HER GÜN 5'TE KALKMAK! 

Bahsettiğim meditasyon uygulaması için appstore veya google play’e “meditasyon” yazmanız yeterli :) Linki de bıraktım iphone için: itunes.apple.com/tr/app/meditopia-breathe-anxiety/id1190294015?mt=8

hedef belirleme konusun da harikayim ama harekete gecme de sifir👎🏻

kendinizi telefondan uzaklaştırıp daha sağlıklı bir hayat tarzına geçerken, aynı zamanda içerikler üretip insanları sosyal medyada tutarak para kazanmanız...

Ben 1.33 dk daa o mum ışıgında çoktan geri uyumuş olurdum sanırım

Yorumlarda sıkça okuduğum yorumlardan: "Meditasyon yapmak yerine sabah namazı kılmalısın." videoyu çeken kişinin -bu beni ilgilendirmez-dinini bilmiyorum . Her kişiyi müslüman sanmanız ve bunun yüzünden yargılamanız çok tuhaf. Her insan ruhuna iyi gelen ihtiyaçlara yönelir. Kendi namazınızı Rahatça kılabilirsiniz. 💜

3 aydır her gün sabah 5 te uyanıyorum. Göz altı şişkinliklerim ve morluklarım bence azaldı, her gün kendime vakit ayırabiliyorum, spor yapabiliyorum artık. Eskiden vakit yok ne ara spor yapıcam diye ertelerdim. Sabahları ısınma egzersizleri ve pilates yapıyorum. Dışarıdan kötü beslenmek yerine sabahları sağlıklı bişeyler hazırlayıp yanıma alabiliyorum. Daha dinç uyanıyorum. Uyandığımda ilk haftalar ölüm gibiyken şimdi çok enerjik ve daha mutlu uyanıyorum. Mükemmel bir karar Cansuuu, umarım devamınu getirebilirsin periiiii. 🙏🏻💕

Cansu önce emeğine iradene sağlık. Herkes 5'te kalkmayı başaramasa bile sen işlerimizi bitirme motivasyonu verdin bu video ile. Sorduğun sorulardan giderek ben de bir izleyicin olarak cevaplar bırakmak istiyorum buraya. 1- Kendi adıma konuşursam önceliklerim ilişkim- ailem (çünkü sevgi hayatımda çok önemli) ondan sonra da kendime bilgi olarak katabileceğim (müze gezmek, kitap okumak, kütüphanede bir tez incelemesi yaomak vs.) şeyler geliyor. Bu iki önceliğime her zaman dikkat etmeye çalışıyorum. 2- Ben de 5'te kalkmasam da okumaya Paris'e döndüğümde 6-7 gibi kalkma deneyimini 1 hafta boyunca yaşamış ve kendime daha fazla "bireysel" zaman ayırabildiğimi görmüştüm. Videoda söylediklerine hep kafa sallarken buldum kendimi bu yüzden. 3- Son olarak söylemek istediğim ise, sen diğer RU-vidr'lardan farklısın. Bunun sebebi insanların hayatlarını daha pozitif ve gelişime dönük bir şekilde etkilemenden kaynaklanıyor. Uzun süredir Paris'te yaşayan biri olarak senden rice ediyorum insanların müze, kütüphane ve arşiv kullanımı gibi kültürel etkinliklere yönelebilecekleri bir motivasyon videosu çekmen. Belki bir hafta içinde gittiğin müzeleri ve kültürel aktivteleri nasıl yaptığını anlatırsın bizlere. Avrupa'ya kıyasla bu Türkiye'de ne yazık ki çok ama çok eksik. Sende o tılsım var! Sevgilerle!

Şu an yeni mezunum iş arıyorum ama bulamıyorum. Eskiden aşırı yoğun bir hayatım vardı sürekli birşeylerle uğraşırdım sabah 5de uyanıp ders çalışırdım kitap okurdum. Ama okul bitti eve geldim yataktan kalkmak için bile enerji bulamıyorum. Hiçbir şey için motivasyonum yok çabalıyorum kendime hedefler koyuyorum uygulayamıyorum. İstediğim hayatı yaşayamıyorum. İçimden gereksiz bir öfke sinir var. Kendi hayatıma yön veremiyorum. Ve gereksiz yere sürekli yiyorum atıştırıyorum ve tabi ki kilo aldım cildim berbat. Ama yeniden deneyeceğim Cansu. Bu video için o kadar teşekkür ederim ki sana. Böyle zamanlarda kendimi gereksiz hissediyorum bu yüzden çabalamıyorum galiba. Umarım bu evreyi çabuk atlatırım.

Selamlar. Mel Robbins'in bir videosunda sunu diyordu. "Sizi stres eden, aklinizdan gecen ne varsa yazin (yazmak onemli!). Sonra en onceliklerinizden 3unu daire icine alin, belirtin bir sekilde kendinize gore. Boylece diger stres unsurlari rafa kaldirip, kendi icinde siraladiginiz 3 seye odaklanın" diye. Soylemesi basit ama gercekten etkili. Yazip onune koyunca asil 3 onceliginizin ne denli acil gerisinin bos oldugunu gormek guzel geliyor. Kucuk bir oneri :)

Kurumsalda çalışanlar farkında olmadan bu challengeı yapıyor be Cansu 😂

Ekmek kapına sallamak gibi olmasın ama kahrolası RU-vid a o kadar çok zaman harcıyorum ki finallerim geldi hala çalışamıyorum 😭😭💜

Telefona bakmamak konusuna değineceğim diyodun ama ayrı olarak bi şey dememişsin bu şekilde mi diyecektin yoksa unuttun mu çünkü ben çok vakit harcıyorum telefonumda fikirlere de açığım senin neler yaptığını merak ettim

5 de kalksak iyi Ben 5 de uyuyorum 😂😂😂😂

Sadece senin için değil dali için de 5’te kalkma challenge olmuş 🤣🤣🤣

Ulan ben her gün saat 5 ye kalkıyorum ise yetişmek için ve 12 saat işteyim akşama ölü gibi oluyorum zaten. Cansu 1 hafta hayatları degilselim. Ben Gokhanla evde oyun oynar anime izlerim. Daliyle de oynarım. Sen de 5 te kalk ve ise git olur mu hahahah

Cansucum ben de doktora tezi yazıyorum. Yaklaşık 2 aydır sabahları 5te kalkıyorum. Tezim için çok faydasını gördüm ama her gün 5te kalkmak söylediğin gibi 23.00ü geçiriyorsan çok zor. O yüzden kendini yıpratmadan yoğun çalışman gerektiği zamanlarda uykunu planlayarak 5te kalkmak ve diğer zamanlarda da bu uyanma saatini 1-2 saat ötelemek senin için çok rahat olur. Kurumsal bir iş hayatı olmayan birinin gösterdiği bu disiplin beni çok mutlu etti. Sevgiler 🥰🌸🌸💕

Runtastic sleep better diye bir uygulama var ben yks sınavına hazirlaniyorum erken kalkmak için günde kaç saat uyuduğumu felan öğrenmek için kullanıyorum tavsiye ederim ne kadar derin uyuduğunuzu kaç dakikada uykuya daldığınızı gösteriyor

Cansuu suan seni isirabilirimmm bu videoya o kadar ihtiyacim varmis ki ilac gibi geldi bende son zamanlarda onceliklerimi belirlemede iyi degilim ve kafam karman corban bugunden itibaren bu konuyu cozume kavusturucam birtanesin cansin seviliyorsun 💓💓

Saat şu an 11 ama senin saatin de 6 yı görünce uykum geldi geri yatıyorum hahahah

Şeyma Subaşının ablasına benzemiyor mu????

YA RESMEN FİNAL HAFTAMA 1 HAFTA KALA ŞU AZİMLİ VİDEO GELMESİİ YESS BE BEN DE YAPABİLİRİM!! 💪🏼❤️

Cansuu bu videoyu izlerken tam da finallerimin olduğu bu dönemde bir uyanış bir farkindalik geldi ve elime defteri alıp tüm haftami organize ederken buldum kendimi. Alarmlar kuruldu, ders çalışma ve kitap okuma süreleri belirlendi 😻 Çok faydalı çok etkili bir içeriğinle daha bizimlesin 💞 İyi ki varsın 🙏💘

Benim önceligim 7yasindaki oglumu duzgun ahlakli iyi bir birey olarak yetistirmek.Bunun icin de onunla ilgilenmek,oyunlar oynamak,birlikte zaman gecirmek gerekiyor.Ev isleri filan ikinci planda kaliyo.Tabiki bu esnada kendi isteklerimi,hobilerimi ertelemiyorum onlari da yapmaya calisiyorum ama bazen aksiyor.Bazen cok fazla oglumun esimin isteklerine ev islerine yogunlasip kendimi geri planda biraktgimi farkedip toparlaniyorum.once ben iyi olursam herkes iyi olur dusuncesiyle isteklerimi,sevdigim seyleri yapmayi ertelemiyorum.Bunlar icin zaman uretiyorum.Gerekirse 3gun evi supurmuyorum yada yemek yapmiyorum sadece kahvaltilik cikariyorum ama onemli olan Kendimle ilgilenme zamanimi dogru kullanmaya calisiyorum.Kendim icin biseyler yapiyorum.

Cançuu uygulamada hangi meditasyonlari kullaniyorsun ozellikle dinledigin bir meditasyon var mi?

İlk gün kararlılık seviyen: -Yarın saat 5 de kalkmam lazım hersey çok güzel olacak 💃💃 İlk gün : -gnydn saat 6😢 Hagsgsvsvs Harikasın cançuuu😂😂💜

Sizin videolarinizi izlerken hep bi eksigimi hep bi yapmadığım unuttuğum denemeyi üşendigim seyler oldugunu fark ediyorum ve acayip hosuma gidiyor bana kendimi hatirlatiyosunuz resmen cok degisigik ni duygu degil mi? Beni hic tanimamaniza ragmen hayatima bana dokunabilmeniz tam bi perilik degilde nedir? Buna gercekten inandim benim perim siniz👼 bu videodan sonra kendime soyledigim sey; edacim saat 2 de uyuyup sabah söverek uyanmak yerine erken uyu ve hayatina kitaplari kat her hafta bi kitap oku 👍Tesekkurler Periiii❤😘👼

Bu videodan sonra ben de bir sabah insanı olarak yarından itibaren sabah 5:00’te kalmayı deneyeceğim. kitap okumaya zaman ayıramamaktan ve telefonda boş boş dolanmaktan şu son zamanlarda şikayetçiydim bu tam yerinde bir video oldu beni harekete geçirmesi için🙏🏻😁

Bana öyle motivasyon oldun ki bende artık bu saatte kalkıp kendime zaman ayırıcam ne kadar teşekkür etsem azdır :)

Gerçekten video ani bir şekilde ruh halimi değiştirdi. Sabahları 05:00’te uyanıyorum 1 haftadır. Acayip güzel ve motive edici bir video. Dans ettiğim için ve bale yaptığım için esnekliğimi korumam gerekiyor. Esneme yapmaya zaman bulamıyordum. Amaaa artık esnemeyi sabahları yapıyorum. Akşamları pilim biraz daha erken bitiyor. Ama bu benim için iyi oldu. Daha yazabileceğim çok şey var. Kesinlikle motivasyon videosu atmalısın Cansu ablaaaa🤪♥️🥰✨

Ben de sabah insanıyım ve bir süredir erken kalkmak için motivasyona ihtiyacım vardı. Faydalı bir video oldu 😊👍

Yediklerini gormedigim bi vlog beni uzer cancu

Son kısımları dinlerken beni anlatıyorsun sandım. Ben de kesinlikle sabah insanıyım. Bu yıl sınava yılım ve akşamları okul dershane vs derken eve 7de geliyorum ve iki üç saat çalıştıktan sonra kendimi çok yorgun hissediyorum. Buradan belki senin sayende sınava hazırlananlara da bir fikir olur diye kendi yaptığımdan bahsetmek istiyorum; eve geldikten sonra biraz dinlenip ders çalışıp 22:30-23:00 arası yatağa giriyorum ve sabah 6 uyanıyorum. Sabah kalktığım daha motive ve daha enerjik oluyorum. İlk önce yoga yapıyorum sonra da o gün rahat kafayla yapmam gereken şeyleri yapıyorum. Günün sonunda da zamanımı ne kadar verimli geçirdiğimi fark ediyorum her seferinde. Şu sıra biraz aksatmıştım bu video sayesinde yeniden rutine devam. Yaşasın güne erken başlayanlar! Seni seviyorum Cançuuu👯‍♂️💘🌈

Tam da bu hafta telefon detoksu yapmayı planlıyordum. Aşırı motive edici bir video olmuş💙. Ben ders çalıştığım için çok geç yatıyorum. Belki 5’te kalkamam ama güne daha erken başlamayı deneyeceğim kesinlikle 👍🏻

Cansu merhaba nasılsın 🤗bende erken kalkmayı çok seviyorum ama işi bıraktığımdan beri sabah gözümü 7 de açsam da uyanıp ne yapıcam diyorum ve geceleri geç yattığım için sabah 10 gibi uyanıyorum bu durum beni mutsuz ediyordu çünkü çok uyuyunca üzülüyorum günüm bitmiş gibi hissediyorum. Ama bu video bana şuan ilham verdi bende yarından itibaren saat 5 olmasa da tekrardan 7 de uyanma challege başlatıyorum kendime 💪 bakalım nasıl olucak 😀

son zamanlarda hep youtube'a atılan sabah 5te kalkıyorum videolarını izliyordum ve bunu yapmayı istememe rağmen bir türlü harekete geçemiyordum nedense. kendime de kızıyordum sabahları geç kalktığım için ama senin videon beni aşırı gaza getirdi cansu❤️ dediğim gibi erken uyanamadığım için tüm günüm boşa gitmiş gibi hissediyordum ve bütün gün üzerime yapışan o tembellikle geziyordum ve önceliğim olan işlere vakit ayırmak yerine vaktimi sosyal medyada diğer insanların attığı şeylere bakarak harcıyordum. şu son 2-3 günde fark ettim ki gerçekten kalkıp o işe başlamadıkça gözümde büyüyor ve kendiliğinden hallolmuyor tabi ki de. bu yüzden 2019 hedefim daha erken kalkıp gerçekten beni iyi bir yerlere taşıyacak ve beni geliştirip kendi değerimi fark ettirecek olan işlere daha çok vakit ayırmak ve yaptığım şeyleri bilinçli bir şekilde, fark ederek, severek yapmak. bir de kesinlikle daha sık workout yapmak; insanı dinç tutan bir başka mükemmel şey.💪🏻 seni seviyorum cansu bu güzel video için çok çok teşekkürler❤️❤️

Bence önemli olan 5te kalkmak değil uykuya ne kadar vakit ayırdığımız. Ben 5te kalkmak için saat 10da yatarsam gün yarım kalmış gibi olur. Ayrıca her insanın verimli olduğu saatler farklı bence ve uyku düzeni buna göre ayarlanmalı. Bu sadece benim düşüncem tabiki 😊

Ay nasil iyi geldi bir cansu dengey videosu su poncik yuregime

İş hayatına başlamak, oraya adapte olmaya çalışmak, uyku düzenimin değişmesi, önceliklerim, yapmak istediklerim ama 'zamanım yok' diye yapamadıklarım.. Bir süredir bir döngünün içinde kendime yer bulmaya çalışıyorum. Ne kadar planlı olabilirsem o kadar kendim olabilirim biliyordum, ama nereden başlayacağımı bilmiyordum. Bu video tam zamanında geldi. Verdiğin motivasyon için teşekkürler Cansu

O kadar iyi bir zamanda denk geldi ki uyku düzenimi tamamen bozduğum bir sürü iş kafa yorgunluğu sıkıntı üst üste binerken hem motivasyon hem bir örnek oldu sabah erken uyanmayı kendime vakit ayırmayı uzun soluklu bir kitap okumayı öyle özledim ki açtın kafaları Cansu aldım gazı yürüyorum🤓 🌸❤️❤️❤️

Yaptığın her video o kadar iyi geliyor, motive ediyor ki ! Oturduğun yerden şöyle yapın böyle yapın da demiyorsun kendin de deneyimleyerek her zamanki gibi içten bir şekilde anlatıyorsun . İyiki varsın cancu 💕

o saatte kalkıp namaz kılabilirsin,erken kalkan rızkını toplar derler 👍

içeriklerine bayılıyorum ya illaki faydalı veya ilham verici bir şey paylaşıyorsun !! ve dali'nin arkadan miyavlamasına bayılıyorum.......... sevgiler

Cançu tam olarak bir yıldır üzerinde debelendiğim bir konu hakkında soru sormuşsun. Bende hayatımda öncelikleri birbirine dolanmış biri olarak, bir yıldır bunları düzene sokmaya çalışan biriyim. Ki bu noktada en önemli şeylerden biri 'hayır' diyebilmek oluyor. Şöyle ki şu önceliğim, bu bundan sonra gibi her gün plan yapmayı da denedim, genel bir taslak belirlemeyi de fakat hayat o kadar çok parametrelere sahip ki, gerçekten bunu düzeninde yürütebilmek için çok disiplinli biri olabilmek gerekli.Bu yüzden artık bir şeye karar verirken, ya da gün içerisinde bir şeyi önceliklendirirken kalbimin sesini dinliyorum. Eğer onu gerçekten yapmak istiyorsam, gün içerisinde ona zaman ayırıyorum ama istemiyorsam kendimi asla zorlamıyorum ve kim olursa olsun 'hayır' diyorum. Çünkü istemediğim bir şeyi yaptığım zaman, zaten almam gereken verimi kesinlikle alamadığımın farkına vardım. Böylece hem günün sonunda yaptığım işlerden verim almış, hem de kendi zamanımı boşa harcamış hissetmediğim için vicdanı rahat hissediyorum. Çenem düştü yine, umarım iyi bir açıklama olmuştur. Sevgiyle kaaal, kendini özletmee ve çook sevildiğini biil :) ps: Ben kendimi bildim bileli hep early bird modundayımdır. En geç 7.3 a kadar uyurum haftasonu bile, aramıza hoşgeldin diyelim :))

Sevgili Cansu çok güzel bir video olmuş, çok faydalandım teşekkür ederim. Bu arada saatin nereden?

Eskiden önceliklerimi kişilere göre ayarlıyordum, şimdi kendime göre plan yapıyorum. Bunun hayatımda probleme yol açtığını ve mutsuz olduğumu fark edince psikolojik danışma almaya başladım. Bu süreç bitti, kendimi kontrol aşamasındayken bu video o kadar besleyici geldi ki. Hayatımı değiştirenlerdensin, Cansu. Seni seviyorum :)

O kadar bizdensin ki.. Doğallığını çok seviyorum. Hayatımdaki önceliklerimi değiştirmeye geçen yıl başladım. Benim için çok önemli olan şey arkadaşlıktı. Aynı kıymeti göremediğim anda hemen önceliğimi değiştirdim. Bana iyi gelmediğini anladığım çoğu insanı hayatımdan çıkarttım. Ve şuan çok iyiyim. Az ve öz dediğimiz klasik söz var ya kesinlikle doğru. Şimdi ise 2019için hedeflerimi ve önceliklerimi belirleme dönemindeyim ve bana o kadar güzel ilham verdin ki.. Bu tarz videoların devamı gelmeli kesinlikle ❤❤

Ben bu video’yu 1 ay sonra görsem de çok beğendim ve inanır mısınız benimde saat 6.00’da kalkmak için ilk günümde ama gece 24.00’da yatınca kalkınca ne yazık ki 6.30’da kalktım ve ben hem meditasyon hemde yoga yapıyorum sabah günün devamında tablette videoların içinde kaybolduğumuz gördüm ve bende bu planımın içinde 1 saat sosyal medya’da geçirdiğim vakti kitap okumaya karar verdim ve o okuduğun kitap bizim evde vardı ve ben hep erteliyorum artık vakti geldi demek ki ve bu arada ben sizin kanalınızı ilk defa gördüm çok samimisiniz videolarınızda hayatımda verdiğim öncelikler genellikle kendim bu aralar kendimi yenilemeye çalışıyorum kişisel gelişim kitapları okuyorum ve Louise H. Hay pozitif gücün büyüsü kitabını okuyordum Tavsiye ediyorum ve kendime bu günlerde hep kendime vazgeçmemeyi uyguluyorum. 😜

Merhaba Cansu🌸Bence benim bu videonun bildirimini almamda bi sebep var.Haftaya finallerim baslıyor ve ben bu uyku illeti yüzünden cidden odaklanamıyorum ders çalısmaya.Odaklandığımda ise uzun süreli bi tempo yakalayamıyordum.Muhtemelen yarından itibaren bunu deneyeceğim.Cok ama cok merak ediyorum nasıl olacagı konusunda.🌸 Cidden zaman cok önemli ve onu iyi kullanmakta önemli.Bunun bize nasıl yansıdıgını gösterdiğin icin tesekkürler🌸 ve sey gezsen,vlog ceksen gezerken bizde izlesek Cansu 😁🌸 Senin ve Cansu Akının gezi vloglarını izlerken aldıgım zevk,çikolata yerken ki aldıgım zevkle aynı 🌸 Cidden verimli zaman geçirmek çok önemli,fedekarlıklar illa ki olacak ama sonraki günlerde sosyalleşmenin sana verdiği rahatsızlık biraz daha fazla ama olsun.Denedin hic olmazsa.🌸 Ay ben cok sevdim bu videonu 🌸Diğer videolarını dört gözle bekliyorum 🌸

Videonuzu baştan sona izledim.Ve şu anda sınava hazırlandığım Ve geç kalkmaktan kendimde mutsuz olduğum bir dönemdeyim.Ve bende şu anda karar verdim sizin gibi erken kalkacağım. Çünkü önümde beni bekleyen bir sınavım var Ve sabah ciddi ciddi uyuyorum 9’a kadar. İnşallah uygulayabilirim.Sizi çok öpüyorum. Gerçekten çok güzel videolarınız var. ( Not;Sizi ilk eşinizle nasıl tanıştığınızı anlattığınız videonuzla tanıdım.Ve çok tatlı anlatıyordunuz. )

Günaydın premses..ben 15 yildir her sabah 6da kalkiyorum aslinda biraz mecburen ama bünyem o kadar alıstiki erken yatip kalkmaya hem saglik hem insanin enerjisini çoğaltıyor.ve pazar sabahı seni izlemek harikaa💕💕

Benim önceliklerimi engelleyen şey sosyal medya.. eglenceli geliyor ve kendimi tutamıyorum. Aslında sosyal medyadan bazen aşırı soğuyorum ben ne yapıyorum diye. Hatta Black mirror'daki sahneler gözümün önünde canlanıyor. Ben nasıl bir düzenin içindeyim? Gercekten ne yapıyorum vs. Diye. Maalesef biz telefonu ve içindekileri yöneticekken o bizi yönetiyor. Bu beni korkutuyor biraz. Yapacaklarım var ve önemliler ve cidden hayatımı etkiliyorlar. Buna bir son verip ben de saat 5'te kalkacağım beni cesaretlendirdiğin için teşekkür ederim Cansu! Yarından itibaren başlayacağım💜

Birkaç gündür kafamda erken kalkma düşüncesi dolanıp duruyordu,bugün haftayı planlamak için oturmadan önce bir ara diyip bildirimle videoya koştum ve inan çok şaşırdım;hani bu gerçekten bi mesaj ve bi güç 💪🏼 Son sınıf Tıp öğrencisiyim hastanede 8-6 mesaimiz var ve bir yandan da TUS çalışmam gerekiyor,bende senin gibi sabah insanıyım hiçbir zaman gece zehir gibi olanlardan olmadım bu hafta itibariyle 6 hedefi koyuyorum kendime,gelecek haftalarda 5e çekmeyi umarak 🙏🏻 ve uzun zamandır meditasyon da yapmıyordum kendime bu noktada böyle bi vakit ayırabilmek de beni ayrıca iyi hissettirecek biliyorum

Öğle uykusu da uyuyabilirsiniz aslında evde olduğunuz için böylece sosyal hayata da devam edilebilir kolaylıkla

Sabah 5 te kalksam Namaz kılar Duş alır Kahvaltı yer Spor yapar Kitap okur -dum. Bu sadece yapmak istediklerim gönderme felan yok.

Cansu bu video senden gelebilirdi gerçekten. Ben de doktora yeterlilik için hazırlanırken denemistim erken uyanmayı. Hala arada deniyorum sabah yoga yapmak kahvaltı etmek işe o şekilde gitmek çok farklı oluyor kesinlikle. Çok iyi oldu video zaten genel olarak senin videolarin bana verdiği bu hep bir şeyler alıyorum bir şekilde. Senden mutfak ev düzeni gibi konularda da paylaşımlar yapabilir misin? Yemek yaparken vloglarda genelde paylaşıyorsun zaten daha geniş yer verebilir misin? Doğruluk peynirini mesela acayip seviyoruz ve senin videondan sonra denemistim. Küçük bir örnek ama bu şekilde hayatlarimiza faydası olan videolar daha iyi değil mi? Özellikle senin birikimin anlatış biçimin de çok güzel karşıya geçiyor biraz karışık anlattım 😊

Seni o kadar özlemişim ki... her gece youtubedan biseyler izlemeden yatmam ve dün gece cansu yaşıyor mu acaba duzenini kuramadi heralde az video atiyor falan diye düşünürken buldum kendimi ve bugün video geldi ( ne kadar içtenlikle düşünmüssem artik seni😍) samimiyetine hayranım her zaman boyle gercekcı kalman dileğiyle 😘😍🤗🤗

GAZA GELDİM SAATİ 04:00 A KURDUM.

Bu video izlerken saatin 04.40 olduğunu fark etmem asfxjajd

cansu, merhaba! umarım bu yorumumu görürsün.. içeriklerinin ilham verici olması ve de kültürlü yanın tam anlamıyla mükemmel. sanırım 2 dakikada nirvana eyeliner çekme videolarına nispeten senin içeriklerin çok daha öne çıkmalı. umarım emeklerinin karşılığını alır ve motiveni hiç yitirmezsin🐰

Cansucum, iş hayatından sıyrıldığım üç yıl öncesinde erken kalkma huyumdan bir türlü vazgeçememiştim. Eşimi işe uğurluyor ve hemen yataktan çıkıyordum. Böylece kitabımı okumak, bir video seyretmek ya da kafamı dinlemek için uzun zamanım oluyordu. Ya da sessizce yapabileceğim bir iş. Böylece güne hem daha dinç, hem de daha motive giriyorsunuz. İnanılmaz güzel bir duygu. Videona bayıldım. Harikasın her zamanki gibi. Sevgiler

Bn önem vermedigim bazi seylere fazla zaman ayirdigimi fark ediyorum.Ama bunu fark etmemi saglayan da bu video.Tesekkur ederim instagrami sildim ve kafam cok rahat youtube da cok az takiliyorum sadece muzik filan ....Minimal ve kendime odakli bi hayat

Günaydın cancuuu 😊 meditasyon yapmak için hangi uygulamayı kullandığını öğrenebilir miyim

Sevgili Cansu, daha ne kadar ilham verici, uzaktan hatta farketmeden de olsa motive edici olabilirsin bilmiyorum. İyi ki varsın💜

Ben hep sabah namazı vakti kalkip geri uyumamak istiyorum ama kalksam bile geri yatiyorum ..bu değiştirmek istiyorum sabah o saatte faydalı şeyler yapmak istiyorum..mesela sen kitap okumussun kitap okusam uykum gelir ya,ya da meditasyon yaptığın ortam tam uyumalik loş zor olmadı mı uykun olmadı mi

Geçen sene bende bunu denemiştim, küçük bir tavsiye; bir anda bir ya da iki saat etken kalkmaya çalışmak genelde zor oluyor ama her gün beşer onar dakika geriye çekersen daha rahat edebilirsin. Sınava hazırlanıyorum bende o yüzden tekrar sabahları erken kalkıp ders çalışmayı planlıyorum. Gerçekten insanın hayatı düzene giriyor.

Sınav senemde en büyük hayalim ait olduğum şehre gidip hukuk okumak kendimdeki beni azaltmak zorunda kalmakla beraber en büyük ödül kendime sanat eğitimi almak olucak ah cansu abla şans dilemene ihtiyacım var.

Son zamanlarda cildin çok güzel Cansu. Ne kullanıyorsun bunun için detaylı bir video çeker misin lütfen 🙏🏻💗

Cansu seni çok severek izliyorum çok doğal ve sempatiksin lütfen meditasyonu nasıl yaptığını gösterdiğn bir video cekermisn sevgiler xxx

Önemli olan şeylere kesinlikle öncelik veremiyorum sebebi tamamen vakitsizlik. Vakitsizliğimin sebebi de tamamen geç uyanmam home ofis çalışmanın zor yanı bu sanırım ama bu videon beni inanılmaz gaza getirdi. Yarından itibaren bende bu challenge a başlıcam 💪🏻

yabancı youtuberlarda sıkça gördüğüm bir video idi.Bizde kim yapacak diyordum;sen yapmışsın

Düzenli yoga ve meditasyon yapan biriydim, namaza basladiktan sonra hepsini birlikte yuruttum bir sure, sonra farkettim ki herkes uyurken kimseye anlatamadiklarini tum dertlerini sırlarını sana en yakinina anlattiginda zaten ruhun fazlasiyla duyuyor, meditasyonu biraktim suan da, herkesin kendi tercihi tabi :)

Yine ne kadar faydalı bir video olmuş Cansucum 💛 tam bi kitap kurduyken akıllı telefonlar çıktı çıkalı bi sayfa okumaya üşenir oldum, her boş saniyemde elim tele gidiyor ve bu beni inanılmaz geriyor, kendime dair en çok özlediğim alışkanlıklarım arasında. Sayende yarın o instagrama ayırdığım çok değerli zamanı (!) işe giderken 1 saatlik yolumda kitap okumaya ayıracağım 🤓küçük bir adım ama değer 😇

Okulum ve gelecekteki mesleğim asıl önceliğim ama telefonda ve youtube da inanılmaz zaman öldürüyorum. Bir de dersin başında kendimi uzun süre tutamıyorum bu canımı çok sıkıyor

Bu telefondan nasıl kurtulucaz bi fikir lütfenn

Selam Cançu ♥️ Benim şu dönemlerde önceliğim okul ve kendimi dinlemek. Ama ikisini de kurcalayıp dağ gibi biriken sorumluluklarla karşılaşmaktan çok korktuğum için bu iki faktörü hiç ilk sıralara alamıyorum. Erteledikçe daha çok gözümde büyüyorlar ve bu beni inanılmaz baskıya sokuyor. Dolayısıyla bu işleri halletmem gereken vaktimi endişe ve kaygıyla dolduruyorum. Ben de tıpkı senin gibi sabah insanıyım ve ben de bir kaç gün bunu deneyeceğim. Umarım bana da faydası olur 💃🏻 Sana da ürettiklerine de bayılıyorum ama şöyle ev hallerin daha bi favorim 😍 seni seviyorum iyi pazarlar koooccaman öpücüüükkss 😘♥️

ve işte muazzam bir 19 dakika 36 saniye inşallah bunu hayatıma uyarlamaya çalışıcam ve yapılıcıklar listesi bir nebze hafifleyecek teşekkürler sevgili @cansudengey peki vizyonolarak 'kendini geliştir' temasında ne tür kitaplar okumalı, neler dinlenmeli, nerelerde bulunulmalı gelecekle ilgili planlama nası olmalı neler yapmalıyım acaba ? umarım kısa zamanda dönütünüzü alırım sevgiler; iyice kalın :)

Ay günaaydıın ❤️❤️ yarından itibaren bende başlıyoruum. Cok iyi motive olduumm ❤️❤️❤️💃💃💃💋💋 seni seviyorum cancuu ❤️

Hedeflerim Okulumu güzel bir ortalama ile bitirmek İngilizce öğrenmek Kitap okuyup kendimi geliştirmek Ama çok başarılı değilim

Cançuuu merhaba bir şey sormak istiyorum :) cok eski vloglarında dali haricinde bir kedi daha gördüğümü hatırlıyorum yanlış mı hatırlıyorum yoksa

Cansu bu izlediğim ilk videon ve acayip etkilendim. Yarından itibaren bende deneyeceğim. Merak ettiğim bişey de gözlüğün çok yakışmış nerden aldın? Bende böyle bir gözlük arıyorum da yardımcı olursan sevinirim. ❤️

Bu hafta tamda 5.30 da kalkmak için kendime söz vermiştim yarın başlama kararı almıştım ve bu videoyu gördüm nasıl bir denk geliş 🙏 umarım başarabilirim erken kalkıp paragraf ve problem çözmek hedefim 🙏 Cansu abla teşekkürler 😊❤😘😘😘😘

Videoyu izlerken uykum geldi

Bu ayda hava 7:30 -80:00 da aydınlanıyor. Bunu yaz aylarında denesen daha iyi olurdu bence.

Böyle motive eden videolarına bayılıyorum! Uzun zamandır eski içeriklerini arar olmuştum ve bu videoyu çok sevdim Cansu. Sevgiler🧡

Güüüünayyydıııın Cansu Dengey Günaydın 🤗❤️🙈

Mesela benim bir üniverste sınavım var.Amma telefonumdan ayrılamıyorum,çok uyuyorum.Biliyorumki bununla kendimi baltalıyorum amma vazgeçemiyorum

Geçtiğimiz günlerde (Tam da 20 yaşıma bastığım gün) bir yazıya denk geldim. Yazıda tam olarak şöyle diyordu: "20 yaşında biri ortalama 6 yılını uykuda geçirmiştir.". Bu yazıdan sonra uykumu 6 saate sabitlemeye ve uykuda geçen zamanımı daha iyi değerlendirmeye karar verdim. Daha sonra da uyumadığım ve derste olmadığım sürece yemek yediğimi farkettim, zaten hali hazırda ciddi bir kilo problemim vardı. Bunlarda birleşince Karatay diyetinde buldum kendimi. Günde 3 öğün beslenerek hem yemek zamanımı azalttım hem de daha sağlıklı beslenmeye başladım. Bunlardan zaman kazandım ama okula gidiş geliş yolum maalesef çok uzun. Onu kısaltma imkanım olmadığı için okuyarak çalışacağım derslerimi veya telefonda olan işlerimi yolda geçen zamanıma aktardım. Şimdilik iyi gidiyor gibiyim. Bu video da tam üstüne denk geldi Cansu ❤

Uzun zamandır farkında olduğum ve beni düşündüren arkadaşlıklarım vardı. Artık onlara vaktimi harcamıyorum desem yeridir kendi yakın çevremi daha da küçülttüm. Arkadaşlığın benim için olan anlamını tekrar keşfettim. Kedimle daha fazla vakit geçirmeye başladım. Üniversite hayatımın son senesindeyim zaten vaktimin çoğunu bitirme projesiyle geçiriyorum ama bu durumdan da memnun değilim. Daha planlı olursam çok daha güzel şeyler olacak. Umarım yenil yılda hayatıma eklemek istediğim ve beni mutlu edeceğine inandığım şeyleri yapabilirim❤️

Belkide kadın müslüman değil Belkide bilime inanıyor yada başka bir şeye Herkes sizinle aynı düşüncede değil ve olmak zorunda da değil Lütfen artık dinden prim yapmayı bırakın çünkü midem bulanmaya başladı teşekkürler

asla değilim sosyal medya ve internette beni batırıyor ve sınavlara odklanamıyorum :(((((

cok motive edici bir video! ve daliiii cok tatlısın 😍

Videoların gayet başarılı cansu hanım.. devamını beklıyoruz :)

Eşimle az evvel kahvaltı yaparken diyorum ki ne cansu ne ece ne de akin video atmis diye üzülüyordum çünkü sen benim kahvaltı misafirimsin ama az evvel tekrar kontrol etmek icin baktim ki video atmışın 🤗😘😘😘

UYKUM GELDİ 😂

çok ilham verici bir video olmuş. cansucuğum nasıl bir uygulamayla meditasyon yapıyorsun

Vlogtansa bu tarz videoları daha çok çekmelisin motive edici oluyor ☺ ben telefonla çok uğraşıyorum ve beni biçok şeyden alıkoyduğunu düşünüyorum umarım 2019'da daha az telefonla uğraşıp daha çok istediklerimi yaparım.😊 şimdiden iyi seneler 🎉

ulan koskoca adamım 1 senedir şuruptaki arkadaşları izliyorum. :D ama bana bu 3 arkadaş çok şey kattı , hepsine teşekkür ederim. (makyaj bölümlerini tabiki izlemiyorum)

Ben de her gün 7 de kalkmaya çalıştım ama başaramadım cançu ya baktım 4 gün zorla yapmışım 5. Gün ağlıyorum 6. Gün ben bi ömür bunu yapamam diyip bıraktım . Sen 5 te kalkmışsın ! Anbılivibıl ! Gerçekten bir kez daha sana saygı duydum ve ben de bir kez daha deneyeceğim

sabah yüzünüzü neyle yıkıyorsunuz ? sabun muydu o? teşekkürler

çok güzel ve teşvik edici bir video olmuş ellerinize sağlık cansucuum