Поздно…снимите, пожалуйста, ролик, как устранить последствия этого самого стресса - нарушение засыпания, панические атаки и зуд на нервной почве. Привет бывшему начальству
Как я радуюсь Вашим новым видео! Так много чудесной полезной информации я получаю из этих Ваших бесед - с тех пор, как я на Вас подписалась, моя жизнь, хоть пока и не очень значительно, но изменилась в лучшую сторону. Будьте благословенны, доктор!
В 57 занялась гимнасткой: чуть-чуть цигун, слегка йога, немного лимфодренажной. Не меньше 30 мин в день. И это работает. Ушли боли из мышц ног, спины, перестал болеть живот, исчез звон в ушах. Так и стрессы куда-то делись. Значит, я изменила свое отношение к ним. Но ..... Я перестаралась. Делая "Ширшасану", повредила шею.Во всем нужна мера. Как-то пришлось сделать из-за работы перерыв...... И все вернулось на круги своя. Снова все болит и снова реагирую на стресс. Ролик на 5.
Класс, я тоже самое делаю. И даже про ветер Вы абсолютно правы. Только я его успокаиваю едой которая имеет сладкий, кислый и соленый вкусы, по аюрведе) не вкусняшки как кто то мог подумать, а каши, сладкие приготовленные овощи и тд. здоровая еда. минимум горькой и сырой еды + режим сна, режим труда и отдыха, режим питания. получается не всегда, но по возможности. В итоге даже кожные высыпания прошли
@@Лена-т6ч2д Каши пшеничная, рисовая, овсяная 15 мин варки. Добавляйте мед или немного ягодного джема. И топленое масло. Кислый это лимон, барбарис. Соленый собственно соль. Вобще есть канал на ютубе, называется dorogami там более подробно про огонь, ветер и воду что есть в каждом человеке, и как приводить их в баланс, если они вышли из равновесия, и как определить что именно вышло из равновесия. Тема довольно сложная и многогранная, за раз не осилить и не за два) Но еда это даже не пол дела. Важно все в комплексе, умеренная физ активность, медитации, режим
Спасибо Вам огромное, уважаемый доктор! Впервые услышала реальное объяснение, почему "нервы" влияют на физическое здоровье. А самое главное, узнала, что стресс - это естественно, и как его не накапливать. Спасибо!❤
Дорогой доктор Жимба, выражаю Вам огромную благодарность за субботние медитации. Размышляю над мыслью из последней медитации - " Наша суть заключается в повторяющихся действиях".
У древнего человека стрессов было ничуть не меньше,чем сегодня,даже больше:холод,голод,звери,и постоянная борьба- за еду,за самку,за лидерство...Поэтому человеческий организм эволюционно приспособлен к стрессу,и не надо его значение преувеличивать.
Сбор трав от стресса, нервозности, тревожных состояний: вереск+ пустырник заваривать в термосе: по 1 ч. лож. на 0,5 л. кипятка, настаивать в термосе 4 часа, а лучше на ночь заварить, пить в течение дня 1 мес. Затем только вереск, его можно пить постоянно, делая перерыв на 10 дней. Ромашка, душица( материнка), перечная мята, МЕЛИССА!!! Все эти травы при стрессах очень помогают!
Я слушаю в середине дня медитацию Андрея Ракицкого « Вы красивы». Помогает зарядиться на вторую половину дня 👌 Если начали зевать при прослушивании , значит ЗАРАБОТАЛО ❣️😁
Хорошо бегать а если артроз 3 степени.много ходила. А сейчас проблема в огороде конечно много работаю но это совсем не то гимнастику делаю каждое утро вечером получается не всегда 75 лет
А меня прям спасла Lady’s formula Антистресс (усиленная формула) от затяжного стресса, депрессивного состояния, которое уже почти вошло в норму. Все благодаря составу с нужными минералами, витаминами и экстрактами лечебных растений.
Стресс-это реакция на негативную ситуацию, негативные эмоции никуда не денутся, главное как мы реагирует на них, нужно научиться реагировать положительно, негатив переводить в позитив
Мою пол,это моя работа, с одной работы бегом на другую и ускоренным шагом, только в таком ритме, думаю, что это подходящая физическая нагрузка, в настоящее время у меня сильный стресс-умер близкий человек. Тяжёлая потеря, не могу пока это принять и понять.
Если бы все было так просто. Когда тебя накроет темная волна, гимнастика не поможет. Эмоциональное выгорание - вот продукт, что получает и который разрушает современного человека. Вот как от этого вылечиться??? Когда ты в сущности "живой труп"?
@@JutShiClinic Наверное, возможно. И я сам так делаю. Но все это, к сожалению, мало помогает. Среднестатистически, конечно, такие практики, полезны и даже очень. И их необходимо делать в любом случае. Но вот как бы их "усилить"? Ведь бывают случаи эмоционального выгорания где нужна какая-то "тяжелая артиллерия". Но вот какая???
@@_MAPATв отпуск надо и поехать путешествовать, причем очень деятельно, это или дайвинг, или поход--пешком или на коне. На Камчатку съездить можно, впечатления и движение снимут выгорание. 6:37
А у меня от стресса не мобилизация происходит, а наоборот, полная разбалансировка, потеря самообладания. Ничего не воспринимаю, мозг отключается. Восстанавливаюсь долго.
Подскажите, пожалуйста, сколько по времени нужно принимать ваш успокоительный сбор, чтобы достичь стойкого результата? Проживаю очень сложный жизненный период, хочу себе помочь. Поэтому заказала сбор. Благодарю за Ваш труд 🙏
Подскажите, пожалуйста, правильно ли я вас поняла, что полезнее заниматься спортом, тренировками и бегом вечером, чем утром? И получается, что такую нагрузку лучше давать ежедневно?
