How to Relief Back Pain - Best Exercise Tips by Master Jabir Bangash 

Thnk u soooo mch.abi apki vidio dekhtay huay sath sath exercise krti

آپ پاکستانی قوم کا عظیم سرمایہ ہیں اور پاکستانی قوم کے بچوں کی خدمت کر رہے ہیں اللہ تعالی آپ پر ہمیشہ مہربان رہے ۔

جابر بھائی زبردست، میری کمر میں ابھی کچھ دیر پہلے کمر میں درد ہو رہا تھا اور نماز کے لیے اٹھا نہیں جارہا تھا۔ آپ کی ایکسرسائز سے 3 منٹ میں اٹھ کر بیٹھنے اور چلنے کے قابل ہوگیا۔ یاد رکھیں جو انسانیت کے لیے اچھا کام کرتا ہے اللہ رب العزت اس سے راضی اور اللہ تعالیٰ جس سے راضی ہو جائیں تو وہ دنیا اور آخرت کا کامیاب انسان۔ میرا دل کہتا ہے اللہ سبحانہ وتعالیٰ آپ سے راضی ہوگئے ہیں۔ ❤️

How cute the kids are looking in background 😍😍

جابر صاحب اللہ آپ کو صحت وتندرستی والی لمبی زندگی دے، آ پ کی بتائی گئی اس ورزش سے مجھے کافی فائد ہو رہا ہے۔

جابر بھائی،

اللہ تعالیٰ آپ کو صحت تندرستی کیساتھ سلامت رکھے آمین ثم آمین یارب العالمین

Sir mujhe lagane laga tha back pain ki wajah se life mein age nahin badh paungi lekin ap ki bataye hui se Maine Exercise ki Trust me aisa abhi aisa lagta hai k back pain kabhi tha hi nahin Allah apko apne maqsad mein kamyaab kare Allah sehat de aur bohat woh sab kuch jo ap chahte hain Allah bless you ❤

الله اپکو اس خدمت کا اجر اعظیم دیدی خوش رهو.

Very nice. Jazakum Allah Khair Bangash Sahib for this good exercise for the back pain.

اللہ تعالیٰ جس پر احسان فرماتے ہیں اس سے انسانیت کے فائدے کا کام لیتے ہیں۔ اللہ رب العزت آپ اور آپ کی فیملی کو دونوں جہاں میں کامیابی نصیب فرمائے۔ آمین ثمہ آمین

AoA. Jabir Bangash Betta m ap k liy Bht bht Duaiye karti ho Q k Ap ne.mujye Kamar Dard ki Warzish Bttaie Aur mujye Arram milla.Abi kafie Behtar ho.M Seedha Laett bi ni saktie thi.Shukar h allah ka Ap ko Zariya bnnaiya.h Allah ne . Hum Boorhye Log Ghar bathaye hi apnie Takleef ko kam karsakte h Ap k Zariye Se.Moulla Ap ko ap ki Famllie ko Syehatt Tawanaie Namatte Barkaton Wallie Umarr E Khizar a.s.Atta kare.Rizqq m Barkatt ho.Harr Niwallye m Harr khane m.Allah Ap ko ap ki Famlie ko Syehatt Barrkatt Atta kare Moullaaaa Mushkill kusha k Sadqqye Ellaheeee

Thank you bohat zabardast JAZZAK ALLAH , ALLAH AP KO SEHAT OR ZINDAGEE DAY AMEEN SUM AMEEN

Sir mai dekh raha hu k bohat saare logo ki duwaaen ap k sath ha. Ap aik acha kaam kr rahe ho. . Ye apki aik neki ha. Sir. Khuda apko slamat rakhe. Mubarak ha wo maa jis ne apki parwrash ki

مستقبل قریب میں بھی ایسی ہی مختصر و جامع ویڈیوز درکار ہیں۔۔۔سر جی جزاک اللہ خیراً

Thank you sir .

Thankyou and yes i tried its effective , i got pain because i never how to lift heavy crates and

Ma’Sha’Allah

اللہ آپ کو صحت وتندرستی والی لمبی زندگی دے، آ پ کی بتائی گئی اس ورزش سے مجھے کافی فائد ہو رہا ہے۔

شکراََ جیبی اللّـٰهَ پاک خوش رکھے آپکو آمین