Healthy Life [EP.62] : ทำ "Fasting Exercise" ให้ถูกหลัก ช่วยเร่งเผาผลาญ ชะลอวัยได้จริง! 

“ไปทำอะไรมาดูดีขึ้นเยอะเลย” ทุกคนคงใจฟูทุกครั้งที่ได้ยินคำนี้ 🥰 บวกกับเทรนด์การทำ Fasting Exercise กำลังมาแรงงง 🔥 ว่ากันว่าช่วยเร่งการเผาผลาญมากกว่าการทำ IF เฉย ๆ ซะอีก แถมยังเร่งโรงงานรีไซเคิลในเซลล์ที่เรียกว่ากระบวนการ Autophagy อีกด้วย!!
.
ใครอยากรู้รายละเอียดเพิ่มเติมติดตามคลิปนี้ไว้เลย 🔔 เพราะวันนี้ Health Addict ชวนนพ.ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด ผู้อำนวยการ ศูนย์โภชนบำบัดโรคติดต่อเรื้อรัง Diet Doctor Center (DDC) มาพูดคุยถึงการทำ Fasting Exercise ว่ามันมีผลดียังไง? เกี่ยวอะไรกับกระบวนการ Autophagy? 🤔
.
#HealthAddictTH
#HealthyLife
#FastingExercise
#IF #IntermittentFasting
#Exercise
#Autophagy

Развлечения