How to get High protein in Low price | குறைந்த செலவில் அதிக சத்துக்கள் கிடைப்பது இப்படித்தான்!

Подписаться 2,8 млн

Просмотров 1,4 млн

50% 1

Click here to subscribe Get Fit Channel Link: / @getfit4208
குறைந்த செலவில் அதிக சத்துக்கள் பெறுவது எப்படி என அறிந்துகொள்வோம்! #HighProteinFoods #Theneeridaivelai #theneeridaivelaifood
Follows on Facebook : / theneeridaivelai
Follows on Twitter : / theneeridaivela
Follows on Instagram : / theneeridaivelai
Follows on Sharechat : sharechat.com/...

Опубликовано:

3 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 903

@joynaveen3403 2 года назад

நன்றி.இன்னும் நிறைய பயிர் வகைகளில் சொல்லியிருந்தால் நன்றாக இருந்திருக்கும் இதுக்காகவே இன்னொரு காணொளி போடுங்க நான் காத்திருக்கிறேன்

@mohamedmarzooq6355 2 года назад

உங்கள் சேவை இந்த நாட்டிற்கு தேவை 🔥🔥👍🏻👍🏻

@puviyarasanraveendran6586 2 года назад

தேனீர் இடைவேளை, நீங்க தான்யா! நல்ல பயனுள்ள வீடியோ போடுறீங்க வாழ்த்துகள் மென் மேலும் வளர...........

@azaguthangam6470 2 года назад

குறைந்த செலவில் டயட் உணவு வகைகள் பற்றி பதிவு போடுங்கள் நண்பா

@m.varadharajan1714 2 года назад

Super Anne nalla content eduthu sollirukinga engala mathiri boys ku intha video romba romba help full ahh iruku anne 🙏🙏

@suraview1 2 года назад

❤️❤️❤️

@hemanthianand1314 2 года назад

Ji.... Concept la vera level ah podringa..... Related ah last la oru song podringa la adhuvum vera level 👏👏

@MUSIC_432 2 года назад

WEALTH IS NOT ONLY MONEY, KNOWLEDGE IS A GOOD WEALTH. 😊

@devaraje1619 Год назад

தலைவா நானும் இரண்டு நாளாக தான் போகிறேன் எனக்கு இந்த பதிவு மிகவும் எனக்கு எனக்கு பயன் அளித்தது மிக்க நன்றி இப்படிக்கு.. தேநீர் இடைவேளைக்கு மிக்க

@manipandi8806 2 года назад

தலைவா இப்படி பரப்பி விட்டீர்கள் என்றால் வேர்க்கடலையின் விலை கூடிவிடும் ....😆😅

@kaleeswarit9698 Год назад

Correct 😂

@Salman7live 7 месяцев назад

Calorie echaa irukkum bro 😅

@Rajendaransaisrtram 7 месяцев назад

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊0😊😊😊😊@@kaleeswarit9698

@rabinaya6171 5 месяцев назад

Yes

@harshapraba94 Год назад

Yethirpaththa video va odane podurathu ungalala mattum than mudiyum ... Thank u 💓

@thannusekar1692 2 года назад

அண்ணா நீங்க ரொம்ப சூப்பரான பதிவுகள் போடுறீங்க வாழ்த்துக்கள்

@Killerprabha46 2 года назад

Bro கீழ்வரகு, கம்பு, மாதிரியான விசயத்த பத்தியும் சொல்லுங்க 👍

@vijaidharshan8862 2 года назад

அருமையா சொன்னீங்க, புரிந்தவர்கள் பயன் அடைந்து கொள்ளலாம்

@vigneshsundararaj4825 2 года назад

As usual a very good content 👌 great work team!!

@5ggamer163 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HsqsqaDaiu4.html

@naanungalveetupillai2307 2 года назад

இப்படி ஒரு தகவல் சொன்னதற்கு மிக்க மகிழ்ச்சி 🙏

@karthi33200 2 года назад

Night shift nala ena problems varum... Atha prevent panna ena pannalam nu sluga na

@rmanikandan8678 2 года назад

வருகால நம் தலைமுறையை காக்க மருந்தை தவிற்போம் மருவகுணமடைந்த உணவை உன்போம் நன்றி தேனீர் இடைவேலை

@ratnakararumugam2582 2 года назад

My protein menu - broccoli, carrot, 3 x egg, milk 1l, 1 half chicken breast. We do not need it daily. Once in two days is more than sufficient. Improve the protein absorption rate - it is the trick. Protein absorption in 1 hour for some people is only 6.5g and for some it is 25g. So for some people majority of proteins goes as waste.

@maheshwarinatarajan1180 2 года назад

hairfall ku slunga

@arulprakash894 2 года назад

Plz tamila sonnigana useful irukum

@FindGod-withme 2 года назад

தகவல் மற்றும் முடிவில் பாட்டும் அருமை

@yourfanboy 2 года назад

இளநிரை பற்றி ஒரு video போடுங்க

@deena25 2 года назад

Already potudanga nanpa

@Saravanakumar-oz5bv 2 года назад

Bro yetha Chanelaium ipdi oru MSG sollala super bro.............Good

@anuhappytohelp 2 года назад

Content,commitment,social response,clarity,perfection,script👍👍👍👍👍👍👍👍 One of The best channel 👍

@nandhinim8254 Год назад

Ryy

@udayaprakashk 2 года назад

Nice. This is one of the best channels that share valuable content in understandable form.

@cyrilbruno5638 2 года назад

Tharamaaana content paaa.....! Intha maari mixed ah podunga....!

@Varshushort Год назад

Super bro unga content ellame romba nalla irukka nalla vishayatha upload pandringa. continue pannunga bro

@Thatchur.Devanesan Год назад

மிகவும் பயனுள்ள, சிறப்பான சேதி/செய்தி.

@RbY_Rj 2 года назад

அண்ணா ! ரொம்ப பயனுள்ள தகவல் 🥳

@thirumalaisandhiya7141 2 года назад

Karee ttuppeduven

@sabarish.r10a23 2 года назад

தங்களின் பணி என்றென்றும் தொடருட்டும் நண்பரே

@andyredthiru5634 2 года назад

தேவையான பதிவு அண்ணா 👍💯🧑‍🤝‍🧑😻💌🗣️

@ஜெயராமன்ரவி 2 года назад

மிகவும் பயனுள்ள தகவல் நண்பா அருமையாக எடுத்து வைத்தீர்கள்

@seetharammuthusamy6066 2 года назад

Recently am seeing ur all videos all are very interesting and very very informative.. Thanks a lot🙏

@kavinprasad7266 2 года назад

உங்கள் நல்ல நல்ல தகவலுக்கு நன்றி.....அது போல அஞ்சல் துறை யில் உள்ள நிறைய சேமிப்பு திட்டங்கள்,,அஞ்சல் சேவைகள்,, பற்றி வீடியோ போடுங்க தலைவா....

@lohith_sai 2 года назад

Thank you so much for this detail I'm taking Green grams for 3 years daily for now

@selvakumar-jn9gs 7 месяцев назад

Any changes in your body

@sivasiva-vw5he 2 года назад

எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பது பற்றி சொல்லுங்கள் சகோ

@maheshwarinatarajan1180 2 года назад

thechu kulikka vendithaaan -😃

@sarankumar1306 2 года назад

100gm chicken breast has 30gm protein. Egg whites - 2 gm. Boiled Whole egg - 6gm. 100gm panneer - 18-20gm protein. Vanjaram fish 100gm - 18-20gm protein These are healthy options for protein needs Soya has side effects

@mq9104 2 года назад

Yes

@ajith1703 2 года назад

Soya no side effect

@harimc2516 2 года назад

@@pandikannan3542 no side effects you can consume

@harimc2516 2 года назад

@Unknown Member it has no side effects 😹

@win-ve8ld 2 года назад

Chicken 🍗 leg piece la.. protein irukaatha?bro

@jayasuriya161 2 года назад

அருமையான பதிவு நண்பா 🔥🔥இது போன்று இன்னும் பல பயனுள்ள பதிவுகளை பதிவிடுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன் நண்பா 🤗🤗🤗

@nallatheynadakum5436 2 года назад

3:40 semma Finishing 👌🤗

@god123servent 2 года назад

Anna romba thanks, unnga innum naraya information makkal ellathukum kudukanumnu,

@specificman7113 2 года назад

Shampoo ku oru iyarkayana maatru Vegetables artificial fertilizer pathi solunga this is very important

@smaking7813 2 года назад

Watch healer bhaskar video can cure without medicine

@rajale6134 2 года назад

Super unmaiyaagave super video

@ak1737 2 года назад

அண்ணா பாம்பு கடிக்கு ஏன் அரசு மருத்துவமனையில மட்டும் மருந்து கிடைக்கிறது...அதற்கான காரணம் என்ன

@dhanabal_arumugam 2 года назад

Yes ...ithukku ans pannunga Anna

@dexter5679 2 года назад

Apdiya

@dhanabal_arumugam 2 года назад

@@dexter5679 ama...gh la mattum than treatment irukku

@ilamuhilvinoth7775 2 года назад

Antha Medicine rompa costly bro... Oru sila private hospitals la yum irukku... But avlo selavu panni naama treatment edukka mudiyathu.... Athunala naama GH porom... GH la Ella medicine's free thana...

@ak1737 2 года назад

@@ilamuhilvinoth7775 அப்டியா...நன்றி தல...🤝

@gopalakrishna3867 2 года назад

சூப்பர் மிகவும் நன்று

@arunkumar-kw3bg 2 года назад

Bro in olden days the food products was very well without harmful chemicals but nowadays some products are having high quality chemicals only. How to get out with that product make a video on that bro

@samayaldhosthukal1396 2 года назад

Thalaivare 100 gm verkadalai rs10 than

@gangadevi9544 2 года назад

Nalla muyarchi valthukkal anna👍💐

@esharkdigitalworld 2 года назад

knowledge creates wealth and health 😎

@amrink8192 2 года назад

அண்ணா broiler கோழி நன்மை தீமைகள் சொல்லுங்க... குறிப்பாக பெண்களுக்கு

@beliver8699 2 года назад

Thimai

@ramkumarkumar9777 2 года назад

அதூல சொன்னா அவங்கலுக்கு problem tha

@beliver8699 2 года назад

@@ramkumarkumar9777 crt

@jamespandi82 2 года назад

Aanmai adi aagum

@yuva9323 2 года назад

no problem..u can take without any doubt

@ultimatepullingo3322 Год назад

Seriyana pathivu bro 👍

@RajaRaj-sb1nk 2 года назад

ஆமா அண்ணா முடி உதிர்வை பற்றி சொல்லுங்கள் plz all videos super😍😍

@vinayagmuruga6456 2 года назад

Soya Chaks Saapdakoodadhu'nu Oru Mith Erukke Adha patthi Konjam Explain Panni Oru Vedio Upload Pannunga Nanba Plzzz🙏🏻

@ratnakararumugam2582 2 года назад

Avoid soya chunks.

@vinayagmuruga6456 2 года назад

@@ratnakararumugam2582 Yen?

@deepalakshmi9568 2 года назад

Nandriiiingga Nanba...

@சதீஷ்கண்ணன் 2 года назад

சோயா (meal maker, Soy chunks) ஆண்கள் அளவாகவே சாப்பிடவேண்டும் என்பதையும் கவனத்தில் வைத்துக்கொள்ளவும்.

@--RANJITHKUMARV 2 года назад

ஆம் 💯

@manivannan2900 2 года назад

Yen

@basavaanand7145 2 года назад

ஏன்?

@santhoshstm2902 Месяц назад

விந்து அளவை குறைக்கும்

@udhayasuriyan9352 2 года назад

உங்கள் பதிவு மிகவும் நன்று ....

@greatwisdom2867 2 года назад

Lentils/Beans when mixed with Rice provides all Amino acids. Thats why its always good to mix them up. All tropical countries like India and Mexico do that. Human body can generate other necessary nutrients provided we eat all sorts of greens.

@chidabaramchidabaram99 2 года назад

அருமை பயனுள்ள தகவல்கள் நன்றி 🙏🙏

@Kancheeban 2 года назад

Cheapest protein source is eggs. Sad that u didn’t mention it

@grassrootmotivations182 2 года назад

Organic eggs

@yuva9323 2 года назад

@@grassrootmotivations182 Lack of knowledge

@riderjk3134 2 года назад

சொல்ட்றேன் கேட்டு தெரிஞ்சிகிரீகளா இந்த வார்த்தை யாருக்கெல்லாம் பிடிக்கும்

@viveknagarajan9241 2 года назад

Kindly add all video into play list . So that easy for us access the particular video

@MRAJARAMVlOGS 2 года назад

பிராய்லர் கோழி vs நாட்டு கோழி இதில் எது சிறந்தது இதை பற்றி காணொளி பதிவிட வேண்டுகிறேன்

@Dhurai_Raasalingam 2 года назад

இரண்டுமே சரியில்லை, மோசம், தீங்கு விளைவிக்கும்.

@meiarivoli1733 2 года назад

நாட்டு கோழி நல்லது. இதுக்கு எதுக்கு காணொளி

@Dhurai_Raasalingam 2 года назад

@@meiarivoli1733 வணக்கம், மற்ற உயிர்களை கொன்று புசிப்பது நன்றா, பாவம் இல்லையா, அதுவும் ஓர் உயிர் தானே.

@paarivalavan123 2 года назад

@@Dhurai_Raasalingam ஒரு பாவம் இல்லை...ஒரு கோழி மூலமா வளர்ப்பவர்,வண்டியில் கொண்டு செல்பவர்,வெட்டுபவர், சாப்பிடுபவர் என்று 4 குடும்பம் வாழும்...இந்த கோழி,ஆடு,மீன் என்று இந்த தொழிலை நம்பி நிறைய குடும்பம் இருக்கு...இந்த தொழில் எல்லாம் இல்லாமல் பண்ணினா வேலை கிடைக்காமல் நிறைய பேர் கொலை,கொள்ளை என்று குற்ற செயல்களில் ஈடுபடுவார்கள்...அதனால் ஆடு,கோழி எல்லாம் கொல்வது பாவம் இல்லை...உங்க கொள்கை எல்லாம் உங்களோட வைத்து கொள்ளுங்கள்...அதை மற்றவர்கள் மேல் திணிக்க வேண்டாம்...

@rishirishi123 2 года назад

@@Dhurai_Raasalingam தாவர இனத்துக்கு கூட தான் உயிர் இருக்கு.. அத ஏன்டா சாப்புட்றீங்க..

@velmurugan-hn5ih 2 года назад

உங்க தகவல் அனைத்தும் மிக மிக அருமை அண்ணா

@MukeshMahendran 2 года назад

bro broiler chicken ah vida nattu kozhi nu sollirkalam la .

@reshi.k8843 2 года назад

உங்கள் பதிவு அனைத்தும் அருமை ...

@vickythala9876 2 года назад

1.)Padam______100grm _____Rs100 (21.5grm protein) vs peanut_____100grm______Rs16(25.8grm) 2.)Dates 3(60c) 0.6gp 3.)Peanut 100grm(567c) 26gp 4.)Banana(89c) 1.1gp 5.)egg 75c 13gp 6.)Paneer 100grm (296c) 23gp c____calories. Gp____gram protein.

@karthiksai8215 2 года назад

Peanut verkadalai elam onu dhan

@vickythala9876 2 года назад

@Iamramo1 2 года назад

But kind of protein?

@VikkiKumar001 2 года назад

Super

@ashwinkd8802 2 года назад

gp means

@SENTHILKUMAR-ol8ry 2 года назад

இறுதியாக அந்த வெள்ளப்பூண்டு காமெடி மிகவும் அருமையாக இருந்தது

@sureshjeromiyadass1870 2 года назад

Eb la ippa construction regulate enna rules podu irrukainga aprom meeter service la irrunthu nama enna tha work um construction la use panna kudatha bro.. itha Pathi konjam details ahha solluinga bro

@rdedits9561 2 года назад

சிறப்பான பதிவு அனைவருக்கும் புரிகின்ற வகையில் இருக்கிறது

@rajkumarpillai3865 2 года назад

Very easy & useful explanation 👍

@muralidharan2727 2 года назад

அருமையான பதிவு. சகோதரர் அவர்களே வாழ்த்துக்கள்💪💪💪👍👍👍

@muthuraja4172 2 года назад

Team- give some buffer at the end to show next video details. Let the current video end cleanly without any disturbance please. It will look nice. Meanwhile, very nice content as usual. 👍

@raothuleja1542 2 года назад

We are doing ( good dot noodles) which have 21% of protein...which taste like maggi ...every like those noodles ....and ...good dot soya also we do ...kind of Mock Meat...we have..(curry kit) ..it has 36.85 percent of protein ..so get this company quality product Very good video we don't have to forget our past ....great initiative and excellent work by the team ...to make people aware...of highly nutritious food 😋 around us .....

@aravindd8646 2 года назад

Thovaram paruppu la illadha protein ah💪

@bipash_9720 2 года назад

Aana endha protien paththina video layum idha solla maatenguraanga 🤦

@aravindd8646 2 года назад

@@bipash_9720 correct

@ratnakararumugam2582 2 года назад

Proteins from different food has different structure. Structure helps in easy adsorption and assimilation. Dal will need more energy to convert it into useful protein.

@AJITHKUMAR-kd9ed 2 года назад

அருமையான தகவல்❤️

@sailorlifeisbeautiful6180 2 года назад

One of the best tamil informative channel 👍

@e.vignesh1718 2 года назад

அருமையை தகவல்

@kaviyarasan845 2 года назад

Good and correct explanation 👍

@manikandan-bz1hm 2 года назад

Super bro, appdiye protein kammiya irrukura food enna na soli weight reduce panna tips kudunga bro romba usefulla irrukkum.

@meenakshithiagarajan7885 2 года назад

Very good work 👍 nalla information. Keep going anna

@pradeeengineer9707 2 года назад

Enga appa ku sugar kagavum liver problem kagavum karunjeeragam sapda soli neraya per suggest pananga...ana kadaila keta black colour la oru seed mari iruku ana jeeragam mari ila RU-vid la check pana neraya per kolapranga black kolanji seed Kum karunjeergathukum....i request you team to put one video on this topic...karun jeeragam and kolanji seed difference and their uses.... Please.. even Wikipedia confuses..

@VIJAYKUMAR-ic2il 2 года назад

மூட்டு வலி வராமல் இருக்க உணவு பதிவிடுங்கள் சார்

@saravananraji4382 2 года назад

Aatukaal kilangu soup sapdunga Vegetarian dhan

@VIJAYKUMAR-ic2il 2 года назад

@@saravananraji4382 athu enga kedaikum bro

@SpreadRTI 2 года назад

First Tiles v2la irukka kudaghu

@gayathrisview 2 года назад

@@SpreadRTI உண்மை...

@seahorse4930 2 года назад

Mineral can water thavirkkavum. Suriya Oli padum Padi one week okathu parunga oru half an hour. Tiles erunthal vetiln ullaum seruppu payanpaduthungal. Seruppu mithamana kadinamaga erukka vendum. Soft slipper use Panna vendam.

@littlenightowls5666 2 года назад

வாழ்த்துக்கள் தேநீர் இடைவேளை

@hydee.46 2 года назад

Brother small suggestion Soya chunks adhigama Mens consume pannuna It will increase the Female estrogen hormone in Men.

@jprak1329 2 года назад

1/2 kg or 1 kg apdiye daily saapta thaan antha problem laam.

@ramkumarkumar9777 2 года назад

முயல் கரி நன்மைகள் பற்றி வீடியோ போடுங்க

@Dhurai_Raasalingam 2 года назад

பாவம்யா முயல்கள், அதனையும் விடமாட்டீர்களா, அடுத்தது பிள்ளை கறி கேட்பீர்களா.

@Kruzshaa 2 года назад

Nee sollitala inimey intha products rate ethi vitruvainga🙄😂

@bharathsrinivasan7987 Год назад

Vaazhga vaLamudan ji

@NaveenKumar-vx7yt 2 года назад

Benefits of Yoga and exercise, meditation Pathi podunga bro

@mknmsr2219 2 года назад

ரொம்ப நன்றி உங்க சேவைக்கு 😍😍😍😍

@AyappanRadhakrishnan Год назад

Nice and good information paaaaaaaaaaaa 100gm chicken breast has 30gm protein. Egg whites - 2 gm. Boiled Whole egg - 6gm. 100gm panneer - 18-20gm protein. Vanjaram fish 100gm - 18-20gm protein These are healthy options for protein needs 😁😁😁

@tsarath09 Год назад

Tilapia, sardines and tuna are good protein sources and economical as well when compared to vanjaram fish

@manikandan-zm7os 2 года назад

Sariyana nerathil sariyana pathivu anna

@swapnanaresh5703 2 года назад

Very Very EXCELLENT! Explaining in a simple way! HATS OFF TO YOU CHELLAM.💋! 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋

@vivasayagramam9928 2 года назад

Super naa ungal sevai thodara vazhthukkal

@mohis6881 2 года назад

Only uncooked soya chunk has 52g of protein... But When you cook, it will reduce to 1/4th of the said value... also it has some side effects too... One can eat up to 30grams per day but not more than that... (All based on my research only and I'm not a professional)

@musabjaleel9911 2 года назад

Your right

@ai32723 2 года назад

Lol, there is no proof. Nothing will reduce the protein content when you cooking. Don't spread fake

@RajKumar-qj5ys 2 года назад

Good job

@reaper7495 2 года назад

Bro and that contain estrogen (female hormone)

@harivetri1503 Год назад

Stil now there hasn't solid proof that soya chunks will cause u side effects it's just a myth .if a person consuming 1kg of soya chunks per day then it is ryt what u have told .so go ahead and have some around 50g to 100g ( safer side) per day .

@nallathamby1 Год назад

ஐயா சூப்பர் வாழ்த்துக்கள் 🙏🏽🙏🏽

@sanjays8671 2 года назад

Yow Editor uh Vera level thumbnail ya 😂

@rajeskailas 2 года назад

😂😂 me too think the same

@theneeridaivelai 2 года назад

எடிட்டர்கள் வாழ்க!!💓💓

@sanjays8671 2 года назад

@@theneeridaivelai தகவல்களோடு சேர்ந்து காணொளியின் தரம்மும் உயர்ந்து வருகிறது

@vinothkumarm1722 2 года назад

மிக அருமையான பதிவு👏👏👏👏👍

@ramprasath1748 2 года назад

Peanuts are high calorie 506 per 100 gram and it is not complete source of protein and meal maker , soya beans are induce estrogen level in male

@anirudhhariharan9749 2 года назад

Daily 1kg ku mela soya beans sapta dhan estrogen level increase aagum.

@SP-on2dw 2 года назад

மீல்மேக்கர் திருமணமாகாத ஆண்கள் சாப்பிட வேண்டாம், ஏனெனில், ஆண்களுக்கான இனப்பெருக்க ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டீரான் லெவலை குறைத்துவிடும்...

@Sabari_the_invincible Год назад

It's very useful video and I like comedy scenes

@onlineworld42 Год назад

Soy's impact on sperm health and fertility Men in the highest category of soy intake had sperm concentrations about 32% lower than men who did not consume soy foods at all. However, sperm concentration was well above normal even in the groups that ate the most soy.

@onlineworld42 Год назад

For women Yes, soy can cause ovulation problems. But you need to eat a lot of it. If you’re trying to conceive, you should eat soy-based foods in moderation. Stay below 60 grams per day. They contain a plant-derived estrogen called isoflavones. If you eat too much soy, isoflavones can have a negative impact on the female body and your ability to conceive. High levels of soy protein sometimes increase the length of your menstrual cycle and decrease FSH hormone levels.