Hatha Yoga - Güneşe Selam Tam Rutin 16 dak. 

Hayatınıza, beden sağlığınız için bir yoga rutini katmayı düşünürseniz, o rutin bence bu rutindir.
Hatha Yoga'nın en temel akışı olan "Güneşe Selam" serisini bu videoda çok anlatıma girmeden birkaç tekrar üstüste yapacağım.
Bir nevi kendi sabah güne uyanma reçetimi paylaşıyorum sizlerle... her güne başlarken uygulamanın hepimize şifa olmasını diliyerek.
Eğer bu video biraz hızlı geldiyse, öncesinde mutlaka bu serinin ilk videosuna biraz aşina olmanızı tavsiye ederim
Güneşe Selam - Video1: • Hatha Yoga - Güneşe ...
Dikkat edilmesi gereken küçük püf noktalar ve biraz anlatım yeni başlayanlar için daha kolay olacaktır.
Kendinizi hazır hissettiğinizde ise tabii ki bu videoya devam edebilirsiniz. Şifa olsun!