สสส. และ หอจดหมายเหตุพุทผะทาส ชวนทุกท่าน มาฝึก "โค้ชตัวเองง่ายๆ ทุกวัน" เพิ่มพลังให้ชีวิตด้วย mindfulness เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน สร้างนิสัยที่ดี และมีความสุขกับทุกช่วงเวลา
สำหรับคนทำงานที่ต้องการชีวิตที่สมดุล เรียนรู้เทคนิคการจัดการเวลาและความเครียดเพื่อให้มีเวลาให้กับทั้งการทำงานและชีวิตส่วนตัว
#สสส. #สวนโมกข์กรุงเทพ
#เพิ่มสมาธิ
#พัฒนาความคิดสร้างสรรค์
#เสริมสร้างความมั่นใจ
#ปรับปรุงคุณภาพชีวิต
#อยู่กับปัจจุบัน
#สติ #Mindfulness
3 окт 2024
