Jako bonus pro předplatitele HEROHERO máme soutěž o produkty @bside.cz a do konce prázdnin platí i slevový kód na produkty BSIDE (www.bside.cz/): EASYCAST10
Celý rozhovor delší o 60 minut najdete jen na: herohero.co/easycast
V dnešním díle jdeme bořit další mýty kolující ve společnosti a na to jsme si nemohli pozvat nikoho jiného, než Honzu Maršálka. Je to už druhý díl s Honzou a dneska se budeme věnovat otázkám: Proč nekouřit trávu před spánkem? Nechat děti cvičit s činkama? Jsou sacharidy na večer špatně? Proč steroidy mohou způsobit rakovinu? Probrali jsme nesčetně témat týkající se například stretchingu a jeho negativnímu dopadu, hubnutí a ketóze, předávkování vitamíny, efektivním tréninku nebo mýtusu o ztrátě prvního dechu. Budeme se těšit na vaše komentáře a zkušenosti.
Rozhodli jsme se pro Vás nově tvořit i na platformě HEROHERO. A co tam pro Vás máme nachystáno?
- Místo, kde je EASYCAST bez cenzury a plně nekorektní.
- Bonusový obsah a verze bez střihu a reklam
- Epizody dříve než na RU-vid o 2 dny
- Necenzurovaný humor a témata
- Obsah, který jinde nenajdeš!
Můžeš se k nám přidat na tomto odkaze: herohero.co/easycast
Děkujeme za zhlédnutí a budeme se těšit přístě :) Podcast můžete sledovat každý týden na všech platformách. Najdeš nás na Spotify, YouRadio Talk nebo Google Podcast. :)
Předem děkujeme za komentáře i hodnocení.
V kontaktu můžeme být i na Instagramu: / jakubkotek_2.0
S láskou vyrobeno v Raketa Media Space
Tagy:
#jakubkotek
#easycast
#podcast
#fitness
#janmarsalek
0:00 Intro
00:55 Trenér Davida Dvořáka
05:40 Stretching nemá žádný efekt
09:20 Vémola - ztráta prvního dechu nedává smysl
12:18 Budování objemu vs trénink vytrvalosti
20:15 Jak nastavit trénink pro progres
25:00 Proč cvičit nohy
26:05 Sklapovačky vám nevytvoří břišáky
26:43 Sex místo běhu?
30:50 Jak rychle zhubnout do plavek za krátký čas?
31:04 Ketóza není pro hubnutí
34:10 Jak na nás působí sacharidy a bílkoviny
39:12 Důsledky nadbytečných sacharidů
43:14 Steroidy způsobují rakovinu
46:15 Autoimunitní onemocnění jsou dnes častější
55:37 Kdy přes den pít alhokol, když cvičíte
1:01:12 Spánek a drogy
1:03:16 Účinky B-SIDE produktů
1:10:25 Jak poznat kvalitní suplementy
1:14:50 Předávkování vitamíny je časté
28 июн 2024
