Lamina Research Center Pvt. Ltd. S - 21 Kasba Industrial Estate, Phase - 1 Kolkata - 700107 Contact No - +919330246770 Get in touch with Samir Kumar Dhara - dharasamir316@gmail.com Webminer - theedupeople.com/Webinar_Form.phpv
Shotti bolte khub beshi dhonnobad agey janate chaibo ai channel ke, kenona ai channel jodi ajke ato ottadhunik chinta dharar maddhome amader kache content na ashto tahole ajker dine dariye ato shundor shundor kub khub khub beshi uncommon unique episode dekhte petam na, shotti salute ai channel ke abong tar eto next lavel chinta abar bolchi. Onek onek onek dhonnobad Dr. Sir ebong tomakeo🙏 Hari Bol 🙌
ডাক্তার সাহেবের বিজ্ঞান সম্মত আলোচনা থেকে জীবন-চর্চার প্রকৃত পথ খুঁজে পেলাম। একারনেই ডাক্তার বাবু-কে সশ্রদ্ধ প্রণাম ও এই টিভি চ্যানেল কে অসংখ্য ধন্যবাদ।
সমীর স্যারেরে ২ টা পডকাস্ট শুনে অনেক মোটিভেট হলাম। আমি এমনি এতো মাছ মাংস খাইনা। বাট আজকের পর থেকে পুরো ভেজিটেরিয়ান হয়ে যাবো। শরীর ভালো থাকলে সব ভালো। বাংলাদেশ থেকে অবিরাম ভালোবাসা রইল 🇧🇩🇧🇩🇧🇩🙏❤️❤️❤️
এনার কথাগুলো মোটামুটি ঠিক কিন্তু অনেক জায়গায় ভুল আছে.. ঠিক ঠাক রিসার্চ পেপার পড়লে জানা যাবে ইনি ভুল তথ্য ছড়াচ্ছেন.. যেমন মানুষের শরীর আসলে অমনিভোরাস মানে ভেজ, নন-ভেজ দুটোই খাওয়ার জন্য তৈরি হয়েছে.. উল্টে নন-ভেজ সহজে হজম হয়.. ইনি নন-ভেজ খেতে বারণ করছেন.. এথিক্স এর জন্য কেউ না খেতে পারে কিন্তু এই নয় সেটা শরীরের জন্য খারাপ.. ভুল ভাল খেলে ভেজ খাবার থেকেও রোগ ছড়াতে পারে.. তার জন্য প্রপার ডায়েট প্ল্যান দরকার এভাবে সরাসরি খারাপ ভাল বলে দেওয়া যাবেনা.. ডিম যথেষ্ট পুষ্টিকর.. দুধ যথেষ্ট পুষ্টি কর.. সব বয়সের মানুষ খেতে পারে যদি অ্যালার্জি না থাকে.. ইনি ভেজিটেরিয়ান হতে বলছেন কিন্তু জানেন না যে দুধ আর ডিম ও ভেজ খাবার এর মধ্যেই পড়ে.. আজ্ঞে হ্যাঁ বাজারের ডিম ও ভেজ খাবারের মধ্যে পড়ে(সুপ্রিম কোর্ট এর রায় অনুযায়ী) । ইনি যে ধরনের খাবারের কথা বলছেন ওটাক ভেগান(vegan) বলা হয় । মোটেই অসুস্থ মুরগি থেকে ডিম পড়ানো হয় না। যদি কেউ পুরোপুরি vegan হয়ে যায় তো তার অবশ্যই nutritionist এর দরকার পড়বে। এইসব আধাজ্ঞান থাকা মানুষের থেকে সাবধান । এরা ভালোর থেকে খারাপ বেশি করবে।
এই রকম প্রোগ্রাম ইউটিউবে খুব কম আছে, স্বাস্থ্য সন্মন্ধে যেটুকু আছে তা বেশিরভাগ ভুলে ভরা আর ব্যবসা, ধন্যবাদ জানাই অরিজিৎ দাকে এমন অমূল্য প্রোগ্রামকে জনসম্মুখে আনার জন্য যা মানুষের সচেতনতা তৈরী করে, আর হ্যা সমীর স্যারকে আরও বেশি বেশি চাই ।
অসংখ্য ধন্যবাদ সমীর স্যার। অনেক পরিপূর্ণ হলাম। শরীর যদি সুস্থ না থাকে তবে জীবনের সব কিছুই বৃথা। আপনি বারে বারে এখানে আসবেন সুস্থ ভাবে বাঁচার জন্য আপনাকে আমাদের খুব প্রয়োজন... এবার অরিজিৎ বাবু কে জনাই অসংখ্য ধন্যবাদ, সমীর স্যার কে আমাদের কাছে নিয়ে আসার জন্য। আমাদের আবেদন মাঝে মাঝে অতি অবশ্যই ওনাকে আমাদের কাছে নিয়ে আসবেন আমাদের সুস্থ রাখার জন্য। ধন্যবাদ, ভালো থাকবেন সবসময়...
ডায়াবেটিস হওয়ার পর থেকে আমি আমার শরীর নিয়ে একটু বেশি মাত্রায় চিন্তিত হয়ে পড়েছি | আর তাই youtube এ যেকোনো স্বাস্থ সংক্রান্ত ভিডিও দেখতে আর তাতে দেওয়া নির্দেশ follow করে থাকি বা করার চেষ্টা করি | তাই এই ধরণের স্বাস্থ সংক্রান্ত podcast যদি আরো বেশি করে আনেন তো খুব ভালো হয় | Dr Samir Kumar Dhara কে আবার আনার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ | আগের podcast টাও আমি প্রায় রোজ শুনি আর follow করার চেষ্টা করি | অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে |
@@Smile-el9no প্রায় সব ভিডিওতেই কিছু ব্যাপার common থাকে, যেমন, স্বাস্থকর খাওয়াদাওয়া, রোজ ৩০ মিনিট হাঁটা, ৬-৭ ঘন্টা ঘুম, stress free থাকার চেষ্টা করা, তাই এগুলো follow করুন | এরপর নতুন কোনো tips পেলে সেটাও নিজের সুবিধামতো follow করার চেষ্টা করুন | আমিও সেটাই করি |
Seriously, now I suffering through constipation, thyroid problem and breast pain , but I am just 20 years old, 😢😢😢 According to me it's the great episode of your channel. I need more information about our body 🙏 Best episode 👍👍👍👍👍👍
দাদা আগের এপিসোড এবং এই এপিসোড এই দুটোই আমি ডাউনলোড করে রেখে দিয়েছি আমি চাই প্রতি মাসে মাসে সামির কুমার স্যার এর একটা এপিসোড হোক, এই জীবনে ফ্রিতে কেও এত সুন্দর গুরুত্বপূর্ণ কথা বলে নি, আল্লাহ সামির স্যার এর মতো আরো ডাক্তার এই পৃথিবীতে পাঠাক। সামির কুমার স্যারের আরো এপিসোড চাই দাদা। আশাকরি কথাটা রাখবেন। আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি।
আজকে আমি 1 ঘন্টা সময় নিজের কাজ বন্ধ রেখে , এই পড়কাসতে সময় তা অতিবাহিত করলাম । এখন মনে হচ্ছে জীবনের এই 1 ঘন্টা সঠিক জায়গায় খরচ. করলাম । ❤ খুব সুন্দর উপস্থাপনা । কপনাকে অসখ্য ধন্যবাদ ধারা স্যার , আমার তরফ থেকে আপনাকেও সুস্থ জীবন যাপনের শুভ কামনা করছি । ভালো থাকবেন সবাই । ❤
এইসব পডকাস্ট না আনলে মানুষ আরো খারাপ পরিস্থিতে চলে যাবে । Thank you onek kichhun jante parlam। Aro jante chai amader শরীর সম্পর্কে । আরো নিয়ে আসবেন এই sir ke , amader aro onek kichhu jante hobe
A classic episode full of practical example.....a clean explanation of keeping oneself healthy.... Generally i dont comment....but this podcast is so classic that within 2 mins i am commenting twice...
Nice discussion, thanks for sharing. Just like Dr Dhara shared his way of changing eating habit, I like to share mine too. I used to be an IT engineer and now became a director. I came through long way having imbalanced diet over a period of time. But over time I realized may be a decade back this is not the life I want and , I changed my diet system. Now I do intermittent fasting(17-7) with OMAD(one meal a day). I used to have 3 meals a day with snacks in between just like normal human being. First I eliminated snacks altogether. Then I dropped breakfast. later I combined lunch and dinner together and it became OMAD. You have to start little, by little, bringing change in your life which you can sustain. Don't try to make a drastic change in your life which will never last long. ultimately it is your body, you need to do cost and benefit analysis. how you like to perceive your life. suffering and whinning or stress free life. I prefer needle and drug free lifestyle that's why I chose to pick my healthy lifestyle however once in a while I do indulge myself with some heart attack unhealthy meal which is ok.
Impressive, very very important and informative video. Many many thanks and respect from heart to honorable guest Doctor, for providing kindly information with discussion details that's easily understanding. 🙏🙏🙏🤝🤝🤝 ❤️❤️❤️💯
