1 HAFTADA 2,5 KG VERDİM | DİYETİSYENİMİN VERDİĞİ LİSTEYİ PAYLAŞIYORUM | LESLİE'YE BAŞLADIM  

Yaptığım Leslie videosu; ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Sn1vlrVJQAA.htmlsi=K7AJk3ZdP3eZbLK7

Hiç beklemediğim bir an da geldi video. Ben akşam video izlemeyi daha çok seviyorum ama şimdi işimi bırakıp izlicem çünkü sen bana neşe veriyorsun.

İnsülin direnci ve pcos varken 1 haftada 2.5 kg süper.

Ezgiiiiiii odak noktanı kendine yonlendirdiğin için Mutlu Oldum ❤ inşeAllah başaracaksın 🎉

Eski videolarını izlerken yeni attığın videoyu gördüümm. Bence vloglarına devam et Ezgi. Eskiden de kanalını görmüştüm ama yeni yeni izlemeye başladım çok eğlencelisin ❤

Bin kere düşsen de yine de yeni umutlarla ayağa kalkmanın imkansız olmadığını bize gösterdiğin için teşekkür ederiz ezgim🩷Sen hayatın kendisisin ben de defalarca diyete başladım yine başa sardım ama sen yalnız olmadığımızı gösteriyorsun şov yapmıyorsun gizlemiyorsun🥰Sayende ben de bir kez daha cesaret edip başladım🩷

Helal kız sana ❤ çok güzel bir vlogtu. 40 dk sana uzun ama bize kısa onu napcaz asıl :) 1 saat at yine de izleriz.

Verdiğin bilgiler için teşekkürler Ezgi ben de aynı süreçteyim bana da fikir oluyor 😊

Hoş geldin Ezgim 2,5 kg süpersin🍀🌱🌻

Ben salona gidiyorum Ezgi başlama ve bitirmede 5-8 dakika ısınma -soğuma veriyor ,2 gün kuvvet 1 gün kardio şeklinde devam ediyorum çok memnunum artık pt.ler daha bilinçli 😅 leslie den bıkarsan salonu da düşünebilirsin❤ inanki kalabalığa karışmak psikolojiye de iyi geliyor🌸🙋🏻‍♀️😘

29:24 holeeey be 🌻 Nasıl motive oldum bilsen. Bu sabah ben de varım dedim ve başladım. Bu vlogdan habersiz....Neler nasıl yenir içilir biliyoruz artık yıllardır tecrübe biliyosun. Ancak anladım ki ben hareket edince mutlu oluyormuşum. Diyet listesiyle kalori açığı zateeen yapıyoruz. Ama hareket edince oluşan açıklık da üstüne bonusu oluyormuş. Hissettirdiği ve gün içine bile sarkan enerjik hali de cabası. Bugün hepimiz için Hıdırellez dileği dileyeceğim 💕💋

1 saat olsa izlenir, su gibi akıyor zaten çiçeğim. Daha da bir şey demiyorum, nazara geliyorsun :) 🧿

Merhaba Ezgi. Bende tiroid hastasıyım. Yeni şeker teşhisi kondu banada. 1 aydır duzenli yasama ve sağlıklı beslenmeye alışıyorum. Yolumuz uzun önümüz aydınlık🎉 Başaracağız❤

Tarım kredi kooperatifinin Hindistan cevizli protein bari var, brownie gibi ben çok beğeniyorum, denemeni tavsiye ederim.❤

Seni tekrar gülerken ve motive görmek o kadar iyi geldi ki güç oldu resmen bu video bana benim de hala aşamadığım yeme bozukluğum var ataklarım azalsa da hala bazen oluyor ve tekrar toparlanmak o kadar zorluyor ki bazen yine de ayağa kalkmaya çalışıyorum her seferinde daha güçlü bir şekilde senin gibi iyi ki varsın ezgimmm :)))))

Değişiklikler olmaya başlamış aynen böyle devam alışkanlık haline gelince çocuk oyuncağı gibi gelir sonrası 😉😎💃🏽

Harikasin Ezgi. Sen başaracaksın bunu. Hafifledikce enerjik, enerjin yükseldikçe daha da mutlu olacaksın. Her şey gönlünce olsun. En büyük motivasyon, bu yolculukta başarıyla gelen o mutluluk olsun.♡

Ezgi ablam seni çok seviyorum ya seni izlemekten büyük bir keyif alıyorum enerjine ve sempatine hayranım iyki varsın güzel ablam❤

Abla senin iyi olman çok iyi geliyor bana sen hep mutlu ol❤❤❤

Gözdelerin aldığı ev hediyesi baharatlıkları tam ortadan alsan aslında o kadar güzelki tezgah arkası fayans seçimin, o baharatlık hepsini yok ediyor. Kenara bir yere yerleştirmen çok daha iyi olacaktır

Tebrik ederim 2,5kg çok iyi😊Nezaman diyetisyene gitsen Güzel kilo veriyorsun. Bence seni olumlu anlamda etkiliyor. Kendi kendine diyet yapmaya çalıştığında bi süre sonra salıyorsun🙃

Zayıflarsın öncelik irade ✨💛

Cok sevindim ilk haftadan emeklerinin karsiligini almis olmana 😊 Müzik yaparken bir erkran kullanmiyor muydunuz? Belki bilgisayarini oraya baglayip edit yapabilirsin? Yada ben yanlis hatirliyorda olabilirim 🙈

Harika gidiyorsun, motivasyonuna sağlık :) Bu konular üzerine konuştuğun salata mukbang da gelsin :)

Leslie bağlantısına gittim. Ezgiden geldim yazmış olabilirim. Her yaptığımda oraya turuncu kalp atsam ya 🧡 😍

Çok zevk aldik ezgi kuş boyle devam bende diyetteyim 88 ile basladim 15 gun oldu 83 olmusum ogunlerini neler yaptigini surekli paylas olurmu senden gorup bende yapiyorum cok iyi oluyo boyle❤😊

Ezgi caban cok guzel herseye ragmen pes etmeden yeniden denemen harika umarim kalici olur ❤

Tebrik ediyorum güzelimmm🎉

Mutfakta hazırladığın her şey yemek hazırlama sürecinden biraz da keyif almak gerektiğini ne güzel aşılıyor ❤ Farklı alanlarda da bizim motivasyon kaynağımızsınn 🌟💖

Bunu başaracağını biliyorum ki ben❤❤❤Çünkü sen çok temiz kalpli ve her şeyin en güzeline lâyıksın Ezgim.Seviyorum seni 🌸🌸🌸

Hehh işte en sevdiğim seri eve gidince izliyorum 🌸

Harikasın bebeğim ❤🎉💃🏻 Ezgi'm yine coşuyordu 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻

Ezgicim senin videolar bir saat gider bence bir saate kadar rahat at 😂

3 sene önce haşimato teşhisi kondu. Antigorlarım uçmuş gitmiş yani. buna rağmen tiroid hormanlarım(t3 t4 tsh) iyi olduğu için asla ilaç yazmadılar. Ancak aetık çok zorlanıyordum. Derdim sadece Kilo verme konusunda zorlaştırması değil bir sürğ olumsuzluk doğuruyordu bu durum ve nihayet grçen hafta hem kan tahlilleri hem ultrason sonucu füşük doz bile olsa tiroid ilacım başladı. Sabah aç ☺️ kim tutat beni. Yürü özlem yürü. Go go go 😄 3 ayda bile hem gözle görülür hem kan değerlerimde iyileşme olacaktır inanıyorum kızlar 😍

Seni böyle görmek çok güzel enerjin diyorummm😘

Cok guzel bi vlog olmuş😊🫠

Ezgim yine enerjinle bana cok iyi geldin ve hemen 15 dk da olsa ufak bi antrenman yapacagim❤

Hoş geldin ezgimm

Ya ezgim senin bu hallerini özlemişim canım yeni izliyorum video nu ❤❤

Güzelim benim işte bu harikasın bu sensin kararlı eğlenceli seni böyle görmek çok güzel ve iki buçuk kilo çok iyi bir rakam bir hafta için aynen devam çiçeğim benim 🌸🤍

Tebrik ediyorum seni ezgicimmm 👏🏻👏🏻👏🏻 ❤️

Bende sadece ekmegi keserek bi adım attım. Motive olmaya basladim inşallah devam edebilirim

Harikasın Ezgicigim. Ben de seninle birlikte başladım. Diyetisyen eşliğinde değil düşük karbonhidratlı bir diyet uyguluyorum. Benim için en uygun diyet şeklinin bu olduğunu yılların deneyimi bana gösterdi. Şu ana kadar senin kadar kilo veremedim ama ilerleyen günlerde etki edeceğini umuyorum. Tebrik ediyorum gerçekten bir haftada 2,5 kilo çok büyük bir başarı. Motivasyon kaynağım oldun🥰🙏

seni böyle görmek harika ezgicimmmmm❤❤❤

Fıstığım kullandığın kahve makinesinin marka ve modeli nedir? Pek bir bütçem yok o yüzden o tarz bir şey bakıyorum ben de. Sen eski baristasın. Memnun musun makineden?

Wooow 1 haftada 2.5 kg kutluyorum canim seni super gidiyorsun🙌 darısı benim başıma 😅 ✨🤍😘

Ezgim kaç kilosun şu an baya iyi görünüyorsun

Seni çok seviyorum çok tatlısın ❤❤❤

Bu yulaf benimde favorim ezgicim 6 kilo verdim bir yeme atağı geçirdim 3 kilo aldım dün başladım diyete 1 kilosu gitti diyetisyenin erik hakkında söyledikleri çok hoşuma gitti çünki çok seviyorum böyle diyet hakkında küçük tiyoları bizimle paylaşmaya devam et ezgi😊❤

Uzun vidyo🎉ne ayyyy

Ezgi,Growwithjo da yapabilirsin.İstersen bir dene.Leslie tarzında👍🏻🌸

Yaaa çok tatlısın❤❤❤❤❤

Az önce kanyonun orada gördüm sizi.kerkaya's. Çok iyi kilo vermişsin maşallah böyle devam 🎉🎉🎉

Harikasın öpüyorum 😭💅🏻🎉

O kadar belli ki zayıfladığın ezgicim❤

Seninle birlikte başladım 2 kilo vermişim bende bu kez motivasyonum sensin ezgim 🥰

Ezgi listeli diyeti hiç uygulamadım senle beraber bende listeli diyet denicem bakalım hadi bismillah

Cok seviyorum cok ❤

Biz artık minik kızımla izliyoruz seni Ezgi teyzesi teyzesi diyorum çünkü öyle kız kardeş bağı kurdurdun kendinle. 🤗 Çıktığın her yeni yol aydınlığa çıksın Ezgim ne istersen hepsi olsun hayatında ❤️

Her sey cok cok daha güzel olacak ❤😊

Pazar keyfisuu

Çok güzel bir sonuç tebrikler Ezgi 🫶🏻😊

Bu tarz içeriklerini izlemeyi çok seviyorum 😊 Bende 2 yılda 15 kilo verdim son 5 kilom kaldı bi türlü gitmiyor seninle başladım bakalım eğer verirsem buraya yazacağım inşallah 🙏

Enerjine bayılıyorum❤

Leslieyi Türkçe yapmak isteyenler için yogadayoga Zeynep’i öneririm arkadaşlar işe yarıyor ☺️

Ezgim hoş geldin güzelim benim ❤❤

Spor yapankenki mutluluğun yerim o suratını 😂😙

Ezgişim espresso makinesi olarak ne kullanıyorsun?

Beğendim ama maalesef dersten sonra izleyebileceğim ❤

Ezgi, 83 kg olduğunul halinden daha zayıf gözüküyorsun şuan

Bende 2 gündü başladım 😊Bu vidyodan sonra dahada qaza gəldim.Güncel klom 71

Canım canııııııımmm🤍

Sağlıklı beslenmeyi cok seviyorum ama işim nedeniyle yapamıyorum işten geldigimde ceset gibi oluyorum ve dolapta ne bulursam yiyip uyuyorum berbat bir hayat

ezgi body building yapmıyosan protein miktatını bu kadar takip etmek gerekli mi? ayrıca o protein barlarını sen kendin evde de yapabilirsin. internette bissürü güzel tarif var.

Diyetisyenini paylasmalisin ezgi❤

Salam ay gozel balam hec mene yazmirsan kusmuwem senden😔 netersen yaxsanmi a gozel

Kahvaltıyla ara öğün değiştirme olayı iyiymiş ben de yaparım😍

Benimde pcosum ve insüin direncim var uzun zamandır hayatımda çoğu şey yolunda gitmiyor o yüzden ipin ucunu kaçırdım ve dün tartıldığımda kilomun 96 olduğunu tartıda görünce ağlamaya başladı🥹 çünkü kaç kilo verme alma deneyimi yaşadım inan biniyorum bu sürecin nasıl zor olduğunun farkındayım ama kendime bir şans daha vermek istedim senin de videoların bana çok iyi geliyoru umarım ikimizde kilolarımızı sağlıklı şekilde veririz 💘

Selam ezgican👋 bilekliğini sanki melisin kolundada görmüştüm varmıdır bir manası ??

Ezgi, bana da kilolu olduğumu söylüyolar sonradan aldım 80 kg yim😞ama kilo vermeyle diyet yemek yapmakla uğraşcak vaktim bile yok:( üstindekinin ekru rengi vardı geçen, çok beğendim nerden yada linki var mı

Ezgi hanım merhabalar,yemek yerken tv izlemek ,ne yediğinizi anlamamanıza neden oluyor.Doymanızı da engelliyor. Nacizane tavsiye 😊🎉

Helal sana bizim gelin 👰 😊

Çok iyi 🫨

Tebrikler ezgim💐bnde dıyetteyım bnde verdim kg yola devam💪😃

❤❤❤❤❤

Benim sosyal anksiyetem olduğu için dışarıda asla spor yapamıyorum(yürüyüş dahil) evde haftada 3-4 kez leslie yaparak 110 kilodan 85 e düşmüştüm sdece leslieyi görmekten çok sıkılmıştım sesini kısıp arkadan müzik açarak yapıyordum nfmfmdldöd

merak ettim listelerinde bulgur yada pirinç pilavı falan olmuyor mu

Terli oturma hasta Olacaksın ❤

spor yap lütfennnn izlemesi çok komik kan ter içinde kalıyoson falan çok ii oluyor jsjsjjs benim deccallık😅😂

Bacakların çook güzel ❤

Ezgi benimde kol ve göğüs bolg m çok fazla napsak ya😢

Destek ❤

Heyooo🎉🎉🎉❤

Çiçeğim gelmiş ne güzel bir haftada 2 buçuk kilo harikasın ezgimm bende iki ayda 12 kilo verdim bayramda biraz bocaladim iki kilo aldım şimdi durdu kilo kafayı yicem bana bir şey söyleyin arkadaşlar ne yapmam gerekiyor

Bacağın fiziğine göre çok ince 😊

🤍🤍

Takviye verdimi diyetisyeniniz verdiyse ne verdi söylemek istermisin ❤

Çiçek ❤

Leslie videosunu bulamadım ya

🌺