en este video te damos una RUTINA COMPLETA o ciertos EJERCICIOS de PLIOMETRIA bien estructurado y explicado para futbolistas, en la cual mejoremos tu explosividad, resistencia, fuerza, equilibrio, fuerza de aplicación contra el piso y entre muchos mas. Con el objetivo de ayudarte a mejor en todos tus aspectos físicos como futbolista y ser mas completo!
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19 фев 2024
