Histamin: Der stille Hormon Störer? Erfahre, wie du deinen Hormonhaushalt schützen kannst!

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In diesem Video erkläre ich dir die faszinierende Welt des Histamins und seine überraschenden Auswirkungen auf den weiblichen Zyklus. 🎢
🌸 Was dich erwartet:
Was ist Histamin? 🤔
Wie beeinflusst Histamin deinen Zyklus? 🔄
Symptome und Behandlungsmöglichkeiten 🌿
👉 Du wirst überrascht sein, wie stark Histamin deine hormonelle Balance beeinflussen kann. Schalte ein und finde heraus, wie du deinen Zyklus besser verstehen und beeinflussen kannst.
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register.awmf.org/assets/guidelines/061-030l_S1_Vorgehen-bei-Verdacht-auf-Unvertraeglichkeit-gegenueber-oral-aufgenommenem-Histamin_2022-03.pdf
www.researchgate.net/publication/6440247_Environmental_Estrogens_Induce_Mast_Cell_Degranulation_and_Enhance_IgE-Mediated_Release_of_Allergic_Mediators
HER-stamine? The Link between Histamine and Estrogen
www.mthfrsupport.com.au/her-stamine-the-link-between-histamine-and-estrogen/
Estrogen effects in allergy and asthma
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3537328/
Zierau, O., Zenclussen, A. C., & Jensen, F. (2012). Role of sex hormones, estradiol and progesterone, in mast cell behavior. Frontiers in Immunology, 3(169). www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3377947/
Golzareh, P., Rahimi, R., Rahimikian, F., Bekhradi, R., Mehran, A. (2017). The effect of fennel oral capsules on physical symptoms caused by menopause in women. The Iranian Journal of Obstetrics, Gynecology and Infertility, 20(9), 41-48. doi: 10.22038/ijogi.2017.9954
Wu, W. H., Liu, L.Y., Chung, C. J., Jou, H.J., Wang, T. A. (2005). Estrogenic effect of yam ingestion in healthy postmenopausal women. Journal of the American College of Nutrition. 24(4):235-43. Retrieved from:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16093400
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6 июн 2024

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Комментарии : 240

@vanessahi Месяц назад

Hallelujah! Endlich mal jemand, der über Histaminunverträglichkeit und den Bezug zum Zyklus spricht... Endlich mal ein Stück Klarheit! Danke dafür 🫶🏻

@Herba.Salutaris_PferdHundHuhn Месяц назад

Oh, das kenne ich zu gut. Von Nackenverspannung bis Panikattacke, Schwindel, Blähbauch, Übelkeit, PMS alles dabeigewesen. Ist in der zweiten Zyklushälfte schlimmer, in der ersten aber kaum spürbar. Genau wie du sagst. Aber kein Arzt, weder meine Frauenärztin noch Hausärztin kennen das. Ich habe selber viel gelesen und bin irgendwann durch Beobachtung meines Körpers selber drauf gekommen. Danke, dass Du das hier machst🤗👍. Die Schilddrüse spielt übrigens auch mit darein. Liebe Grüße, Diana

@ginavonow7053 Месяц назад

Ich habe genau die selben Symptome, welche du beschreibst (und Hashimoto). Hast du eine Buch-Empfehlung?

@CCC_durmaz 24 дня назад

@@ginavonow7053 das histamin-irrtum von kyra kauffmann

@lucasgabrieleliasnoahposer7613 20 дней назад

@@Herba.Salutaris_PferdHundHuhn mir geht es ganz genauso ! Niemand kennt es, niemand hilft mir !!

@SabineWeiss96 8 дней назад

Bei mir genau das gleiche nach der Geburt meiner Tochter, ich war sogar schwer depressiv, bis eine Ärztin darauf gekommen ist, dass histamin dazu beiträgt, seit ich darauf achte geht es mir viel besser!

@dwin6005 Месяц назад

Hätte ich dieses Video schon vor 50 Jahren gesehen, es wäre mir viel erspart geblieben! Vielen Dank fürs Erklären. :-)

@axelfricke2271 Месяц назад

Danke! Bin Physio und kann dank dir meine Endometriose Patienten besser beraten

@loco-story4982 Месяц назад

Vielen Dank, dass du einen Zusammenhang ansprichst! Die Lösung kann ja nicht sein kein Histamin mehr zu essen, sondern die Frage ist doch viel eher, wie kommt es dazu, dass mein Körper histamin nicht mehr gut abbauen kann? Vor allem für die, die im Laufe ihres Lebens eine „Intoleranz“ entwickelt haben

@ulianaschneider5442 Месяц назад

Ich glaube du hast mir gerade etwas erklärt, was mein Leben verändern kann.🧐😊 Danke dafür

@mirazupan8573 29 дней назад

Lieber Konstantin, ich kann mich nur anschließen, herzlichen Dank für deine Arbeit. Ich habe eine Odyssee hinter mich bringen müssen, ehe ich zur Diagnose kam. Ich wünschte, wir Betroffenen würden auf gut informierte Ärzte wie dich treffen, die einen wertfrei zu der Krankheit aufklären. Ich möchte mich wirklich ausdrücklich für deine Arbeit bedanken, die ja von deiner eigenen Familie und Freizeit Zeit abzwackt. Und oft bestimmt auch nicht in ihrem vollen Umfang gesehen wird. Dass du trotzdem unermüdlich weitermachst und so breit gefächert informierst, ist toll.

@barbarauhl1385 Месяц назад

Vielen Dank für das Video. Weiß seit ca 15 Jahren das ich von Geburt an ne HIT hab (Daosin, also der Abbau ist mein Problem) aber in der Realität weiß wirklich KEIN Arzt darüber bescheid, ich werde immer nur belächelt und als übervorsichtig dargestellt. Vor allem Medikamente vertrage ich nämlich viele überhaupt nicht, da sie den Abbau noch mehr stören können. Nur in den zwei Schwangerschaften hatte ich Ruhe. Könnte sogar Pizza essen ohne Probleme zu bekommen 😂.

@franzigan1092 Месяц назад

Das erklärt, was ich schon vermutet hatte. Ich hab seit ein paar Monaten den Eindruck, dass ich Lebensmittel unterschiedlich gut vertrage je nach Zyklusphase. Jetzt verstehe ich auch, warum. Vielen Dank für das tolle Video! ❤

@TK-oc1vx Месяц назад

Eine Bekannte mittleren Alters, tendierte zu Akne. Sie isst seit längerem histaminfreie Kost und die Akne ist komplett verschwunden.

@die_rauscherin 2 дня назад

Danke für diesen Beitrag! Bis jetzt haben mich alle für verrückt erklärt, dass meine Beschwerden zyklusabhängig sind bzw vom Östrogen beeinflussen werden

@KatharinaHofl Месяц назад

Tolles Video. Habe selbst meine Probleme mit Histamin und Östrogendominanz. Ich hoffe es ist in Ordnung wenn ich das hier poste. Sonst bitte löschen. Eine Freundin beschäftigt sich sehr intensive mit dem Thema Histamin und macht dazu jetzt einen Podcast. Darin erklärt sie die ganzen Prozesse die mit Histamin zusammenhängen sehr genau. Hier im Video sind sie (finde ich) schon sehr gut erklärt, sie geht noch mehr in die tiefe. Ich schreibe mal nur den Namen des Podcast, nämlich Histamincode. Wenn es gewünscht wird kann ich ihn auch gerne verlinken. Finde deine Videos immer sehr hilfreich. Danke das du uns dein Wissen zur Verfügung stellst und es auch so verständlich erklärst.

@kasijune88 Месяц назад

Danke für die Info. Wo finde ich denn diesen Podcast?

@KatharinaHofl Месяц назад

@@kasijune88 auf Spotify

@_Luemchen Месяц назад

Danke

@relaxedandhappy1161 Месяц назад

Das war super interessant! Ich bin so froh und dankbar für jeden Arzt, der sich mit Themen beschäftigt, die nicht im Studium behandelt werden. Vielen Dank für deinen Einsatz 🩷 - Habe dich direkt abonniert!😊

@gynaeko.logisch Месяц назад

Danke für das Lob!

@donutqueen688 Месяц назад

Mega, vielen Dank. Solche Infos sind für alle hilfreich

@lea_angloria Месяц назад

Super interessant und hilfreich! Dankeschön. Mach bitte weiter so. Finde es super und ganz wichtig, dass Mal jemand Tacheles redet & aufklärt! ❤

@dariafinke710 Месяц назад

Lieben Dank für diese Infos! Leider ignorieren viel zu viele Ärzte dieses Thema und wimmeln die Hinweise auf mögliche Histaminintoleranz einfach ab.

@user-li6dq7rw4o Месяц назад

Lieber Konstantin.....Abo hast du mehr als verdient und von mir schon längst bekommen und ich möchte hiermit trotzdem noch mal von Herzen DANKE ❤ sagen !!!! Einfach unendlich wertvoll und auch sehr hilfreich, dass es dich und deine Arbeit gibt !!!! Ich kann nur jedem ans Herz legen, bei den genannten Symptomen die Ernährung anzupassen....mir hat es jedenfalls geholfen und einen Versuch müsste es jawohl wert sein😊. GlG Petra

@Stella_Mueller Месяц назад

Vielen Dank für das Video 🍀

@linak2407 Месяц назад

Ein großes Dankeschön!!! Habs gleich weitergeleitet!! Ich persönlich bin nicht betroffen, aber werde es auf jeden Fall immer weiterleiten!!!

@anneschmeltzer8223 4 дня назад

Gut möglich, dass das gegen meine Symptome und Akne hilft... werde ich probieren! Danke 🙏

@miba9498 3 дня назад

Ich weiß schon seit Jahren, dass ich eine leichte Histaminintoleranz habe. Rotwein ging noch nie, von Balsamico bekomme ich Herzrasen und alten Käse sollte ich nur in Maßen essen. Den Zusammenhang zu PMS finde ich hochspannend und werde ich, da ich stark daunter leide, mal genau beobachten, ebenso wie meine Ernährung. Danke für diesen interessanten Beitrag.

@alboni0730 Месяц назад

Aha, achso! Unfassbar, klingt nachvollziehbar und ist keine Raketenwissenschaft. Dieses Wissen hätte mir vor 30 Jahren meine Lebensqualität zurückgeben können. Ernährung macht eben doch den Unterschied. DAS sollte in Schulen unterrichtet werden. An Hochschulen sowieso, danke dir für deine Aufklärungsarbeit!🎉

@mh-jg4tv Месяц назад

Äh, ich habe Haushalts- und Ernährungswissenschafteb studiert. Das gibt es seit ca.50 Hahren an Hochschulen.

@martinaneumann859 24 дня назад

@@mh-jg4tv das ist ja super, aber leider wird das nicht publik gemacht und das Thema zu wenig angesprochen. In der Schule wird auch zu wenig um die wirklich wichtigen Dinge im Leben gelehrt.

@margretabroad4873 Месяц назад

Tausend Dank. Erklärt einiges. Hatte mich selbst schon vor dem Video auf Diät gesetzt. Video hat bestätigt, dass das genau richtig war. Danke.

@mag_da_lena Месяц назад

Danke für die tolle, einfach Erklärung eines so wichtigen Themas! Wusste nicht, dass ich das wissen sollte aber jetzt macht vieles mehr Sinn😊

@angelikafrisch8094 Месяц назад

Super interessantes Video 👍 Dankeschön 🍀🌞

@kathleenkretzschmar4859 Месяц назад

Oh! Sehr interessant. Danke!!!

@a.hunter1674 Месяц назад

Sehr gut erklärt. Danke!

@2929cora Месяц назад

So ein geiles Video! Alles drin! Dankeschön 👍

@rozensarahable Месяц назад

danke danke danke, endlich einmal ausführlich und richtig gut erklärt. Der Schlüssel für so viele anknüpfende Themen wurde damit übergeben . Ich habe sehr lange recherchiert und einzelne Informationen gesammelt bis ich die gleichen Schlussfolgerungen gezogen habe ,wie du . Es sollen bitte viel Mehr Mediziner , Heilpraktiker dieses zusammenhängende Wissen teilen . liebste Grüße, Rosi

@Skotyyyyyy Месяц назад

Sehr sehr gut, vielen Dank! Ich fühle mich jetzt viel besser informiert und weiß sogar, auf was ich achten kann. Man fühlt sich dadurch tatsächlich nicht mehr so überfordert wenn man über Histaminintoleranz nachdenkt. 😅

@veros.9318 Месяц назад

Tolles Video, frustrierendes Thema. Hatte die Histaminproblematik gut 6 Jahre vor der Endometriose Diagnose, aber natürlich die beschwerden hiervon noch länger. Selbst nach all den Jahren ist es immer noch so random. Wissen tue ich vieles, struggle leider trotzdem.

@lenamaria625 Месяц назад

sehr gut erklärt 👏

@tinafantastica Месяц назад

Lieben Dank für diese wichtigen Infos! Einfach und schnell zu verstehen 👍👍

@gynaeko.logisch Месяц назад

Sehr gerne!

@Art_Design_Inspiration 13 дней назад

Tausend Dank für diese wertvollen Informationen.

@CooperElli Месяц назад

Danke für den tollen Beitrag. ❤zu Beginn vor 15 Jahren, hatte ich vor allem nach dem Trinken vom Wein (selbst im Essen) danach nachts mit absoluter Schlaflosigkeit zu kämpfen. Dann kamen mit den Jahren dauernde Erkältungserkrankungen im 4 bis 8 Wochen Rhythmus dazu (natürlich in der zweiten Zyklushälfte) und auch Gliederschmerzen bzw. U.a Hitzegefühl in den Glieder, besonders den Händen und Schultern. Teilweise, wenn auch selten Symptome wie bei Fatigue, aber nur für ein paar Stunden am Folgetag. Erst als es beim Fischessen vor ein paar Jahren deutlicher zum Ausdruck kam (durch Atemnot starkes Hitzegefühl und Herzrasen) und dauerhaften Sodbrennen das bei mir zwei Stimmritzenkrämpfe (Horrortrip) ausgelöst haben, bin ich selbst auf die Histaminthematik gekommen. Zu der Zeit hatte ich beruflich enormen Stress. Dann hab ich mich testen lassen und eine Auslassdiet gemacht. Die hat zwar dazu geführt, dass es mir einerseits viel besser geht, andererseits ich nun noch empfindlicher reagiere, sobald ich kritische Lebensmittel selbst in Kleinstmengen konsumiere. Von allem Liberatoren. Dann ist sofort meine Nase dicht für 5-10 Minuten und Blitzkopfschmerzen. In meinen beiden ersten Schwangerschaften (ohne das Wissen einer Histaminintolleranz) ging es mir gesundheitlich vom Immunsystem her, so gut wie nie, gar keine Erkältungen mehr. Allerdings vertrage ich in der aktuellen SS (Mitte 5. Monat) keine histaminhaltigen Lebensmittel. Mein Problem scheint nicht das DAO Enzym zu sein. Neben einer besseren Aufklärung des medizinischen Personals, die das Thema häufig nicht ernst nehmen, sehe ich auch in der Gastronomie Aufklärungsbedarf. Vorallem wenn man nicht immer anecken möchte bei einem Restaurantbesuch mit seinen Sonderwünschen bei Essensumbestellungen. Ab und an würd ich nämlich auch gern mal was anderes essen ausser Pommes. 😅

@bibiblocksberg2376 Месяц назад

Bekam mit 39 uber Nacht Herzrasen, Blutdruck, Angstzustände mit Panikattacken. Alkohol konnte ich gar nicht mehr trinken. Meine Ärzte wollen mir bis heute eine Angststörung diagnostizieren. Dabei habe ich Progesteronmangel und aufgrund dessen eine Histaminintoleranz bekommen. Festgestellt nach einem Wespenstich mit Reaktion und Antihistaminika... schlagartig war das Herzrasen weg.

@Marivi247 Месяц назад

Mir ist was ähnliches passiert, ich hatte auch Herzrasen, war sogar im Krankenhaus weil es so arg war. Hatte sogar eine EKG-Anomalie, wo keiner so genau wusste was es heisst. Ich war so schwach. Zwei Jahre hatte ich immer wieder solche Symptome aber ich wurde immer nur zum Psychologen geschickt. Ironischerweise war es meine Psychologin die eine Intoleranz vermutet hat am Ende. Seit ich histaminarm esse geht es mir viel besser. Das Problem war, ich hatte nie Hautausschlag, immer nur Kreislaufprobleme.

@bibiblocksberg2376 Месяц назад

@@Marivi247 ich auch bis heute keine anderen Symptome außer Kreislauf...was wie ich jetzt weiß gar nicht so unüblich ist

@M1NDCR4WL3R Месяц назад

Verrückt, bin deswegen auch ständig zur Kardiologin gerannt aber nie konnte am Herz was gefunden werden. Hätte nie gedachte dass es daran liegen könnte.

@petersilie310 Месяц назад

bin soooo dankbar um deinen kanal....vielen lieben dank!!!

@gynaeko.logisch Месяц назад

Das freut mich sehr!

@christinanabernaber5592 Месяц назад

Danke, hab es direkt mit meiner besten Freundin geteilt. Sie ist extrem Histamin empfindlich, 43, Diabetikerin,...

@Dublin1008 Месяц назад

Dankeschön ❤

@sophia3408 10 дней назад

Vielen Dank für die englischen Untertitel 😍 ein Traum!

@tine1262 Месяц назад

Mir wurde vor einigen Jahren schon mal gesagt, dass man eine Histaminintoleranz vermutet. Tatsächlich habe ich meine Ernährung dann auch umgestellt und mir die Tabelle der Lebensmittel mit hohen Histamingehalt angeschaut. Dank des Videos weiß ich jetzt auch, warum ich diese Lebensmittel in der Schwangerschaft auch besser vertragen habe. Denn nach Ende der Schwangerschaft sah es dann wieder ganz anders aus. 👍🏼👍🏼👍🏼

@IsanyB День назад

Das ist ja suuuuuper spannend. Ich habe vor ein paar Jahren einen Allergieschock gehabt & hatte damit lange zu kämpfen. Und kurze Zeit später hab ich PMS aus der Hölle bekommen. Vorher hattr ich hin und wieder mal Stimmungsschwankungen ABER ab dem Zeitpunkt nach dem Allergieschock hatte ich in der PMS Phase Schmerzen im gesamten Körper (so als würde man krank werden), Schwindel, Atemprobleme, etc. Ich hab das alles gar nicht verstanden und habe mich dann im Internet schlau gemacht weil ich das kaum aushalten konnte. Dort habr ich dann den Zusammenhang mit der Östrogendominanz gelesen & dass man versuchen soll vegan zu essen in der Zeit. Das war ein Tipp des Himmels. Ich hab mir sofort vegane Sachen gekauft & innerhalb 1 Tages hatte ich vllt noch 10% der Symptome. Die nächsten Tage verschwanden sie ganz. & davor hatte ich wirklich locker 4-5 Monate einfach nur extrem PMS. Das war wie ein Wunder. Und vor ein paar Monaten habe ich dann den Zusammenhang zwischen PMS, Östrogen & Histamin gefunden. Das macht jetzt alles noch mehr Sinn mit deinem Video! Toll!!!!! Meine Frauenärztin meinte damams zu mir ich solle Mönchspfeffer nehmen & man könnte nirgendwo nachmessen ob ich eine Östrogendominanz/Progesteronmangel hab. Ist das wirklich so? Ich hab jetzt online einen Test gemacht für PMS. Am 20 Zyklustag sollte man den machen & 3 Speichelproben abgeben. Kurz nach dem Aufwachen. Ich hoffe dass das irgendwie hilft. Aber fand ich irgendwie komisch dass man das nicht messen kann laur Frauenärztin 🫠 In der 1 Zyklusphase kann ich tatsächlich eigentlich alles essen. Ab der 2 muss ich dann aufpassen. & ich habs doller während der Heuschnupfen Zeit 😅

@colorfulmotivations Месяц назад

Ich habe eine Histaminintoleranz. Meine Ärztin hat das 2004 ganz neu getestet - hat mich damals 50€ gekostet, aber ich bin sooooo froh, denn seit ich das weiß, weiß ich auf was ich aufpassen muss und worauf ich achten muss.

@jaca8961 27 дней назад

Super Erklärung! Habe mich vor ein paar Jahren so sehr gejuckt. Immer an unterschiedlichen Stellen. Vor allem an der rechten Schulter. Nachts wars am Schlimmsten. Dachte schon ich bin völlig psycho, denn kein Arzt erkannte die Ursache. Ein Hautarzt hat mich nur angeekelt angeschaut und hat mir Permetrin gegen Krätze verschrieben 🙄. O jeh. Er hatte nicht mal meine Haut angeguckt. Dann bin ich zum Glück an eine gute Heilpraktikerin geraten, die sofort meine Histaminintoleranz erkannt hat. Dann kamen die Untersuchungen, die ihre Vermutung bestätigt hat. Sie hatte per Stuhlprobe im Labor feststellen lassen, dass ich im Darm kein DAO habe. Habe meine Ernährung umgestellt und meine Darmflora aufgebaut. Jetzt bin ich nahezu symptomfrei. Nach dunkler Schoki und Rotwein muss ich sofort niesen. Also lass ich es. Vielen Dank für Deine tolle Erklärung aus einer anderen Perspektive. Habe nie daran gedacht, dass Histamin Einfluß auf meinen Zyklus hat. Kann es sein, dass Histamin Myome fördert? Hatte eins, das ich mir mit der Sonata-Methode hab behandeln lassen. Liebe Grüße 🙏😊🌸

@MRieger-nd2hr Месяц назад

Vielen Dank für die gute Information!

@black_dandelion9924 Месяц назад

Danke für das Video! Ich wusste, dass mein Histamin während meiner Perioder sehr hoch sein muss, da ich dann wirklich so gut wie immer Ausschlag habe. Ich versuche das mittlerweile mit einer vorsorglich höheren Dosis meines sowieso dauerhaft eingenommenen Antihistamins (nehme es ärztlich verordnet in doppelter Normaldosis wegen chronischer Urtikaria factitia) und Cortisoncreme an den ersten zwei Tagen der Periode vorzubeugen. Klappt manchmal. Dass der Hormonhaushalt mit dem Histamin zusammen hängt, war mir neu. Danke! :)

@barbarawlcek Месяц назад

Ich mache seit Jänner eine histaminarme 'Diät' und seitdem geht es mir viel besser. Wäre nie von alleine darauf gekommen aber zum Glück habe ich von einer Ernährungsberaterin und einem Arzt meine Darm Bakterien untersuchen lassen und mir wurde dazu geraten um die Entzündungen ausheilen zu lassen... Und dabei ist mir aufgefallen dass ich jedesmal niese wenn ich zuviel Histamin zu mir genommen habe und mich fühle als würde ich eine Erkältung bekommen. Plus auch Ausschläge, von denen ich ewig nicht wusste wo die her kamen.... Danke für dein spannendes Video! Schade, dass das so abgetan wird von den meisten Ärzten.

@avoicetocount Месяц назад

Danke für diese Erläuterung. Hatte in den letzten Jahren auch Probleme mit Histamin und habe in der Zeit auch Auswirkungen auf den Zyklus beobachtet, bzw. auch zyklusverbundene Verstärkung der Histaminanflutung im Körper. Habe dann angefangen besonders zum Zyklusende histaminreiche Lebensmittel zu meiden, was ein bisschen geholfen hat hinsichtlich Zyklusbeschwerden.

@user-dz6ij6rf5m 10 дней назад

Danke für das Video! Ich habe immer ganz schlimme Pusteln überall besonders nach der Periode.

@juleunterspann24 24 дня назад

Vielen vielen Dank!

@user-nc8ch1jv9p 16 дней назад

Danke, danke, danke!! Ich wurde von meiner frisch niedergelassenen Hausärztin (ca 28 Jahre alt) als Hypochonder hingestellt, ich soll weniger essen, mich mehr bewegen und nicht für alles eine Tablette verlangen. Danke, sie sah mich nie wieder. Mein jetziger HA hat dann einen Histamintest gemacht, der natürlich negativ war, aber er hat mich ermuntert, selber weiterzuforschen... ich habe sie seit Kindheit wusste es aber nicht, nach C. ist sie völlig entgleist, mein long covid quasi, ich war so tot ich lag den ganzen Tag im Bett vor Erschöpfung. Kein Arzt hat mir wirklich geholfen, ich habe mich selber geheilt, zuerst durch Vermeidung, dann durch gnadenlose Konfrontationstherapie gepaart mit Darmsanierung. Warum? Mein Sohn hat es auch und ich will wissen wie ich ihm helfen kann.. Danke dass es doch gute Ärzte gibt, die durch Aufklärungsarbeit die Unwissenheit ihrer Kollegen ausgleichen!!!!🍀🕊

@lauraklein8401 Месяц назад

Ein tolles Video und vielen Dank für Ihre hilfreiche Arbeit! Kennen Sie gute Kliniken oder Ärzte in Deutschland, die sich sowohl auf allergische Reaktionen, als auch endokrinologisch auf den weiblichen Körper spezialisiert haben?

@duendecilla1968 11 дней назад

Für mich einer der wichtigsten und besten Beiträge, seit es RU-vid gibt!!! Tausend Dank dafür!!! Bei mir wurde mit Mitte 30 eine Histaminintoleranz festgestellt, und dank Ernährungsumstellung und DAO-Kapseln kam ich seitdem klar. Jetzt mit 55 bin ich seit 1 J. in Hormonersatztherapie, und die Beschwerden haben sich dadurch leider nur verlagert. Meine Frage an den Experten: Mit Progesteron konnte ich toll schlafen, aber da es mich auch tagsüber schläfrig macht, nehme ich jetzt Dydrogesteron. Seitdem wache ich morgens wieder mit starken Bauchschmerzen auf (allerdings wurde zeitgleich auch die Östrogendosis verdoppelt suf 2 Hübe!) und habe wieder die bleierne Müdigkeit, die ich zuletzt damals vor der Ernährungsumstellung hatte. Hat das Dydrogesteron evtl. nicht die histaminmindernde Funktion des Progesterons?

@tinkasze1825 Месяц назад

❤hallo, danke:D ich hab eine unverträgli hkeit, wusste aber garnicht das das auch meinen zyklus beeinflusst :(

@brittahesse461 Месяц назад

Super toll erklärt, vielen Dank ❤ Dieser Kanal ist wirklich eine echte Unterstützung für Frauen mit all den Problemchen, die es so gibt im Laufe des Lebens vom Teeny bis zu den Wechseljahren und zur Menopause 👍 Ich lerne immer wieder etwas dazu und teile gerne oft den Kanal und auch all die wertvollen Unterstützungen, die es hier geschenkt gibt 🎁

@mrs_threepwood Месяц назад

Seit 6 Monaten beschäftige ich mich ausführlich mit Histaminintoleranz und es ist krass, wie die Symptome mal wieder "alles und nix" sind. Aber seitdem ich darauf achte und bewusster esse, geht es mir soviel besser. Wir brauchen mehr Aufklärung! Also vielen Dank für dieses tolle Video. Und vor allem der Zusammenhang mit den Hormonen war mir noch nicht so bewusst. 🤓🤯

@gabinord-achtsamlichtwarts6018 Месяц назад

Danke f das spannende Video. Könnte Histamin demzufolge auch für Blutungen in der Postmenopause verantwortlich sein, wenn alle anderen Abklärungen nichts erbracht haben? Nach dieser Erklärung könnte ich mir das vorstellen.

@njtze 20 дней назад

Mein Gastroenterologe hat bei einer Darmspiegelung eine Probe meines Gewebes entnommen und untersucht. Dadurch kann man eine Histaminintoleranz definitiv diagnostizieren. Bin Kassenpatientin und musste nichts dazuzahlen ;) hängt leider auch sehr oft mit Endometriose zusammen, also lohnt sich auch der Gang zur Frauenärztin! Wünsche euch viel Kraft!

@MiaMizuno Месяц назад

Ich brauche das Video heute so sehr! Bin auf Ernährungsumstellung. Esse sehr viel gegartes gemüse und fleisch, reis und nudeln sind aber natürlich auch dabei. Süßes gibt's wenn ich noch eine Zwischenmahlzeit essen darf. Habe heute Kopfschmerzen.... ich merke Zucker Entzugserscheinungen. Das video hilft mir, weil ich weiß, dass ich mit weniger verarbeitenden Lebensmitteln auch weniger Histamin zu mir nehme!

@MiaMizuno Месяц назад

Aber! Ich merke langsam, dass ich immer weniger Gelüste/ Frustessen habe ❤

@inali5121 Месяц назад

Danke ❤

@sharonr.9881 Месяц назад

Danke👍

@gynaeko.logisch Месяц назад

Bitte

@paulmusic_biz 20 дней назад

Hallo Konstantin! Liebe Leserinnen! Ich möchte noch etwas anmerken, erforsche seit 10 Jahren meine Histaminintoleranz. Im Sommer, in der Sauna, also wenn es heiß ist muss ich noch viel mehr auf meine Ernährung achten, da mein Körper noch schneller und intensiver auf Histamin reagiert. Danke für deine hervorragende Erklärung. Für alle Betroffenen: nicht den Kopf hängen lassen, mit viel Achtsamkeit kann man diese Situation ganz gut meistern, liebe Grüße, Andrea

@Elena-bw5vv Месяц назад

Könnten Sie mal ein Video machen über die Auswirkungen der Hormone auf die Verdauung? Ich habe in den Wechseljahren eine Sibo bekommen und mache nun gleichzeitig (wegen anderer Beschwerden) eine HRT. Jetzt habe ich schon gehört, dass Progesteron ein lähmende Wirkung auf den Darm hat. Stimmt das? Eine Aufklärung darüber wäre sehr nett. Vielen Dank 🎉

@claudialandgraf4450 Месяц назад

Ich bekomme von Rotwein direkt Kopfweh vom ersten Schluck und Sauerteigbrot legt sich mir auf den Magen.

@lacrima9872 Месяц назад

Mal wieder ein super Video, vielen Dank! Mich würde bei dem ganzen mal interessieren, ob das "weglassen" von ja doch gesunden Lebensmitteln oder solchen, die einen positiven Effekt auf den Körper haben können, nicht doch blöd ist. Sauerkraut oder generell fermentierte Lebensmittel werden immer wieder für eine gesunde und ausgewogene Ernährung aufgeführt. (Dunkle) Schokolade oder Kakao an sich soll bei Mensturationskrämpfen helfen. Wenn ich sowas aber nun nicht mehr essen kann, ist das doch eigentlich schade. Oder wird mir mein Körper einfach wegen des fehlenden Histamins danken? Kann sein dass ich zu kompliziert denke, aber das schoss mir gerade durch den Kopf.

@danielab708 Месяц назад

Man muss es ausprobieren! Am besten die SIGHI Liste mit den Lebensmitteln in google suchen und mal 1-2 Zyklen konsequent ausprobieren, in der zweiten Zyklushälfte. Bei mir macht es schon einiges aus.

@punktetierpanda7193 Месяц назад

Histamin potenziert sich ja auch meine ich. Ne lang gekochte Brühe, die wieder erwärmt wird, kann mehr Histamin beinhalten. Eine Tonkotsu Ramen z.B. killt mich immer 😂

@susisorge1397 Месяц назад

Fermenierte Lebensmittel sind äusserst schwierig 😅

@monah_ch Месяц назад

Daaaanke für das Thema!! Ich darf 3 Tage „vorher“ nicht mehr so viel Kaffee & Zucker zu mir nehmen. Allgemein kein Koffein dafür fettiges Essen 😅 das war meine Erkenntnis. Und in der Not nehm ich auch mal n Antihistamin wenn mein Darm spinnt.

@user-mf9jl6dk7m Месяц назад

Habe das auch selber gemerkt bei Käse und Schokolade das meine Beschwerden extrem waren, gut zu hören das es wirklich der Grund war😊 super Videos!

@Hanna-ArtDesLebens 8 дней назад

Ich hatte eine starke Histaminintolleranz durch ANTIBIOTIKA! Bestimmte Bakterien in Darm wurden dadurch stark reduziert, und andere (die Histamin produzieren) haben sich stark vermehrt. Nach 2 Jahren Darmaufbau hat es sich wieder normalisiert. Wichtig finde ich auch: ich hatte etwas Histminhaltiges gegessen - und die Symptome kamen immer ca 8h später (also nicht direkt danach)

@mmj9492 Месяц назад

Könntest du was zum Thema Period Flu machen? Das wär super.

@User-tp1jq Месяц назад

Was ist periode flu?

@mmj9492 Месяц назад

@@User-tp1jq Erhöhte Temperatur, Fieber, Halsweh und andere Erkältungssymptome vor und während der Periode.

@joleneyoung5455 Месяц назад

Als Histaminintolerante seit 10 Jahren, waren meine Schwangerschaft und Stillzeit ohne jegliche Symptome die schönste Zeit! Leider ist alles wieder wie vorher.

@MarenFlemming 26 дней назад

Vielen Dank für die Infos. Bin selbst auch histaminintolerant, informiert euch unbedingt im Internet, was ihr essen könnt. Wichtig: laktosefreie Produkte sind voll mit Histamin. Die Laktose wird (z.B. aus der Milch) mit einem Pilz entfernt, der massiv Histamin freisetzt.

@da79ds Месяц назад

Das Problem bei Histamin ist, dass leider die meisten Lebensmittel Histamin enthalten....selbst die gesunden Lebensmittel wie, sehr viele Obstsorten, Gemüse, Hülsenfrüchte etc. Obendrein leben wir alle sehr schnell und können nicht immer zu 100 % auf die Ernährung achten. Ich versuche mich zumindest sehr ausgewogen zu ernähren aber NUR gesund und IMMER das Richtige zu essen ist echt schwer 😒 Aber du bist ein toller Arzt mit vielen tollen Informationen die ich leider selten von meinem FA höre. Zum Glück haben wir dich auf RU-vid 😉

@lunamare6662 Месяц назад

Ich trinke tgl Rohkakao Sxhokolade, wohl auch nicht optimal, hm....? Hab schlimmes PMS, sollte ich das sein lassen? Bin am Rande der Menopause nehm Maca und Yams Wurzel, bin am 20. Tag da sehr aggressiv, hab trockene Nasenschleimhäute und brennende Zungenspitze.......bin mittlerweile verzweifelt, hat und ne Idee oder einen Rat?

@f.fischer 22 дня назад

@@lunamare6662 das kommt mir bekannt vor ! Von Rohkakao bekomme ich jedesmal Kopfschmerzen - die ich ansonsten nicht ( mehr) kenne - Seit Wechselj. - zuvor mein Leben lang Migräne im 21 Tage Rhytmus ....Von Schokolade bekam ich generell Aphten in der Mundschleimhaut u. bennende Zunge war ebenfalls .

@lunamare6662 22 дня назад

@@f.fischer ich versuche gerade "auf Entzug" zu gehen und trinke weniger stark. Körperlich wird es besser, Zunge usw aber Zyklus eskaliert regelrecht.....hoff es gibt sich noch ❤

@cici_swiss Месяц назад

Danke 🙏

@gynaeko.logisch Месяц назад

Bitte sehr!

@altcunningham1867 Месяц назад

Ich habe immer die schlimmsten darmprobleme vor dem Eisprung. Also in der ersten Zyklushälfte. Sobald der Eisprung vorbei ist und das Progesteron steigt geht’s mir viel besser

@cest_lawie Месяц назад

vielen dank für das video! ich habe von meinem arzt diesen verdacht auf histamin unverträglichkeit (sofern das wie er gesagt hat möglich ist) und auch von einer ernährungsberaterin. ich wünschte ich hätte diese konsequent das durchzuhalten mit der ernährung :( ich habe nach fast jedem essen (oft auch tageszeiten abhängig - abends ist es ganz schlimm) permanent einen blähbauch und in der nacht üble magenschmerzen. so blöd das klingen mag, aber ich bin es fast schon gewohnt weil ich nichts anderes kenne. auch pms ist bei mir ein riesen thema. ich habe alle möglichen beschwerden und kämpfe schon seit jahren damit... ich glaube ich werde das nun mal mit diesem ernährungstagebuch testen und mir immer notieren, wann ich wieder symptome habe.

@florentinefriebel8745 18 дней назад

Hi mir ging es ähnlich mit den Bauchschmerzen etc. Ich habe meine Histaminose allein durch Ernährung in den Griff bekommen. Vielleicht ist mein Kommentar mit meiner Geschichte etwas für dich 😊

@olgareichmann227 Месяц назад

Danke

@gynaeko.logisch Месяц назад

Gerne

@jenniferfischer1049 Месяц назад

Hallo, könnten sie mir sagen was sie vom PMS Redux halten ? Ich nehme es jetzt im 2 Monat und trinke täglich 1 Tasse Frauenmanteltee. Ich fühle mich bereits deutlich bessere. Mich würde ihre Meinungen zu dem Produkt interessieren.

@karlchenmuller4059 Месяц назад

Bester Tipp meiner Hausärztin ever: wenn die Beschwerden durch Daosin besser werden, dann wars ein Treffer. Kostet einen 10 € und 5 Tage, um das herauszufinden. Nebenwirkungsfrei 🤷 🥳 War ein Volltreffer bei mir.

@mysova3568 Месяц назад

Jap, in meiner Schwangerschaft waren Symptome komplett weg. Jetzt sind sie wieder da 😢 Essen ohne Blähbauch? Ein Traum!

@melanieehmele3867 9 дней назад

Interessante Zusammenhänge, schön, dass du darüber berichtest. Aber was ist wenn man gar kein natürlichen Zyklus hat? Habe meinen schon seit über 2 Jahren verloren und zwischenzeitlich auch Hormone substituiert, weil mein Östrogen viel zu niedrig war. Meine Endokrinologin hat damals zusätzlich auch ein Verdacht auf eine Histaminintoleranz geäußert. Könnte diese auch Einfluss auf meinen nicht wiederkehrenden Zyklus haben? 🤔

@user-ww1eo3yb3q Месяц назад

Dankeschön für das interessante Info Video. Habe mal eine Frage. Warum bekommt man in den Wechseljahre öfters Probleme mit Histamin? Das Ostradiol sinkt doch in der spät Phase der Wechseljahren.

@danielab708 Месяц назад

Weil erstmal das Progesteron fällt, schon ab Ende 30. Östrogen vielleicht erst 10 Jahre später, sehr individuell.

@samanthakech1938 Месяц назад

Bitte bitte mache doch mal ein Video dazu, weshalb eine Frau Probleme beim abnehmen haben könnte. Unabhängig von Diäten! Es ist völlig klar das eine gesunde Ernährung und ausreichen Bewegung das A. Und O. Sind. Doch weshalb könnte eine Frau ihre Kilos nach den Schwangerschaften nicht verlieren, trotz Sport ? Hormone ? Zyklus ? Was beeinflusst was ? Wo aufpassen in Bezug auf Lebensmittel? Gibt es Lebensmittel die einer Frau richtig gut tun, allgemein ?

@lakritzeslena Месяц назад

Auch noch eine Diagnose die zu zuviel Histamin sorgen kann: mcas, Mastzellaktivierungs Syndrom. (Oder gar mastizytose). Ich hab seit Jahrzehnten Probleme damit, PMDS dazu. Nach 2 Schwangerschaften war das mit dem histamin deutlich besser, und das wohl anhaltend, allerdings hab ich davor auch so krasse Histamin Diät gehalten das ich jetzt mit einer moderaten Diät schon das Gefühl habe Recht normal zu essen 😉 (bei Schokolade merk ich es auch bei kleinen Mengen einfach immer noch schnell, ein Katergefühl vor allem).

@lakritzeslena Месяц назад

(pmds ist nie wirklich weggegangen)

@Melisendre 25 дней назад

Den Zusammenhang mit dem Zyklus hatte noch nicht gekannt, aber ich bin mir ziemlich sicher daß ich eine Histaminunverträglichkeit habe. Hätte ich das früher gewusst, dann hätte ich mir vielleicht einiges an Schmerzen sparen können. Jetzt bin ich zu alt und habe die Wechseljahre hinter mir.

@Veronika-qs2qq Месяц назад

Ich habe seit einigen Monaten aus dem nichts Nesselsucht bekommen und nehme daher bei schlimmeren Schüben Antihistaminikum. Was ich zufällig herausgefunden habe ist, dass meine Regelschmerzen viel erträglicher sind, wenn ich in der Zeit Antihistaminika nehme! Ich musste sonst immer sehr starke Schmerztabletten nehmen.

@roxyblu7187 29 дней назад

Guten Tag, könnten Sie mir sagen, warum ich , nach sechs Jahren Menopause, ab und an wieder Blutung habe? Vielen Dank, Grüße

@tesa1695 Месяц назад

Bei der Histaminintoleranz können die Symptome aber auch relativ schnell kommen und sie können sich auch immer wieder verändern. Meiner Erfahrung nach steigt hit zum Eisprung und noch mal kurz vor der Periode genauso mit der Perimenopause /Wechseljahre. Man kann Histamin nicht komplett weglassen da es auch auf Streß reagiert. Was auch bei vielen zu beachten ist, das sie Stuhlgang Probleme haben (hier stellt sich die Frage, habe ich zb den Durchfall du hit oder habe ich hit weil mein Darm nicht in Ordnung ist!?) Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, ja von außen zugeführtes Progesteron (natürliches) hilft!

@danielab708 Месяц назад

Total! Bioidentisches Progesteron hilft mir sehr.

@marie-luisem889 Месяц назад

Ich finde das ganze Thema etwas schwierig.. Ich bin Ernährungsfachkraft und zu mir kommen häufig Menschen mit einer unbegründeten Histaminintoleranz. Ganz häufig hängen Beschwerden damit zusammen, dass sich diese Menschen einfach nicht ausgewogen ernähren. In Fachkreisen ist die Histaminintoleranz als kritisch angesehen. Ich bin der Meinung, dass es immer sinnvoll ist ein Ernährungsprotokoll zu führen und sich von gelernten! Fachkräfte beraten zu lassen. (Der Begriff Ernährungsberater ist nicht geschützt: Bitte Diätassistenten, Oecotrophologen oder Ernährungsmediziner aufsuchen) Ein Problem besteht auch darin, dass viele nicht wissen wie man an eine gute Ernährungsberatung kommt.. Danke für deinen Beitrag! Es gibt leider noch nicht genug Ärzte, die das Thema Ernährung überhaupt auf dem Schirm haben. Ein Arzt wie du macht mir da Hoffnung auf eine gute Zusammenarbeit in Zukunft 😊

@toCassarah Месяц назад

Was ist denn eine "unbegründete Histaminintoleranz"? 🤔 Ein/e Simulant/in?Hypochonder? Interessanterweise tritt die HIT -überwiegend bei Frauen -im mittleren Lebensalter auf, wenn im Körper ein größerer hormoneller Umbau stattfindet. Unbestritten ist, dass Ernährung dem Körper Schaden zufügen kann. Ernährungsfehler als alleinige Ursache für HIT halte ich jedoch für ausgeschlossen, zumal Frauen im mittleren Lebensalter eher nicht dazu neigen, sich schlechter und ungesunder als in den Jahrzehnten davor zu ernähren. Durch die Art der Ernährung kann vieles beeinflusst werden - positiv wie auch negativ. Aber auch die ausgewogenste Ernährung ist keine Garantie für ein Leben bei bester Gesundheit.

@imelda0512 Месяц назад

Da stimme ich zu liebe Kollegin🙂!

@Marivi247 Месяц назад

Ich habe eine Histaminintoleranz bekommen und die Symptome sind so intensiv wenn ich etwas histaminreiches esse, dass ich keinen Zweifel habe. Ist leicht abzutun, wenn man nicht selber drunter leidet, weil es eben eine unsichtbare Intoleranz ist.

@Anrious Месяц назад

Wahre Worte! ich leide auch extrem darunter @@Marivi247

@karlchenmuller4059 Месяц назад

Oder: wenn die Beschwerden durch Daosin besser werden, dann wars ein Treffer. Kostet einen 10 € und 5 Tage, um das herauszufinden. Nebenwirkungsfrei 🤷 Bester Tipp meiner Hausärztin ever 🥳

@lubaluft4740 Месяц назад

Danke für die Info. Interessantes Bild 😅

@lennymilow776 17 дней назад

Das finde ich auch. Künstlerisch schön umgesetzt 🥰

@sarale3565 Месяц назад

Umsteigen auf Wasser. Passt.

@christinaott8327 Месяц назад

Blöde Frage: Allergie wird mit einem Antihistamin behandelt, welche Auswirkung hat das bei einer normalen Frau z. B. bei Kinderwunsch? Und 🙏 Ich werde es auf jeden Fall versuchen, weil ich früher nie Probleme bei der Periode hatte und seid ca. 1,5 Jahren richtig heftige Krämpfe, Durchfall und Blähungen

@cary9515 Месяц назад

Tatsächlich leide ich schon seit über 15 Jahren an einer zunehmenden Histaminunverträglichkeit. Es ging damit los, dass ich keine Geschmacksverstärker mehr essen konnte. Der Besuch im Chinarestaurant endete mal in der Notaufnahme wegen massivem Herzrasen. Sobald ich krank bin, bin ich extrem anfällig für Histamine… und bevor ich davon wusste, hab ich mich immer mit viel koffeinhaltigem Kaffe und Schokolade getröstet - mit dem Ergebnis, dass es mir noch schlechter ging. Zur Diagnose kam ich erst nach über zehn Jahren durch einen Freund, der auch darunter leidet. Ihn kennenzulernen war also gleich ein doppelter Segen für mich. Auch viele der anderen Beschwerden ist mir leider bestens vertraut. Neu ist für mich die Verbindung zum weiblichen Zyklus. Da werde ich in der zweiten Hälfte mal noch mehr auf die Histamine achten. Vielen Dank für dieses tolle Video ❤

@f.fischer 22 дня назад

China- Essen löste bei mir regelmäßig Migräne aus - Glutamat ! - aber das Zeugs eß ich inzw. schon Jahrzehnte nicht mehr .

@Raspushia Месяц назад

Interessierte Zusammenhänge Hab ich auch noch nie gehört

@hananevis 28 дней назад

Wie verhält sich das mit homoneller verhütung zb der spirale oder 3-monats spritze. ?

@-Monya-9 Месяц назад

Wie sieht es vor- während Menopause aus???

@Carina-wk4eb Месяц назад

Könnte das nicht der Gastroenterologe mit testen, wenn er schon Laktose und Fructose testet? 🤔

@veros.9318 Месяц назад

Appempfehlung: Histamin, Froctuse & Co.

@vanymoon 28 дней назад

Hallo Herr Dr. Wagner! Es gibt allerdings auch Histaminosen, die nicht durch Abbaustörungen verursacht werden. Zum Bsp. das Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS). Hier ist es so, dass man mit einer Ernährungsumstellung leider oft nicht so viel beeinflussen kann. Auch Hitze, Kälte, Stress, körperliche Anstrengung, Düfte, Vibrationen können die Mastzellen triggern, Histamin auszuschütten. Ich habe dieses Problem schon seit vielen Jahren, gleichzeitig bin ich schon einige Jahre im Progesteronmangel und habe eine relative Östrogendominanz (Östrogen ist auch nicht so doll). Kann denn dann vll dieser Progesteronmangel sogar die Ursache sein für das MCAS und nicht die Folge? Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen! Liebe Grüße 🌼