How to WARM-UP in Football / Soccer.

FOOTBALL PHYSICAL TRAINING. Álvaro Molinos

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Cómo debo hacer el calentamiento previo a un partido? y para los entrenamientos?
Qué ejercicios debo integrar en el calentamiento de fútbol?
Aquí os vamos a mostrar una progresión con varios ejercicios y consejos que seguro os sirven para vuestros deportistas y equipos.
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⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer)
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⚽️ SC Sand (Women Soccer)
🏑 (2017 - now) TSV Mannheim (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey Germany
⚽️ (2017 - now) TSG Hoffenheim (women Soccer)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
#calentamiento #alvaromolinos #futbol

Спорт

Опубликовано:

13 дек 2019

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Комментарии : 64

@alvaromolinos 3 года назад

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@stockisanchez9161 3 года назад

Tengo una buena condición, práctico ciclismo desde hace 9 años,me gustaría jugar fútbol, comenzaré con tus consejos Gracias 👍

@alvaromolinos 4 года назад

Si te ha gustado este vídeo no puedes perderte el siguiente sobre las concentraciones para fútbol: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sGSFid0MjoU.html Contenido extra y personalizado: www.patreon.com/alvaromolinos

@zl1948 2 года назад

Gran Canal! Humildemente me estoy preparando para la exigencia, basicamente me enfocare en el buen calentamiento y estirar bien, descansar Bien y nutricion sana, fuera Bebidas y chocolates mas frutos secos y ensaladas

@sebasbenitez16 2 года назад

👌

@francoreyes7005 4 года назад

😯.. Eres del hoffenheim, mi equipo favorito aleman😻.. Te ganaste una suscripcion

@jorgeluismolinataipe8781 3 года назад

Grande profe muy buenos ejercicios de calentamiento

@radiodeportivofm8233 3 года назад

Saludos desde buenaventura valle del Cauca . soy nuevo en el canal .. Gracias por explicarnos

@patitovictor7251 4 года назад

Me ayudo mucho gracias

@jonibarbisan7457 2 года назад

Un abrazo de escuela de fútbol formación felicidades ⚽⚽⚽📒📒✏️

@thenach2 3 года назад

Buenisimo, Gracias 💯

@Davids27 3 года назад

Álvaro genial tus aporte. Tengo una duda como calentar o preparar los jugadores en banca durante el partido ya qen algunos casos estos no participan durante el calentamiento inicial.

@Zion_YT2008 3 года назад

es muy bueno :D

@rosaayala1709 2 года назад

Excelente de menis a más, me gustan esas progresiones que van desde articular con cardio suave velocidad fuerza y más aplicaciones... saludos me llamo Abraham desde elcelular prestado de mi madre

@ciroernesto9706 4 года назад

Muy bien entrenamiento .. Gracias tio

@jsuu.e 3 года назад

Tenia una tarea de estiramiento espwcifico muchas gracias crack

@franklingabrielvillegassan4026 3 года назад

@cristobalgarrido9071 Год назад

@@franklingabrielvillegassan4026 diosssssss yo tambien pero de entrenamiento neuromotor y flexibilidad

@leonelfranco4317 4 года назад

Crack profe!!!

@jhomarfloresvillagran6460 4 года назад

Hola qué tal , qué medidas usas el trabajo en espacio reducido 5 vs 5 o 4 vs 4 y dos de apoyo, esto antes del partido ?

@miguelangelreyestardio1405 Год назад

Capo te sigo desde bolivia, muy buen contenido!!

@javiervegas10 2 года назад

🔝🔝🔝

@AlexisDG810 4 дня назад

buen vídeo

@colito1000 Год назад

Hola Álvaro, tenes algún video donde expliques como calientan los jugadores que entran en el segundo tiempo, o sea los suplentes ya que estuvieron mucho tiempo sentados sin moverse. Gracias.

@agusyt3896 2 года назад

Me encantó

@jonibarbisan7457 2 года назад

🤗🤗🤗

@andresgavidia8417 2 года назад

hola alvaro, espero que estes muy bien! te queria consultar si se realiza estiramientos estaticos no es recomendable o se pueden realizar? saludos desde chile y gracias por tus videos

@profenico7306 4 года назад

HOLA ÁLVARO, MUY BUENO EL VIDEO Y LA ACLARACIÓN DE NO COPIAR Y PEGAR, MI CONSULTA ES: SERÁ MEJOR HACER PRIMERO UNOS EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN DEL CORE Y PREVENCIÓN DE LESIONES ANTES DEL CALENTAMIENTO GENERAL? O NO IMPORTA EL ORDEN?

@alvaromolinos 4 года назад

Por su puesto, es algo que se debe realizar antes del calentamiento. Normalmente aquí damos unas pautas para que los jugadores antes de salir vayan al gimnasio y hagan una activación de 5-10min

@jharen3146 3 года назад

Te ganaste un nuevo sub

@amilcaredgardofigueroa6588 3 года назад

Amigo es ud un crack

@colito1000 Год назад

Hola hola, tengo una duda. Hasta cuánto tiempo antes de un partido puedo hacer el calentamiento para que me sirva? Además cómo evito ahogarme al empezar el partido? Hago mal el calentamiento? Desde ya gracias

@americosantacruz8547 3 года назад

Hola. Buen día. Sr.me podría pasar información sobre entrada en calor futsal.muchas gracias . Muy amable. Disculpe la molestia.

@adrian14967 2 года назад

Éxito

@denisflores2880 2 года назад

Álvaro, saludes desde hinduras, gracias por tus videos, me sirven mucho para ampliar conocimiento. Regalame una camisa tuya autografiada. Sería un honor para mí.

@jonibarbisan7457 2 года назад

👏🏿👏🏿👏🏿

@rogeliovazquez8087 3 года назад

Estos ejercicios los puedo hacer durante la semana si tengo partido cada domingo?? O solo es antes del partido?? Saludos de Monterrey México

@brianprososa2471 Год назад

es antes

@danielmirandarodriguez9090 Год назад

Buen día, soy entrenador de fútbol de una preparatoria, es lo mismo entrenar en pasto sintético que en el natural o hay que disminuir la carga o las repeticiones

@alvaromolinos Год назад

Tengo un vídeo hablando de ello, gracias

@erwinmontoyaef5628 4 года назад

¿Cuál es tu opinión sobre el uso de ligas de resistencia en el calentamiento?

@alvaromolinos 4 года назад

Tiene su función, aunque es una decisión muy individual. Hay jugadores que lo utilizan antes del calentamiento, pero nosotros no lo utilizamos en la sección de calentamiento con todo el grupo

@tonytorres3393 4 года назад

Hay estudios que demuestran que tienen una notable influencia en la elevación de la temporada corporal (uno de los objetivos del calentamiento) yo lo he hecho y las sensaciones son increíbles además.

@jonibarbisan7457 2 года назад

Si si si