Dimagrire è una delle cose più difficili del mondo.....bisogna letteralmente cambiare mentalità, riprogrammare la vita, imporsi la disciplina.... è molto più che ingerire dei cibi. Un grande abbraccio di incoraggiamento a chi sta cercando di farcela, a chi ce l'ha fatta e a chi ce la farà! Anche se spesso non sembra là fuori ci sono anche persone che comprendono e ci sono passate! ❤️
Ciao Anna! Sei stata bravissima! fai bene ad allenare gli addominali, ma non c'entrano niente con la pelle flaccida purtroppo! È un inestetismo che migliorerà con il tempo, ma ce ne vorrà un bel po'! Da quello che vedo direi almeno 1 anno: quindi non demordere o demoralizzare se facendo gli addominali non va via! Il corpo piano piano "capirà" che non c'è più grasso addominale da rivestire e quindi la pelle si ritirerà! Sii paziente e costante perché hai un ottimo lavoro! Complimenti!
La determinazione aiuta sempre, e tu sei molto determinata. Credo che il viaggio in Corea ti abbia resa forte e indipendente più che mai. È sempre un piacere vedere i tuoi video, non perdere mai la tua luce. Buona domenica❤️
Non vedevo da un po’ i tuoi video ma subito ho notato il cambiamento sei molto più solare e sembri ringiovanita complimenti ci vuole molta forza di volontà per affrontare questi percorsi sei stupenda❤️
anna sei stata veramente brava, ti trovo veramente benissimo e sono felice che tu abbia continuato l'allenamento nonostante le difficoltà del periodo, ammiro questa determinazione *_*
Bravissima Anna! Per me sei sempre bella e adesso ancora di più, perché sei contenta di te stessa in prima persona. Fai bene a non dare retta agli standard Coreani, uno perché comunque tu sei Europea e due perché come hai detto tu, ti senti bene così come sei e questo è quello che conta! ❤️Un abbraccio😘
Stai benissimo! Se gli esami sono tutti a posto, significa che stai facendo quello che devi! Lascia fare gli standard coreani che sono irraggiungibili in modo sano!
Hai ottenuto dei risultati incredibili, ma soprattutto è bello vederti così soddisfatta😊. Da questo mese sto iniziando anch'io un percorso di dimagrimento, questi video mi aiuteranno a tenere alta la motivazione! 💪
@Ro si dice così quando qualcuno si sforza molto e poi ottiene tanto. Anna sembra un'altra persona e sembra anche più sicura di sé. Questi sono grandi risultati difficili da ottenere
Complimenti Anna.. Ammiro il tuo impegno, ogni giorno, i tuoi sacrifici.. Ma quando sono fatti x sentirsi meglio cn se stesse è una cosa davvero gratificante✌️.. Nn dimagrire più di così, chi se ne frega degli standard coreani, sei già molto carina e x me, detto da donna, molto in forma 🤍 un abbraccio 💕💕
Ciao anche io sono a dieta, da gennaio ho perso 12kg, facendomi seguire da una nutrizionista, devo perderne altri 8kg 🤞🤞 dovrei fare più attività fisica ma sono pigra 😁😁. Un in bocca a lupo a tutti quelli che sono a dieta!! 😘😘
Bravissima obbiettivo raggiunto e nn vuoi di più.. sei davvero eccezionale tenace perché è dura mantenere obbiettivi di questo genere e raggiungerli mantenendoli continua così, e nn fare come me che... Non mi basta mai il dimagrimento e sono caduta nel tranello del disturbo alimentare all'età di 33 anni... Ora ne ho 41 ma ancora nn ne sono uscita migliorata si ma nn uscita... Complimentoni! Di cuore! Alla fine ci si affeziona nonostante nn ti conosco realmente... Ma guardando il tuo canale e notando la tua spontaneità mi sei piaciuta sempre di più e continuerò a seguirti perché sei divertente mostri una vita vissuta come hai deciso da giovanissima ci regali spazi di una cultura diversa ma interessante in modo spigliato e piacevole. Brava brava brava
Ti consiglio di usare dell'olio per massaggiare l'addome...quello di mandorla è ottimo, al quale puoi aggiungere dell'olio essenziale di gelsomino.. Ottimo profumo tra l'altro. Io li ho usati dopo la gravidanza e ho notato la differenza. Gli esercizi che fai vanno a lavorare sui muscoli della pancia, con la pelle non c'entra niente.. Anzi se continui a dimagrire aumenterà..quindi è buono accompagnare con degli oli che aiutano a rassodare e mantenere la pelle elastica😊 un abbraccio!
sei un esempio... dai indicazioni giuste e sane, sei bella e devi portare lo Standar italiano nel mondo, non quello Koreano. Vai per la tua strada che è giusta, è un piacere guardarti!
Brava Anna! 👏🏻Sei un esempio di dedizione, costanza e non ti perdi mai d'animo e i risultati poi li ottieni 😊 Complimenti davvero 👍🏻Sei una bellissima ragazza e persona 🫰
Hai buona determinazione e forza di volontà... Io purtroppo quando sono nervosa o stressata mangio, qualsiasi cosa 😅 in periodi più stressanti mi alzavo a mangiare anche di notte. Sto provando a fare esercizio fisico in casa e mi sa che darò un occhio alla piattaforma che stai utilizzando, sembra davvero interessante.
Eri già bella prima,con questa dieta stai benissimo è sei ancora più bella,bravissima Anna l’importante è avere un equilibrio,mangiare sano e se sgarri qualche volta non importa anzi né giova la mente,un abbraccio 🤗😘
Cavolo il sistema sanitario sembra molto bene organizzato. In 20 minuti vari test. Non ricordo che mi sia mai successa una cosa così qui😂😂😂. Eh complimenti Anna x l'impegno e la costanza! Domanda quando farete il prossimo video con i nonnini? Spero presto sono troppo teneriiii.
Ecco, brava. Continua a sentirti bene con te stessa e basta diete. Stai benissimo così e quindi cerca di mantenerti. Gli standard coreani li lasciamo ai coreani!!!!
Perché hai messo su massa e perciò è aumentato il metabolismo. Riassumendo, se continui ad allenarti regolarmente non c'è bisogno di dieta, i muscoli si "mangiano" il grasso. Stai davvero benissimo 🤗
È bellissimo sentirti parlare coreano 🥰 non so giudicare se hai veramente un'ottima pronuncia ma sembra davvero di vedere un drama! Sei adorabile! Tantissimi complimenti anche per la dieta ben riuscita 🤩 continua così! 💪🏻
Molto meglio l'italiano, Veneto in particolare. . Durante il video pensavo proprio a quanto cacofonicamente il Coreano non le stia poi così bene in bocca, anzi. . Persino Min quando prova a parlare italiano risulta più simpatico e bello. .
@@liciashowalter6115 sai quanto è complesso imparare il coreano?! È bravissima ed è bello che qualcuno le faccia i complimenti. Anche a me è piaciuto sentirla parlare in coreano e poi imparare una lingua in più è sempre un arricchimento, e mai una perdita. La varietà è ricchezza, ricordiamocelo!
Stai benissimo 💖💯 ed è vero anche io dopo ho ricominciato a mangiare normale ma stando attenta ai carboidrati e comunque ho notato da subito che non si ingrassa come uno può pensare. Il corpo si è abituato a bruciare. E la salute....io neanche più un dolore articolare o altro. Attività fisica ti salva! Grazie x i tuoi video 💖, non solo di dieta😂
Ciao Anna, ti capisco perfettamente. Anche io ho fatto una dieta e ho perso una quindicina di chili, ora sono molto più consapevole di quello quello he mangio e soprattutto come accomuno i cibi.
Stai benissimo:-), e complimenti per la tranquillità e l'assiduità con cui hai anche affrontato gli esercizi, anche io auspico di riuscire ad integrare un po' di attività fisica, vorrei rassodarmi un po' e perdere qualche chilo
4:17 No, non c'entra il sesso, è una questione di essere persone mattiniere o notturne. Comunque sono felice che sei riuscita a mantenerti che le tue analisi siano a posto, lascia perdere gli standard coreani! XD
Mi sento di dover fare una piccola precisazione riguardante il fattore “fare addominali per perdere grasso sull’addome”, non è corretto in quanto non è che se fai 464836 addominali allora avrai il famoso 6pack, quello che ti porta ad “asciugarti” come tu hai detto è il deficit calorico e la conseguente perdita di peso. Concentrati sul fare un allenamento total body ,magari ad alta intensità piuttosto che concentrarti solo su una parte specifica. IL DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO NON ESISTE, queste cose vanno dette. C’è scarsa informazione in questo mondo, se vuoi migliorare ti consiglio di informati e leggerti qualcosa di Project invictus danno buone basi anche per i neofiti come te.
No anche io mi alleno solo la sera, per com’è il mio metabolismo sto male se lo faccio la mattina… mi crolla la pressione e non mi ripiglio per l’intera giornata. Però io sono così in tutto, anche nello studio o nel fare cose in generale, dalle 5/6 di pomeriggio in poi rendo fino a tarda notte 🌙 Comunque complimenti per il risultato, bella prima come ora ma sicuramente più forte e in salute 💪🏻
Io sono circa 6 anni che cerco di prendere peso e aumentare la massa muscolare, sembra facile ma non lo è davvero per nulla quindi posso capirti anche se stiamo facendo le cose al contrario. Per me è terrificante il dover mangiare di più, dal momento che il mio fisico nega di voler anche solo pensare a mangiare quello che gli dico io di mangiare ahahh
I tuoi cani sono carinissimi! Per il resto, mi hai ispirato a provare la dieta chetogenica e al momento ho perso 5 kg in un mese! Voglio continuare per un altro mese e spero di gestire bene la fase del mantenimento
Complimenti Anna la differenza di peso si vede eccome stai molto bene 😍🥰 anch'io seguo una dieta già da 1 anno ma purtroppo non vedo grandissimi risultati.. cioè rispetto a prima un po' si ma non proprio del tutto e non capisco il motivo, io tendo a ingrassare sulle braccia e gambe.. per quanto riguarda la pancia c'è l'ho sempre e non vuole andare viaaaa 😥😭
È meglio seguire una nutrizionista, io lo sto facendo, e infatti mi ha fatto capire che x me la lattuga o l'insalata iceberg irritavano lo stomaco e mi ha consigliato la valeriana ora sto molto meglio, i risultati si vedono. Il mio consiglio è quello di interfacciarsi con dei nutrizionisti che ti aiutino a capire cosa è meglio x te, in bocca al lupo 😁😁
@@monnaliiza non ancora sono pigra!! 😆😆, ma aleno 1 volta a settimana mi impongo di caminarr x almeno 4km 😄inoltre mi sono imposta di iniziare la palestra da ottobre 🤗🤗
