تبارك الله عليك كوتش. برافو عليك. من فضلك بغيتك تحدث لينا على تجربتك فميدان "الفيتنيس" وكيفاش تولي كوتش فهاد الميدان. نتمنى من الإخوان إديروا تعجاب بهاد الكومنت باش إن شاء الله إطلع ليه حينت التعاليق كثيرة. وبالتوفيق للجميع. ولكل مجتهدٍ نصيب.✊❤💪
أخويا خاد لبروݣرام جربتو اليوم والله حتى العذاب اخي عطاك الله الصحة أخاي زين . ولكن عندي سؤال واش ضروري من المكملات الغذائيه زلا بلاش باش نعمر العضلة أو واش الشوفان مزيان ولا لا
الطريقة تعاك في الشرح بالصورة مفهومة تحياتي اخي الكريم من فرنسة يعطيك الصحة وشكرا على هذا الفديو ممتع مع موسيقية خفيفة ضريفة وتمارين أكيد فعالية قوية لكن تقدر تديرنا فديو بالدنبل les haltresمن فضلك وشكرا جزيلا وماشاء الله عليك ورب يحفظك سلام عليكم 👍💪
سلام عليكم...بارك الله فيك اخي الكريم من الجزائر أحييك واتمنا لك التوفيق وشكرا على هاته التمارين الرائعة صراحة.....من فضلك ممكن تعملنا برنامج خاص بالأرجل وشكراا
ألف شكرا أستاذ و ألف تقدير و احترام.......متابع من الجزائر.....سؤال واش رايك في المكملات الغذائية و خاصة سيرياس ماس...مع الشرح من فضلك...و يحب استشارة الطبيب لاستهلاكه ..انا حاب نزيد في الميزان......و شكرا.