Neden sürekli özür diliyosun ki. Biz seni sevdiğimiz için izliyoruz. İçinden ağlamak geliyosa ağlayacaksn gülmek geliyosa güleceksin. İyi hissetmek için kimin ne düşündüğünü umursamaktan vazgeç kuzum benim. Beğenmeyen izlemesin de geç
Kimsenin bahsetmediği şey, kilo vermenin mutluluğa eşit olmadığı gerçeğidir. Hedef kilonuza ulaştığınızda daha fazla kilo vermeye çalışacaksınız. Sadece vücudunuzu sevmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Zor olduğunu biliyorum....
cok dogru bir yorum, 70 kilodan 56 kiloya düstüm ve hala deli gibi diyetisyen arayisindaydim, cünkü asla kendimi begenmiyordum. Simdi aradan 2 yil gecti, yine 70 kilo bantlarindayim ama daha mutluyum, cünkü kendimi sevmeyi ögrendim
Depresif arkadaslarim sizi yerimmm ben yorumlara bakınca hepinize sarilmak istedim herseyyy geçecek inanin buna bize verilen bu kısa sürede hayattan keyif almaya ve yeniden baslamayi deneyin sizi sizden baska kimsecikler mutlu edemez hepinize sevgiler
Balım ben de 30 yasindayim ve diyete basladim kilom 81 di. Aksamlari sadece cacik ve salata yiyorum. 77. 8 ye düşmüşüm iki haftada. İki gun önce de diyetisyene gittim ilce saglik merkezlerinde ucretsiz oluyor. O da dediki aksam en gec 9 da birak yemek yemeyi ve ertesi gun oglen 12 ye kadar hicbir sey yeme. Kalorisiz sıvılar tuketebilirsin. O yuzden ilk öğünüm artik 12 de. Ben yemek yemeyi cok severim ama Aklima yemek gekdikce baska seyler dusunmeye calisiyorum. Sabahlari da 35-40 dakika tempolu yürüyüş yapiyorum haftada 5 gün. Kilo veriririm inşallah ben de gebe kalmak istiyorum o yuzden vermek istiyorum. Hedefim 64. İnşallah yaz sonuna kadar duserim onumuzde 4 ay var. Bunlari da niye yazıyorum. Yalniz olmadigini bil. Seni cok fazla onaylayan bir takipcin degilim . Melisi de seni takip ederim ama elestirdigim bircok sey var . Ama bu konuda yalniz olmadiguni bil istersek hepimiz yapabiliriz . Tekrar ve tekrar denemekten baska caremiz yok. Hızır yardımcın olsun ❤
uzun zamandır içinden geçtiğim/geçemediğim kötü günlerde şu başlık ve yeniden dönüş enerjin iyi hissettirdi bir nebze.. pantolonun duruşunu gayet sevdim ayriica ve ayrıca her fırsatta diyeceğim ki cikokata kahve saç her zamana hitap ediyo doğalligiylaaa, öteki boyayla karıştırmana gerek bile yoktu bence, bu aradaa bu dönüşün doğuşun için bir gün kahve başı sohbet videonu izlemek güzel olurdu.. o köşeye de kitap kütüphane kahve tarzı döşemen ve hafif tutman çokta doldurmaman hem görüşünüz açısından ama en çokta ruhuna iyi gelecektir bence , benim öyle olurdu, sevgiler ❤
Ezgi Merhaba 36 yasindayim 105.3 kiloydum hergun deli gibi kola icen abuk subuk duygusal yeme bozuklukları mutsuzluktan bana sadece iyi gelen seyin yoğurtlu sarımsaklı makarna oldugunu düşünerek yiyince mutlu olup uyuyordum kedilerim var gerci onlarla cok mutluyum sanıyordum takiii ciddi bi enfeksiyon rahatsizligi gecirene kadar gittigim dr bana yüzyılın ayarini verdi resmen acikcasi cokda korkmuştum bi karar aldim ve zayiflama surecim basladi 9.ayin içerisindeyim 64 kg düştüm oncelikle kolayı hayatimdan cikardim dpor salonu ve diyetisyene gitmedim hersey cok zordu kolay olmadi hergun yürüdüm ve sağlıklı beslendim 9 ay sürdü yasam şeklimi değiştirdim hayatimda şekerli icecek adina bisey kalmadi hatta tozu bile kalmadi hayat sartlari yasam kaygisi endise stres mutsuzluk hersey yaptırıyor insana sakin vazgecme olurmu ben yeniden dogdum sanki keske cok daha once yapsaydım die kendime simdi cok kızıyorum hersey cok daha guzel olacak ve oluyor ama herseyi ben kendim yaptim destek almadim çalıştığım icin buna vaktim olmadi is disinda kalan tum vaktimi bakmakta oldugum hem kendi kedilerim hemde sitemizin içerisindeki bakima muhtac kedi ve köpekler olduğundan ancak onlarin bakimlarina vakit ayırabiliyordum sagkik olarak şimdi iyi olmaya çalışıyorum enfeksiyonu biraz olsun sağlıkli beslenme ile alt edebildim degerleri normale düşürubildim ilac tedavi vs derken 9 ayi atlattım zaman zamn cpr yükseldiği icin kötü gunler gecirdim en buyuk destegim belki size komik gelebilir ama zeytin ve kuru incir oldu 6 zeytin 2 kuru incir öğünler de tüketmeye çalıştım Kuran-i Kerimde de gecer bunun faydaları denemeni tavisye ederim mucize gibi bisey diyebilirim ama lütfen vazgecme lutfen hem sağlığın icin hemde kendin icin başarabilirsin denemeye deger en azından gerisi kendiliğinden gelecektir ac kalmadim hersey yedim ama cok diikat ederek yaptim sanada basarilar diliyorum ve lütfen yorumu okuyan herkese ve sana eklemek istiyorum sağlığınızin kıymetini ve değerli olduğunuzu unutmayin hersey kendiniz için yapmalisiniz kendinize iyi bakin sağlıklı mutlu günler dilerim öpüyorum seni Ezgicim uzme kendini lütfen mutlu ol her zman sevgilerimle 🫠🫠
Pantolon çok yakışmış. Salonun yeni şekli de çok güzel olmuş. Banyo değişim videolarını da sabırsızlıkla bekliyorum. Ayrıca çıktığın yeni yolculukta bol sabır ve kolaylık dilerim.❤️
Yaşasın kilo kardeşliği ben de 1.58, 91 kg çıktım tartıda bugün 😂 hiç şu an derdim bile değil valla bıktım al ver haldır haldır çabala 20 kg ver 1 ay depresyona girince hepsini geri al yıllardır bıktım valla
Yaş 30 kilo söyleyemiyorum bile … inslalah beraber veririz ezgim ya 12 verdim şimdi durmalardayim tartıda veremediğimi görünce strese girip çok yiyorum 😢😢😢
Bende iki haftadır diyetteyim , tatil planı çıktı yazlıkları çıkardım zor olan kıyafetlerime sığmıyorum , rahat olanlar dar oluyo ramazanda almışım aşırı sinirlendim kendime 90 varımdır bende , tartıda o doksan yazısını görmemek için çıkmıyorum . sadece kahvaltı yapıyorum geri kalan öğün su kahve süt yatarken limonlu pulbiberli yoğurtt , ayrıca içim dışım limon , sirke , zencefil , zerdeçal oldu 😁 2 ayda 10 kilo zor ama 5 kilo bile versem kar kardır . şuan sana yazarken bile karnımın içi gurul gurul ötüyo ama inat ettim yemek yemek yok.
Kuzum ben hayatı diyetlerle geçmiş biriyim ve lütfen şu an yaptığın şeye hemen son verip doğru yönteme geç. Çünkü belli bi noktadan sonra vücudun strese girip su bile içsen yağ yapacak ve tartıda eksi görsen dahi bedeninde değişiklik pek olmayacak. Benden sana tavsiye 2 öğün beslen, karbonhidratları komple çıkar, dolu dolu iyi yağlardan (ceviz,fındık, kabak çekirdeği, zyağ, zeytin) ve bol sebze ile beslen. Süt ürünlerini kıs. Sonra 1 ay sonra aynadaki kendini görünce şok olcaksın hiçççç aç kalmadan miden guruldamadan nasol oldu bu ya ben şoktayım diyeceksin. Uzun vade de kilo alamıyorsun çünkğ alışıyorsun öyle yaşamaya. Ben 1 yıl hiç kg almamıştım bırakmama rağmeb sonra psikolojik ve kadınsal sorunlar çıktı vs mecbur aldım. Yoksa 15 kg verdiğimde insanlar 30 kg verdim sanmışlardı
😮😮 hobaaa teşekkürler senin yönteminle ilerliyim ozaman , ama cidden 2 haftada farkediyo insan tabiki zayıflamadım ama şişliğim gitti ve midemin küçüldüğünü hissediyorum . RU-vidde bi doktorun videosunu gördüm o söylemişti insanların günlük yeme ihtiyacı 1 öğünmüş geri kalan beyin obeziteliği imiş . Gerçi her doktor farklı konuşuyo. Beynime hergün komut veriyorum yemek yemek yok yemek yemek kötü zayıflayacaksın 😂 olcak ya inanıyorum 😊
Ece Sari var diyetisyen önceden o kiloluyken onunda asla kilo veremeyecegini düşünürdüm ve beni çok yaniltti suan bambaska birisi 😊 Seninde bizi o şekilde şasirtmani bekliyorum Ezgicigim❤
ben de ara ara depresyona giriyorum😢 32 yasindayim hala evlenemedim. erkek arkadasim hersey cok iyiyken bayramda ara vermek istedigini soyledi.hic biseyden keyif almiyorum😢
Hala evlenemedim lafı çok yanlış bence. Evliliğin yaşı yok ayrıca evlenmek meziyet değil. 32 yaşında çıtırsın kız daha😄 Belki bu ara verme olayı sana ilahi bir mesajdır. Belki karşına daha iyi, birlikte daha mutlu olacağın biri çıkacak. Dobarlan gendine gel:)) hayat evlilikten ibaret değil tek başına da hayatını gayet mutlu bir şekilde devam ettirebilirsin. Umarım bu yazdıklarım az da olsa iyi gelir🫶🏻
Toplum baskısı hissediyorsunuz muhtemelen ama evliliğin bir yaşı yok, herkes evlenecek diye bir kural da yok. Hayatta çoooook fazla şey var deneyimlenecek, sadece bu mevzu üzerinden içinizi karartmayın derim :)
Katılıyorum hâlâ evlenemedim demiyin. Ben de 34. yaşıma 3 gün önce girdim ama 25 yaşına kadar evlenmeyi düşünürken o yaştan sonra asla düşünmüyorum ama bir evim olsun tek başıma yaşıyim istiyorum hem de çok istiyorum. Aileyle yaşamak yaş ilerledikçe psikolojik açıdan daha da zorlaşıyor çünkü ev dışında sorun yaşasan eve gelince kafayı dinleyecek ortamın olmuyor, hele ki köyde yetişip evlendikten sonra şehire yerleşmiş anne baban varsa hiç anlayışlı olmuyorlar.
Ben de 32 yaşında hayatımda kimse yokken aniden gelen birine ilk görüşte aşık oldum hiç olmam sevemem dediğim zamanlar şimdi 2 buçuk yaşında bir bebişimiz ve çok güzel bir birlikteliğimiz var çok seviyorum iyi ki karşıma çıktı ❤çok seviyorum sakın umutsuzluğa kapılma eminim ki bir dalgalanma sonrası herşey berraklaşacak ve güzelleşecek hatta eskisinden daha da iyi olacaksın🎉
Mehmet Karan ne güzelsin kuzum sen 🧿, gözleri sürmeli sürmeli minik balım benim. Allah ım sana da bana da sağlıklı hayırlı evlatlar versin. Benim olmuyor bi kez oldu erken doğdu az yaşadı. O yüzden erkek çocuklara karşı çok hassasım çok ekstra seviyorum… Hep bi hasretlik var. Yaşlanıyorum da… Dilerim Allah ım bizim de yüzümüzü güldürür 🤲🏼
Çok güzel ışıl ışıl diye düşündüğüm bölümde aaa ne kadar güzel görünüyorum dedin sonrada iyiyim dedin. İnsanın içinin mutluluğu nasılda dışına yansıyor yaaa ilginç yaa. maşallah çiçeğime🧿
Iyi olmana sevindim ezgicim, inşallah moraller hep yüksek olur☺️ O boş alana bence güzel acık remk bir halı güzel olur. Kahve köseside dedigin yere yakışır. Camın önüne de iki bercer, ortasına kücük yuvarlak bir sehpa bence harika olur👌🏻
Ezgi merhaba Seni çok samimi buluyorum yaşımız,fikirlerimiz, yaşam tarzımız, birbirine hiç benzemese bile seni izlemeyi seviyorum ama en çok anneni beğeniyorum onun o samimiyeti ,içtenliği ,merhametli oluşu seni izlemeye başlama ma sebeb oldu şimdi beni bir ablan olarak görürsen bir şey söylemek istiyorum şu an depresyona gireceğin hiç bir şey yok böyle zamanlarda sevdiklerinle daha çok zaman geçirmek çok iyi geliyor Allah onları başından eksik etmesin sen bu kadar şeylerde sıkıntıya girersen onların yokluğunda zor toparlanırsin o kadar zor zamanlar geçiren insanlar varki bir millet gözümüzün önünde yok oluyorlar çocuk demeden bebek demeden öldürülüyor lar açlar, evsizler, caresizler ve yine de Allah'a dayaniyorlar sen iyi birisin bu farkındalığın içinde olursan sana çok teşekkür ederim
O kalpten gelen İyiyim'in verdiği mutluluk, şimdi biz de daha iyiyiiz ❤🥲 Kahvecide gözlerinin içi öyle parlıyordu ki hem renginin güzelliği ortaya çıkmış hem de geriye dönüp baktığında bu zorlu sürecin üstesinden geldiğini kanıtlamış, ne kadar güçlü olduğunun farkına varmış bir kadın gördüm ben 🌸🌟 Pantolon çok yakışmış, kurtarıcı olmasının yanı sıra bu sezon da trendlerden, güzel günlerde giy Ezgim ✨Bu arada salonun o kısmı çok güzel güneş aldığı için standlı bitki köşesi ve bir noktaya tavana asılan bohem tarzda salıncak koltuk hoş durabilir diye düşündüm. Ne olursa olsun inşallah diğer her bir özenli seçim gibi baktıkça için açılır canımm Ezgicim 💖
ezgicim seni gercekten cok iyi gordum konya’ya gitmek ruhuna iyi gelmis 🌸 insallah hep iyi olursun 🌈✨🤍 pantalona bayildimm bu tarzdan ilerleyebilirsin bence 👍🏻 vee diyet maceranda da seni kendime o kadar cok benzetiyorum ki ben de hep ayni dongudeyim insallah bu donguyu kirar ve kendimiz icin saglikli,fit ve mutlu oldugumuz bedene ulasiriiz 🙏🏻👯♀️
özür dilemeeeeeeee bu kadar fake herkesin mutlu göründüğü bi sosyal medyada sen gerçek ve güzel olan tek tarafsın. konya vlogları, kaynanan, enerjin her şey çok güzeldi, bayıla bayıla izledim. ben çevrendeki herkesin seni çok sevdiğini fark ettim❤ şanslısın
Sanırım en çok kendine saygı duymanı seviyorum. Sürekli kendini geliştirmeye ve kendin için olumlu şeyler yapmaya çalışıyorsun bu bile çok güzel bişey. Sevgileeeer❤
Ayy salon böyle çok daha ferah ve güzel olmuş Ezgiiii, çok eşyalanmadan köşeyi kullanabilirsin. Yemek masası falan alma, zaten çok masa dediğin gibi. Plak köşesi, kahve köşesi, berjerler bişiler, mük.
ezgim bende bayadir cekilmemistim ama farkındaydım bu kadar beklemiodum cok üzüldüm. 😔😥 97 yi gördüm ilk defa . bi kahve çikolata. bide akşam yemeği yedim. böyle bi kilo 😢 şimdi baslicam seninle motive olup baslicam salata yapmayı useniyodum. bundan sonra usengeclik yapmicam inşallah ve 4 hafta sonra tekrar bakicam
Ezgicim o boş alanın duvar kısmını kahve köşesi yapıp açık alanı meditasyon ve spor için değerlendirebilirsin. Tam da pencere karşısı mis gibi güneş alıyor harika olur ☺
Aldiklarin sana cok yakısmıs gule gule iyi gunlerde kullan ins cnm seviliyorsun öpüyorum seni iyiki varsin özür dilemene gerek yok cnm ya sen hep iyi ol yeter mutlu görmek istiyorum seni❤❤❤❤
en çokta bu yüzden belki de çok seviyorum seni çünkü bana benziyorsun kendimi beğenmediğim için dışarı çıkmak istemiyorum nasıl olsa zayıflarım diye kıyafet almıyorum ve her seferinde diyete girip bırakıyorum günlerce depresyon ve yeme atakları geçiriyorum bilmiyorum bu böyle nereye kadar gidecek
Aslında hiç gerek yok ama sen çok kafaya takıyorsun kilonu önemli olan iyi hissetmek gerisi de boş zaten umarım en kısa sürede kilo verip çok mutlu olursun önemli olan sensin bunu unutma 😊
Sabahları güneş doğmadan saat yedi buçuk gibi yürüşe çık ezgicim ruhen bedenen çok iyi geliyor ben öyle yapıyorum hem diyetinide destekleyecek sevgiller😘💕
Ayy Ezgi ablammm senin neşen yerine gelince benim de geldi her halinle bebek gibisin daha önceden verdin yine verirsin bu senin için kolay olacak eminim ben de 2 gün önce diyete başladım hep beraber vereceğiz inşallahh ❤️ bu arada Gözde ablaya da hamilelik çok yakışmış maşallah 😍
Canım benim anca izlicem şimdi seni seviyorum başlıktan anladığım sen bu işi yaparsın daha önce nasıl incecik kaldın eminim yine yaparsın sana güveniyorum çiçeğim benim 🤍
Benimde motive olmaya ihtiyacım var tartilmaya korkuyorum yeni kıyafet alasim gelmiyor ama veremiyorum veremedikçe iyice moral olarak çöküyorum ve kilo almaya devam ediyorum
Aşkitoşkomm iyi ki video attın, çok yorulmuştum bugün seni seyretmek iyi gelecek 🥹 Videoya yeni başlıyorum kilo mevzusu var sanırım, ben de diyetteyim şu an 76.8 kilom. Beraber yapalım 🫠 Seni her halinle çok seviyorum 💕
Cam çok güzelmiş boydan boya. 2 tane berjer çok iyi gider. Kitap okumayı seviyorsanız küçük bir kitap okuma köşesi olabilir. Ya da kahve köşesi olabilir dediğiniz gibi mükemmel olur. Plak yeri de ayarlardınız tadından geçilmezdi. Duvarların turuncu olması, boydan boya cam olması bana bile ayrı bir enerji verdi buradan. ❤
Özre gerek yok sevgili Ezgi hepimiz insanız illaki canımızın sıkkın olduğu dönemler oluyor sana minik bir tavsiye Bir gym e yazıl, orda hocalardan bi program iste hiç çekinme sıkılma yapamıyor musun git danış hem psikolojine hem fiziğine çok faydalı olacaktır❤
ne güzel diyor sun tanımadan sizi gerçekten seviyorum bizde seni seviyoruz enerji evrende dolaşan bir güç görmeden tanımadan da bu tarz iletişimlerle birileri için iyi şeyler hisedersin
Bence eltin gibi insanlara takıl Cansu ne kadar düzenli ,naif,aşırılık yok burdan bile belli oluyor, sende de yönlendirebilir hal var boşluğa düşünce yolunu bulamıyorsun.. Karanlığa çekiliveriyorsun ,yapman gereken mümkün olduğunca kendini kontrol etmen .. Düzensizleşmemek, aşırılığa kaçmamak.. Umarım seni kirmamisimdir
Neredeyse yarım yıldır içeriklerinizi izliyorum. Tüm videolarınızı keyifle izliyorum ve çoğu beni kilo verme konusunda motive etti. Ben de yakın zamanda spor yapmaya başladım. Türkiye’deki fiyatları bilmiyorum ama buradaki spor salonlarımız o kadar da pahalı değil. Kimseden daha az değerli veya daha az yetenekli değilsiniz. Başkaları yaptıysa siz de yapabilirsiniz. Bu annemin bana söylemeyi en çok sevdiği şey. umarım sana da faydası olur
Ezgiciğim insan hiç kendi olduğu için özür diler mi? Depresyonu bile yaşamaya hakkın olmadığını düşünmene üzüldüm. İnsanız hepimiz, inişler çıkışlar bizler için. Üstelik bu sanal ortamda, üzüntünü, çıkmazlarını, doğallığını kısaca kendini anlatıp bize yalan bir hikaye izletmediğin için şahsen ben sana teşekkür ederim. 🎈🧚♂️
Ezgiiiii masa sandalyeni koltuğu çıkardığın boş alana ala bilirsiiiin masa sandalyeyi çıkardığın yere de mutfağına uygun çekmeceli bi dolap ala bilirsin hem üstünü değerlendirip kahve köşesi yaparsın
ezgim keyfin yerine maşallah🤩 Salondaki boş kısma rahat koltuklu geniş bir yemek masası alınabilir, çalışmalarınızı oradan yaparsınız. Mutfaktaki masa yüksek, oturumu rahat durmuyor pek. Onu da ada tezgah gibi kullanırsınız bence
Ezgicim ne özürü ya boş versene sağlığın için yapıyorsun yapıyoruz hepimiz herkes yani kilo almak da vermek zor ve normal şeyler umarım hepimiz istediğimiz şekilde sağlıklı vücutlara, kalplere ve psikolojiye sahip oluruz ❤
@@cananarslan-nv9tp mide balonu ben takdırdım hayatımda yaptığım en büyük hatadı param gitti 15 klo verdim istediyim kloya inemedim tam ve balon çıktıkdan sonra mide aynı boyda kaldığı için yeniden çok kısa bir sürede 2 ay gibi bizamanda kiloyu geri aldım ve taktırdığım zaman çok acı çektim çok gün
Canım Ezgiiiiii❤ videoyu dün akşam izledim ama yorum yapmaya şimdi geldim koşa koşa. Bugün dahiliye doktoru beni diyetisyene gönderdi. Veee bende 91 kilo çıktım. Hayatımda ilk kez 82 kilonun üzerine çıktım. Çünkü evlendikten sonra almışım o kiloları yani 1 buçuk yılda. Bugün diyetisyen liste verdi ve çok güzel ilgilendi. Şu an bende başladım. Hepimize bir ışık bir umut doğdu. Haydi kızlar sağlık yaşamaya ❤😂 hep beraber yaparız bu işi😎
Herkese söylüyorum halimizden şikayet etmeye hakkımız yok Filistin'de ki insanları düşünün gerçekten duyar kasmıyorum ama bizim dertlerimiz onların yanında şımarıklik gibi kalıyo.cennet gibi bir ülkede yaşıyoruz ailelerimizin yanındayız.bence herkes anın tadını çıkararak kıymetini bilerek yaşasın.
Ezgi Sana zayiflamak yolunda basarilar amma bu safar birakma Hep zayiflayib iyi getdin halde kendini birakma Sagliqin icin kendin icin bu safar basaricaqsin
