SALUTE BROTHERS!!
in questo video vi faremo vedere come apprendere il muscle up dalle basi fino al esecuzione finale.
PRIMA PARTE:
correzione esercizi base per il muscle up (pull-up e bar dip) .
SECONDA PARTE:
correzione movimenti tecnici ( swing,grip e il movimento negativo).
TERZA PARTE:
esecuzione finale del muscle up partendo col kipping fino al raggiungimento pulito:
INSTRUMENTAL:
VersacexBadbunny Type instrumental Trap.
(FREE) Migos Type Beat - Picasso FT. Drake Free type Beat.
GRAZIE MILLE PER IL VOSTRPO SUPPORTO.
BAR BROTHERS FOR LIFE!!!
14 окт 2024
