HIGIENE MENTAL es una cuestión de hábitos y rutinas. Recursos que sirvan para gestionar mejor nuestro mundo emocional:
- Mejorar la comunicación en nuestras relaciones
- Practicar ejercicio físico con regularidad
- Hacer terapia para fortalecer el autoconocimiento y la autoestima
- Llevar una dieta equilibrada
- Tener espacios de relajación
- Escapadas o salidas DETOX
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2 фев 2023