle yaratan şah damarımızdan daha yakın O Yüce Rabbimimize sığınmak.

Teşekkürler Güzel İnsan. Yine 12 den vurmuşsunuz konuyu 🙏😊

Saygıdeğer meslektaşım. Açık net berrak olarak anlatmışsınız yine. Duygusal ve empatik insanların çektiği acıları her zaman kutsal bulmuşumdur. Bir okadar bu insanların biraz daha sertleşerek daha az acı çekerek hayatı yaşamlarını arzulamışımdır. İnsan olmak zor zanaat, insan olarak yaşamak çok daha zor, insan olarak ölebilmek ondan da zor…

Beyhan Beycim bu videonuz için Size çok Teşekkürler ve ALLAH Razı Olsuuuun çünkü tam olarak beni tarif ettiniz...🥺hatta bütün bu saydıklarınızdan ötürü birazdan bende yardım almaya gidicem...bunu da normalleştirdiğiniz için Sağolun....söyledikleriniz çok kıymetli ...🙏❤️‍🩹

Bu huylarımı değiştirmem gereken ailede büyüdüm. Yani beni olduğum gibi kabul etmeyen... Her zaman yalnız olduğumu ve anlaşılmadığımı ve hatta anlaşılmak istenmediğimi düşünüyordum. Şu an 28 yaşındayım ve eşimle ve ailesiyle yeniden doğdum sanki. Rabbime teşekkür ediyorum. ♡ Beyhan hoca sayesinde bakış açım çok değişti. 2018 den beri takip ediyorum. Size de çok teşekkür ederim hocam. Eksik olmayın

Anlattiklarnizdan. Şunu farkettirdi..Rabbim...tavsiyelerinizi.. yapiyormuşum. Çok mutlu oldum..Elhamdulillah...Allah razi olsun

Hassas ve duygusal bir insan olacağıma keşke kabak çekirdeği falan olsaydım...

Nasıl içimi rahatlattınız. Kendimde defo olarak gördüğüm her şeyin sebebini anladım . Çok aydınlandım. Tüm tarif ettiğiniz duygularımda yalnız olmadığımı duymak öyle iyi geldi ki…

Videolarda izlediğim kadarıyla nasil da hayatı moda mod yaşayan, hiç hata yapmayan kuralcı bir insan gibi görürdüm sizi ne zaman ki yasemin sakallioglu ile bir videonuzu izledim.O kadar doğal,samimi,mütevazı ve çok beyefendi biriymişiniz.Samimi aciklamalariniz benim gibi hassas insanların yoluna ışık tutuyor kendimizi sizin yardiminizla daha da çok seviyoruz.Allah razı olsun

Ben asıl boğa ve yükseleni yengeç burcu olarak aşırı hassas, empatik ve duygusal bir insanım. Bundan dolayı sanırım biriyle ciddi bir sorun yaşandığında hep kendimi sorguluyorum. "Acaba ben mi yanlış bir şey yaptım?" diye... Sonrasında anlıyorum ki sorun ben de değil, karşımdaki insanın tutum ve davranışlarında... Bahsettiğiniz bütün özellikler ben de mevcut ... Her şey için çok teşekkürler Beyhan Hocam... İyi ki varsınız! Sevgiler ve saygılar sunuyorum...

Allahim aynı ben = Yengeç 🫣 hassas kalpler için bu dunya zul resmen.

Sen ne güzel insansın kardeşim Allah razı olsun, çok rahatlatıcı videolarla bize yardımcı olduğun için

Sakallarınız size çok yakışmış maşaAllah gamzeleriniz daha göze çarpmış bu şekilde👍🏻 Benim de yükselenim yengeç çok hassas ve çok kaygılı biriyim. Üstüne bir de dehb ve disleksiyim😢 bu hayat bizler için çocukluktan itibaren on kat daha zor . .

sayende kızımı daha iyi anladım hocam. Bu videodan sonra bakıyorum da 9 yaşında çocuk aslında kendini gayet iyi ifade etmemiş ben duymamışım. Çok teşekkürler değerli paylaşım için

''Seninle bir şey konuşacağım''...Böyle bir mesaj beni de acayip gerer:)) Kötü bir mesajla üzülen, güzel bir masajla mutlu olabilen insanlarız

Yazın Ordu Yeşilköy de ikamet ediyoruz evimiz dağ dibinde sessiz sakin yolunuz düşerse buyrun Ailece sizi dinliyoruz. Kolay gelsin.

İş hayatı aşırı hassas insanlar için tasarlanmamış maalesef. Açık ofisler, yoğun çalışma temposu, çalışma saatlerinin fazlalılığı, yemek ve molada bile çalışanlarla birlikte vakit geçirmek zorunda kalmak... Ben yalnızlığı seven bir insanım. Yalnız kalmadığım hiçbir sürede dinlenebildiğimi hissetmiyorum, sürekli çaba harcıyorum yanımda bir insan varken. Hal böyle iken çalışmak değil çalışma koşulları beni korkutuyor iş hayatından soğutuyor. Keşke hassas ve içedönük insanlar da düşünülse

Yüzde yüz beni anlattınız beyhan hocam. Anlam vermediğim bor çok yönümun hassalik oldugunu anladım. En basitinden yeni kıyafete alışmak bile zaman alıyor. Önceden dert ediyordum şimdi kendimi kabul edip , ara ara giymeye çalışarak alışıyorum. Hassas olmak zor ama bence bir o kadar güzel. Kimsenin görmediği fark etmediği güzellikleri fark ediyoruz 😊

Ay hocam hic sorma. 43 yasindayim ve bundan 11 sene evvel bir psikatri sayesinde hassas oldugumu ögrendim. Ben niye böyleyim diye hiccccc anlamamiatim ta ki ögrenene kadar. Simdi nekadar Allah yüzüme bakmis anladim. Cok güzel bir sey

Bu Video o kadar iyi geldi ki. Ve tam zamanında geldi. Böyle bir kişiliğe sahibim, bu cümleyi baslarken maalesef ile baslayacktim ki. Aslında böyle oldugumu kabul ettim sanıyordum. Kavgadan beslenip hoşlanan etrafımdaki o kadar insan var ki, rahatsız ediyorlar. Sinirimi kuruyorum, kabul etmiyorlarsa ve devam ederlese de Artik kalkıp gidiyorum. Çok yorucu. - Midnfullness yapa yapa ve Zikirlerimi ceke ceke uyku düzenim de düzeledi elhamdulillah

gerçekten çok hassas ve duygusal bir insanım, her şey beni o kadar çok yoruyor kırıyor ve yıpratıyor ki artık dayanacak gücüm var mı bilmiyorum. Gerçekten daha ölmeden cehennemde yaşıyorum

Harikasınız, sizin gibi olsa çevremizdekiler çok daha az gerginlik yaşarız.🙏

Aşırı kırılgan ve duygusal biri olarak kesinlikle haklısınız. Söyledikleriniz tam nokta atışı bilgiler.

Merhabalar hocam En son 17 18 yaşlarımda sizi çok dinliyordum Utangaç bir insandım asosyal bir insandım.. Videolarinizdaki tavsiyeler amacıyla çok şey aştım Elhamdülillah. Şimdi de 24 yaşımdayım ve hayatımın bu döneminde çok hasas kırılgan ve duygusal oldum videolarınızi tekrardan dinlemeye başlıyorum. Yeni başlangiçlarr 🫶🫶🫶

Bir çok paylaşımınıızı izledim, fakat bu benim için bir farkındalık yarattı, teşekkür ederim.

Aşırı empati sorunum var, insanların ne hissedecegine de ben karar veriyormuşum gibi geliyor.Bazen iyi olmak adi altinda yanlış bile anlaşıldığım oluyor.Kendimiz olmayı başarmamız lazım.Başkalarının iyi ya da kötü hissedecek olmasi bizim sorunumuz değil.

Bütün hassas insanlar adına çok teşekkür ediyorum. Harika rehber oldu bizlere. 🎉🎉🎉

Bu anlattıklarınızı uygulamayı deneyeceğim, kendime SÖZ!! İyiki varsınız teşekkür 🙏👍

Çok ama çok teşekkür ederim. Beni tanımdan beni tarif ettiniz. Hayatımın en büyük zorluklarını bir nefeste anlattınız 😞

Anlattığınız tüm özellikler bende de olanlar...tüm yaşananları derinlemesine yaşıyoruz biz hassaslar daha fazla keyif alabiliyoruz, daha sakin ve dinginiz ancak hassas olmayan, narsist, manipülatör, işine geldiği şekilde davranıp karşısındaki kişiyi anında harcayan bu kalabalık toplulukla varolabilme mücadelesi vermek zor ve yıpratıcı...video için teşekkürler

Beyhan Hocam öncelikle hassas biri olduğunuz için, daha sonra yengeç burcu olduğunuz için nasıl mutlu oldum anlatamam🤗 Sizi kendime çok yakın bulmamdaki sebebi de bulmuş oldum😊 Kendimi çoook yalnız hissediyordum bu konuda ve etrafımdaki narsistlerin sürekli sorun bendeymiş gibi davranmalarndan o kadar yorulmuştum kii videonuza denk getiren Allah a şükürler olsun. İyi ki varsınız ve çok kıymetlisiniz, güzel gönlünüze sağlık var olun💐👏🏻

Ne güzel bir insansınız Allah razı sizden

Bu bilgiler bana o kadar iyi geldi ki , artık kendimi devam etmeye daha hazır hissediyorum♡

Sesinizin zarifliğiyle anlattıklarınızın içeriği birleşince kanatlanıp uçtum resmen🥰 Bu videoyu indirip zaman zaman dinleyeceğim. Sevgiler🎉💜

Çok teşekkürler bu video için. Duygusal insanlara göre bence ilaç gibi bir video. Emeğinize sağlık🙏

Şu an hayatımın bir geçiş noktasındayım videonuz ilaç gibi geldi Beyhan hocam 🌸

Agziniza, yüreginize saglik hocamm. Hayat hassas insanlar icin bicehennem sanki. Bazen kendimden yoruluyorum. Ama sizin o cokk degerli tavsiyeleriniz beni tekrardan ayaga kaldiriyor. Kücükde olsa adim adim iyilesiyorum. Eskisi gibi herseyi kabullenmiyorum mesela. Kendimi savuna biliyorum artik. Herseye boyun egmiyorum ve kendimi seviyorum. Böyle oldugum icin cok mutluyum artik. Katkilarinizdan dolayi size nekadar tesekkür etsem azdir hocam. Sizi cok seviyorum. Buarada benimde yükselenim yengeç ve narsist bikocayla 24 yildir evliyim. Çok zor dönemden geçiyorum. Allah benim gibi zor durumda olanlarin yardimcisi olsun ve huzura kavustursun insallah

ben de hassas biriyim ve videodaki rüm şeyleri yaşadım diyebilirim anksiyete ,uykusuzluk en kötüsü de bazı insanlar bunu bana karşı zayıflık olarak kullandılar ve bu kendimi kötü hissetmeme neden oldu kendimi artık zayıf görmeye başlamıştım kendimi bir türlü sevemiyordum bu videoyla aslında kendimin farkına vardım artık kendime haksızlık yapmayacağım ve sanırım insanların lafına çok kulak asmışım bunun da değişme vakti geldi . video için çok teşekkürler sayın Beyhan BUDAK

Video bana çok iyi geldi kabul etmek kendinin farkında olmak ve diğer insanlara kıyamadığın her davranışın aslında kendinden bişeyler kopardığını bilmek, çünkü sen kendine kıydın. Hayır bunu yapma ,kibar empati duygusu yüksek biri olarak ve sevince gerçekten severek zaten bu lanet kötü insanlar içinde biriciksin .sana iyi gelenlerle ol kötü gelenlerle de kendi değerinin farkına var.

Bu konu ile ilgili daha fazla video veya podcast istiyoruz!! Çok gücsüz hissediyoruz bu dünyada bazi teknikler öğrenmemiz şart!!!

Ya abi tam benim bu ya bazen çok yoruluyorum insanların en ufak dediği şeye alınıyorum ve kendimi asla rahat bir şekilde ifade edemiyorum yalnız kaldığımda hep ağlıyorum ne iyi geldi bu konuşman

Psikoloğumla aynı şeyleri yaşamak beni rahatlattı :) iyi ki varsınız hocam❤

Hocam o kadar güzel anlatmış siniz , yüreğinize sağlık 💯

Ayy, aynı da beni anlatmışsınız.Çok yoruldum hassas bir insan olmaktan, çok😢 keşke böyle olmasaydım diyorum hep..etrafım narsist dolu, kardeşim ve kocam, yoruldum artık 😢

Çocukluğumdan beri sessiz, fazla içine kapanık biriydim bunda ailemin ve çevremin de rolü vardı tabi çevrem benim bu halimle alay etti, beni iyice dibe çektiler ailem benim farkında bile değildi. Arkadaşlarım ergenliğim de dahil neredeyse hiç olmadı. Dış görünüşümün de etkisi vardı tabi ki bu iki faktör beni baş edemeyeceğim mücadelelere sebebiyet verdi. Gerçekten çok fazla psikolojik mücadeleler verdim kimse yoktu yanımda, hakaretler, aşağılamalar da cabası tabi şu an 25 yaşındayım tamamlanamamış, yarım kalmış bir insan olarak yaşamaya devam ediyorum. Eskiden görünüşümden gözlerimden nefret ederdim artık etmiyorum aynaya bakıyorum ve kendimi boş gözlerle izliyorum içi boşaltılmış ve oyulmuş biri olarak bunun suçlusu ben değilim çünkü beni bu hale getirenlerdi. Mücadelem hala devam ediyor tamamlanacağım günü bekliyorum.

Sizin kitabınızı okudum "Senin suçun değil" gerçekten çox güzeldi❤

Çok yoğun bir ortamda çalışıyorum kalabalık bir yerdeyim ama şükür ki kendi odam var. Bazen kapıyı kapatıyorum önemli kararlar verilmesi gereken ya da hata yapılmaması gereken işleri akşam saatlerine bırakıyorum. Keşke daha sakin bir işim olsaydı diyorum ama işlerimin nispeten az olduğu günlerde de kendimi çalışmamış gibi hissediyorum. Böyle tuhaf bir döngünün içerisindeyim. Dediniz ya sakinleştirme zamanı. Aynı fikirlerde olmadığım ya da yanlarında kendimi iyi hissetmediğim insanlarla görüşme ya da toplantı yaptıktan sonra kendi normalime dönmek için sakin kalıp bir süre rutini yakalamaya çalışmam gerekiyor. Önceleri yaşadığım hassasiyetten dolayı kendimi eksik hissederdim zamanı alıştım sadece farklı hissediyorum. Ve biraz daha başa çıkabilmeye ihtiyacım var

Şuan çok iyi geldin abi sanki arkadaşımla dertlesiyorum

Böyle güzel bilgiler için teşekkürler hocam iyi ki varsınız sağ olun var olun inşallah 🙏👍

Azerbaycanin Gence bolgesinden salamlar tum kardeslerimize🤗Beyhan abim,kac yildir vidiolarindan faydalaniyorum.Ben de asiri hassas biriyim.34 yasim var.Adim Pervin soyadim Yusifov,cinsim erkek.Beyhan abi asiri hassasliq bazen insana eziyet etse de bu yapida olmamizin bizim bilmediyim bir suru faydalari,hikmeti var.Kurban oldugum hic bir seyi bosu-bosuna yaratmamis bu alemde .Sadece biz yapimizin eziyyetli tarafini gorduyumuz icin bize cok zor geliyor bu karakterde olmak.Ben bu yapini Yuce Rabbimden guzel bir hediye gibi kabullenmisem.Bu yapi eziyyet etmek icin deyil,bir imtihandir,sadece guzel sekilde kabullenmek lazimdir☺Cunki Rabbim cok guzel biliyor ne yaptigini☺Bazi seyleri anlamakta biz zorlansak bile☺Beyhan abi ben seni cok seviyorum,ayni zamanda ruh ikizlerim tum asiri hassas kardeslerimi de cok seviyorum☺fazla yazdim ozur dilerim,okudunuz icin tesekkur ederim,sagolun Yuce Allaha emanet olun🤗

Sayende kendimizi daha iyi tanıyıp daha iyi davranıyoruz.Arkadaşım koyver gitsin derdi.Oysa bize ne kadar zor bir iş:) Halledicez halledicez :)) Sağol Beyhan Hocam.Bilginize,emeğinize,enerjinize sağlık.

Siz ben misiniz ya. Gerçekten söylediğiniz her şey yüzde yüz doğru.

Hocam bütün bu anlattıklarınız tam olarak benim. Kalabalıklardan sıkılıyorum. Nişanlıma her zaman benim yeni şeylere alışmam için daha fazla zamana ihtiyacım var diyorum. Yoğun iş tempom üzerine ailemde yoğunluk olduğunda serseme dönüyorum. Uyuyamadığımda günüm kaliteli geçmiyor. Ama bu video bana iyi hissettirdi çünkü tüm bunların problem olduğunu düşünüyordum. Ama ihtiyaç duyduğumu düşündüğüm her şeyden ne eksik ne fazla birebir bahsetmeniz beni mutlu etti. Bu arada yengeç burcuyum, belki de inanmak lazım 🌷😍

Çok hassas bir insanım. Biri benim kalbimi hafif kırsın, ona tavır alırım muhatap bile olmam. Kendi yalnızlığımda mutluyum.