Eesti Koolispordi Liit avaldab interaktiivse õppeprogrammi teise videoklippi. Seekord näitab Heiki Nabi kuidas teha tehniliselt õigesti rippes kätekõverdusi. Ka selle video puhul on juhendajaks Kristjan Koik.
Oleneb, mis lihasgruppe treenida tahad. Videos mainiti (ja demonstreeriti) nii alt- kui ka pealthaardega lõuatõmbeid. Esimene paneb rohkem rõhku nt biitsepsile, teine seljale. Kuna lõuatõmme on pigem selja harjutus, siis võiks öelda, et pealthaardega (peopesad väljapoole) on standardne ja raskem harjutus, aga mitmekesisus ei tee halba ja praktiseerida võib mõlemaid.
