오늘은 채식을 하는 동안 꼭 필요한 단백질 섭취를 보다 손쉽게 해 줄 간단한 레시피를 소개해 드려요. 단백질 함량이 높은 콩과 견과류들을 활용해 단백질 쉐이크 만드는 방법과 꼬소한 콩가루 쉽게 만들기, 콩가루 백배 활용하는 팁을 함께 소개해 드려요. 콩쉐이크로 건강하고 활력넘치는 날들 되세요!
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콩가루 쉽게 만들기 www.sweetpeapo...
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평소 글쓰기와 사진 찍기, 건강한 요리 만들기를 좋아하는 서정아는 좋아하는 취미를 모아 건강요리책을 만들고, 일기처럼 요리 블로그를 쓰고, 신문과 잡지에 건강요리칼럼을 기재 하면서 행복하고 즐거운 과정들을 즐기고 있어요. 한국에서 태어나 미국에 거주하고 있는 서정아의 건강한 요리에 대한 열망은 한국과 세계의 다양한 음식들, 시각적인 아름다움, 이야기가 있는 글쓰기가 배경이 되고 있답니다. 이 채널을 찾는 여러분이 현재 식물 기반 식단을 실천하고 있든지 그저 채식에 대한 호기심에 의한 것이든지 저는 건강한 음식은 사람들의 삶을 바꿀 수 있다고 믿어요. 단순하고 첨가물 없는 식단을 통해 여러분과 여러분의 사랑하는 사람들의 삶이 보다 더 건강하고 더 행복하기를 바래요.
여러분은 지금 아래의 영상을 보고 있어요.
• 홈메이드 단백질 쉐이크 만들기 | 식사대...
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28 авг 2024
