How to resist manipulation. Getting out of a destructive relationship. Self-help techniques. 

Он манипуляции совершает для себя эгоиста!

@@user-lr4em2dk4v Сначала поймите свои желания, что делает вас счастливой. А что несчастливой. Это поможет определить вам личные границы. Для чего? Послушайте ещё раз видео. Это забота о себе, и в будущем это поможет вам лучше и эффективнее проживать свою жизнь. Принесет вам больше самоуважения и повысит ваш уровень жизни.

Отличное видео вы прелесть!) вы лучший)

А как же настоящий альтруизм? Расскажите как относитесь к этому, нормально ли это, да и возможно ли?

🤍💣👍

👍👏👏👏

ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ- ПРОСТО!!!

@@lxxx1700 ага, особенно в 37 году в прошлом веке или в ДНР в настоящее время.

нет хрена, но стараюсь класть)

40 лет потребовалось, чтобы прийти к этому пониманию. Как же легко жить, когда тебе абсолютно все равно, кто и что «подумает».

особенно в разговоре с начальством. Восхитительно.

Мне тоже понравилось!! Надо прям запомнить!!!!!

Восхительно. Тон еще такой и Ира Уже утро, вставай. 😂😂😂😂😂😂

@@user-rq7xi6sm4l тоже о начальстве сразу подумала-так каждую неделю нужно работу менять,с такой подачей))))

Да вообще супер ответ. Вообще стало не редкостью учитывать только свое мнение, не слышать того,кто рядом. Многим надо учиться считаться с другим мнением, особенно касается мужчин.

@@user-hr9ym1fj7g для подлеца - безусловно. Ведь твоё мнение, что он подлец это только твоё мнение, а у него своё и это нормально.

Лайт-версия.)

@@user-hr9ym1fj7g В больницах и подлецов лечат. А если Вы за нравственностью, там Вам в Церковь ) (Одно другое дополняет, кстати. Противоречия не вижу.)

Если хочется проявить свои эмоции дав обидчику в морду ? Так не всегда это можно сделать.

​@@annal9229

Да да. Он это в 18 лет спел..)

Простая, но гениальная фраза В. Цоя.

С тобой)

Очень жизнеутверждающе!)Спасибо!)

@@user-tw8tk4eb5w нет. "собой"

На здоровье, Ольга! Благодарю за просмотр!

Не вы одна мне 42

@@vikshi882 а мне 52! И как мне теперь хорошоооо от осознания всего,что со мной происходило

Антон,я не знаю как вас благодарить!!! Вы появились и наконец то я кажется начинаю понимать как это всё работает... Откуда вы взялись! бог мне послал вас именно сейчас! Я смеюсь,когда вы показываете как нужно реагировать на агрессора: что с вами? Вам плохо? ...итд. Тут люди пишут им 40-50 и только сейчас они узнают что все это было с ними и как теперь жить дальше. И мне 40 лет в этом 2020 уже исполнилось, как же девочка совсем уже выросла, дочка своего бешеного папочки... Который старше меня,к сожалению,всего на 18-19 лет!!! Всю жизнь меня гнобил... Мужа нашла противоположность, спасибо всевышнему,на это хватило у меня ума,а не искать копию отца,который,ну естественно,обладает высочайшим интеллектом,харизмой и обоянием итд по пунктам,как у психопатов.... И вся их суть проявляется за закрытой дверью в кругу самых близких и родных. Долгое время я жила без его нападок. Все таки оно как то прекратилось на десяток лет плюс минус с перепадами между его запоями. Но не так давно,с появлением моего второго ребенка,в 36 моих лет,он, счастливый довольный вроде,дед,гордый,что уже два внука я подарила,два парня,хотя он мечтал о сыне,а мы у него,конечно же две девочки родились с сестрой,всю жизнь в бабьем царстве,мама,бабушка мы,и сейчас вижу в нем бесконечные проявления отрицания женщин с их нелогичностью,и в его отношениях с женщинами,которых у него было множество после развода с мамой. Мама набралась смелости и развелась только когда мне было 16 и я уже натерпелась от него сполна и нахлебалась столько,что,когда мы переехали в большую огромную другую квартиру без него,но с бабушкой,ей дали квартиру от государства, я ходила по ней и вздрагивала,что сейчас он вылетит со своими придирками. Так благодарна была маме ,что она увезла нас от него. Мне поступать в институт было тем летом,с ним я сошла бы с ума . Бесконечные унижения... В 12-13-14 лет физические наказания... Стала сильной,в чем то точно. И сейчас,в 36-40 лет ,в этот интервал времени он заново окунает меня в то страшное детство. Что случилось. Я старею у него на глазах? Второй ребенок это уже слишком много? Что опять я делаю не так? Я поняла сейчас как нужно реагировать. Но все равно гложет в минуты его припадков и несколько дней после , чувство,что он недоволен все время дочерью. Из-за этого приходит чувство одиночества на земле. Не хватает родственного тепла. Никого ,кроме него и не осталось ...ни мамы,ни бабушки,кто принимал такой,какая я есть . И теперь это как капкан,я все время в тупике. Недостаточно хорошо,умна,способна,организованна,непутёвая... У меня хороший муж и двое детей,которых мы воспитываем в любви и гармонии,у которых все отлично с самооценкой. Высшее образование,на данный момент работа по призванию,купила готовый бизнес и занимаюсь делом,в котором знаю толк. Нет,он говорит,это зачем ты пошла в управленцы,тебе мало нагрузки,у тебя ,что,времени много,тратить его ещё на заведование?? О,боже, помогите,что с этим делать?? Что ждёт нас с сестрой впереди?? Сейчас ему только 59,а ведь это будет усугубляться с возрастом и меня беспокоит ,что он или сам будет по настоящему сходить с ума или сводить нас,это точно. Как нам справиться с ним... Я очень его люблю и уважаю. Что,не любить,не уважать,порвать связь,все отношения...? Нереально...

@@Svetlana-sc1fo все реально. Вы же мудрая во-первых. А потом действует холодной головой. ГРАНИЦЫ С ПАПОЙ,это главное. Он не дурак , быстро поймет как общаться с дочерью,если боится одинокой старости. Звонки только с вашей инициативы(У меня вообще эти персонажи в блоке,хотя еще угрызения совести есть,но это помогло,как вы говорите от вздрагиваний), и визиты,только!!! когда вам хочется! И вы никому ничего не должны!!! Удачи вам! И радости от жизни !!!

🙏

Мне через два года будет 70 и я получаю пользу для себя. Наше поколение особенно закодировано на нелюбовь к себе

@@user-ty8vx8fx1b Добрый день, девушки!!! 6 января отметила 61!!! Как я вас понимаю... Отец (покойный) генерал, мать- главврач поликлиники. Представляете мое детство! Они были замечательными, но ... Каждое утро я делала зарядку на балконе и, по мнению мамы, всегда симулировала болезнь. Всю жизнь мне задавали вопрос : "Что скажут люди?!" Видимо, дух противодействия во мне был силен... Вчера я одна отправилась отметить День рождения в любимом ресторане, а потом устроила шоппинг! Наверное, только мое поколение сможет понять, КАК я проходила путь от папиного "Подьем!" в любую погоду до своей сегодняшней жизни!!! Держитесь, девчонки!!! Все в наших руках! Очень тяжело, я знаю!! Но... какие наши годы!!!

Это прекрасно, жить с таким настроем. Сумели же нас родители мотивировать на всю жизнь. У моей мамы на все был один рецепт - Расходишься! И ведь помогало

@@user-ty8vx8fx1b согласна с вами. Наше поколение иначе ориентировано, негде и не у кого было получить жизненные уроки. Вот на своём опыте и получали "шишки".Кто сумел отстоять свою независимость, у кого-то не получилось. Хорошо, что с приходом интернета по,вились мудрые учителя. Спасибо за науку выживания.

Супер! Благодарю за просмотр, Ольга!

Люди, знайте, всякий хам и абьюзер ущербный человек и самоутверждается за счет других.

🙏

@@Makhnovskii БЛАГОДАРНОСТЬ!❤

@@user-jd4tv5nt2j Если бы он вас "зацепил", а это происходит в течении нескольких минут, всё было бы по-другому. Это был не ваш типаж.

Етим уловкам и манипуляцыям учат сотрудников спецслужб?

@@user-jd4tv5nt2j , это КЛАССИКА 👍😉

Рад, что видео было вам полезным. Благодарю за просмотр!

@@Makhnovskii и

Я так и делаю))/

Это точно 💯

что и делаю)))))))))

Считают добрый, значит сильный

@@sharontula58 считают добрый значит слабый и можно загнать его в рабы

@@sharontula58 ровно наоборот

@@Rai_MiRa Не поддавайтесь! На шею сядут. Скиньте! Класс будет!

Человек виноват настолько, насколько позволяет себе быть виноватым. Не очень понимаю, кто такой "добрый человак". Для кого добрый? Для себя? Или для тех, кто на нем ездит?

👍

'До свидания' забыли сказать 😂

Спасибо большое за.ваше Видио

Благодарю вас и добро пожаловать на канал!

Для меня этот канал тоже удачное открытие! 👍

полностью поддерживаю! всё по существу! и без всякой рекламы с 100% гарантией)

Простите, ржу:)

😆😆😆

Очень рад! Успехов!

На здоровье, Эльвира! Благодарю за просмотр!

Правильные слова👍👍👍

Отлично!

🙏

Так вы бездушная.Вот такие психологи из вас и делают зомбаков по американски!))

65 ума нет. Это мое мнение наши мнения отличаются и т. д. 😂😂😂😂

@@user-us6te8kt3r не только твоё😂

Вот ещё двое нарисовались, чтобы унизить другого. Это не мнение , а уже манипуляция для самоутверждения и повышения личной самооценки.... Спасибо, "добрые люди"

Олечка, случайности не случайны))) Вы знаете уже. Рада за Вас, все будет хорошо! Уверенна, высшие силы Вас не оставят, уникальные люди должны жить и нести свои знания, раскрывать свои таланты людям. Мир будущего за осознанными, высоконравственными и даже духовными людьми. Несите добро и свет в этот мир, окружение поменяется. А для этого, конечно, заботимся о себе) Я тоже учусь ставить себя на первый план, не легко , но молитва помогает не думать о тех страшных вещах, о которых Вы писали в начале. Всё что нас не ломает - делает сильнее 🥰 Не даётся больше, чем ты можешь выдержать. Значит ты можешь! Всё для того, чтобы стать сильнее, лучше, совершеннее 🥰🌍🕊️🙏 Эти фразы тоже помогают

Сейчас и я в изоляции от сообщества, которое убило мою уникальность, личность и навязало чувство вины, долга, никчемности и страха

На здоровье, Светлана!

...и конешно же за свой сче"т 😊)))))))

Баланс важен во всём. Себя завысить - других унизить, других завысить - себя унизить. Если баланс удерживать и соответственно каждой конкретной ситуации действовать, то тогда гармония будет.

@@Jivoy_razum да и взаимопомощь,как фактор выживания человечества ,ещё никто не отменял .Баланс это ключевая фраза

@@doktor8563 главное что не он за её счет

🙏🙌🏼

Благодарю вас, Ольга!

Ксли вам понадобится душераздирающая история длиной в 20 лет ,я вам расскажу для вашей диссертации , поделюсь тем ,что благодаря вам, ну ещё не отболело, но уже заживает.

@@olgaboroday4104 или моя длиною в 33 года))

Я полжизни ломала голову, что со мной не так, почему мама меня ненавидит. Пока не узнала, что она психопатка. Но легче не стало.

Мне все и всегда говорили (разные люди в разные периоды жизни), что я странная. Я их спрашивала - а в чëм странность-то?? Объясните. А они не могли. Просто говорили, что это невозможно объяснить, но вот странная во всëм. Как реагирую, как говорю, как веду себя, ну вот прям во всëм! Сначала я расстраивалась, потом долго анализировала эту ситуацию. Ну, раз я не могу изменить в себе эту свою суть... Так может и не надо быть такой как все? Может, в этом и прелесть, что я реагирую не так, как большинство? Ведь манипуляторы работают по заданной схеме, а со мной им придëтся повозиться) Так может эта особенность, наоборот, мне в плюс? Теперь я не жалею, что я "странная"))) Я просто думаю иначе и вижу варианты там, где другие видят тупик) 👍

Елена Соловьева я, как сын психопата, вам сочувствую (

не такой=не удобный.

@@1Vasian , да похоже)

На здоровье, Марина! Рад быть полезным!

🙏

Да так это всё понятно любому человеку. Но надо чтобы это на уровне подсознания было, а так просто зная это, толку от этого особо нет.

@@Alex_LubomirВсю жизнь так живу- большенству людей это не нравится...Зато очень комфортно мне.

@@user-by7nk1rs5f меня б кто научил так жить. Мне с детства вдалбливали, что не надо быть эгоистом, а надо думать о других! В итоге настолько вдолбили, что у меня на уровне подсознание убеждение, что другие важнее чем я сам. Такое, кстати, люди тоже не ценят.

@@Alex_Lubomir Делайте то что выгодно Вам... и все! жертвоприношений НЕ НАДО... их не ценят,а на шею залазят

@@user-by7nk1rs5f теперь на шею залазите вы))

Благодарю за просмотр и за комплимент, Елена!

Нарциссы психопаты и социопаты обаятельны!

многие это улышали и очень давно..потом развалили союз

Тоже хотела подобные слова написать!!! Очень верно!

Не могли бы вы уточнить, что для вас является "безмерной заботой о себе"?

Это то что я хотела сказать❤

@@user-zv6eo5zc8w многие союзы не стоят того, чтобы их поддерживать. Последний мужик заявил мне с гордостью, что он денег на меня не тратил. Ну, если это единственное, чем ты можешь гордиться, то вали в пешее эротическое.

Супер! Рад, что мои видео вам полезны, Валентина!

Классика, ты тут не одна)

Рад, что видео было полезным. Успехов вам и благодарю за просмотр!

А не может ли так случиться,что,если все начнут заботиться исключительно о себе , любимых,то когда (не дай Бог) с кем-то из них случится неприятность,беда,то всё остальные и не подумают,или не поспешат ему помочь,ибо..."своя рубашка ближе к телу",да и "время - деньги"? Всё-таки всё хорошо в меру,наверное ... Но в определенных случаях этот метод , конечно,пригодится. В любом случае огромное Вам СПАСИБО,Антон,Вы помогаете взглянуть на себя ,и других несколько шире; помогаете обрести внутреннюю гармонию.

@@user-kw3df2oh7m потому и хороша золотая середина. Никто не говорит что надо не помогать близким и друзьям. Тут разговор идёт о том чтобы не становится пищей для социальных хищников (мощенников и манипуляторов)

@@user-kw3df2oh7m конечно, существует иллюзия такого святого человека, помогающего по первому зову....и как часто такие святые страдают от удушающего эгоизма спасенного

@@macosh7731 О да! )) И очень часто такое происходит) Частенько взывают к помощи те, кто вполне способен справиться самостоятельно. Но очень удобно призвать к помощи кого-то, а самому тем временем наслаждаться собой и властью над другими

На здоровье, Ольга! рад, что видео пришлось вам кстати. Берегите себя!

Как я вас понимаю! У меня мама такая, как только я не делаю так, как она хочет, то я сразу у неё скотина бесчувственная, черствая эгоистка, никого не люблю, и тд. Я на это отвечаю, что да, всё так и есть, пора бы смириться с этим и жить дальше 😏

@@ANGIE201229 они это говорят, не вкладывая смысла. Это увязшие на языке слова, к которым привыкли, которые действуют. Как учительское "а голову ты дома не забыл"? Так и родительское "эгоистка". Они не имеют ввиду ничего. Смысл вкладываем мы-дети. И начинаем считать себя эгоистами. А маме просто нужно было чтоб посуду помыли и слить накопившийся негатив. Такая вот примитивнейшая манипуляция. До смешного примитивная. С таким же успехом можно было говорить любое другое слово: телевизор, ясень, синхрофазатрон.... Если бы ребенок, услышав его, стал мучаться сомнениями. Поэтому-мимо ушей и не вовлекаться. У моей тоже есть несколько словечек, с детства одних и тех же. Я только пару лет назад (мне 37) стала понимать, что эти характеристики ко мне не то что не имеют отношения, а порой полностью противоположны. Представляете? 35 лет жить и базово не знать себя. Потому что "мама сказала". Эх.....

@@stasyab7413 наши мамы, видимо, очень похожи. Моя с детства называла меня всякими эпитетами типа "скотина" и тд, хотя я (по моему мнению), не делала ничего плохого. Как-то раз я спросила, зачем она меня так ругает, если я ничего такого ужасного не делала? Она ответила: а ты докажи, что ты хорошая. А я сказала на это: ничего никому доказывать не собираюсь. Как-то так.

@@ANGIE201229 тут еще такое дело... Мамы они имеют большое влияние. Входя в конфликт, вы как ребенок проиграете, эмоционально, даже если правда на вашей стороне. Я поняла, что конфликт нужен ЕЙ, а не мне. Я уже знаю триггеры, их немного и они одни и те же. Знаю, что когда заводится эта тема, она нужна не для разговора или решения проблемы, а для вывода меня на эмоции. И когда это держишь в голове, проще самой быть конструктивной, не доказывать недоказуемое и не срываться в грандиозный скандал.

Всё для вас! Благодарю за просмотр!

Ольга, благодарю за внимание к деталям! Всё для вас.

Нет , два слова: очень круто :)

Я сразу подумала как красиво сочетание темно-синего и оливкового цветов плюс оратор сразу на этом фоне выделяется.

🙏

Не печальтесь. Лучше поздно, чем никогда)

@@Bri_bri27 Иногда и поздно бывает не в радость..

Это методы когнитивно поведенческой психотерапии, это направление психологии основал Аарон Бек. Есть книги по этой теме. Этот метод научно обоснован.

СПАСИБО АНТОН. ОГРОМНОЕ СПАСИБО.

@Марiя Пакулець На здоровье, Мария!

На здоровье, Дмитрий! Рад, что видео было вам полезным.

Да! Даже правило Лабковского "хочу и буду", которое он создал для невротиков,с трудом принимающих решения, публика трактует как беспредел в поведении. И любовь к себе люди в итоге примеряют на себя в форме эгоизма! Чтобы победить манипулятора,надо стать выше его морально,а все слова это уже напоминание ему о том,что у вас все под контролем, так сказать,сигнальные флажки.. Человек - часть социума и соблюдать правила он обязан: то есть мнение о моральности поступков должно быть принято к сведению.

Самое страшное,что эти приемы защиты стали употребляться в профессиональной деятельности в части компетенций и обязанностей. Например,хирурги не считают салфетки ("это обязанность медсестры"), а медсестра тоже этого не делает ("я итакмного чего делаю помимо прописанных обязанностей"). В итоге оба считают "со мной все в порядке", и пациенты гибнут от сепсиса. На днях хирургу дали 3 года ,но вину он свою не признал - с ним "все в порядке!", просто "мнение закона" иное,отличное от его...

Благодарю за доверие, Александр! Рад, что мои видео вам полезны и интересны!

Всё верно. Поэтому с мужчиной тоже всё ок и ему ненужно обращать внимание на тех кто пытается внушить обратное,у мужчины есть чувства и он имеет право проявлять их. Также мужчина должен заботится в первую очередь о себе и не обращать внимание на манипуляторов которые говорят "настоящий мужчина должен" и ещё всячески пытаются выставить его виноватым.

@@UncleKirlex оно

На здоровье! Благодарю за просмотр!

Ну да, когда ближний просит помощи, а тебе это не нравится, и ты посылаешь на Х...

А он сказал им:,,"Если вы любите только тех, кто вас любит, то что особенного вы делаете?"... Грош цена такому человеку.

А я отвечу вам, ребята, на это "никто никому ничего не должен кроме взаимной любви".. заметьте: взаимной! А то взяли моду на беззащитных "кататься"

Да, палка тут перегнута. Описываемое является крайностью, в которой некоторым надо побывать, чтобы нащупать середину. Но если в ней застрять, то это не более чем высокомерие и эгоизм.

Жизнеспособна

@@Jivoy_razum с вами согласна. Или я что то не так понимаю. Мне кажется с такой теорией,которую предлагает автор, приобретаешь только врагов. Везде и среди родных и близких,и на работе. И не будет покоя.

@@user-ec2uq5ji9j для неосознанных людей даже самый классный инструмент может быть инструментом разрушения, а для осознанных эти инструменты ни к чему, так как интуитивно и так понятно как, когда и с кем общаться.

Неет, это не пофигизм, это возможность выйти из депрессивного состояния, в которое мы сами себя зачастую загоняем излишними угрызениями.

На здоровье, Оксана! Благодарю за просмотр!

Благодарю за добрые слова!

🙏

Благодарю за просмотр, Ольга!

Мне всё нравится, особенно, как вы занимаете собой пространство, не нарушая чужие границы. Спасибо Вам.

Классно сказали. "Я есмь то - что я есмь" Круто.

Супер! Рад быть полезным!

НЛП- псевдонаука, базирующаяся на устаревших представлениях об устройстве мозга

🙏

Ну как бы контроль терять не надо. Выражать можно, но идти юзом же не нужно. Всё хорошо но в меру. Вот был хороший человек у меня - подавлял подавлял, а потом 💥 и мебель поломанная или рука (смотря что прочнее)

Как-то ехали с мужем по работе, работаем вместе, решили по пути заехать куда-нибудь перекусить, он был за рулём, я же с его подачи начала гуглить столовые поблизости, не прошло и полуминуты моих поисков, как мне было велено ещё и в окно посматривать в поисках соответствующего заведения. Признаюсь, меня НЕНАДОЛГО замкнуло, и в следующие ПОЛМИНУТЫ я пыталась осуществлять поиск одновременно и в телефоне, и за окном, за что тут же получила в свой адрес крики МАТОМ и возмущения насчёт моей тупости. Как Вы считаете, муж не должен бы был взять в тот момент эти свои эмоции под контроль? Если честно, вопрос риторический. Я такого отношения к себе не терплю, и если человек настолько не в состоянии себя контролировать, то пусть остаётся наедине со своими "эмоциями"

🙏

Отлично! Успехов вам, Натали!

Анна Кирьянова:"Почему мы слабеем во сне?"Так называется видео на Ютубе, приглашаем к просмотру 🤔

Спасибо огромное за вас, что могу сказать, все верно, хочу пожелать вам, пусть Бог вас ещё больше использует и через вас говорит и помогает многим людям.

Очень согласна! И потом виртуозно используют в коммуникации такие штуки и если нам не нравится что-то, то так это мы свободу личности и право от рождения не уважаем!

Прям мысли мои прописали )))

У нас есть одно право, защищать свои границы, эмоции манипулятора это его ответственность.

Да, но у Вас тоже есть право, право выбирать. Если Вы понимаете, что Вами манипулируют, прекращайте отношения и уходите.

@@user-qe9dt7gg8g Согласна, лучшее что можно сделать - выйти из контакта.

Юлия, благодарю за теплый отзыв😊 Всё для вас!

Очень рад ваши успехам, Татьяна! Здорово, что мои видео пошли вам на пользу!

Рад быть полезным! Благодарю за просмотр, Ольга!

согласна!!!

Благодарю вас, Наталья! Рад быть полезным!

Супер! Рад вашим успехам 👍🏼

Благодарю вас!

и до старости уничтожают..у многих моих знакомых уехала крыша от православия..они теперь готовы и гитлеру и чикатило подставлять вторые щеки

Ксенона Ксенона, для того, чтобы восстановить свою самооценку, разрушенную в прошлом, нужно со специалистом проработать свои негативные паттерны, заложенные родственниками и окружением и полюбить себя, ставя свои потребности на первое место и умея говорить нет ".. У специалистов видны и диплом, и сертификат, да и супервизию они проходят..

@@marajade6967 ну кому-то может и со специалистом

Эмоции люди сдерживали во все времена. И надо научиться управлять своими эмоциями. Советское время давно прошло, проблемы тем временем не прошли, а даже скорее усугубились! Потому что времена бандитов из 90х и последствия их воспитания и их влияния на массы ещё долго разгребать придётся.

Правильно нас воспитывали в СССР! !!! Эгоизм - это самый большой грех, который СОЗДАТЕЛЬ нас не наделял. Эго мы выработали под воздействием на нас диструктивных сил. Где Эго - там внедрение в наше эфирные поля поселенцев, они любят пониженные вибрации. А Эго - это эгоизм, эгоцентризм, и т.п. сатанизм. Света и добра Вам!

и именно когда нам вбивали думать сначала о других мы и жили по человечески и по человечески друг к другу относились и только теперь..когда нам вбили в голову что сначала надо думать о себе..мы живем как животные и старики не нужны детям и человек человеку волк

Рад, что вы с нами! Благодарю за просмотр!

Благодарю вас за добрые слова, Дина! Рад, что мои видео вам полезны!

Супер!

Супер! Рад быть полезным!

Благодарю, Елена! Рад быть полезным!

На здоровье! Рад быть полезным!

На здоровье! Благодарю за просмотр!

Супер! Всё для вас!

На здоровье, Ольга. Благодарю за просмотр!

Благодарю за теплые слова, Екатерина! Рад, что мои видео вам полезны!

Всё для вас! Благодарю, Валерия!

Рад, что видео пришлось вам кстати. Благодарю за просмотр!

Спасибо, что поделились своим опытом. Успехов вам и благодарю за внимание к каналу!

🙏🙌🏼

Дааа Есть право думать о себе

Благодарю вас и добро пожаловать на канал!

Благодарю, Светлана! Рад, что мои видео вам интересны!

Всё для вас, Ольга! Рад, что мои видео полезны!