Ciao Anna! Io studio nutrizione e purtroppo queste cose non riesco a comprenderle. Far fare una chetogenica a delle ragazze in salute che vogliono perdere qualche chilo è assurdo ed è uno stress che non serve, così come anche una perdita economica. Mi spiego: la dieta chetogenica nasce ed è solo ed esclusivamente una terapia da utilizzare nella clinica in presenza di patologie (sindrome metabolica, malattie neurodegenerative oppure obesità). Molti "dietologi", oggi, tendono a far fare questo tipo di dieta perché sono incapaci di far perdere peso in maniera salutare seguendo le linee guida di una sana alimentazione (con carboidrati belli e buoni) e con attività fisica adeguata. Lo fanno esclusivamente per un tornaconto economico (vedi la vendita di prodotti), senza curarsi di eventuali carenze nutrizionali, scompensi ecc (vedi il fatto di non avere completamente considerato la perdita di 6kg di massa magra, gravissimo !). Inoltre, senza una dieta adeguata, bilanciata e disegnata sulla persona e senza una corretta rieducazione alimentare, è facile riprendere velocemente il peso perso. Sono contenta che tu ti senta meglio, ma attenta a chi ha cuore i tuoi soldi invece della tua salute. ❤
Ps. Il fatto di utilizzare prodotti per bloccare la fame non aiuta per niente una persona a capire "naturalmente e fisiologicamente" il senso di sazietà. È necessario lavorare su quello non bloccarlo
@@manuelac5521 Mi dispiace davvero tanto... purtroppo questo campo è pieno di "professionisti" improvvisati che vogliono soltanto fare soldi facili a discapito della salute delle persone! Ci sono passata anche io, purtroppo, e quello che ho guadagnato sono stati soltanto disturbi alimentari. Proprio per questo motivo non vedo l'ora di poter aiutare gli altri a stare in salute!
mah in fase di definizione o per un urto ad un grasso ostinato non e' affatto malvagia. Se per 20-30anni o per tutta la vita uno, un italiano magari si sfonda di panini pasta merendine pizze ed altre cose fare un po di regime cheto e un ottima alternativa. Ma sono d accordo che non vada bene per sempre. Io per esempio mi sfondo di pesi e cardio e credo per chi fa molto sport debbano essere considerati caroidrati magari in regime low carb ma con tante calorie
Da nutrizionista non posso che confermare, ormai la chetogenica è abusatissima, senza nessuna cognizione di causa. Io per etica non la prescrivo a nessuno, sempre dieta mediterranea con tutto nelle giuste quantità. Poi sulle pillole va beh, non comment
Grazie a tutti per aver visto i video e per aver commentato 🧡 Come ripetuto nel video, questo genere di diete vanno fatte seguite da un professionista, NON fatele “fai da te”! Questa è una dieta che è stata fatta sulla base del MIO fisico e del MIO metabolismo e sono costantemente seguita dai dottori che controllano e aggiustano la dieta in base alle risposte del mio corpo. Ho fatto questo video per mostrarvi come sia diverso l'approccio tra la Corea e l'Italia, non per consigliare a tutti di fare questa stessa dieta, questo è il lavoro dei nutrizionisti e dietologi, non il mio ;) Rispondo qui alle domande frequenti nei commenti! LE PASTIGLIE: NON sono anfetamine, e sapendo che in Corea alcuni ospedali ancora le usano è la prima cosa che ho chiesto al dottore! Anche gli effetti non sono minimamente paragonabili a quelli delle anfetamine. Lo dico per esperienza perchè tanti anni fa mi è capitato che mi proponessero delle pastiglie per dimagrire e non mi avevano detto che erano anfetamine, gli effetti mi hanno talmente spaventata che le ho buttate subito dopo averle provate. Queste pastiglie hanno effetti MOLTO più leggeri! Le pastiglie NON sono acquistabili in Italia (e nemmeno in Corea nei negozi) perchè sono diverse per ogni persona, le creano in base alla tua situazione. Quelle che prendo io e quelle che prende la mia amica per esempio non sono le stesse. Di base contengono eccitanti come caffeina, peperoncino, diversi tipi di alghe ecc. Sto iniziando ora il periodo di mantenimento, vi terrò aggiornati, ma per ora sta andando tutto bene! :) Grazie a tutti per il supporto, sempre 🧡
Comunque complimenti per la costanza. Io ho provato a fare la dieta un sacco di volte ma mi arrendo al secondo mese di solito. Mai finito una dieta purtroppo.. forse come hai detto te mi servirebbe investirci dei soldi così uno è più spronato a seguirla
Ciao Anna, ti sei informata su cosa fossero composte le pillole? Puoi almeno dare una descrizione che possa escludere preparati fuori legge? In molti hanno chiesto ciò, ma non hai risposto. . Perché?
Ciao Anna, anch'io ho provato la cheto seguita da una dottoressa, su di me non ha funzionato,anzi mi ha procurato solo problemi persino alla pelle. Inoltre ero completamente senza forze e con vertigini. Ho ripreso la mia dieta mediterranea, sempre con la dottoressa e ho perso 25 kg in 7 mesi, senza alcuna pasticca e mangiando tutto e bene. Per ottenere i risultati ci vuole tempo e pazienza, perché bisogna cambiare il proprio stile di vita errato. È un percorso per la nostra salute. Ti auguro il meglio per il tuo percorso. Salutami Min e Rossella un forte abbraccio e in bocca al lupo.
Ciao Anna, spero vivamente tu riesca a leggere il mio commento. Feci anche io la chetogenica anni fa, prescritta da una professionista del settore. Partivo da 54kg, arrivai a 48. Presi 10kg il mese successivo con annessi disturbi alimentari. Non voglio scoraggiarti nè spaventarti, ma la fase delicatissima è quella della reintroduzione dei carboidrati, è fondamentale avere tutto il supporto necessario. A me avevano addirittura proibito l'allenamento quindi kg e kg di muscolo persi con conseguente condizione metabolica disastrata. Il mantenimento solitamente dovrebbe durare il doppio del tempo impiegato per perdere i kg, non uguale. A me la cheto purtroppo ha rovinato... Totalmente. Non la consiglierei a nessuno, se non in casi di problemi medici particolari (emicranie, crisi epilettiche) o condizioni di forte obesità. Quello che mi sento di consigliare, per avere nel tempo un fisico sano e un peso stabile è studiare le basi dell'alimentazione, imparare a conoscere gli alimenti, le loro kcal e il loro apporto nutrizionale e praticare attività sportiva costante con sovraccarichi intensi in un'ottica di una programmazione a lungo termine, studiata appositamente per ciascuno. Negli anni ci sto riuscendo, allenandomi 4 volte a settimana, migliorando tutti i parametri allenanti (forza, volume e intensità) e avendo una dieta flessibile, ovvero so quanto devo mangiare di ciascun macronutriente (carbo-pro-grassi) al giorno, ma scelgo liberamente io quanti pasti fare e cosa mangiare. L'approccio migliore, secondo me, è optare sempre per la strada più sostenibile nel lungo termine, ciò che riusciamo ad integrare stabilmente nella nostra routine.
@@martinapascarella1920 l'alimentazione è solo un business al giorno d'oggi. 300 euro al mese di integratori/farmaci/termoregolatori (non so cosa siano)? Nel mio mondo perfetto bisognerebbe insegnare educazione alimentare a chiunque, fin dalle scuole e i professionisti dovrebbero dare gli strumenti affinché ciascuno di noi sappia fare delle scelte consapevoli all'insegna della propria salute, in primis. Informarsi è sempre la miglior chiave.
@@angelicamelis3079 a distanza di anni ancora me lo domando... dopo qualche mese di ipocalorica (con timing e grammature ASSURDE con il senno di poi) mi propose lei la chetogenica come panacea per rimuovere il grasso ostinato. La mia beata ignoranza... Ricordo ancora le sue parole "eh con l'allenamento ci impiegherai anni". Dopo questa esperienza sono FELICE di migliorarmi anno dopo anno, con tutto il tempo e la dedizione che occorrono. Come mi dico sempre ora: se sono stata così per anni, posso mai pretendere di stravolgere il mio corpo nel giro di una manciata di mesi?
Sono un po' preoccupata Anna, chetogenica e pillole non mi convincono :( Nonostante ti veda felice e contenta e sono felice anche io dei tuoi risultati. Ho visto che ti hanno già scritto in tanti i possibili rischi del "dopo dieta". Io mi sento di consigliarti di rivolgerti a un nutrizionista italiano, perché penso che vi sia uno standard di qualità elevatissimo qui rispetto a lì. Molti seguono anche online. Secondo me potrebbe aiutarti nell'imparare a mangiare TUTTO e bene, senza ingrassare e senza il rischio di sviluppare carenze varie. Detto ciò, bravissima per la forza di volontà,non è da tutti! Festeggiati! Un abbraccio 🥰
Grazie mille per il messaggio! Vorrei essere seguita anche io da un dottore italiano, ma vivendo in Corea risulta veramente difficile, principalmente perchè non conoscono il cibo coreano e le cose che posso effettivamente mangiare in Corea... mangiare cibo italiano in Corea tutti i giorni sarebbe veramente troppo costoso, per questo mi ero rivolta ad un dottore coreano che per lo meno mi potesse fare un piano nutrizionale sulla base di quello che vendono in Corea :(
@@persiincorea capisco, ci ho poi pensato dopo a questa cosa. In ogni caso la mia critica era al medico, non a te, tu sei stata fantastica. Complimenti ☺
@@persiincorea Anna, sicuramente non è un approccio che per tutti possa andar bene (per me ok ma giustamente per un'altra persona no), ma hai pensato all'eventualità di una dieta flessibile? Ovvero ti comunicano quanti gr di carboidrati, proteine e grassi mangiare al gg per rimanere in ipocalorica, ma scegli tu che alimenti mangiare e come comporre i pasti? I primi anni è fondamentale un'app contacalorie dove segnare ciascun alimento (condimenti compresi). Io mi sono abituata in fretta e ho trovato il mio equilibrio con un 80% di cibo sano e nutriente e 20% più sfizioso e meno nutriente. Con il tempo si impara a conoscere gli alimenti e a regolarsi ad occhio per avere una dieta bilanciata per il proprio fabbisogno, sia che si sia in ipocalorica che in normocalorica. In questo modo riesco a mangiare davvero di tutto ed intendo proprio tutto pur proseguendo nel raggiungimento i miei obiettivi.
Non dimagrivi perché ti allenavi troppo e mangiavi poco, quindi il tuo peso si è "bloccato" perché il tuo corpo è andato in protezione. E' un processo abbastanza complesso da spiegare. Sicuramente chi è del mestiere te lo spiegherà meglio ma a me è successa la stessa identica cosa. Appena ho aumentato l'introito calorico da 1200 a 1600 ho ripreso a perdere peso allenandomi non più tutti i giorni ma 3 volte a settimana.
Sii anch'io ebbi lo stesso problema. Mangiavo troppe poche calorie ma facevo sport e non capivo. Poi andai da una nutrizionista e mi fece aumentare le calorie giornaliere e ho iniziato a perdere peso. Ora le sto diminuendo di nuovo perché sì è "adattato" il mio metabolismo. Appunto ha bisogno di questi "shock" per svegliarsi ed è una cosa difficile da fare da soli
È successa la stessa cosa a me, primo piano alimentare 1400 kcal e tantissimi allenamenti, perdita di peso immobile....mi ha cambiato piano alimentare, ora l'introito è da 1800 kcal e facendo tre allenamenti settimanali con una vita attiva in generale ho ripreso la perdita di peso💪🏻.
Esattamente. Non c'è assolutamente bisogno di allenarsi tutti i giorni(specie se si mangia meno di quello di cui il corpo necessita fisiologicamente). Anzi, ti dà l'effetto opposto, di non perdere peso come potresti, perché il corpo non ha modo di riposare, e dunque recuperare ciò che ha bruciato e lavorato. Comunque il metabolismo si blocca se si mangia meno del necessario perché il corpo non ha niente da bruciare/scaricare, in parole povere. È come voler far camminare un treno per 10 km ma avere carbone da bruciare solo per 5 km...cioè il treno a un certo punto si ferma. In sostanza raga, basta seguire una dieta bilanciata, anzi un piano alimentare, che ti rieduchi a mangiare come devi e hai bisogno. Aggiungendo attività fisica. E cosa fondamentale per l allenamento è non strafare, se si viene da una situazione sedentaria o semi sedentaria. Perché si ottiene l effetto opposto. Bisogna seguire i propri ritmi, sforzarsi ma con criterio...
Anche questo è vero, mangiare troppo poco è controproducente per la perdita di peso. 1200 kcal sono da fame. Anche in una dieta ipocalorica equilibrata, quando si inizia ad avere una fase di stallo e non si dimagrisce più, viene sempre consigliato di aumentare le calorie per poi ridurle di nuovo. Il nostro corpo ragiona ancora come l'uomo delle caverne: "non c'è cibo! Carestia!!!" E taglia tutte le funzioni vitali meno importanti per conservare il peso (ad esempio una donna potrebbe non avere mestruazioni). Io con la palestra ho perso 1kg in una settimana senza cambiare un virgola della mia dieta. Ovviamente nel lungo non continuerò a perdere peso così e dovrò introdurre del deficit, ma per il momento me la godo :P
Amo questa tipologia di video, sono molto motivazionali e positivi, ti viene voglia di migliorare la qualità della tua vita. Grazieee e ovviamente complimenti ❤
Video onestissimo e genuino! Mi piace che tu ti sia posta delle domande e che tu abbia cercato di intervenire sempre in tuo favore quando le direttive del medico ti sembravano bizzarre. Ci sono youtuber italiane che seguono regimi tossici, con disturbi alimentari ecc e lì sono ancora che promuovono il loro stile di vita scorretto a followers che le seguono e copiano. Orrore puro!
la vera strada per dimagrire è il deficit calorico, il problema delle persone che vogliono perdere peso è che vogliono una scorciatoia, un miracolo, una azione per procedere (in questo caso il pagamento oneshot del trattamento). Seguire una sana dieta mediterranea sembra troppo banale e quindi si va di chetogenica, digiuno intermittente, dieta lemme ... Detto questo brava per il tuo percorso, ma adesso cerca di tornare verso un regime più bilanciato (sia per la tua salute che per la sostenibilità e per protarre questi risultati)
purtroppo non sempre basta il solo deficit calorico. Io dopo essere stata seguita da un nutrizionista per un anno e avere provato vari approcci alimentari (affiancati da sala pesi importante) non dimagrivo, alla fine, grazie al nutrizionista che mi ha invitato ad indagare più a fondo, ho scoperto di avere insulino resistenza, con insulina alta ed è proprio quest'ultima che mi impediva di dimagrire. Per assurdo anche mangiando pochissimo non dimagrivo... Quindi, no, non basta solo il deficit calorico o meglio non sempre purtroppo
@@TheJosie76 aggiungo a cio' che hai detto che il digiuno intermittente e' dimostrato scientificamente di essere di grande beneficio, di pericoloso c'e' solo la chetosi qui dovuta alla dieta chetogenica (ma se non vado errato e questo potra' essere confermato da persone che studiano nel settore) anche se 1 volta a settimana mangi abbastanza carboidrati, dovresti interrompere questo stato di chetogenesi e quindi non dovresti avere nessun problema di chetosi, il problema si dovrebbe porre quando per tante settimane/mesi non mangi MAI carboidrati, ma proprio mai mai, ma gia' se 6 volte su sette non mangi carboidrati ma solo frutta verdura carne pesce uova etc ed il settimo giorno ti mangi 1 pizza, interrompi questo stato
@@Ares_XO la frutta contiene carboidrati (infatti non puoi mangiare frutta in cheto) ed anche in determinate verdure. la keto si segue per 21 giorni , o cmq a cicli. Entri in chetosi dopo 4/5 giorni, non puoi mangiare carbo una volta a settimana, ma una volta terminato il ciclo di keto, introduci piano piano i carbo....ad es. introducendo la frutta.
@@TheJosie76 grazie mille per la risposta, infatti io non vorrei entrare in keto, e seguo questa alimentazione (frutta verdura uova carne latticini a volte legumi) ma non mangio ne pasta ne pane ne dolci, quindi il contenuto di carbo giornalieri e' comunque basso ecco perche' ho paura di andare in keto, anche se ripeto di solito il sabato mangio la pizza e quello dovrebbe essere sufficiente per spezzare un eventuale ketosi? inoltre la ketosi puo' arrecare danni se dura a lungo giusto? 3-4 giorni di ketosi a settimana non dovrebbero creare problemi giusto? grazie mille
@@Ares_XO praticamente non vai mai in chetosi se mangi frutta, legumi e alcuni tipi di verdure che sono vietati. Si la keto se non sei seguito puoò causare danni. In chetosi entri dopo 4/5 giorni, te ne accorgi perchè hai un sapore metallico in bocca e non avverti più il senso di fame. Oltre allo stick delle urine da fare ogni giorno. Praticamente tu non fai una cheto, ma una low carb che è ben diverso.
Ciao Anna, complimenti per l'obiettivo raggiunto, la cosa più importante, al di là del peso è stare bene con se stessi e spero che tu ci sia riuscita. Continua così!!!
Grande Anna!!! Complimenti! Secondo me la cosa più importante è sentirsi bene con se stessi, quindi chissene se il dottore dice ancora che il peso è ancora troppo elevato! Per te che sei 169cm 60kg sono giusti!! Complimenti per il tuo impegno! Continua così!!!
Complimenti Anna! Sei stata bravissima! Vorrei anche io iniziare un percorso di dieta perché non mi piaccio più da tanto tempo ormai .. e questo azzera la mia autostima già bassissima...spero di riuscire! Il tuo esempio mi è di ispirazione! Grazie 💪🏼💪🏼
Bravissima Anna e anche Rossella, sicuramente il manye imento come vi ha detto il vostro medico sarà la fase più impegnativa ma voi ce la farete ne sono sicura . Un incoraggiamento a tutti coloro che stanno intraprendendo un percoso per stare meglio fisicamente 😊
@@manuelac5521 assolutamente. infatti è solitamente utilizzata o nei grandi obesi, che devono calare in fretta per problemi gravissimi che mettono in pericolo in modo imminente, oppure in malattie ben precise (ci sono dei dati a proposito dell'epilessia farmaco-resistente, pare ne possa beneficiare). la combinazione con farmaci mi fa rizzare i capelli...
@@irebo4732 Esatto! Io la feci e mi sono pentita amaramente perchè non sapevo a cosa stessi andando incontro! Mi preoccupo ogni volta che ne sento parlare. I rischi ci sono e sono tangibili ahimè.
@@manuelac5521 in generale la correzione del comportamento alimentare è sempre un campo delicato, poichè si va ad agire su un aspetto complesso della vita (il cibo non è fine a se stesso, ma ha anche aspetti emotivi e sociali che non possono essere trascurati). a volte avere un supporto psicologico aiuta tanto, per riuscire a riequilibrare il rapporto con il cibo nella sua intierezza.
Concordo con quello che hai detto alla fine: la dieta è la parte più facile, il difficile è il mantenimento Complimenti Anna, ci vuole tanta determinazione per fare questi percorsi
ciao Anna! sono una tua grande fan e volevo dirti che devi essere fiera di te per i traguardi che stai raggiungendo; anche io ho seguito una dieta l'anno scorso e ho perso 15 kg, ne vado tutt'ora fiera quindi mi sento quasi vicina alle emozioni che stai provando! ovviamente tengo a precisare che rimani bellissima sempre. in bocca al lupo per tutto ❤
sono contenta per te, in sto ultimo periodo dalle storie vedevo infatti il tuo viso era diverso, stai benissimo. Anch’io vorrei fare una dieta ma il mio problema è la costanza anche nell’ attività fisica dopo un po’ mi stanco
Anna sei bellissima veramente e sono felice del tuo risultato. Come tutti ti stanno scrivendo nei commenti di fare attenzione te lo dico anch'io. Forse sarà la nostra concezione italiana ad essere sbagliata ma per noi il fatto di prendere pasticche rimane assurdo, forse venivano prescritte anni fa ma soltanto da certi medici. Non so ecco, sei giovane e bella, quindi vedi bene cosa ti fanno assumere, stai attenta, tutto qui. ❣️❣️❣️ 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Ti seguo sempre , adoro te e Min 😍🤟🏻❣️ ciao
Stai benissimo! Sei una ragazza con la testa sulle spalle e penso che analizzando bene quello che ti dicono con giudizio anche critico come stai facendo alla fine otterrai il miglior risultato! Brava!!
Bellissimo risultato Anna, complimenti, anche se penso che in Corea sia estremo il modo in cui ti fanno dimagrire, molto costoso e forse per alcuni poco sostenibile a lungo termine. Sono super d'accordo nel contattare un nutrizionista specialmente se non si ha esperienza, ma tutte le pasticche e la quasi assenza di carboidrati credo sia in alcuni casi anche controproducente. Se posso ti consiglio di allenarti con i pesi, aiuta a mantenere la massa muscolare in un periodo di deficit calorico ;) ;) ;)
Anna son felicissima per te e per il traguardo raggiunto. Mi piace moltissimo l'approccio con cui ci hai reso partecipi di questo tuo percorso intrapreso, sempre molto sincera. È sempre un piacere seguirti nelle tue avventure. Un abbraccio 🥰
Io direi i risultati li hai avuti egregiamente! Anche se devo dire la verità quei chili in più che avevi non ti rendevano meno bella di come sei! Sei una ragazza molto affascinante con una voce dolcissima e molto solare senza perdere mai la compostezza :) però contenta che tu sia riuscita nel tuo intendo ! Sei stata molto determinata
Lavorando nell'ambito della nutrizione posso dire che questo è un ottimo modo per fare tanti soldi (per chi "vende" questi servizi) ma i lati "positivi" finiscono lì. Tralasciando gli effetti collaterali (alitosi, tachicardia, nausea o crampi in alcuni casi,...), questo approccio è diseducativo in diversi modi: - non insegna alle persone a mangiare sano (primo e imprescindibile obiettivo di una dieta) - non parla dell'attività fisica come essenziale (per la salute in primis) - demonizza un intero gruppo alimentare per noi molto importante - può creare un pericoloso rapporto con il cibo che potrebbe degenerare in un DCA, Disturbo del Comportamento Alimentare (qualcuno che vuole le foto di ciò che mangiamo per controllarci? Ma stiamo scherzando?) - insegna alle persone che sono necessarie pastiglie per dimagrire (????) Qual è l'utilità di perdere tanto peso in poco tempo se non si portano a casa gli strumenti per fare proprio una stile di vita sano? Ragazzi perdere peso non deve essere una questione estetica ma deve essere finalizzato alla nostra salute. E vi assicuro che adottare uno stile di vita sano è facilissimo, ma richiede certamente tempo impegno e costanza. Niente pillole, bacchette magiche o restrizioni pericolose. Affidatevi a professionisti seri che guardino il percorso a 360 gradi, che vi dedichino tempo e premure. A essere davvero importante non è la bilancia o la composizione corporea. Lasciate perdere cliniche e diete strane. Se una dieta è restrittiva, ha effetti collaterali, prevede pastiglie o beveroni e vi promette risultati incredibili in poco tempo allora lasciate perdere. La salute non funziona così.
Finalmente qualcuno sano di mente tra i commenti!!! ❤️ Mi domando come nel 2022 si possa ancora diffondere tutta questa disinformazione, sono agghiacciata. E mi domando anche questo "ospedale" come faccia ad essere legale.
io credo che non si tratti di carbofobia, ma e' dimostrato a livello scientifico che il nostro corpo non ha bisogno di chi sa che quantita' di zuccheri complessi (invece quelli semplici sono proprio il male)
Non vorrei dire senza sapere ma queste pastiglie giravano in Italia molto liberamente negli anni 90,poi gli hanno dato una grossa stretta,essendo molto anfetaminose. Quelli sono gli effetti delle anfetamine
Hai perso peso, stai benissimo ma cosa sono 'ste pillole che causano tachicardia, sai cosa contengono? Anche abolire quasi tutti i carboidrati non mi convince. La salute è più importante della linea, secondo me ma è un 'opinione..
Sono assolutamente d'accordo, infatti non avrei mai fatto una dieta così se non fosse che sono sempre sotto controllo per vedere come sta reagendo il mio corpo! A me in realtà non ha dato effetti collaterali particolarmente forti, quindi la sto seguendo come me l'avevano prescritta all'inizio, ma nel caso vedono che il corpo non reagisce bene aggiustano il piano nutrizionale e le pastiglie in base alle tue esigenze :)
Ciao Anna ti seguo da un po', capisco che la responsabilità di ciò che si vede sta nelle mani dell'utente, tuttavia ti consiglierei, nonostante tu sia stata più che esaustiva nello spiegare come il tuo sia stato un percorso seguito da specialisti, di aggiungere un trigger warning per ED. Fortunatamente non è più un mio problema caldo ma devo dire che i continui body checking e parallelismi buono=magro non sono stati troppo piacevoli ahah. Sei chiaramente libera di pubblicare quello che desideri essendo anche parte della tua vita, ti consiglio solo di avere un occhio di riguardo quando ti trovi a trattare tematiche che posso essere difficili per alcuni o innescare strane idee ad altri, il mio ED inzió con un video innocuo. Buon proseguimento e spero che il tuo criticismo nei confronti della tossicità coreana ti permetta di viverla meglio e non cadere tu stessa nella dipendenza che un eccessivo controllo sul proprio corpo può dare, se mai dovesse andare di moda essere sovrappeso non faccio fatica a questo punto ad immaginare cliniche per iniezioni di grasso altrui..
Consiglio di fare un controllo dei reni e dell' intestino . Il gran bisogno di bere puo´essere richiesto dai reni (il tuo peso dovrebbe avere circa 2L di acqua naturale + il cibo) . Il cattivo odore alla bocca puo´essere dato da un disturbo all'intestino e di conseguenza il fegato . Troppe pastiglie che sostituiscono il cibo possono causare danni . Meglio un controllo per essere sicuri di stare bene al 100% ... Queste diete raccontano sempre e solo i lati positivi, ma ci sono anche quelli negativi; chiedi un consulto a un dietologo italiano . Un punto di vista diverso, puo´essere un miglior approccio 😘😘😘
Grande ! Stavo bene anche prima ma sono contento che tu ti senta meglio :) ero curioso di chiederti che tipo di prodotti/farmaci ti hanno fatto prendere in questo ospedale (?). Mi piacciono i tuoi video, ti seguo da poco grazie alla mia ragazza e continuerò a seguirti ;)
Complimenti Anna, anch'io ho seguito per un breve periodo un regime chetogenico e funziona. Mantenere il peso raggiunto reinserendo i carbo ti assicuro che è possibile. La cosa a mio avviso più importante è imparare a bilanciare i macros e mangiare evitando l'uso di pastiglie e pastigliette. Aumentare la massa magra ti da un vantaggio metabolico ed estetico, hai fatto benissimo ad inziare ad allenarti. In bocca al lupo e tranquilla che andrà tutto bene🍀💙
io la chetogenica non ho mai voluto farla nemmeno seguita da qualcuno. Poi il fatto che tu avessi perso muscolo, vuol dire che era una dieta profondamente sbagliata e se il medico era pure contento, sarei scappata a gambe levate
Sei stata bravissima io ho fatto una dieta per un mese e so che non è facile per niente soprattutto a me succedeva in momenti di crisi cominciavo a mangiare tutto quello che volevo e poi cominciavo a sentirmi in colpa per aver mangiato tanto finché andavo i bagno e 🤮tutto Sei fantastica e soprattutto coraggiosa a condividere la tua esperienza facendo anche vedere la pancia senza prucuparti troppo del giudizio delle altre persone Complimenti Anna
Ciao, mi spiace tanto per la tua esperienza :( I disturbi alimentari sono devastanti, hai fatto bene a mollare quella dieta che evidentemente non era proprio adatta a te. Spero tu stia meglio ora.
Complimenti! Fare la dieta è sempre impegnativo e decidere di farsi seguire è stata una scelta molto matura considerando anche gli obiettivi che avevi in mente 🙂 화이팅 🙌 ^^
Chetogenica +anfetamine in sintesi 😐 questo video é di una diseducazione pazzesca. In Italia queste pasticche sono illegali ma per mia sfortuna mi sono imbattuta una decina di anni fa in un dietologo che le faceva fare sotto banco. Il bello é che il dietologo in questione mi aveva detto che erano pasticche di erbe naturali ecc.. una volta portai il flaconcino al mio medico curante(il flaconcino aveva etichetta con scritti gli ingredienti in termini tecnici)e il dottore mi disse di buttarle subito. Dentro c'erano oppiacei, antidepressivi e altre robacce. Io ero andata dal dietologo per perdere 5,6 kg, mi sono ritrovata a perderne quasi 10 in un solo mese arrivando a pesare 44 kg. Attenzione che la salute é più importante di qualche chilo in più. Dopo questa esperienza ho sofferto di anoressia e ossessioni verso il cibo per diversi anni, ad oggi posso dirmi guarita da tutto ciò ma ha lasciato in me delle paure che resteranno per sempre.
cosa ne sai che sono anfetamine?Ha gia' spiegato che non lo sono,ti stai confodendo.Siete pesanti come la lasagna a Natale,piu' di dire che e' seguita in un ospedale,che la dieta e' tarata su di lei e che ha fatto i vari controlli,cosa deve aggiungere di piu' di cosi'?Si vede che per il tuo corpo era pericolosa,per quello di Anna no,sta reagendo bene.Smettetela di fare terrorismo psicologico!Fatevi un esame di coscienza,dal vivo vi rivolegereste allo stesso modo?
@@martinapascarella1920 anche il mio corpo reagiva bene, cosa pensi che sia che ti faccia aumentare il battito e che ti dia senso di sazietà e poca voglia per il cibo? Di certo non cose naturali e benevole per l'organismo. E nessuna dieta che veda l'utilizzo di beveroni e pasticche é sana, quindi no lei non sta facendo una dieta che le fa bene e non sono pesante, sono obbiettiva.
Concordo, sudodariozione e tachicardia non è semplice caffeina. Qui si tratta di anfetamine. Le ho usate anche io all'estero in gare di fitness. Ragazze non usatele. Oltre ad un danno fisico, come dimagrisci rapidamente, li riprendi con gli interessi. Ed è un bene che qui in italia il doping è bandito.
Concordo pienamente, pubblicare un video del genere sapendo di avere un pubblico in maggior parte giovane è a dir poco pericoloso. Già sono ampiamente diffusi abbastanza disturbi alimentari e diete improvvisate...
La tachicardia può essere invece molto pericolosa. Vi prego di affidarvi a medici professionisti ogni qualvolta il vostro corpo mostri una reazione di qualsiasi tipo rispetto qualcosa del genere.
Mi hai ispirato, a settembre inizierò anche io (col caldissimo non ce la posso fare) PS: non pensavo che una semplice chetogenica potesse triggerare così tanto gli animi ahah
Ciao Anna. Complimenti per la costanza. La dieta che segui é simile se non erro alla chetogenica che tanto va di moda in italia, o probabilmente é proprio quella. Tendenzialmente ti fa andare in chetosi, che detto nella lingua di noi poveri non medici é ti fa venire l'acetone ( motivo per cui ti puzza l'alito non sono le pastiglie)Una dietista folle l'aveva data pure a me. Fai bene ad evidenziarne anche i lati negativi (io ad esempio avevo mancanza di concentrazione data dall'assenza di zuccheri). Come ti dicevo una dietista folle la diede pure a me. Convinta che un rapido dimagrimento mi avrebbe indotta a non sgarrare le diete. Questo dopo che mi ero presentata da lei con una diagnosi di Binge eating disorder. Sentendoti raccontare delle diete assurde della corea e del fatto che il centro di dimagrimento serio ti proponga questo trattamento mi chiedo: come vengono trattati i DCA in corea?
Ciao~ Grazie per il commento! In Corea c’è ancora molta ignoranza riguardo questo genere di disturbi, non credo di aver mai sentito nessun coreano parlarne e anche in televisione è un argomento di cui non si parla. Un po’ come l’alcolismo, ci sono sicuramente tantissimi coreani che ne soffrono, ma non viene effettivamente considerato un problema, almeno non al livello a cui siamo abituati in Italia :(
@@persiincorea e pensare che giá in italis, almeno al di fuori di certi ambiti specialistici giá pensavo fossero poco riconosciuti. Sull'alcolismo capisco. Vivo in Estonia e non credo la situazione sia diversa.
Complimenti Anna, hai fatto un duro lavoro (brava anche Rossella 💜), avete fatto bene a farvi seguire dai medici ,certo che questa è una dieta dura anche se seguita per pochi mesi ..sono rimasta perplessa quando ho visto l’alcol raccomandato 😅! Le pastiglie che danno tachicardia mi hanno fatto venire ansia (anche se le avete assunte voi e non io), essendo tutta roba naturale (ricordo che lo avevi specificato su Instagram) chissà che concentrazione di caffeina hanno! Certo che seguire una dieta in Corea è molto dura , ancora più dura se si è vegetariani, ( forse impossibile per chi è vegano) Grazie per il video 😊
Wow stai benissimo 💜 Hai raggiunto degli ottimi risultati. Ero curiosa di capire che tipo di dieta stavi seguendo perché anche io lo sono e per ora ho per 11kg, ma ne devo perdere ancora 😅. Comunque hai molta costanza bravissima 😎💜
La dieta è una cosa seria, non dovresti affidarti a chi vuol farti fare qualcosa di drastico e soprattutto venderti pastiglie. L'esercizio fisico è fondamentale al pari della dieta e mi sembra che la clinica a cui ti sei rivolta non sia capace di occuparsi delle varie tipologie di pazienti che arrivano, onestamente penso che gli standard coreani siano tossici e dovresti affidarti a qualcun'altro.
@@peggyclio1199 Si dove le hanno dato pastiglie per dimagrire e consigliato una dieta chetogenica!E nessun accenno all'esercizio fisico perchè tanto prendendo le pastiglie dimagrisci cmq, ma scherziamo?
@@peggyclio1199 , una clinica dove il dottore era scontento quando ha perso 3kg di grasso e messo su 1kg di massa magra perché in totale aveva perso solo 2kg, ma stiamo scherzando? In Italia una clinica così l'avrebbero rasa al suolo.
Ciao, ti seguo da poco, ti chiedo scusa se mi permetto di fare questa riflessione... Sono stata una studentessa fuori sede, per anni ho mangiato malissimo, e alla fine mi è venuto il diabete da insulina.. Io credo che le diete drastiche non facciano proprio bene, sarebbe molto meglio contattare una nutrizionista magari in Italia e farti fare una dieta equilibrata, da adottare come stile di vita...dimagriresti poco alla volta ma nel tempo saresti informa e senz'altro questo graduale adattarsi a mangiare meno cibi conservati e con tanti additivi e grassi alla lunga ti permetterebbe di conservati in salute. Io avevo 25 anni quando mi è venuto il diabete, sono passati tanti anni,.. purtroppo quando si è giovani si fa conto di essere forti e invulnerability, ma ho imparato che la salute è un bene delicato e prezioso. Investi in pasti equilibrati e sani, e non in pastiglie. Perdonami, non so se sbaglio, questi pensieri sono il risultato della mia esperienza, comunque te lo dico perchè mi sembri una cara ragazza. Un abbraccio
Ciao! Grazie mille per aver raccontato la tua esperienza, mi dispiace molto! 🧡 Il problema di essere seguiti da un medico italiano vivendo in Corea è che il cibo è completamente diverso (e se mangiassi cibi italiani tutti i giorni andrei in bancarotta dato quello che costano in Corea). Ho scelto un ospedale coreano proprio perchè sanno bene quali sono i valori nutrizionali che ci sono all'interno dei piatti coreani e mi possono consigliare cosa mangiare in base a quello che sanno che vendono in Corea. Ho scelto di farla in un ospedale infatti perchè almeno sono sempre sotto controllo e per lo meno non mi hanno proposto una delle classiche diete coreane dove ti fanno fame... Diciamo che mi sono dovuta adattare all'ambiente in qui mi trovo ;)
Per chi legge preciso che non è che il diabete mi è venuto per l'alimentazione, perchè tanti avrannoangiato male e magari non gli è successo niente, peró adesso che ho il problema se tornassi indietro cercherei di trattare meglio mio corpo.
