Home - Day 19 - Gentle Pilates Yoga | Săn chắc vùng core 11 và kéo dãn cơ thể

Подписаться 64 тыс.

Просмотров 13 тыс.

50% 1

Hi everyone ♡
Cảm ơn tất cả mn đã ở đây chọn xem và tập cùng Jessica! Hôm nay chúng ta sẽ đến với series tập tại nhà. Nào mn đã sẵn sàng chưa, bước lên thảm và tập thôi!
Sản phẩm được Jess sử dụng:
Ngũ cốc Granola Olaben Nutrition | shope.ee/8p7qA...
Quần áo, thảm, dụng cụ tập yoga | / olabenswear
STAY CONNECTED
★ facebook: / dailyyogawithjess
★ instagram: / jessdiem2088
★ Tham gia cộng đồng Yoga health: / 1970038076479301
--------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Jessica Diễm
© Copyright by Daily Yoga with Jess Channel ☞ Do not Reup
#DailyYogawithJess #JessicaDiem

Опубликовано:

23 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 64

@nguyenlinh6447 2 года назад

mình đã từng chấn thương vai trái do tập yoga cách đây 5 năm rồi, không thể tập quá nặng được, do đó mình thích bài này lắm Jess, thực ra bài này cũng ko có gentle, mồ hồi ra nhiều lắm và các cơ nóng bừng lun, nhưng tập xong rất thíc,, hi vọng Jess có thêm chuỗi "gentle" như này nhìu hơn. Cảm ơn Jess

@DailyYogawithJess 2 года назад

Dạ vâng ạ

@huyennguyendancesport4290 3 года назад

Thật sảng khoái và thoải mái sau mỗi bài tập. Cảm ơn bạn vì các bài tập hay. Mỗi bài tập là một khu vườn bí mật, mỗi ngày tôi đều muốn khám phá khu vườn bí mật của bạn.. Sau bao ngày tập thì bạn là người bạn thân thiết mà mỗi ngày tôi muốn gặp

@PhuongPham-dz6kp 2 года назад

Cảm ơn Jess, ngayg nào cũng tập theo Jess tập đi tập lại. Jess chỉ cho mình cách tăng sức khoẻ cơ bụng đi, cơ bụng mình yếu, động tác ngửa người rồi ngồi dạy là ko làm đc.

@minhanh4716 3 года назад

bây giừo em đu theo chị Chét được rồi, thấy lực càng ngày càng khỏe. tiếp tục tập luyện ạ. cảm ơn chị nhiều

@hangthu213 3 года назад

tập song song bài này với weight loss phê thật sự c ạ

@nguyenthihanguyen9 3 года назад

Tập xong mồ hôi lộp độp, cảm ơn jess đax mang lại năng lương tích cực vào mỗi sáng cho mọi người

@DailyYogawithJess 3 года назад

😍😍😍💪🏼💪🏼

@trantrang7960 3 года назад

Tuyệt vời, mình cũng đã theo ban được đến hôm nay, giờ tâp hêt 1 bài chỉ thấy rất phê chứ k còn thấy mệt nữa. 😘

@nhuquynh1110 3 года назад

Video của chị lúc nào cũng hướng dẫn rất kĩ luôn ạ, quan trọng hơn là còn được free cho mọi người tập nữa. Em theo Yoga được 1 năm, vì dịch phòng tập đóng cửa mất rồi. May mắn em tìm được kênh tiktok của chị rồi mò sang youtube luôn á 😂 Cám ơn c nhèoo nhèoo luôn, love diuuu 😘

@DailyYogawithJess 3 года назад

💪🏼🤣🤣 yeuu

@NgocPham-fk3ko 3 года назад

Bài hôm nay tập vùng bụng e cố gắng mấy hôm nay ...hôm nay theo kịp liên tục luôn nóng vùng bụng quá choy ...bụng e còn hơi nhiêu nên cố gắng tập nhiều mới dc giảm dc bụng xem như thành công Mỹ mãn luôn đó chị chét...🥰🥰🥰🧘‍♂️

@DailyYogawithJess 3 года назад

Giỏi quá bé yêuu

@muncathandmade6463 3 года назад

Mình tập nhiều nơi, nhưng khi đến tập bài của bạn mình mới cảm nhận được độ phê, phù hợp với khả năng của mình, không quá nhẹ nhàng cũng như quá khó để thực hiện.

@DailyYogawithJess 3 года назад

🤪🤪💪🏼💪🏼 dạaaaa

@nhatphatnguyentran7140 3 года назад

Hôm nay em mới tập tới đây Do em vô trễ Nhưng mấy bài gần đây em k bỏ sót động tác nào Cảm thấy cơ thể mình khoẻ hơn ak c Tks c nhiều nha

@phuongnguyen-iv4hj 3 года назад

Cam ơn những bài tập của bạn , mỗi lần tập xong tinh thần rất thoải mái ạ

@DailyYogawithJess 3 года назад

Cảm ơn emm

@Cogiaomienxuoi2008 3 года назад

Sáng nay tổ chức họp phụ huynh online nên e phải tranh thủ tập ngayyy

@tranganh247 3 года назад

Hôm nay e mới tập bài này, dễ chịu lắm chị ạ! Cảm giác tay em đã khoẻ hơn, tập dẻo dai hơn! Rất nhiều năng lượng cho buổi sáng 😍😍😍

@DailyYogawithJess 3 года назад

Giỏi quá bé Trang ui

@nhungkim4800 3 года назад

Cố lên mh sấp xong chuỗi 21ngay rồi , cảm ơn bạn 🙏

@kimoanh4745 3 года назад

ngày nào cũng mong video của chị . cảm ơn chị rất nhiều

@ngocle-fx5dk 3 года назад

Cảm ơn chị ,mỗi ngày gặp chị trên thảm thiệt là vui 💕

@phuocan7568 3 года назад

tuyệt vời quá chị ơi. em sắp xong chuỗi 21 ngày rồi

@lampham8643 3 года назад

Bài này tập đã quá c ơi ❤️❤️ mồ hôi ướt đẫm luôn

@vuquynhhuong8807 3 года назад

em vừa tập xong, sắp hết chuỗi rồi, chị nhớ ra thêm seri nữa nha

@NgocCham 3 года назад

Home day 19: ten ten sắp xong chuỗi 21 ngày rồi, từ lúc theo chuỗi 14ngaythuthach và qua chuỗi home day 21 ngày là mê ko bỏ ngày nào luôn hehe

@tranthingocthao6102 3 года назад

Tập xong đã quá chị à

@hienhuynh5205 3 года назад

Thanks c jess rất nhiều.luôn truyền năng lượng và đam mê yoga đến voi e ah..l

@DailyYogawithJess 3 года назад

Dạaaa

@tramynguyen3909 3 года назад

Điểm danh ạ. Quá mệt luônnnn😘

@tuyenngoc8459 2 года назад

Cảm ơn chị buổi tập hnay ạ

@tdt6vmg963 3 года назад

Em cảm ơn chị ạ, bài hôm nay cực kỳ thích lắm ạ

@kimtrang925 3 года назад

Cam on chi iu, ngay nao em Ko tap la thay kho chi oy, Phai ra mo hoi moi chiu...... Phai Len RU-vid gap chiu iu lien lien ak ak hihihi hi !!!

@loanaothixuan1534 3 года назад

hay quá chị ơi

@bongpham724 3 года назад

Hy vọng chị sẽ ra thêm nhìu series tập mới. Thích tập với chị lắm luôn ạ😘

@DailyYogawithJess 2 года назад

Yeah

@YenLe-qq8fm 3 года назад

E mới tập lại bài cũ siêu đã ❤️❤️

@thuyhanglethi9261 3 года назад

Ngày nào cũng hóng bài chị hết ❤️❤️

@DailyYogawithJess 3 года назад

Yeahh

@_TranThiKhanhLy 3 года назад

Quá sướngg chị nha. Mồ hôi lách táchhhh ❤️❤️ cảm ơn chị nhiềuuuu

@Duyen_ntm 3 года назад

Tập đã quên thời gian luôn c ơi

@NgaLe-vy6nu 3 года назад

Cám ơn c ạ 🥰

@phanlinhanh869 3 года назад

Thank you c

@MyTra-hh7cl 3 года назад

❤️ cảm ơn b nhiều

@yogacungloanchi8206 2 года назад

yêu Jessssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

@trucquynh9301 3 года назад

Bữa nay chị cho em ăn hành quá nhaaaaaaa

@DailyYogawithJess 3 года назад

Hahahha

@BongBong-sb7xn 3 года назад

Siu đã lun chị oiii😍😘

@DailyYogawithJess 3 года назад

Yéhh

@trieungoc6606 2 года назад

Mình đã hoàn thành những bài tập cuối cùng của chuỗi thử thách🥰

@thungo1239 3 года назад

❤️❤️❤️

@hongphuong1583 Год назад

😍😍😍

@thitampham1294 6 месяцев назад

❤

@thithintran5034 7 месяцев назад

Xong hôm thì. Có chuối nào cô

@ThuyNguyen-ev5cj Год назад

🌷

@kimtrinhhuynh5551 3 года назад

Chị ơi em tham gia nhóm facebook ko đc ạ, báo có lỗi chị ạ

@tranganh247 3 года назад

😻😻😻

@DailyYogawithJess 3 года назад

Yeuu

@nguyenthiminhthuyen2397 3 года назад

Mình góp ý chút nha. Bạn nên học thuộc trái - phải để hướng dẫn cho đúng nha. Vs tập luyện giọng nói ok hơn. Chứ bài tập của bạn ok. Chỉ có 2 điểm trên chưa tốt thôi.

@ngocngoc4547 3 года назад

Mình thấy giọng chị nhẹ nhàng với hay mà , với chị í trước giờ hay bị lộn như vậy lâu rồi í nên sẽ hơi khó sửa, mà riết rồi cũng quen à he he

@acm252 2 года назад

seriously i had to stop because there are way too much ads. I know you have to make money out of this videos, however it's exercise videos which is so disturbing and tiring to stop in the middle of the poses to stop the ads. I used to like your videos, the old ones which has one or no ad in them, the recent ones are too much to handle.

@DailyYogawithJess 2 года назад

Dạaa let me check ạ, I do not know, sory