Merhabalar herkese ben Ahmed bugün homegym de antrenman serimizin beşinci videosu olan kol günüyle sizlerleyiz. Bol pumplı bir kol antrenmanı oldu umarım sizde denersiniz.
İyi seyirler
Düzeltme: Dakika 5.24’deki ağırlık 41kg değil 34 kg olacak
Beni instagramdan da takip edebilirsiniz:
⬇️
...
26 авг 2024