▶️A hortelã, uma erva aromática amplamente utilizada na culinária e na medicina, oferece uma série de benefícios à saúde. Seu sabor refrescante não apenas acrescenta um toque especial a pratos e bebidas, mas também possui propriedades digestivas que podem aliviar desconfortos gastrointestinais, como a indigestão. Além disso, a hortelã é rica em flavonoides e polifenóis, que combatem os radicais livres no corpo, contribuindo para a proteção das células e para a promoção da saúde geral. Ela também pode aliviar dores de cabeça, descongestionar as vias respiratórias e promover uma sensação geral de bem-estar.
Portanto, incluir a hortelã em sua dieta pode contribuir para uma saúde digestiva melhor e uma experiência gastronômica mais agradável.
Não esqueça, a utilização de plantas medicinais não dispensa a visita ao profissional de saúde! Principalmente em casos em que há uma doença crônica.
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Ref. imagens: pexels, pixabay.
5 сен 2024
