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Ho fatto 3000 salti con la corda al giorno per 1 mese! 

TheLion
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50% 1

In questo video ho fatto 3000 salti con la corda al giorno per 30 giorni di fila. E' stato lungo, noioso e faticoso, ma i risultati si sono fatti decisamente vedere.
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Composed by: Anwar Amr
RU-vid Channel: goo.gl/kWPRZt
Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
creativecommons.org/licenses/...
Music provided by Free Vibes: goo.gl/NkGhTg​
#saltarelacorda #fitness #jumprope
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IL MIO PROFILO INSTAGRAM 🔥👉🏼 / emmeti58

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4 фев 2021

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Комментарии : 855   
@jogold96
@jogold96 3 года назад
Io pesavo 97Kg, ero obeso. Poi vedendo un video come questo mi sono motivato a saltare la corda ogni giorno per 6 mesi, ora peso 65Kg (ho ovviamente migliorato la mia alimentazione in contemporanea). Questo commento è per chiunque sia nella situazione in cui ero io, potete farcela 🙃
@andreaaiello2567
@andreaaiello2567 3 года назад
Bravo
@riccardopignata6003
@riccardopignata6003 3 года назад
97 kg è obeso?
@rycki4659
@rycki4659 3 года назад
@@riccardopignata6003 direi 😅😅
@alfredox6225
@alfredox6225 3 года назад
@@rycki4659 "direi" non mi pare una risposta corretta. Visto che dipende da persona a persona.
@riccardopignata6003
@riccardopignata6003 3 года назад
Dipende la percentuale di muscoli no?
@h3mily
@h3mily 3 года назад
Un mago dell'editing. riuscire a non rendere noioso un video in cui salti la corda oltre a essere una cosa assurda saltare tutto quel tempo, hai reso il video super interessante e per niente noiso.
@leonardougolini534
@leonardougolini534 3 года назад
Mi stavo chiedendo la stessa cosa... Davvero bravo!
@thelion58
@thelion58 3 года назад
grazie mille😊🔥
@gabrielegraci6603
@gabrielegraci6603 3 года назад
@@thelion58 Farai molta carriera
@cagnesegreto
@cagnesegreto Год назад
@@gabrielegraci6603 .
@cagnesegreto
@cagnesegreto Год назад
@@leonardougolini534 .
@SUXDEN
@SUXDEN 3 года назад
Dove si può acquistare un po' di forza di volontà?
@Leonardo-bc8ot
@Leonardo-bc8ot 3 года назад
La forza di volontà è direttamente proporzionata alla voglia di risultati
@il.fede10_4
@il.fede10_4 3 года назад
@@Leonardo-bc8ot era un commento ironico...
@Leonardo-bc8ot
@Leonardo-bc8ot 3 года назад
@@il.fede10_4 lo conosco da prima che nascessi
@mariobianchi810
@mariobianchi810 3 года назад
Den vai in via Alberoni. Lì ti potranno aiutare.
@umberto276
@umberto276 3 года назад
In pizzeria 🤣🤣🤣🤣🤣
@salvatoremasi9251
@salvatoremasi9251 3 года назад
Questi video sono di una qualita altissima! Continua cosi arriverai sicuramente lontano. Forza Leone
@thelion58
@thelion58 3 года назад
assolutamente, grazie💪🏻🔥
@gabrielegarofalo8676
@gabrielegarofalo8676 3 года назад
Qualità e montaggio migliorati, transizioni che spaccano, contenuti fighi, riferimenti ad altri RU-vidr che permettono di conoscere gente nuova, battute divertenti. Ingredienti per passare a un altro livello, grandissimo continua così! 🦁🔝
@thelion58
@thelion58 3 года назад
grazie Leone🦁🔥
@riccardotonin4946
@riccardotonin4946 3 года назад
complimenti veramente, sia per la tenacia che per la qualità del contenuto che porti compresa la trasparenza e la metodica che usi nel portare quello che fai!
@chrismorel1837
@chrismorel1837 3 года назад
Dopo 3000 salti al giorno..sei diventato cittadino onorario dell'Australia!!! 🦘
@Useeubt5nng
@Useeubt5nng 3 года назад
Hahahahaha 😁
@bot_shadow1790
@bot_shadow1790 3 года назад
Scusate l'ignoranza, ma perché in Australia?
@Useeubt5nng
@Useeubt5nng 3 года назад
@@bot_shadow1790 Per via dei canguri che saltano in continuazione. Era una battuta.
@bot_shadow1790
@bot_shadow1790 3 года назад
@@Useeubt5nng Grazie per avermi illuminato, sapevo che era una battuta
@Useeubt5nng
@Useeubt5nng 3 года назад
@@bot_shadow1790 Quindi cosa non avevi capito? Il significato di cittadino onorario australiano?
@vincenzoscognamiglio2431
@vincenzoscognamiglio2431 3 года назад
Ti seguo da quando hai iniziato , continua così !! Ogni settimana non vedo l’ora di vedere un tuo video grande 🎉🎉👍🏻👍🏻
@marcotedesco1496
@marcotedesco1496 3 года назад
Grande Marco quando ho iniziato a seguire qualche tuo video, ne avevi se ricordo bene un 485 iscritti, ora ne hai più di 70 mila, mi fa piacere per te! Perché hai sempre portato contenuti interessanti fin dall’inizio
@manuelone79
@manuelone79 3 года назад
Questo video dimostra come nella vita tutto cambia quando 1) fai un programma 2) lo inizi e 3) lo porti a termine sacrificandoti fino alla fine. Complimenti per la testa, sei avanti continua così
@valentinopostica
@valentinopostica 3 года назад
Sei un grande marco e sei anche una grandissima fonte di ispirazione... Continua così ❤️
@andreazampoleri1606
@andreazampoleri1606 3 года назад
Bellissimo video😍 ogni tuo video mi da motivazione per fare le cose
@hyperborean6987
@hyperborean6987 3 года назад
Stavo proprio aspettando un tuo video, continua così Leone!
@regirokgreefon4480
@regirokgreefon4480 3 года назад
Ti seguo pure su insta e credimi sei una fonte d’ispirazione, avrò visto tutti i tuoi video almeno 3 volte, sei un grande Leone🦁
@Boff000
@Boff000 3 года назад
Video fantastico come al solito,continua così!
@Blucajack-gl9sr
@Blucajack-gl9sr 3 года назад
Sei veramente bravissimo guardando tutti i tuoi video ho pensato che con l'impegno che ci metti dovresti avere più iscritti e noi ragazzi dovremmo prendere esempio da te, continua così!. Buona fortuna per i 100K quando arriveranno, spero presto!
@brothersister5979
@brothersister5979 3 года назад
contenuti interessanti, qualità e montaggio video perfetti, continua così
@magnapatate3093
@magnapatate3093 3 года назад
Ti stimo troppo penso che sei una persona con una forza di volontà che potrebbe spostare i treni , i tuoi video mi motivano molto e mi spingono sempre a fare di più
@cristian1393
@cristian1393 3 года назад
Sempre al top! Bravo❤💪💪
@alessiogiorgi6992
@alessiogiorgi6992 3 года назад
Sei proprio di un altro livello Marco! Continua così💪🏻
@AgoEffe
@AgoEffe 3 года назад
Assurda la qualità di questo canale. Complimenti ti seguo dai primi video
@carmeloarena3131
@carmeloarena3131 3 года назад
grande marco!! bello vedere queste sfide :)
@gue8491
@gue8491 3 года назад
niente da aggiungere, emme spacchi come al solito 🦈🔥
@cesarelazzarone7244
@cesarelazzarone7244 3 года назад
Sei sempre stato il mio idolo fai video interessanti e con molta qualità, da quando hai iniziato a fare video sei migliorato un sacco continua così leone
@michelepiccioni7564
@michelepiccioni7564 3 года назад
Seibuna vera bestia, ti stimo e tu stimoli me ha allenarmi con costanza e dedizione, ❤️❤️
@DayDeeDev
@DayDeeDev 3 года назад
Sei bravissimo! Ti stimo un sacco!
@StefanoDonnini
@StefanoDonnini 3 года назад
Speravo facessi questo video, saltare la corda è uno dei miei esercizi preferiti, molto completo 💪🏻
@marcelloascani
@marcelloascani 3 года назад
Cavolo il dimagrimento si vede anche in video 👊
@gianlu7129
@gianlu7129 3 года назад
Grande Marcello,un video con Marco un giorno?
@thelion58
@thelion58 3 года назад
Eh si, è pallosissimo ma almeno Funziona🔥💪🏻
@damianosollazzo5747
@damianosollazzo5747 3 года назад
Anche la definizione muscolare?
@ettore1314
@ettore1314 3 года назад
Grande Marco !!!!!!! Anche io iniziero' a fare questa challenge tra poco. Fai piu' video come questi, dove ti focalizzi su una tecnica come la corda. Sono utili e motiva la gente, come ha motivato me
@frankblack7837
@frankblack7837 3 года назад
Ascolta Marco, visto che adesso sei un personaggio famoso, posso girare un video che intitoleró "Vivo un giorno come Marco Tomasin"? 😂🏃‍♂️🧗‍♂️🏊‍♂️🏊‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️
@thelion58
@thelion58 3 года назад
hahahaha quando vuoi😂🔥
@DaniChessYoutube
@DaniChessYoutube 3 года назад
Eccolo lo speciale con la corda che avevi annunciato👍👍 Non ho ancora visto il video ma like assicurato😉Grandissimo leone🤣
@taniacarboni4670
@taniacarboni4670 3 года назад
Bravo Marco 😃 Bel video
@manlio375
@manlio375 3 года назад
Il mio nuovo IDOLO di youtube. Leone puoi farci un video delle basi di come si salta la corda
@mattiasuraci6233
@mattiasuraci6233 3 года назад
Grande cazzo cavallloooo, continua così!! Metti sempre di buon umore e motivi a spingersi di più!!!! 🦁🦁
@laurazucchiatti8761
@laurazucchiatti8761 3 года назад
Mi ispiri a correre di più (Più a lungo) nei campi, infatti un giorno stavo per smettere di correre ma tu (In un paio di frame mentre correvi) mi hai ispirato a spingere ✊🏻. Guarda lì che asciugatura addominale 💪🏻👍🏻
@giangiuseppemameli8423
@giangiuseppemameli8423 3 года назад
Ogni video sei più fuori di tasta..... Il bello è che sovrapponi anche le sfide! Sei un grande.
@giacomobettoni5554
@giacomobettoni5554 3 года назад
Grandissimo🔥 mi stimoli sempre a non arrendermi davvero. Volevo chiederti se però nel frattempo in quei 30 giorni ti sei comunque allenato normalmente?
@filipopippolo
@filipopippolo 3 года назад
Sempre al top💪
@giuliaferrarese187
@giuliaferrarese187 3 года назад
Ciao Marco! Hai mai pensato di creare un tuo podcast? In cui magari parli di curiosità inedite, cose che hai imparato, storie delle persone a cui ti ispiri, discorsi motivazionali, ecc! So che probabilmente è un duro lavoro e magari non è nei tuoi piani, ma sinceramente mi farebbe davvero molto piacere ascoltarti e motivarmi tramite le tue parole È un'idea e te la butto lì... Comunque porti dei contenuti pazzeschi e continua così💪🏼🦁
@vampire9974
@vampire9974 3 года назад
Sei la mia ispirazione giuro♥️quando penso a te ho sempre voglia di spaccarmi di più,di correre di più,di fare una serie in più...e sei cosi divertente e carinino 🙈❄💞Bravo Marcolino
@chrispoop
@chrispoop 3 года назад
Grande leone!! Se posso consigliarti resta su questo peso e definisciti perchè ti ho scoperto da poco e ho visto che pesavi sui 90kg per 175cm un po' di tempo fa e non è il massimo per il cuore.....tutto qui CONTINUA COSì!!
@KiaPhantomhive
@KiaPhantomhive 3 года назад
che pazienza che hai avuto!!! ti ammiro
@angelonapolitano5422
@angelonapolitano5422 3 года назад
Ho visto solo adesso il video, mi è piaciuta questa challenge. Salto la corda da un mesetto circa e non tutti i giorni, ma i risultati si vedono in maniera molto chiara. Se vuoi un consiglio prova a cimentarti in qualche trick, ti divertirai molto di piu! Hai un iscritto in più da oggi🤙🤙🤙
@federicosecciani7853
@federicosecciani7853 3 года назад
Grandissimo Leone, davvero un bel video. Io ho iniziato a saltare la corda da marzo dell'anno scorso e funziona!! Per questa "disciplina" se così si può chiamare ti consiglio il canale GetFly JumpRop
@nicolodimarco5056
@nicolodimarco5056 3 года назад
Complimenti per il video, sei cresciuto tanto , ti seguo da 1.500 adesso si punta ai 100k....Potresti fare un video in cui provi il double unders
@ashvillethebest8306
@ashvillethebest8306 3 года назад
Sei il mio esempio. GRANDE LEONEEEE🦁🔥🔥
@tomas-hn7db
@tomas-hn7db 3 года назад
Anche il mio sei un grande ci proverò anch’io
@thelion58
@thelion58 3 года назад
grazie Leone🦁🔥
@untizio5499
@untizio5499 3 года назад
Voglio lezioni di editing porca miseria hai fatto un lavoro da Dio complimenti 🙏🔥
@mattiamarasco5302
@mattiamarasco5302 3 года назад
Grande Marco! Pure io salto circa 30 minuti al giorno la corda (oltre al mio solito allenamento) ormai da quando hanno chiuso, modo alternativo e comodo per fare cardio
@robertoberardi11
@robertoberardi11 3 года назад
Video folle che individuò simpaticissimo e un gran leone grande fonte di ispirazione 💪
@pi3tr046
@pi3tr046 3 года назад
Stai salendo di un botto di iscritti! Tra poco 100k complimenti!! Guardo ogni tuo video e sono triestino!
@R3DROX
@R3DROX 3 года назад
Vade retro!
@Andrew-mx8ev
@Andrew-mx8ev 3 года назад
per un prossimo video ti consiglio la canzone: "All time low remix" 🦁
@giuseppesw9606
@giuseppesw9606 3 года назад
Quest'anno ci arriviamo ai 100k, daje 💪👑, anche oltre
@francescoanversa4972
@francescoanversa4972 3 года назад
Grande Marco! :)
@user-xf9rl5vm6y
@user-xf9rl5vm6y 3 года назад
Ti stimo un sacco... grande LEONE🦁🦁
@Simone-xj3ns
@Simone-xj3ns 3 года назад
Si vede che ci metti molto impegno, bravo
@chiaradimauro1712
@chiaradimauro1712 3 года назад
Sei molto bravo perchè sai spiegare e motivare molto bene
@Andrea.Ferrari05
@Andrea.Ferrari05 3 года назад
Ho bisogno dei tuoi video più del pane, continua così leone 🦁
@carlopanico9356
@carlopanico9356 3 года назад
Marco complimenti fai sempre video di un certo livello, vorrei chiederti come hai fatto a contare tutti i salti e poi vorrei proporti di fare più video tipo” vivo un giorno come..” . Ancora complimenti sei un Leone 🦁 ah e per colpa tua dalle 13.30 ho smesso di studiare aspettavo il video 😂😂
@filippogallo2721
@filippogallo2721 3 года назад
Lo aspettavo dalle 13!!🥺🥺🥺 Cmq ogni giorno,contenuti sempre migliori...scusa se te lo chiedo,ma vorremmo tutti che faresti più video se puoi🙃 ogni tuo video è sempre magnifico! Grazie mille per questi contenuti leone 🦁❤ continua così
@maddalenabutti526
@maddalenabutti526 3 года назад
Facessi
@thelion58
@thelion58 3 года назад
eheh pure io vorrei fare più video😁 per ora però 1 a settimana, quando mi organizzo bene allora cercherò di fare 2💪🏻🔥
@flaviovigo9245
@flaviovigo9245 3 года назад
editing a dir poco perfetto!! continua così leone
@danielemoretta9894
@danielemoretta9894 3 года назад
Ormai aspetto i tuoi video così come si aspetta una serie su netflix....grande leone
@alessandrocaruso4321
@alessandrocaruso4321 3 года назад
Sei bravissimo a editare riesci a non fare annoiare le persone
@akimazzali4206
@akimazzali4206 3 года назад
Marco i tuoi video mi motivano un sacco
@lorenzocortella
@lorenzocortella 3 года назад
Bellissima sfida e grande qualità 💪
@renatoscagliarini3172
@renatoscagliarini3172 3 года назад
Mitico Marco!!!!!👍👍💪💪
@hawk88884
@hawk88884 3 года назад
Sarebbe bello se portassi un video dove ci fai vedere la tua dieta esatta con quantità e tutto!!! Ps: sei un grande!💪🏻💪🏻🔥
@marcoskay9059
@marcoskay9059 3 года назад
Ecco perché nel video precedente avevi detto che eri diventato una bestia a saltare con la corda💣 Sei il migliore💪🏻🦁
@10ScreamKing01
@10ScreamKing01 3 года назад
Ogni giorno controllo se è uscito un tuo video guardo solo te ti adoro bro
@lucaolivieri2247
@lucaolivieri2247 3 года назад
Ciao Marco. Ti seguo da poco ma mi spezzi! Sei un grande... hai mai pensato ad una sfida tipo 10000 gradini?? Grazie per i video e continua così leone
@neverbackdown3883
@neverbackdown3883 3 года назад
Zio can! Bravo!
@giabaudo
@giabaudo 2 года назад
Ciao Marco!..Prima di tutto complimenti perchè sei davvero bravo e simpaticissimo, sono proprio belli i tuoi video. Ti volevo chiedere come fai a contare i salti della corda, grazie e buon allenamento!!
@paoloantoniocasaretta3681
@paoloantoniocasaretta3681 3 года назад
Sono d’ accordo con te, può essere abbastanza noioso ma se includi vari trick (double under, criss cross...) diventa molto più divertente e pesante. Fatto sta che sei una bestia, e sto prendendo ispirazione da te sia per gli allenamenti che per la motivazione. Continua così !
@alessianestola5614
@alessianestola5614 3 года назад
Top MT! Domani la faccio anche io in previsione di una nuova zona rossa e vediamo che succedeeeeee..PS l idrospurghi i primi 3000 salti ti hanno " ispirato " ad andare avanti 💪💪💪💪💪💪
@andreasartorelli7011
@andreasartorelli7011 3 года назад
Grande marco 💪
@MassariMattia
@MassariMattia 3 года назад
Bravissimo. I miei complimenti 😜 Io ho fatto tutta l'estate scorsa a saltare(anch'io stavo sempre sui 2000) e da giugno a settembre ho bruciato 16 kg😜 E tutt'ora la uso sempre perché io invece odio andare a correre🤣🤣🤣 Se mi permetto tra i benefici della corda posso aggiungere la coordinazione (cosa che tra l'altro ho visto che ti viene bene dato che facevi sia boxing step sia il salto con calcio alternato). Vai avanti così che hai un gran canale👍🏻
@Matteofedelidietista
@Matteofedelidietista 3 года назад
poi ci sono io che non so manco fare 10 salti di fila big up LEONE💥
@gabrielemigliacciospina921
@gabrielemigliacciospina921 3 года назад
Grande Leoneeeee💪🔥
@davidecastellano1516
@davidecastellano1516 3 года назад
Sei mitico!
@BadassBobY
@BadassBobY 3 года назад
I Don't Understand Italian but Your Editing and The Transformation, Both are Insane 🔥😎
@SamuMajou
@SamuMajou 3 года назад
Le calorie bruciate con 26 minuti di corda a quel ritmo sono ben più di 160 secondo me, comunque gran bel video come sempre, migliori ogni giorno di più! 😃💪
@lucastorm4913
@lucastorm4913 3 года назад
Bel video e simpatico come sempre, le calorie con i salti si perdono anche in fase di recupero, il saltare o muovere la testa stimola il sistema simpatico per controllare e bilanciare l'equilibrio per l'eccitazione dell'apparato vestibolare, con liberazione di sostanze come adrenalina etc che rimangono alterati tutto il giorno. Questo sintomo può essere più evidente per chi soffre di cervicale, sintomi anche pallore e vasocostrizione periferica
@frautistic
@frautistic 3 года назад
Sei un grande PUNTO!
@domenico_greselin
@domenico_greselin 3 года назад
Mamma mia Marcoo solito video bomba. Anche io sto facendo una cosa analoga con un Murph al giorno, e tra l'altro l'altro giorno ho bruciato 5000kcal come "riscaldamento" alle 10000 che proverò a fare quest'estate cercando di essere, dopo di te, il secondo su yt Italia ad esserci riuscito💪🏽. Sempre in gamba Leone! 🦁
@marcopersichini194
@marcopersichini194 3 года назад
Sei un grandeeeeeeeee Ragazzo.SEGUIRO'IL TUO PERCORSOO😀
@matteoantignani
@matteoantignani 3 года назад
Marco prova questa sfida : 30 giorni di allenamento di boxe o kickboxe
@maurizioferrari0310
@maurizioferrari0310 3 года назад
Ma come fa secondo te a provare un allenamento dove prima devi conoscere ciò che fai? Sono 25 anni che combatto e che faccio boxe, thai e full contact, ma non puoi fare un mese di prova di allenamento, come fa a fare dei circolari o girati, spostamenti, cose di questo tipo se almeno non sono anni che pratichi? Non è come correre o saltare la corda...
@matteoantignani
@matteoantignani 3 года назад
@@maurizioferrari0310 ho visto questo format da un americano che ha provato muay thai per 30 giorni in una palestra professionale. L'obiettivo come giustamente dici te non sarebbe quello di diventare un lottatore professionista ma di provare la stessa fatica di qualcuno che lo fa giornalmente come lavoro.
@maurizioferrari0310
@maurizioferrari0310 3 года назад
@@matteoantignani si ma non puoi "provare", perché se non sai come combattere, portare i colpi o varie cose, l allenamento che farai tu è limitato. Un pugno dato alla cazzo, rispetto ad un vero pugno, sprigiona una forza, una velocità e una resistenza fisico/muscolare molto diversa. È questo quello che voglio spiegarti.... Come fai a provare la f1 se non sai nemmeno guidare in pista capisci? Il tuo può essere un "assaggiare", certo, li posso un po capirlo, ma l allenamento che andrai a fare tu rispetto a quello di uno che lo pratica è lontano anni luce. Per quello diventa inutile perché non avrai mai la risposta giusta. Io ho visto i pugni al sacco che dava nel video, ma ti garantisco che, lascia perdere Tyson per l amor del cielo, se dai 30 minuti di quei pugni li, non sono nemmeno da considerare nella boxe, perché quelli che dici di voler provare, sono enormemente più faticosi, forti, potenti e soprattutto veloci.... Ha fatto il salto della corda, si, ma ti sei visto la corda dei pugili e di Tyson in questione? Ti sembra simile? No. Percui come puoi sapere come può essere un allenamento simile se non lo fai uguale? Vatti a vedere Tyson alla corda e poi mi risponderai... Vedrai che capisci subito cosa intendo..... Lascia perdere la thai, fidati
@maurizioferrari0310
@maurizioferrari0310 3 года назад
@@matteoantignani per capire gli allenamenti Matteo, veramente, almeno occorrono dai 6/8 mesi minimo, non basatevi su chi fa video per i followers, perché questi ragazzi, sono lì per fare video, simpatici ok, ma solo fumo... Poi faticano certo, ma andate veramente a toccare con mano, non state solo a sentire chi fa una cosa per "provare" perché proprio non riesce nemmeno a darvi una reale opinione, se non la sua visione e quindi una cosa fine a se stessa... Vuoi sapere la mia? Se avesse fatto l allenamento tipo Tyson, moltiplicato per 5, allora forse sarebbe arrivato a capire veramente il reale allenamento del più grande pugile che abbia mai solcato i ring... Ma per 5 però..... Così non ha alcun senso
@giovannididsarno7297
@giovannididsarno7297 3 года назад
@@maurizioferrari0310 beato te. Per colpa di questa pandemia hanno chiuso la palestra dove andavo a fare thai. Ho fatto solo 2 mesi. È un ate marziale fantastica. Ora a casa sto facendo alcune cose ma non ho il sacco. Ho la corda e i pesi e una volta alla settimana vado a correre. Non posso fare altro 😔
@davideantonetti3875
@davideantonetti3875 3 года назад
Bel video complimenti.😍 Ti volevo chiedere se come allenamento facevi solo jump ropes o aggiungevi anche altro.
@simonewiththefresh5130
@simonewiththefresh5130 3 года назад
Per quanto riguarda la resistenza hai notato miglioramenti? Sei un toro💪🏼❤
@jacopomariani917
@jacopomariani917 3 года назад
Che fatica HAHHAHAHA Comunque sei un grande mi dai una motivazione enorme Grande Leone
@aledagaro8075
@aledagaro8075 3 года назад
Un saluto da Udine✔️💯 sei fortee
@dart3s_grami491
@dart3s_grami491 3 года назад
Sei un grande❤️
@albertobarberis3533
@albertobarberis3533 3 года назад
Buongiorno; grazie per il video. Ho una domanda: prima di eseguire ciascuna serie quotidiana di tremila salti con la corda, facevi del riscaldamento preliminare (stretching etc.) o cominciavi direttamente a saltare? Lo chiedo perché vorrei sapere se serve fare del riscaldamento prima dell'esercizio con il salto della corda oppure se non serve farlo (perché ho letto su diversi siti che questa specifica attività è già riscaldamento in sé); chiedo per evitare di infortunarmi. Grazie mille.
@gabrieleconsoli7824
@gabrieleconsoli7824 2 года назад
Ciao Marco intanto complimenti per il video scrivo per fare alcune osservazioni si parla tanto dei salti alla corda come uno dei migliori se non il migliore esercizio cardio per la perdita di peso. Condivido con te il fatto che dopo un pò diventa parecchio noioso. Infatti ti faccio complimenti posso immaginare lo sforzo che hai fatto saltando per uno mese la corda. Osservazioni per i risultati numerici perdere due chili o poco più in un mese di corda non mi sembrano tantissimo così come le calorie consumate mi pare 5 mila. Forse perchè ti sei focalizzato sul numero di salti e non sul tempo di allenamento. Magari se avessi usato l'approccio ad esempio del tempo che ne so il numero massimo di salti fatti in mezz'ora forse avresti potuto ottenere qualche risultato in più
@marcocantoni6457
@marcocantoni6457 3 года назад
Madonna io ti seguo dai 2000 iscritti, che non è tanto tempo dato che negli ultimi 6 mesi sei decollato🤟👏👏
@ghena78gitu48
@ghena78gitu48 3 года назад
Sei in gambaaaa😀👍💪
@releonidas871
@releonidas871 3 года назад
Grande... Ti penso sempre quando sto per mollare.. Penso a te, a goggins ed alla regola del 40%! Grande
@sugomotor3464
@sugomotor3464 3 года назад
Chi qua prima del milione?🤙🤙 Forza che sei un mostro 🔥🔥
@TopogigOo
@TopogigOo 3 года назад
Che video grande bro
@denisnikolli8806
@denisnikolli8806 3 года назад
Ciao Marco! Volevo iniziare a correre, che abbigliamento mi consigli? Complimenti per il video!!!
@Ikkinophoenix
@Ikkinophoenix 3 года назад
Grande Leone! I Thai Boxer come riscaldamento saltano dai 15 ai 30 Min di corda come riscaldamento ad ogni sessione di allenamento (2 al giorno i professionisti) oppure 5/10 km di corsa dipende dal periodo di preparazione. Se ti può interessare fare una giornata intera di Muay Thai, ti butto giù una giornata tipo! Non è da meno di quella di Tyson! Noi abbiamo anche le gambe da usare. 🙏 Piccola info: dispendio calorico approssimativo 1km corsa = 5 Min corda.
@bardack8758
@bardack8758 3 года назад
Sei un folle ahahaha grandissimo
Далее
Come dimagrire saltando la corda | Jump Rope Workout
8:03
TRASFORMAZIONE FISICA IN 2 ANNI | + 22KG
6:42
Просмотров 1,1 млн
Good deed #standoff #meme
00:15
Просмотров 651 тыс.
🎙ПЕСНИ ВЖИВУЮ от КВАШЕНОЙ🌇
3:16:26
😱КТО БУДЕТ ЛЕДИ БАГ А4⁉️ #а4
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