protein foods vegetarian for weight loss/weight gain dr karthikeyan | சைவ புரோட்டீன் உணவுகள்

Подписаться 2,2 млн

Просмотров 263 тыс.

50% 1

protein foods vegetarian for weight loss/weight gain dr karthikeyan | சைவ புரோட்டீன் உணவுகள்
#protein || #foods || #vegetarian || #weightloss || #weightgain || #drkarthikeyan
In this video dr karthikeyan explains about the various vegetarian food stuffs that have quality protein in them.
Dr Karthikeyan Kulothungan MBBS MD
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkart...
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
protein foods vegetarian for weight loss/weight gain dr karthikeyan | சைவ புரோட்டீன் உணவுகள்
#protein || #foods || #vegetarian || #weightloss || #weightgain || #drkarthikeyan

Опубликовано:

21 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 259

@law1188 2 года назад

ரொம்ப நல்ல டாக்டர்.சமூகத்தில் நல்ல மனிதர்கள் ஒரு மூலையில் இருந்து கொண்டு தான் இருக்கிறார்கள் ((பிணமானபின்னும் கண்ணில் காட்டாமல் சிகிச்சை என்ற பெயரில் சில நாட்கள் லட்சங்களை பறிக்கும் படித்த குரூரர்களுக்கு மத்தியில்))

@eswarisaha3241 2 года назад

Lifela 1st time oru dr ivalo alaga , theliva , fulla tamila explanation panravara ungalathan pakkuren sir ...romba alaga ellarukum afortable a tips solringa sir ..Hats off u sir ..thanks a lot sir ...

@vinothananth7287 Год назад

டாக்டர் நல்லா தமிழ் பேசுராருன்னு சொல்லிட்டு நீங்க கமென்ட்ஸ்ல பிழையே கானோமே!!!!

@gnanasekarang1291 2 года назад

டாக்டர் கார்த்திகேயன் சார், இனிய மதிய வணக்கம், சார். இந்த நாள், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி தரும் இனிய நாளாக அமைய வாழ்த்துக்கள்,சார். உங்கள் வணக்கத்துக்கும், வரவேற்புக்கும் மிக்க நன்றி, சார். புரத சத்தின் பயன்கள், புரதம் மிகுந்த சைவ உணவுகளான, காளான்,நிலக்கடலை, கீரைகள்,பிஸ்தா பருப்பு, பாதாம்,Brussels sprouts, சோளக்கதிர்,உருளைக்கிழங்கு,பூசணி விதைகள், Oats,கொய்யா மற்றும் வாழைப்பழங்கள், முளை கட்டிய பச்சை பயறுகள்,பன்னீர், சோயா உருண்டைகள், கருப்பு உளுந்து, ராஜ்மா, சியா மற்றும் Flax விதைகள், கொண்டைக்கடலை ஆகிய அனைத்தையும் சொல்லி, அதில் எவ்வளவு புரதம் அடங்கி உள்ளது என்பதையும் விளக்கி, அதை எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்பதையும் கூறினீர்கள்.மிக்க நன்றி சார். உங்கள் சேவை அனைவரையும் சென்றடைய வாழ்த்துக்கள்,சார். Have a good day, Doctor Karthikeyan Sir. 👌👌👌🙏🙏🙏.

@dhivyasaranya2869 Месяц назад

@@gnanasekarang1291 thank you gnanasekar bro oru video va oru msg la potuteenga super

@gnanasekarang1291 Месяц назад

@@dhivyasaranya2869 உங்களின்பதிலுக்கும் வாழ்த்துக்கும் என் மனமார்ந்த நன்றி. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@abrahamsolomon.j 2 года назад

உடல் சம்பந்தமான பல பிரச்சனைகளுக்கு மிகவும் விளக்கத்துடன் சொல்கிறீர்கள்.உங்கள் சேவை பலருக்கு மிகவும் உபயோகமாக உள்ளது.

@harinipriya6710 2 года назад

Unga video pakkura munadiye first like pannitu than video kula poven 👍👍👍

@balaambigha1635 2 года назад

எனக்காகவே இந்த பதிவை போட்டது போல் இருக்கு😍மிக்க மகிழ்ச்சி Dr 🙏

@hiii6621 2 года назад

Yes

@mramasamy8625 2 года назад

போன வீடியோ கமென்ட் இல் கேட்டு இருந்தேன் உடல் எடை அதிகமாக்க

@marahadhamr1388 2 года назад

சைவ,உணவுகளை விரும்புகிரவர்களுக்கு உங்களின், இந்த பதிவு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்,ஏன் எனக்கும் தான்.மிக மிக, நன்றி.

@nagaselvamsharma3353 7 месяцев назад

👍

@meenarajavel9739 6 месяцев назад

நன்றி சொல்ல வார்த்தை இல்லை டாக்டர் சார் salute Dr sir

@NathiyaNathiya-ez5fj Год назад

நல்ல தெளிவாக கூறினீர்கள்.அருமையான பதிவு.

@shreyubala5138 2 года назад

Pumpkin seeds Chia seeds Peanuts Almonds Pista Sweet corn Channa dal Green Moong dal Black urad dal Kidney beans Soya chunks Mushrooms Keerai Potatoes Guava Banana Oats Paneer Milk products Etc...

@arvindrp2489 2 года назад

Good job 👏

@RamaDevi-nk2oe Год назад

Thanks

@FinConnect_Hub Год назад

Thanks

@amuthasiva7093 2 года назад

தங்கள் பதிவு அனைத்து வயதினர், மற்றும் நோய்களோடு போராடிக் கொண்டிருக்கும் மக்களுக்கும் பலன் அளிக்கிறது என்பது நிஜம். வாழ்க பல்லாண்டு டாக்டர். I am living with CLL. Since 8 yrs.sir. your logs very very useful for me.Thanks a lot.

@saraswathib1203 2 года назад

Very very thankyou sir ungal video ellam migaum payanulathaka irukirathu

@madhan8402 2 года назад

சார் இதய நோயாளிகள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் சாப்பிட கூடாத வேண்டிய உணவுகள் pls oru video podunga

@fastinafastina3802 Год назад

Thank you doctor நல்ல பயனுள்ள தகவல் எழுதி கிட்டேன் நானும் குடும்பத்தில் சொல்கிறேன் பின்பற்றுகிறேன் சார்.

@SaiRam-lj1fs 2 года назад

Thank you sir. We are vegetarian. It’s very useful for us🙏👍👏

@nishap4180 2 года назад

Iam a pure veggie Dr. Very useful video. Thank you so much.

@shanthik1885 2 года назад

As we r vegeterians this is very useful to us Thankyou sir

@ramalakshmiram283 Год назад

Hhkkkkkkklllkkkkkkkkkkkllkkkl

@AMBEDKAR1937 2 года назад

உடம்பில் உள்ள எலும்புகள் வலிக்கிறது. இதற்கு என்ன காரணம் என்று சொல்ல முடியுமா டாக்டர். Pls

@johnfoodsandvlogs 2 года назад

♋

@senthusenthu9826 2 года назад

Same கேள்வி sir

@devadeva5355 2 года назад

பாலீஷ் செய்த வெள்ளை அரிசி சாப்பாட தொடர்ந்து மூன்று வேளையும், மற்றும் அதில் செய்யப்பட்ட இட்லி தோசை சாப்பிட்டால் உடல் எடையை அதிகரிக்கும், எலும்பில் பலம் இல்லாதவர்களுக்கு இந்த உடல் எடை நீங்கள் சொன்ன மாதிரி தான் வலிகள் ஏற்படும், நீங்கள் (அறுபதாம் ஆம் குறுவை) அரிசியை 2 மணி நேரம் ஊரவைத்து பின்னர் சாதமாக வடித்து தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர எலும்புகள் வலுப்பெறும்

@AMBEDKAR1937 2 года назад

@@devadeva5355 thank you sir

@jannalpaarvai5901 2 года назад

Brother take ASO titre test if u r aged person then theimanama irkalam konja age na kandipa ASO blood test eduthu parunga elumbula valika koodathu valicha vathama irkalam initial ah treat panunga

@lencymedanindonesia4960 Год назад

அருமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பதிவு....மிக்க நன்றி

@keeran9280 2 года назад

எனக்கு 60 வயதாகிறது. சம்மணம் இட்டு ஒரு நிமிடம் கூட உட்கார முடியவில்லை. 12மணி நேரம் நின்று கொண்டு வேலை பார்க்கிறேன். விசைத்தறி தொழிலாளி. எனது உடம்பு நன்கு வளைந்து கொடுக்க வேண்டுமானால் (flexibility) என்ன செய்யவேண்டும்?

@Ram-ih1hf 2 года назад

vitamin D pathi video podunga sir

@ksumathi6071 Год назад

சைவம் ஆம் 17வருடம்முடிந்தது சைவம் என்பது ஆண்மீகம் பாதையில் செல்ல முடியும் என்று தீர்மானம் நிறைவேற்றியது யாம் ஜீவகாருண்ய ஒழுக்கம் சார்ந்த ஒரு வள்ளல் பெருமான் மீது அலாதி பிரியம் உண்டு என்பதை அறிந்து கொள்ள முடிந்தது பிறகு சிவம் பக்தி என்பது குறிப்பிடத்தக்கது ஞானபாதை வேண்டும் என்று யாம் சிந்தனைகள் செய்ய முடியுமோ என்று நினைத்தது ❤😊❤ ஆனால் எதுவாயினும் தங்களைப் போன்ற பக்தி யோகா டாக்டர் பட்டம் புகழ் பெற்றது மேலும் பலகோடி மக்கள் வாழ்கின்றனர் சத்தியம் சித்தர்கள் மருத்துவம் கூட தங்கள் வைத்தியம் வீடியோக்கள் போன்று இருந்திருக்குமோ என்று சந்தேகம்தான் வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் இருக்க வேண்டும் ❤❤❤

@yamunastalin3133 Год назад

சிறப்பு ஐயா வாழ்த்துக்கள்

@arunnhas 2 года назад

நல்ல ஆரோக்கிய பதிவு, அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் சார்.

@jayamanithirumalai5169 Год назад

Thank you sir. Good for all vegiteriyans.

@gajevictorgajevictor3514 2 года назад

மிக்க நன்றி doctor உங்கள் மருத்துவமனை முகவரி கண்டிப்பாக வேண்டும் தயவுசெய்து அனுப்புங்கள்

@starryeyes99 2 года назад

Sir, can u post the list of protein rich food in description. It will be more helpful to us

@ranimuthuraj9 2 года назад

அருமையான பதிவு👌👌👌,நன்றி டாக்டர் 🙏🙏🙏

@abrahamsolomon.j 2 года назад

வயது 47 ஆகிறது டாக்டர் இப்போதெல்லாம் அதிக அளவில் வாயு பிரிகிறது (ஆசனவாய் வழியாக) ஏதாவது வயிறு சம்பந்தமான கோளாறு காரணமாகவா இருக்குமா டாக்டர்

@honestsathish 2 года назад

சைவ பிரியர்களுக்கு, பி 12 விட்டமின் உள்ள காய்கறிகள், பழங்கள் பற்றி சொல்லுங்கள். ஏனென்றால் பி 12 விட்டமின் அதிகமாக மாமிச வகைகளில் உள்ளதாக கேள்விப்பட்டுள்ளேன்.

@dhivyapraba9829 Год назад

Sprouts

@vignesh1427 9 месяцев назад

Get early morning sunlight!

@diwakaranvalangaimanmani3777 6 месяцев назад

@@vignesh1427True? First time I hear. Vit D3 in day time 11-2 pm sunbath any 20 minutes. But, school college office goers have to miss this chance!

@ThamizhiAaseevagar 4 месяца назад

பழைய சோறு தண்ணீரில் அதிக பி12 உள்ளது.

@chellasivakumar9583 2 года назад

Very very useful information doctor We are pure vegetarian. Thank you 🙏

@saraswathyr7253 2 года назад

Arumayana pathivu sir meendum nandri sir

@sathishm7130 2 года назад

மிக மிக அருமை அன்பரே

@ayeshayesh7521 2 года назад

Thanks docter very good very clearful explanation makkalukkahawe waalakkoodiya miha chirantha doctor neega thaan endu shollawendum azu thewayo aza kodukrrerhal nalmudan waala waalthuheren

@sbenazeer2167 2 года назад

Sir ella sathum adanguna oru naalaya unavu pathi solunga sir all nutrition contained food in a day its needed sir am a sugar patient so rice and sugar avoid pannanu instead vera enna sapdula sollunga sir

@faizalashrafji1865 2 года назад

Doctor nan ungala nerala paakanum...enga varathu epa varthu..plz..unga smile face unga peoples care.i like very much..plz enaku rplie pannuga

@nitra6718 2 года назад

👍👍. Dr.. vegetarian based protein cames with high carb also right.. does this carb will leads to weight gain? How much carb intake should be taken for a person with 56kg 155 height to maintain the weight

@revathisubramanian76 2 года назад

How to protect ear and how to clean dust in ear ...

@manjuthiru1269 2 года назад

Unga videos elamay super ah iruku sir. Unga busy time la engalukaga time othuki nemga videos potarathu seriously hands off.. Keep going doctor♥️enoda son ku 6yrs tha aguthu oru white hair vanthu iruku doctor.. Avan junk food n choclate sweet nu ethumay sapta matan. Healthy foods tha avanku thara. Epadi white hair vanthuchunu therila. Pls help me. Reply me

@lakshmi6912 2 года назад

Same question sir

@jayagowri9898 2 года назад

👍👍தங்களின் அருமையான பதிவிற்கு நன்றி நன்றி...👌👌

@rithuamotivationspeech 2 года назад

Super padhivu tq sir 👍

@thanampara7254 2 года назад

Thank you Sir.I am vegetarians .it is very useful sir.

@vishalanandkumar2005 2 года назад

Thank you sir I am vegetarians it is useful sir very nice video

@manjulatulasi9747 2 года назад

சார் கீலாய்டு என்ன மருந்து போடவேண்டும்

@devi3676 2 года назад

Lcd diet la carb protein fat evlo percentage irkanumnu solunga sir pls and inoru doubt carb protein fat intha 3 mey 3 velaiyum unavula irkanuma or morning carb afternoon protein dinnet fat apdi etuthulama pls intha low carb diet pathi theliva oru vdo podunga sir plsss

@keerthikam8222 Год назад

Tq very much sir... Very useful video... I fallow This protein foods sir

@sivafrommalaysia..1713 2 года назад

Good morning Doctor 🙏

@jayapals6371 Год назад

மிக்க நன்றி ஐயா

@christinamary3610 2 года назад

Dr. Nila kadalai eppadi eduthukondal neengal sonna alavu protein kidaikum?

@jayamsri2057 Год назад

நன்றி டாக்டர்.

@karthikabalu2221 2 года назад

👌👌sir . thank you use ful video

@selvakumars2447 2 года назад

Vanakkam doctor enoda husband adikkadi stomach pain varuthu gastric problem solluraga yena sapta cure aagum doctor please reply sir 🙏🙏

@PrabhakaranSivalingapilai 2 года назад

நன்றி டாக்டர் சார்

@nandhiniprabhakaran2392 2 года назад

Thanks a lottttt Dr.😍🙏🙌🙌🙌...I am a vegetarian ... really very very useful information Dr ..👌🙏🙌🙌🙌🙌🙌🙌

@t.karthik9080 2 года назад

Sir super 💞 nice veg items to inform to all sir

@kavithaarulazhagan1866 2 года назад

Super sir which is very useful for us...thanks for ur valuable information 💐🌹

@marieviolaaroulmarianadin6955 2 года назад

Hello….!!!!Dr. Thanks for sharing dis video it’s benefit’s lot….!!!!! 💐💐💐💐👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏼

@ushakamalanathan6241 2 года назад

For single functional hypertrophied kidney what precaution to be taken in protein diet sir

@Selvirajesh-je8us 2 года назад

Thank you sir very useful information 🙏🙏🙏

@g.jagadeeshsivam8927 2 года назад

sir ferritin patri konjam vilakam kodunkal sir ...athikam iruppin level kuraya food items patri sollunga sir thankyou ....

@rathnamary5529 2 года назад

Narambugal weeka irukkuthu niraiya vitamin tablet matha kanakil sappidukiran etharku equal food sollungal sir

@vinithavikram178 Год назад

Dr protien allergic person pathi vedio Poduga dr

@suryaarkdigital9853 2 года назад

Thank you sir. Most expected video.

@sandhanamurali444 2 года назад

DR.Sir I am very happy to watch this video .Few weeks ago I asked you to upload video for weight gain Content. Thanks a lot for your valuable videos Sir

@nirmalasarask7 2 года назад

Hello Sir .. Very Informative Asusual...ennodaiya parents naan chinna ponna irukarapa Meen Ennai Maathirai Sapta Kudupanga...ipavum vaangi kudukalama enna alavu...can u pl answer me ...thank u

@tamilmoon1382 2 года назад

Amway omega 3 sapidunga

@dhanalakshmi4452 2 года назад

Super dr....continue like this useful videos....dr

@steeven419 2 года назад

Dear doctor உடற்பயிற்சி செய்யும் போது எலும்பு மூட்டுகளில் சத்தம் கேட்கிறது தயவு செய்து solutions கூறவும் Steven from Sri Lanka

@baburajendran9761 2 года назад

நன்றி டாக்டர் தம்பி

@vijishrimathi4189 Год назад

Kindly suggest Ca rich foods except milk

@ruthdhandapaniruthdhandapa1437 Год назад

Uric acid 4.8 ullathu protein sappidathey enough doctor sollukirarkal apparently either vegetable sappiduvathu doctor please sollavum

@shobanasubramanian1228 Год назад

Thanks sir for sharing the useful inf

@munieshm 2 года назад

சோயா உருண்டை எதில் இருந்து தயாரிக்கிறாங்க..

@straight4423 2 года назад

Thanks Dr very useful video

@natarajanpriyalekshmi1738 2 года назад

Good evening sir soya chunk la protein ah Vida fiber than irrukumnu sollranga yena adhula irundhu soy milk nu irukkura protein ah ellama yeduthuruvanganu sollranga unmayanu sollunga sir please 🙏❤️

@shashwinmm3382 Год назад

Thank you sir,super explain sir very very thank you sir

@sjeevanandham3235 2 года назад

நன்றி எனக்கு வயதூ 59 எடை குறைகிறது. எதிர்ப்.

@malavishwanathan6763 2 года назад

Very useful information 👍

@vijayalakshmiraja4905 2 года назад

Dr good morning. Tell us about ckd diet I already tasked you .I have HT ,Diabetes,severe bilateral Arthritis ,Hypothyroidism

@jaya570 2 года назад

Really good DR.

@VijaySuresh1 Год назад

Sir, what about coconut?

@gowris9628 2 года назад

This Doctor is for the people

@jayavelvel8012 2 года назад

சூப்பர் டாக்டர்

@nagammaipalaniappan273 2 года назад

Dr Sir very useful video sir Thank you

@geethamani9223 2 года назад

குண்டாவதற்கு் டிப்ஸ் சொல்லுங்க ஸார்

@Vinsmokesanji05 2 года назад

Carbs adhigama sapdunga ✌️

@manishankar17 2 года назад

Super doctor thank you🙏

@bhathmani1066 2 года назад

Akkul katti pathi sollunga sir

@aravindlakshmi7379 2 года назад

Sir This is lakshmi from Tirupur, i am 51 old and i have facing a problem like, left hand shoulder இக்கு கீழ் ஒரு ஜிமுஜிமுனு ஒரு உணர்வு இருக்கு 1 மாசமா skin burning for 15 days on below right side shoulder, its disturbing very much Request you to guide me what are the reasons for and solutions I

@meenasaravanan5457 2 года назад

Check heart first

@vimalraj2638 2 года назад

Oru ECG and echo first eduthokonga sir.....left shoulder pain solringa......athu ok na mathathu apram check panlam.....check heart first sir ....sorry sir solliten ....madam

@yasodharamahendran6363 2 года назад

Very useful information Dr.. Soya is it a natural food or proses food Dr. I like it. I was eating before. Now occasionallyI eat this. Hope you will clear my doubt. Thx a lot. .

@SelvamSelvam-zf9iy 2 года назад

மிக்க நன்றி சாா்🙏

@yeshwanthjaipranav5233 2 года назад

Buffalo ghee milk சாப்பிடலாமா sir

@babys8573 2 года назад

Very very useful video doctor sir

@vetrichelvan4409 2 года назад

Thank you very much Sir.

@mrssgworld 2 года назад

Arumai Anna

@npushpa170 2 года назад

Nice.. Thank u so much sir.

@meghamegha2536 2 года назад

Nanri ayya

@pmohanraj8158 Год назад

IGA NEPROPATHY kidney disease pathi oru video poduga sir it's curable r not curable

@bhamathyranatangirala3621 2 года назад

Super karthi sir👍✌️👌

@ravichandran7494 Год назад

Smart protin என்றால் என்ன டாக்டர்

@drkarthik Год назад

Normally we get good protein from animal-derived meat, seafood, eggs, and dairy...Smart protein is replacing this animal-derived protein to vegetarian foods derived protein